Перейти к содержимому


Фотография

Уверенно к свободе


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 128

#1 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 24 Декабрь 2017 - 18:28

Вот и я тут. Привет всем, парни. С вами многими я уже познакомился через Ваши дневники. Настало время поделиться своей историей

Мне 25 лет. С онанизмом познакомился, думаю, лет в 15. Помню даже самый первый раз. Смешанные чувства) помню что чл*н болел пару дней после этого. Но кайф определенный получил. После чего понеслось, поехало. Нашелся дома журнальчик, первые эмоции от женского тела и желание оторваться начало закладываться именно тогда. Приходил со школы, доставал СпидИнфо и начиналась моя деградация. Помню как первый раз увидел порно. Посмотрели его с пацанами у друга на дне рождения. Тогда почему-то мне это не понравилось. Это была прям жесткая порн*ха. Поговорили с пацанами, поплевались и забыли. 

Следующий этап это свободное время после школы. Я дрочил на клипы, фильмы где были девушки. Все это была затяжная долгая дрочка себя и своего внутреннего "я". 

Показатели обучения стали падать. Это был как раз 9-10 класс. Классы, когда идет хорошая подготовка к экзаменам и поступлению. Я еще удивлялся, почему стал отставать от одноклассников, хотя всегда был отличником. 

После школы я поступил в универ в другом городе, даже стране. И уехал.

Вот это было время совсем другое. Дело в том, что я стал жить в общаге. Первый курс вообще без интернета и компьютера соответственно доступа к порнухе. Именно тогда благодаря вынужденному воздержанию я поднялся в своих глазах и окружающих. Но тогда я бы и не задумался, что проблемы именно в онанизме и были. 

Второй курс: купили мне ноутбук для учебы, появился интернет. Теперь снова есть моя правая рука и ноут с порнушкой. 

Многое было во время учебы 

 

на 4 курсе началась черная полоса в жизни. Это описывать не буду. Семейное. Это то время, когда я потерял себя полностью и стал дрочить.. много дрочить.. И становился все хуже и хуже. Жесткая наклонная.  Я на 5 курсе отчислился почти перед дипломом и вернулся домой. И вы уже наверное догадываетесь почему я не вывез. Да, дрочка. Уничтожил себя за 2 года. Остался абсолютно один. Приехал к родителям и вот уже 3 года я с ними. И все это время был слеп и дрочил. Порастерял старых друзей, любые связи. 

 

Глаза открылись только этим летом. Когда я выглядел просто ужасно. Как старик лет 60. Куча болячек( о которых обязательно напишу)

Вот тогда я и попал на этот сайт и завис надолго. Для себя уверенно решил завязывать и пробовать жить без онанизма.

 

С первой попытки я осилил сразу на энтузиазме один месяц без дрочки. МЕСЯЦ. Это был мой настоящий и осознанный рекорд. Но я потерял бдительность и просто сгорел и стал смотреть порно ну и следствие- подрочил. 

Установил интересную программку на телефон Quitzilla и запустил таймер

Стартанул по новой уже легче. 15 дней и срыв. Обидно и тяжело было обнулять счетчик

 

Но вот я снова в деле и на сегодняшний день уже 1 месяц и 4 дня. Мое начало на форуме и черт возьми, мне есть чем с Вами поделиться, мужики. О всех проблемах и связях онанизма в жизненных ситуациях и изменениях я буду писать тут. 

 

Этот дневник я завел не для себя, а потому что хочу помочь ребятам, кто прочтет и задумается. А рассказать мне есть что

 


  • Mihail86, poterany2, RageBrick и 29 другим это нравится

#2 Kidman

Kidman
  • Без онанизма:6 лет, 6 месяцев, 26 дней

Отправлено 24 Декабрь 2017 - 19:24

Добро пожаловать на форум. В течении некоторого времени вы будете на премодерации,это обязательная процедура для новичков,ваши сообщения будут появляться не сразу. Рекомендую ознакомиться с правилами форума. Удачи в восстановлении.


