Не могу выйти из запоя с лета 2017 года. Сорвался после года воздержания по причине того, что не видел смысла дальше держаться, особых улучшений в жизни за год воздержания я не увидел, чисто самочувствие стало чуть лучше и чуть больше энергии. Теперь в 26 лет я осознал почему не было эффекта от воздержания. Воздержание - это комплекс действий, направленных на улучшение себя, как личности. Если просто отказаться от просмотра порно и не передёргивать, то особого эффекта вы не получите, чисто физиологически организм перестроиться. Большинство срывов происходит из-за вакуума, создавшегося после нескольких месяцев воздержания, когда человек начинает "трезветь" и адекватно оценивать самого себя. У него это может вызвать стресс. Стресс также может вызвать попытки прокачать свои навыки и умения, которые атрофировались за долгие годы онанизма. Человек начинает наталкиваться на препятствия, он сталкивается лицом к лицу с жестокой окружающей средой и реальностью. Занимаясь онанизмом, человек формирует кокон вокруг себя, кокон из фантазий и розовых пушистых пони. Когда он решает завязать, то разорвав свой кокон, он сразу же попадает в жёсткую агрессивную среду, где холодно, неуютно и мрачно. Пытаясь стать лучше и прикладывая усилия, человек пытается закрепить в своём мозге новые привычки (скажем, вставать пораньше и делать зарядку, вымывать сразу же после ужина посуду, а не оставлять её на утро и т.д.) но старые привычки крепко укоренились в его мозгу и разорвать эту стальную цепь куда труднее, чем создать в мозге новую полезную привычку. Начиная совершенствоваться человек натыкается на препятствия, они как шипы вонзаются в его тело и причиняют боль. Наступает период, когда боль становиться невыносимой и тут то и включаются в работу старые нейронные связи, до конца не умершие привычки. Мозг всегда ищет самый менее энергозатратный вариант. И человек опять возвращается на накатанную колею из которой с годами вырваться всё труднее, ведь колея становиться только глубже. Находясь в запое 7 месяцев с максимальным сроком воздержания 10-14 дней, я уронил свою силу волю так низко, что она стала равняться не нулю, а уже ушла в отрицательную степень. Срывы приобрели цикличность с частотой в 3-4 дня. Если после года воздержания срывы 2 раза в неделю били по твоему организму не так сильно, то через семь месяцев они тебя отправляют в глубокий нокаут, после которого тебе нужно 1-2 дня чтобы прийти в себя. Срывы приобрели уже больше животный характер, когда в один момент, как по щелчку тебя начинает ломать, а поскольку твоя сила воли находится ниже плинтуса, то ломку ты выдерживаешь стиснув зубы всего пару часов. И хотя ты знаешь, что тебе после срыва физически будет очень хреново и что твой разум опять затуманится, ты всё равно срываешься уже больше физиологически в твоём организме как будто звонит будильник, и ты его не можешь выключить, нажав на кнопку.