  • petrpetrov, nextlevel и Ищущий смысл жизни это нравится

#3 Yasya94

Yasya94
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год, 5 месяцев

Отправлено 24 Декабрь 2017 - 20:15

Quitzilla хорошая программа, у меня вот на счетчике щелкнуло 153 дня без онанизма + можно написать там, почему ты хочешь бросить эту привычку. У меня у самого были небольшие сроки до прихода на Антио (не более 10 - 30 дней). Ленился, не хотел изучать нового, голова как в тумане, потухший взгляд и тд. Но как только перечитал кучу дневников, диких историй участников, то понял, что надо полностью исключить это из своей жизни. Пока получается :) За это время переделал достаточно дел, работодатели предлагают очень хорошую работу с приличным заработком, причем крупные Российские компании. Раньше работал за какой-то условный фикс, да и работой то назвать сложно, просто просиживал штаны без мотивации в шарашках всяких. Ставь себе цели, которые можешь воплотить в жизнь (первый взнос на ипотеку, путешествие, помощь детдому, волонтерство - цели примерные, подбери для себя приоритетные и действуй, второго шанса у нас не будет).  


  • lobster, Mihail86, Перспективный парень и 5 другим это нравится

#4 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 24 Декабрь 2017 - 20:30

Начну описывать как онанизм влиял на различные области моей жизни.

Планирую разделить все сообщения четко по главам.

Сейчас уже с более ясной головой я могу восстанавливать из своей памяти куски своей жизни и видеть взаимосвязи. Что буду вспоминать, буду дополнять в этот дневник. Все мысли

Пусть это уже 1000 раз описано на форуме, но я через это прошел сам и тоже могу подтвердить

 

ГЛАВА 1 Онанизм и мозг

(отношу сюда все связанное с памятью, образованием, осознанностью)

 

Считаю, что это самое жестокое воздействие онанизма для человека. Как только начинаешь дрочить, мозг как-будто начинает покрываться пылью.

Отставать стал я еще в школе. в классе 9  стал замечать, что все труднее дается учеба и заметно стало мое отставание от одноклассников.

Вообще, сколько себя помню, всегда себя анализировал. В голове крутились вопросы: что такое? почему стало сложнее? почему не могу понять этот предмет? почему тупею? Приходилось больше времени тратить, чтобы разобраться с уроками. Учил и дрочил

 

Всегда гнался за кем-то, чтобы не быть тупее, думаю только поэтому и удалось отлично закончить школу и поступить в универ

Там на первом курсе без интернета и компа и начала появляться какая-то искра к обучению. Автоматом закрыл первый курс, все вроде шло хорошо

Ну а на втором курсе, как и говорил, появился ноут. И вернулся мой демон и покатился студент в отметкам "удовл". Начались опять сравнения: почему другим дается легче? тупею? или это не мое? А связь то прямая с дрочкой. Но мозг дальше начал покрываться пылью. Все сложнее мне было сосредоточиться, вдуматься. Катишься в потоке. Нарешиваешь на автомате. Вдолбишь четкую схему и решаешь как робот. Чуть задача в сторону и все, провал.

 

Я не знал чем хочу заниматься. У меня все время крутился вопрос предназначения. Я хотел учиться, очень хотел. Но тупо не мог. Искал разные курсы, возможности, но мне все казалось серым, скучным и "не моим"

 

Спасибо, что читаешь, друг!


  • Mihail86, ястреб, Mister_U и 17 другим это нравится

#5 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 24 Декабрь 2017 - 20:37

Quitzilla хорошая программа, у меня вот на счетчике щелкнуло 153 дня без онанизма + можно написать там, почему ты хочешь бросить эту привычку. 

Да, эта программа действительно стоящая. Мне просто важен тот факт, что я двигаюсь вперед. И вернуться на обнуление после месяца, это просто ужасно! Считай, все, что ты делал, было зря. Еще интересные цитаты. Как только просыпаюсь, сразу в телефоне приложение дает мотивацию

 

Ставь себе цели, которые можешь воплотить в жизнь (первый взнос на ипотеку, путешествие, помощь детдому, волонтерство - цели примерные, подбери для себя приоритетные и действуй, второго шанса у нас не будет).  

Цели поставлены! Обо все буду писать! Спасибо, друг за интерес ;)


  • petrpetrov, Станулучше, Возрождения личности и 3 другим это нравится

#6 Kuger

Kuger
  • Максимальный срок без онанизма: 2,4 года в 2014-2017; 1,1 год в 2020-2021

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 09:19

Ну не знаю, мне онанизм не мешал учиться и закончить универ с красным дипломом. Может быть не совсем в онанизме причина. Я тоже думал, что онанизм это причина всех бед. Но лично для меня воздержание кроме более хорошего общего самочувствия больше ничего не дало. Может быть ты стал учиться в универе не на совсем той специальности, на которой хотел, к которой был интерес, талант.
  • Avenir, nextlevel и sofokl это нравится

#7 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 09:22

Итак, идем дальше. 

ГЛАВА 2  Здоровье

 

Это как раз моя больная тема. Проблемы со здоровьем начались 1.5 года назад. Варикоцеле(расширены вены в мошонке). Случайно обнаружилось на узи. Пошел с этой проблемой к урологу первый раз. По анализам вроде как неплохо все было, но врач сказал, что нужно делать операцию. Ну вот я и испугался. Мы же дрочеры очень мнительны и боимся за свой самый любимый орган. Сделали операцию. И даже после нее я умудрялся дрочить уже через неделю, хотя месяц нельзя было этого делать.

 

Вся эта ситуация тогда меня очень сильно подкосила морально и психологически. Очень боялся операции.Сложно восстанавливался после нее.

 

Все болезни от головы, от нервов. В этом я убедился на 100%

После этого всего началась моя длительная история с ЖКТ. Именно эта область быстрее всего страдает от головы. Синдром раздраженного кишечника.

Куча попыток лечения. Лечение симптомов, чтобы убрать их. Бесконечные таблетки, исследования. длилось все это наверн около 6-7 месяцев

Все это время я продолжал дрочить.

Гастрит, панкреатит, бульбит, холицестит, кишечник. Все органы начали страдать. Как у старика. А я все лечу симптомы и дрочу

 

Во время лечения варикоцеле, так же по узи был хронический простатит. Но таблетками после операции вроде как его приглушили.

 

Геморрой. Тоже больная тема. Связываю его в большей степени с онанизмом. Но у меня и работа сидячая

 

Гиподинамия и ее следствие проблемы с позвоночником. 

 

Короче, проще наверное искать то, что меня не беспокоило. Я очень сильно загонялся и тем самым еще больше нервничал и гробил себя

 

А все потому, что мой мозг все пожирал онанизм 


  • Возрождения личности, Andryw, Fevaren и 2 другим это нравится

#8 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 09:30

Ну не знаю, мне онанизм не мешал учиться и закончить универ с красным дипломом. Может быть не совсем в онанизме причина. Я тоже думал, что онанизм это причина всех бед. Но лично для меня воздержание кроме более хорошего общего самочувствия больше ничего не дало. Может быть ты стал учиться в универе не на совсем той специальности, на которой хотел, к которой был интерес, талант.

 

Спасибо, что читаешь тему. Да, к сожалению, специальность абсолютно не моя. Это я понял на курсе 2-3. НО! почему я и онанизм виню. Он убивает любое желание к каким-то действиям. Я становился ленивым *скрытый мат*. Когда другие ходили на пары, я начал пропускать, мне было достаточно троек в зачетке. Никакого стремления.

Кто-то может и наоборот при дрочке забивается и уходит только в учебу. Возможно. Но в моем случае, это было противоположное действие.

Я даже осознавая, что специальность не моя, не предпринимал никаких действий, чтобы сменить ее, или перевестись в другой вуз. Мне было пофиг

 

Скрытый мат на форуме запрещен, пожалуйста ознакомься с Правилами форума.

 

Редактор Монолит


Сообщение отредактировал Монолит: 25 Декабрь 2017 - 10:00
Скрытый мат

  • Возрождения личности и Арамис это нравится

#9 Rondoha

Rondoha

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 38373
  • 743 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 11:46

Прочитал твою историю очень похожа на мою, в последнее время болит поясница, заработал геморрой, пешком почти не ходил ездил на работы с работы, сидел дома и играл в видеоигры. Теперь хожу пешком на работу 40 минут в один конец, начал делать упражнения на укрепления мышц кора, становится намного легче)


  • Владорук и Andryw это нравится

#10 Kuger

Kuger
  • Максимальный срок без онанизма: 2,4 года в 2014-2017; 1,1 год в 2020-2021

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 12:27

Это как раз моя больная тема. Проблемы со здоровьем начались 1.5 года назад.

Внимательно прочёл твою вторую главу. Безусловно, сухое воздекржание идёт на пользу. В спокойном состоянии простата. Нет предпосылок к застоям и воспалениям. Но знай заранее, что онанизм это не причина описанных тобой серьёзных хронических заболеваний. Я тоже неизлечимо болен и у меня тоже есть хронический простатит. Хронические заболевания давали о себе знать страшными обострениями даже, когда срок воздержания у меня был более двух лет. Воздержание не лечит проблемы с кишечником, аутоимунные болезни и простатит. Пишу это не для того, чтобы тебя демотивировать, а для того, чтобы ты не питал каких-то сверхнадежд на воздержание. Нужно бросить онанизм и воздерживаться, чтобы не драконить вхолостую половую систему, чтобы избавиться от порнозависимости из-за которой член вообще не стоит во время секса и чтобы быть свободным от зависимости. То что не лечиться, то не лечиться и единственное, что мы можем так это придерживаться здорового образа жизни и медикаментозной профилактики, оглядываться на своё состояние здоровья прежде чем что-то предпринимать. Кому-то отрывает ноги на войне, кто-то рождается слепым или дебилом без мозгов, а у кого-то развиваются неизлечимые хронические заболевания. Каждому свой крест. В любом случае это не помешает тебе интеллектуально развиваться, работать. Для того и живём. Не смотри порно, эротику, не фантазируй, не рассматривай профили девушек в соцсетях и не сиди на сайтах знакомств. Тогда у тебя не будет возбуждения вхолостую, не будет хотеться дрочить. В этом вся суть воздержания. Чтобы член стоял только тогда, когда есть рядом девушка, которая хочет тебя. В других случаях стояки это сухостои, которые кроме желания дрочить больше ни к чему не приведут. Не болей и успешного воздержания.


Сообщение отредактировал Kuger: 25 Декабрь 2017 - 12:29

  • diagnostic_vectorization, Перспективный парень, Mystery и еще 1 это нравится

#11 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 14:48


Это как раз моя больная тема. Проблемы со здоровьем начались 1.5 года назад.

Внимательно прочёл твою вторую главу. Безусловно, сухое воздекржание идёт на пользу. В спокойном состоянии простата. Нет предпосылок к застоям и воспалениям. Но знай заранее, что онанизм это не причина описанных тобой серьёзных хронических заболеваний.
спасибо за развернутый ответ. Но тут я не со всем соглашусь. Онанизм влияет на внутренние органы не напрямую, а через нервную систему. Которая у онанистов просто ужасно угроблена. Нервная система раздражает внутренние органы, которые в свою очередь дают о себе знать. На форум пришел уже с хоть каким-то опытом воздержания. За последние 4 месяца дрочил всего 4 раза. Т.е пройдя хоть какое-то восстановление. Сейчас я чувствую себя замечательно. Потому, что стала успокаиваться нервная система, становится чистым разум. Я перестал заострять внимание на какие-то внутренние беспокойства и их не стало! Все это психосоматика и наш единый организм. Если с головой не впорядке, то и во всем теле пойдут сбои.
  • petrpetrov, Mystery, atory и 5 другим это нравится

#12 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 16:59

ГЛАВА 3 РАБОТА И ОНАНИЗМ
 
Работаю я уже лет 5 фрилансером в области дизайна. Когда начинал мне это казалось безумно круто и интересно, что я такой свободный и независимый. Может это и так, НО если бы я не был дрочилой. Это еще хуже сказалось на моей жизни, ведь получается, что моя работа всегда дома, в любом месте. Все уходят работать в коллектив, а я дома- работаю. Всегда один за компом с интернетом и всем известно во что это выливается
 
К этой работе я пришел в универе, когда нужно было себя обеспечивать и отделиться от родительской зависимости.
 
Бич современности- сидение за компом. Часть своих болячек получил именно из-за малоподвижной работы. Сам виноват, что мало уделял времени для прогулок.
 
Из-за онанизма я стал ленивым, несобранным. Пассивным. Всегда понимал, что надо развиваться дальше, брать крупные проекты. Но боялся. Курсы проходить мне было лень и не интересно. И как следствие- топчусь на месте уже 4 года. Т.е если вернуться назад, ничему новому я и не научился.
 
Будем исправлять ;) Сейчас полно энергии и желания именно учиться

  • lobster, atory, Возрождения личности и 2 другим это нравится

#13 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 25 Декабрь 2017 - 22:14

ГЛАВА 4 Отношения

 

Было у меня 2 девушки.

С первой познакомились еще в школе. Я был в 11 классе. Она сама первая написала и как-то у нас закрутилось общение и стали парой. С моей стороны было очень мало шагов. Был очень неуверенным в себе, стеснительным, скучным что ли, а она наоборот) Этим мне и нравилась. Первый поцелуй даже по ее инициативе. Такие дела. Я ж дрочер. что с меня взять. Тогда начались наши страсти, обнимания, зажимания, терки друг о друга. Но секса не было. Потом я уехал в другой город и только через год она приехала ко мне. Повстречались год еще и разошлись. Думаю ей стало скучно. Ну да ладно. 

В универе встретил свою вторую и настоящую любовь. Тоже девчонка-оторва. Люблю таких) Первый секс с ней это вообще какой-то ужас) Ехали на учебу в поезде. Ну и вот случилось все на верхней полке) Я конечно как многие дрочеры облажался, кончил за несколько движений.

Считаю это своей ошибкой в какой-то степени. Т.к был в напряжении чтобы не спалиться. Ну а потом в мою голову вбилась та самая мысль, что я вообще ничего не могу в постели и кончаю за несколько секунд. Как обычно мой мозг стал управлять мной. Девушка с пониманием всегда относилась. Мы учились сексу. Учили меня) Но мне все давалось сложно. Установленный барьер от первого раза плотно засел в голове и делал свое дело. Секса было много. Ненасытная была) Я даже сопротивлялся, представляете, мужики? Но бывали и отличные ночи, когда каким-то чудом удавалось расслабиться. Но я все равно очень сильно загонялся, откладывал встречи, началось сухое общение.. дурак короче. Встречались 2 года. Расстались. Сам виноват.

 

После этого я больше ни с кем серьезно не встречался. Началась моя дрочка снова. Много дрочки. Были подруги, были поцелуи. Мимолетные встречи. Не знаю чем, но нравлюсь девушкам. Но когда начинается общение, оно быстро заканчивается. Залетал даже во френдзону и слышал ту самую фразу "давай останемся друзьями")

Вот уже 4 года один. Перестал подпускать девушек. Было куча возможностей близкой связи с разными девчонками. Но я все боялся. как дебил себя вел, когда нужно было просто брать. Девка уже прям жестко намекает, а ты сидишь и лыбишься, типа не понимаешь.

 

Сейчас пока никого не стал подпускать. Но в будущий год обязательно все поменяется, это точно знаю ;)

я чист уже 1 месяц и 5 дней Дата для галочки, чтобы когда-нибудь вспомнить и сравнить себя с настоящим!

Всем чистого дня, мужики!


  • Возрождения личности, BART91, Andryw и 3 другим это нравится

#14 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 26 Декабрь 2017 - 10:02

Бросил я в начале августа перед своим путешествием. Точно знал, что месяц мне будет не до него. Так и получилось. Видно этот месяц немного открыл мне глаза и я почувствовал ту самую энергию внутри.

 

Когда приехал домой, было дикое желание посмотреть порно. Вот я и не смог ни в какую себе отказать. Сейчас даже думаю, что у меня даже не зависимость от онанизма, а порнозависимость. Посмотрел, очень возбудился. А зная, что возбуджение без окончания- это дорожка к простатиту, я слил.

Вот именно тогда, прям клялся себе что брошу это навсегда и точка. Но порно не отпускало меня.

 

Прошел еще месяц без онанизма и решил глянуть свои любимые видео. Смотрел не сливая пару дней, пока не почувствовал боль внизу живота.

Ну вот, привет мой друг простатит! Слил и пошел дальше держаться.

Но к моему удивлению, я очень легко перенес в этот раз свое поражение. И принял его что-ли. Как-будто его и не было. Две недели, снова срыв из-за порнухи. Тоже перенес легко. Моя нервная система как-будто окрепла от предыдущих двух месяцев восстановления. Потом я сорвался через 5 дней. Дрочер. Очень уж любил смотреть на голых баб. 

Сбросил счетчик и четко для себя решил ограничиться от всего этого дерьма от порнозависимости. Взял и бросил. И сейчас удивляюсь, что мне очень легко это дается. Не знаю, что этому поспособствовало. Я просто стал жить без онанизма и порно. Без борьбы. Мне легко. И я почти уверен, что это конец этой долбанной зависимости.

Но впредь я всегда буду настороже. Благодаря форуму я увидел примеры, когда парни срываются через огромные сроки

 

Держимся, мужики! Иначе кто, если не ты сам? Мы делаем это, чтобы быть сильными! Никакая грязь не должна владеть тобой. Это наше испытание жизни. 

Любой, кто попал на этот форум, уже сильный. Осталось собраться и добить эту мразь

 

Всем чистой жизни!


  • Перспективный парень, Возрождения личности, Fevaren и 3 другим это нравится

#15 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 26 Декабрь 2017 - 18:23

Пожалуй опишу, что уже изменилось за период моей чистой жизни. Может кому интересно

 

Сегодня 1 месяц и 6 дней без порно и онанизма

 

-Однозначно улучшилось здоровье. Думаю это из-за того, что успокоилась моя нервная система, которую я почти ежедневно задрачивал. Перестали беспокоить проблемы с ЖКТ. 

 

-Сейчас долечиваю простатит. Все ок! Больше никаких беспокойств с низа живота.

 

-У меня очень сильно улучшился иммунитет. И есть наглядное доказательство его работы! У меня уже около года были 2 плоские бородавки на ладонях. Чем только не  пытался я их выводить в время дрочки, все было безрезультатно и вырастали заново. Сейчас же они просто исчезли. Бородавки- это вирус, который уже не вывести из организма, но если сильный иммунитет, то он никак себя не будет проявлять. Вот мой и заработал ;) Выгнал их подчистую, чему я очень рад!

 

-За всю осень я ни разу не заболел, хотя все вокруг по несколько раз лечились от простуды. Недавно правда тоже подпростыл. Но ровно за 3 дня как будто и не было ничего! Спасибо новому иммунитету!

 

- с огромной уверенностью могу сказать, что стали лучше волосы. Мне даже мой парикмахер сказала про это! До этого у меня были ужасно тонкие волосы, которые выпадали.  У меня есть генетическая предрасположенность к залысинам на лбу. Я думал что это как  раз оно, но возможно даже из-за дрочки летели мои волосы. На месте  залысин на лбу, появился мелкий подшерсток! Интересно, смогул ли вернуться мои волосы) будем смотреть!

 

-кожа перестала быть жирной. Прошли прыщи и какие-то подкожные жировики.

 

-Раньше постоянно пялился на себя в зеркало и выискивал всякие мелочи в себе, болячки, волосы. Сейчас же заметил, что этого не стало. Могу пол дня проходить не взглянув в отражение. Но когда и увижу, прям все нравится ;) Большая разница, с того момента, как я выглядел до начала воздержания.

 

-улучшились физические показатели. Я всегда подтягивался на турнике. Но всегда было лень и тяжело. Подойду лениво 10 раз подтянусь и все. Сейчас же работаю лесенкой. Надеваю рюкзак с гантелями +10кг- 10 раз - 1 подход, Достаю одну, остается +5кг- 10 раз, и потом скидываю рюкзак и со свои весом добиваю еще 10. Такая же схема в отжиманиях.

 

-как следствие, немного поднабрал в весе, а по виду в мышечной массе) Но дрыщи быстро начинают прогрессировать, когда займутся собой. Так что у меня тот момент.

Вообще вешу 63кг, рост 172

 

-уверенность +, спокойно иду по улице, смотрю на людей а не в пол как раньше и не чувствую никакого дискомфорта

 

-внимание от девушек подросло однозначно)

 

Пока думаю так. Счет дней я не веду, буду писать в какие-нибудь круглые даты, или по настроению. Любые новые изменения буду отмечать.

 

Если есть вопросы, буду рад ответить!



#16 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 27 Декабрь 2017 - 16:58

Привет, всем. 

 

Все отлично! продолжаю оздоровление. 

 

Купил себе фитбол. Очень крутая штука. Давно хотел взять и все откладывал. Отлично расслабляет спину

Так же прочитал, что его очень полезно использовать вместо стула

 

Выписка с сайта: 

 

 

Они скажут вам «спасибо»

- позвоночник и мышцы. Когда вы опираетесь на спинку стула, позвоночник округляется, и напряжение в пояснице возрастает, что может привести к образованию межпозвоночной грыжи. Если вы сидите на на фитболе, задействуются мышцы задней поверхности бедер, живота, ягодиц и др., что позволяет сохранять правильную осанку, а значит, и здоровье позвоночника.

- внутренние органы. Долгое сидение на стуле приводит к застою крови в поясничном отделе, увеличивает нагрузку на внутренние органы (печень, почки, желудок, кишечник и др.). В результате происходит их сдавливание, вредное для пищеварения. При правильном функционировании мышц (на фитболе) венозный отток улучшается, что обеспечивает нормальную работу ЖКТ.

 

Буду пробовать ;) С моей сидячей работой самое то

 

Всем чистого дня!


  • Возрождения личности это нравится

#17 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 29 Декабрь 2017 - 09:45

Здаров, мужики!

 

Продолжаю заниматься здоровьем. Взял абонемент в бассейн. 

У нас большой 50 метровый бассейн под открытым воздухом. Это очень круто! Просто нереальные эмоции. На улице снег, холодно, а ты плывешь и словно растворяешься в воде, вдыхая свежий воздух. Вода 28 градусов. Очень комфортная(от нее даже небольшой пар идет)

 

Плавать особо хорошо не умею. Учился я самостоятельно. Недавно мне сказали, что очень красиво плыву) Было приятно

Но всегда была проблема с дыханием и невозможностью расслабиться что-ли. Быстро уставал. 

 

Наблюдение: Сейчас стало гораздо лучше. Улучшилась выносливость и появилась возможность управлять своими мыслями. Я раньше из-за страха сам себя ограничивал и боялся, что воздуха не хватит или устану и будет тяжело. На самом деле, внутри огромный потенциал у каждого. Главное научиться им управлять

 

Всем чистого дня!


  • Mihail86, Mister_U, Возрождения личности и 6 другим это нравится

#18 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 29 Декабрь 2017 - 20:21

Читаю истории новичков. Некоторые 1-2 дня держатся и срываются. Мужики, это вообще несерьезно. Будьте сильными. Нужно осознать саму суть и проблемы от онанизма.

 

Вот что помогло мне:

Мне очень помогло то, что я почитал истории с форума о том, что онанизм делает с человеком в плане здоровья.

И я дико его возненавидел! Самой крупной ненавистью 

Мотивируйте себя тем, что вы при каждой дрочке себя просто убиваете, издеваетесь над собой

Читайте истории победителей и увидите как радуются и меняются люди без этой грязи.

 

При правильном подходе и такой мотивации у вас даже ломки никакой не возникнет

Полюбите себя и верьте в будущее :good2:


  • f@p_fighter, Возрождения личности, Rondoha и 9 другим это нравится

#19 Gleb14

Gleb14

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 25034
  • 171 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 45 дней

Отправлено 30 Декабрь 2017 - 01:12

Привет! После онанизма мозг правда заростает пылью. Задачи, которые требуют механического решения всегда у меня получаются, когда запоминаешь их алгоритм решения и в точности по пунктам воспроизводишь. А вот, что касается задач, немного отходящих в сторону, там где нужно приложить хотя бы капельку творчества, это нифига не идет. А дело всё - в онанизме! Эта гадость первым делом убивает способность человека к творчеству! А механические задачи можно и обезьяну научить решать
  • f@p_fighter, nextlevel, Ищущий смысл жизни и еще 1 это нравится

#20 nextlevel

nextlevel

    Воин

  • Победители
  • Меценаты
  • Пользователь 39319
  • 227 сообщений
  • Я пойду до конца

Отправлено 30 Декабрь 2017 - 19:29

Итак пришло время подумать о планах на новый год :ng_elka_man:

 

Интересное чувство, как будто я откатился лет 7 назад и вернулся в себя прошлого, когда еще были какие-то желания и амбиции к развитию)

Это здорово!

Даже вот такой опыт установки целей сейчас первый раз в жизни. 

Поехали!

 

На этот год планирую кардинально изменить образ жизни. Перееду в Россию и начну самостоятельную жизнь. Поеду в новый город, где не будет ни друзей ни знакомых.

В этом году освою 3-5 новых навыка, хобби. 

Было бы здорово найти любимую девушку) Но это не самое главное, думаю, если буду заниматься любимым и интересным делом всегда найдутся вокруг такие-же люди и все получится.

Найду работу в студии. Хватит с меня пока фриланса. Это мне поможет хорошо поднять свой скилл и влиться в социальную сферу) А то у меня ни разу в жизни не было корпоратива :mosking:

Ежедневно уделять время для развития своего тела. Постараюсь уделять внимание правильному и сбалансированному питанию.

Так же хочу повысить свою финансовую грамотность

Ну и больше общения! Нужно наверстать, то, что было упущено

 

Пусть это и большие глобальные цели, их я буду разбивать по частичкам и двигаться в сторону НОВОГО СЕБЯ

Может еще что-то придумаю. Буду добавлять в дневник.

 

Чистого дня тебе, мужик и с наступающим!


  • Возрождения личности, sofokl, Hulk23 и 4 другим это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных