Сообщений в теме: 27

[Космический Рейнджер]

Привет всем. 

 

Мой стаж уже более двадцати пяти лет.

Но только недавно стал задумываться об освобождении от зависимости.

Когда начал читать в интернете литературу, просто ужаснулся узнав большинство симптомов у себя. Но конечно статьи статьями, а когда видишь форум с живыми примерами понимаешь, что это не выдумка писателя-недоучки.

 

Конечно страдать начинает зрение, и самое главное психика. Я уже и к психологам ходил, и к психиатрам, и антидепрессантов съел вагон.

Не думаю конечно что всему виной мастурбация, но то что она вносит львиную долю в плохое состояние, вялость, апатию и депрессию почувствовал на себе.

 

Сейчас снова пошел к психологу. Но попался дядька суровый и сразу намекнул, что споли мои утирать ему некогда, а если я готов сам свое дерьмо разгребать, тогда прошу пожаловать. Я немного оглянулся и увидел, что жизнь надо менять по всем фронтам. Перестать замыкаться дома, общаться с друзьями. Наладить отношения с женой, чаще общаться с ребенком, больше гулять. В идеале какой-то спорт. Но это позже. 

 

Что касается непосредственно онанизма, прочитал несколько статей по поводу допамина (дофомина), и понял что эта проблема куда серьезнее, чем мне кажется со своей колокольни. Несколько месяцев назад пробовал воздержание, но вышла неделя всего и как-то забросил. Зависимость эта оказывается не просто умственная картина, это реальное изменение химии мозга и нейронных связей.

 

В прошлом я преодолевал зависимость от никотина, и помню что дело это непростое, долго боролся.

 

Но с зависимостью от мастурбации есть некоторые моменты которые мне могут помочь:

 

Во-первых опыт бросания курения, который научил меня простой вещи - не надо "держаться"! Пока ты говоришь себе я "держусь" ты приносишь некую жертву, ты терпишь. Просто надо взять ответственность за свою жизнь и вместо "держаться" начать вести здоровый образ жизни. Прописать ради чего я веду здоровый образ жизни, ради успеха, хороших отношений с женой, стабильного позитивного морального состояния, укрепления силы воли, быстрого принятия верных решений. Без активного стремления, желания достичь результата (а не бежать как жертва от несправедливости судьбы), вряд ли удастся добиться стабильного результата. Еще раз, избегание - провальный путь, вопрос только времени. Стремление - путь достижения, мотивации, глубоко укореняющихся убеждений. Конечно это для меня верно, каждый сам для себя решает, что ему поможет лучше.

 

Во-вторых, думаю большой плюс, что есть жена. Помимо того что сексуальная жизнь может помочь не копить напряжение, хорошие отношения со своей половиной и взаимопонимание придаст сил для достижения результата.

 

В-третьих, это сообщество данного форума. Сила общества, группы, всегда незаменима, даже если не активное участие ее участников, то хотя бы примеры других людей конечно же поднимают мотивацию. Опять же можно получить некоторый совет.

 

P.S. Вопрос к тем кто обладает конкретной информацией. Как известно мастурбация истощает все резервы организма. Моя задача сейчас прежде всего восстановиться. Не будет ли секс с женой мешать восстановлению на первых порах? Или надо выдержать какую-то паузу во времени, а затем уже вести половую жизнь? Я, собственно, только начал свой здоровый образ жизни и срок три дня.

[Турбо]

Привет, осознание проблемы это верный путь к освобождению, точнее начало пути. Осталось приложить усилия, и идти к свободе.

Если цель восстановление, то думаю лучше
воздерживаться без половых отношений.

[Космический Рейнджер]

Привет, осознание проблемы это верный путь к освобождению, точнее начало пути. Осталось приложить усилия, и идти к свободе.

Если цель восстановление, то думаю лучше
воздерживаться без половых отношений.

Спасибо за ответ, Турбо!

[Космический Рейнджер]

Сегодня вспомнил про интересную книгу "Сила Воли. Возьми свою жизнь под контроль" (Джон Тирни, Рой Баумайстер).

 

В книге есть очень полезная информация и для меня она стала откровением. 

 

Оказывается сила воли это не что-то данное с рождения, это не что-то постоянное. Она может как быть крепкой так и очень быстро ослабляться.

Ослабление силы воли часто может быть связано с резким падением сахара в крови. Такое случается у всех кто ест сладкое.

Сначала сахар поднимается, потом резко падает, человек испытывает резкое падение настроения, а так же силы воли.

Это доказано множеством примеров и экспериментов в книге. Важную роль в поддержании уровня сахара а следовательно силе воли приписывают правильному питанию, которое гарантирует каждому защиту от резкого падения сахара, воли и настроения.

Это очень важный момент, глубокое понимание которого убережет от срывов в воздержании.

 

Так же красной линией через содержание книги проходит мысль о том, что сила воли конечна. Она не резиновая. И если вы решили сразу завязать с онанизмом, курением, сдавать при этом экзамены и сражаться дома в семейных скандалах, провал вам обеспечен. Сила воли расходуется в каждом из направлений.

 

Расход силы воли очень сильно происходит при принятии множества мелких решений или нескольких глобальных. Это все тоже описано в любопытных экспериментах. 

Интересный факт, который не все знают. В супермаркетах сладости, жвачки и всяческие конфеты ставят возле кассы, перед выходом. Дело в том что человек идя по магазину постоянно должен делать выбор между марками продуктов, их ценой, их массой, различными видами продукции. В итоге на каждый продукт он делает от 2 до 10 сравнений, и когда набирает полную корзину его сила воли уже порядочно истощена на данный конкретный момент. И когда он подходит к сладенькому, которое лежит, только руку протяни - вуаля! Ну вы поняли.

 

Есть один минус у книги, написано несколько монотонно или растянуто. Не пойму даже.

Но плюсов несравненно больше. 

В ней описаны реальные примеры как люди сохраняли силу воли в тяжелейших жизненных ситуациях, поясняется что именно им в этом помогало и т.д.

 

Надеюсь эта информация будет полезна.

 

[Лучник]

Очень полезная информация

[Монолит]

Привет. 

Я заинтересовался этой книгой, про которую ты написал. Хочу почитать.

 

Сейчас перелопачиваю интернет в поисках этой книги, не могу найти, где скачать ее бесплатно. Только ссылки на платные файлообменники. Можешь поделиться?

Думаю, такая информация будет полезна каждому человеку.

 

Заранее спасибо.

Сообщение отредактировал Монолит: 20 Декабрь 2017 - 19:09

[Статист]

P.S. Вопрос к тем кто обладает конкретной информацией. Как известно мастурбация истощает все резервы организма. Моя задача сейчас прежде всего восстановиться. Не будет ли секс с женой мешать восстановлению на первых порах? Или надо выдержать какую-то паузу во времени, а затем уже вести половую жизнь? Я, собственно, только начал свой здоровый образ жизни и срок три дня.

Тут такой интересный момент, его многие женатые отмечают, не только я. Когда бросаешь онанизм, половая жизнь утихомиривается, и секс бывает в основном тогда, когда это надо жене. Обычно довольно редко на фоне привычной частоты дрочки и секса во времена рукоблудия. Так что жене отказывать, на мой взгляд, не нужно.

[Космический Рейнджер]

 

P.S. Вопрос к тем кто обладает конкретной информацией. Как известно мастурбация истощает все резервы организма. Моя задача сейчас прежде всего восстановиться. Не будет ли секс с женой мешать восстановлению на первых порах? Или надо выдержать какую-то паузу во времени, а затем уже вести половую жизнь? Я, собственно, только начал свой здоровый образ жизни и срок три дня.

Тут такой интересный момент, его многие женатые отмечают, не только я. Когда бросаешь онанизм, половая жизнь утихомиривается, и секс бывает в основном тогда, когда это надо жене. Обычно довольно редко на фоне привычной частоты дрочки и секса во времена рукоблудия. Так что жене отказывать, на мой взгляд, не нужно.

 

У нас обратная ситуация. В силу того что начал мастурбировать непомерно часто, жена стала вообще неинтересна. Т.е. и секс случался раз в год и то по ее инициативе. Это конечно полная катастрофа для нормальной здоровой семьи. Недостаток половых отношений один из основных факторов разрушения семьи. Вот у нас и отношения стали ужасными.

А теперь я решил завязать с онанизмом, но как всем известно тело просит удовлетворения, ну возможно жену уговорю на постель. Вопрос в том, пока я не победил ненормальную тягу к удовлетворению, к желанию кончить, секс с женой не будет ли фактором поддерживающим это самое непомерное желание?

 

Да я заблокировал все порно сайты, даже соцсети чтоб не смотреть на бесконечные фото, что сейчас так модно выкладывать из спа, спортзалов, пляжей.

Но если для нормального человека фантазировать о своей жене это нормально, то для онаниста это я полагаю это путь к срыву. Т.е. есть ощущение что меняю шило на мыло, фантазии о других женщина на фантазии о жене. Это конечно более морально, но вряд ли делу помогает. Во всяком случае на начальных этапах. Не знаю, может я сильно заморочился и накручиваю себя...

Но переспать с женой, а потом не вспоминать об этом, тоже не просто, особенно когда и так мысли становятся только об одном.

[Космический Рейнджер]

Наверное как и многие до меня, я недооценивал свою зависимость от онанизма. И был в полной уверенности что дело это не сложное, главное настроиться и не лениться. Но вот прошло шесть дней с начала воздержания и вчера я понял что шутки как-то кончились. Беда в том что эта зараза сидит в самой что ни на есть голове. Это уже часть тебя, часть твоего сознания. Эта часть просто засыпает после удовлетворения но как приходит время активизируется и начинает менять мысли, приоритеты. Благо повезло что эта часть тупая и животная, и ее я надеюсь можно победить волей, настроем и хитростью.

 

Вчера ездил по городу, и сидя за рулем словил себя на том что пялюсь на прохожих девушек и женщин. Сразу себя одернул, мол не надо, потому что с заглядывания все и начинается, потом фантазии и пошло поехало. Только стал размышлять про то как держаться, гляжу, опять пялюсь. Секунды не прошло! Ешкин-матрешкин! Ну конечно в такие моменты нельзя себя ругать. Надо наоборот мобилизовываться и поддерживать себя, потому как работы предстоит много. В итоге, прям чувствовал, словно за волосы оттаскивал себя от того чтоб не смотреть на женщин. Хвала небесам сейчас зима, и большинство уже в пальто и теплой одежде.

 

Сегодня начал читать сайт "Жизнь без онанизма" http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/zhizn-beya-onanizma

И получил подтверждения своим подозрениям, что проблема не катастрофическая но относится к ней плево, это обречь себя на провал. А ведь у меня вначале было именно такое убеждение! "Да что там? Главное не акцентировать. Как два пальца об асфальт". Но только в "бою" начинаешь понимать, что порнография сделала с твоим умом и мозгом. Вернее ты сам это сделал с собой. Я пытался вспомнить когда же я последний раз смотрел на женщину без мысли вдул бы или нет? И я не сколько раньше серьезно не задумывался, нормально это или нет. Я уже молчу про то, что я женатый мужчина. 

Всегда казалось, кому какое дело, это ведь у меня в голове, это никому не мешает.

Но уверен что окружающие женщины при общении это прекрасно чувствовали это как "Ему только одного и надо". В итоге взгляд на женщин становиться убогим и однотипным, перестаешь за фантазиями возможности вдуть, видеть самого человека. Бесспорно есть женщины не привлекательные внешне или по личным предпочтениям, но в целом это ничего не меняет.

 

Хожу по форуму, смотрю, очень много молодежи. С одной стороны им легче что они достаточно рано поняли что онанизм это полный абзац, с другой стороны им тяжелее в том плане, что нет сексуального опыта, опыта коммуникации с женщинами, возможно уверенности. Но положив на другую чашу весов многолетнюю зависимость от мастурбации и наличие жены в постели, тоже понимаешь не сахар. Жена онаниста, тоже не всегда довольна тем что твориться между ними. Конечно когда решил завязать, начинаешь к жене приставать, а для нее это не понятно. С чего это вдруг, не видел, не замечал, а тут на тебе, и так подкатит и эдак. Конечно, она отказывает, по той же самой причине потому что чувствует что "Ему только одного и надо". И ведь она во многом права. Ну а мне возбужденным куда деваться. Выходит хожу по краю в миллиметре от срыва. Это не есть гуд.

 

На место поставить мозги помогает чтение форума и сайтов. Читаю мысли других людей и понимаю что я, в своем состоянии, оказывается пытаюсь использовать тело жены для мастурбации. Меня тянет, ломает я автоматически ищу выход. Я бы до этого своими мозгами не дошел бы, но будучи честным с самим собой, я ответил себе что да, скорее всего я хотел удовлетворить себя нежели жену. И не смотря на то что я намереваюсь налаживать наши отношения, с половой жизнью пока лучше не налягать. А то выйдет полная чушь, в которой не уверен что разберусь. Если я начну приставать к жене только из ломки, это будет чистой воды эгоизмом который не удастся скрыть, он кожей чувствуется.

[Космический Рейнджер]

 

Привет. 

Я заинтересовался этой книгой, про которую ты написал. Хочу почитать.

 

Сейчас перелопачиваю интернет в поисках этой книги, не могу найти, где скачать ее бесплатно. Только ссылки на платные файлообменники. Можешь поделиться?

Думаю, такая информация будет полезна каждому человеку.

 

Заранее спасибо.

 

Привет!

Я сам не нашел бесплатной этой книги, но я заказал ее в интернет магазине.

Я для себя решил что мало вещей стоящих в жизни на которые стоит тратиться. Но вложения в себя, в свою жизнь, это именно та вещь.

Да и цена у книги не космическая, один раз пива попить : 496р.  - https://www.labirint.ru/books/566357/

За то есть плюсы, она потом лежит и как маркер для твоего сознания, напоминает тебе о чем мечтал и мечтаешь. Да и другу всегда можно дать почитать.

[Монолит]

Спасибо, подумаю над заказом книги.

 

Вспомнил сейчас на тему силы воли и мужества:

 

https://ru.wikipedia.../wiki/127_часов

 

Посмотри, очень хороший фильм, несколько тяжелый правда. Но вызывает большое уважение к главному герою.

[Турбо]

Да и цена у книги не космическая, один раз пива попить.

За то есть плюсы, она потом лежит и как маркер для твоего сознания, напоминает тебе о чем мечтал и мечтаешь. Да и другу всегда можно дать почитать.

Вот пива не попить, раз, два, три, это в копилку твоей воли.

В этом от неё плюс, бесспорно.

Книги и фильму про волю это хорошо, они познавательны и интересны. Но воли от их прочтения не прибавится, это как посмотреть фильм про единоборства и считать себя бойцом)).
Мы много от чего постоянно получаем впечатление психологический подъем, но не действуем, постепенно забываем, и жизнь возвращается в привычное русло.

Впечатлился и зарядится правильной мотивацией это хорошо. Но польза будет только тогда, когда ты начнёшь ставить себя в те условия когда твоя воля, характер и дисциплина будут развиваться.
И это явно не условия постоянного комфорта, это те условия когда ты постоянно себя преодолеваешь. Тогда ты крепчаешь. В таких условиях закаляется твоя воля, и не только.

И это моя практика, я не теоретик.

Сообщение отредактировал Турбо: 21 Декабрь 2017 - 13:48

[Космический Рейнджер]

 

Да и цена у книги не космическая, один раз пива попить.

За то есть плюсы, она потом лежит и как маркер для твоего сознания, напоминает тебе о чем мечтал и мечтаешь. Да и другу всегда можно дать почитать.

Вот пива не попить, раз, два, три, это в копилку твоей воли.

В этом от неё плюс, бесспорно.

Книги и фильму про волю это хорошо, они познавательны и интересны. Но воли от их прочтения не прибавится, это как посмотреть фильм про единоборства и считать себя бойцом)).
Мы много от чего постоянно получаем впечатление психологический подъем, но не действуем, постепенно забываем, и жизнь возвращается в привычное русло.

Впечатлился и зарядится правильной мотивацией это хорошо. Но польза будет только тогда, когда ты начнёшь ставить себя в те условия когда твоя воля, характер и дисциплина будут развиваться.
И это явно не условия постоянного комфорта, это те условия когда ты постоянно себя преодолеваешь. Тогда ты крепчаешь. В таких условиях закаляется твоя воля, и не только.

И это моя практика, я не теоретик.

 

Про пиво я образно. Но думаю и так понятно.

Про бездумное чтение согласен, оно ничего не поменяет. Но и совсем без техники и информации, полагаться только на себя самонадеянно.

 

Читать и делать, это правильный путь. Кстати там же в книге и описано, что сила воли тренеруется только когда та самая воля исыпытавается в различных условиях.

К плюсам текста отнес бы то что автор хочет донести, прежде всего думать головой, не впадать в юношеский максимализм, действовать стратегически, планомерно. Следить за своим состоянием и если видишь что пошел перекос компенсировать. Во всяком случае я так это увидел.

 

Ну вот конкретный пример на себе напишу. 

Я завязываю с онанизмом, и паралельно завязываю пить чай и кофе, как сильно действующие стимуляторы нервной системы. (Пил 10-12 кружек в день).

Так же в моих планах отказаться от сахара и сладкого вообще, а так же от жирной пищи.

Но прочитав книгу я понимаю, что на борьбу с онанизмом и привычной тягой к кофеину мне понадобятся силы. И в моменты пониженной энергии срыв весьма вероятен.

Поэтому я пока сахар и жирную пищу не трогаю, так как они стимулируют центр удовольствия в мозгу, и в кризисные моменты они помогут поддержать приемлемое состояние.

Пройдет тяга к кофеину, я стану "работать" с сахаром.

Раньше я всегда был максималистом, если уж решил здоровый образ жизни, так по всем фронтам. И как опыт показывает, это ведет лишь к срывам, чувству вины, к состоянию выученной беспомощности и как следствие к оставлению дальнейший попыток менять жизнь.

Это просто механизм, который работает определенным образом.

Поэтому конечно больше практики, и не много понимания в каком направлении двигаться.

[Космический Рейнджер]

Спасибо, подумаю над заказом книги.

 

Вспомнил сейчас на тему силы воли и мужества:

 

https://ru.wikipedia.../wiki/127_часов

 

Посмотри, очень хороший фильм, несколько тяжелый правда. Но вызывает большое уважение к главному герою.

У меня возникла идея по поводу книги. Ее в магазине "Лабиринт" сейчас нет в наличии.

 

Можно сделать хорошее дело для форумчан.

Сфотографировать страницы, есть программа, которая распознает текст на фото. И собрать книгу в пдф или любой другой формат для чтения.

Пусть она будет для пользования участников форума, потому как не хочется все же нарушать сильно авторские права, и выкладывать вообще в сеть. Я против пиратства.

Сам я весь объем работы конечно не потяну, но если есть тут идейные люди, желающие постараться для блага всех, пишите. Я могу пофотографировать, помочь с выбором софта для распознавания текста. Кто-то может распознавать, кто-то может собрать все до кучи.

 

Да, фильм классный! Видел когда-то.

[Турбо]

Да и цена у книги не космическая, один раз пива попить.
За то есть плюсы, она потом лежит и как маркер для твоего сознания, напоминает тебе о чем мечтал и мечтаешь. Да и другу всегда можно дать почитать.

Вот пива не попить, раз, два, три, это в копилку твоей воли.
В этом от неё плюс, бесспорно.
Книги и фильму про волю это хорошо, они познавательны и интересны. Но воли от их прочтения не прибавится, это как посмотреть фильм про единоборства и считать себя бойцом)).
Мы много от чего постоянно получаем впечатление психологический подъем, но не действуем, постепенно забываем, и жизнь возвращается в привычное русло.
Впечатлился и зарядится правильной мотивацией это хорошо. Но польза будет только тогда, когда ты начнёшь ставить себя в те условия когда твоя воля, характер и дисциплина будут развиваться.
И это явно не условия постоянного комфорта, это те условия когда ты постоянно себя преодолеваешь. Тогда ты крепчаешь. В таких условиях закаляется твоя воля, и не только.
И это моя практика, я не теоретик.

Про пиво я образно. Но думаю и так понятно.
Про бездумное чтение согласен, оно ничего не поменяет. Но и совсем без техники и информации, полагаться только на себя самонадеянно.
 
Читать и делать, это правильный путь. Кстати там же в книге и описано, что сила воли тренеруется только когда та самая воля исыпытавается в различных условиях.
К плюсам текста отнес бы то что автор хочет донести, прежде всего думать головой, не впадать в юношеский максимализм, действовать стратегически, планомерно. Следить за своим состоянием и если видишь что пошел перекос компенсировать. Во всяком случае я так это увидел.
 
Ну вот конкретный пример на себе напишу. 
Я завязываю с онанизмом, и паралельно завязываю пить чай и кофе, как сильно действующие стимуляторы нервной системы. (Пил 10-12 кружек в день).
Так же в моих планах отказаться от сахара и сладкого вообще, а так же от жирной пищи.
Но прочитав книгу я понимаю, что на борьбу с онанизмом и привычной тягой к кофеину мне понадобятся силы. И в моменты пониженной энергии срыв весьма вероятен.
Поэтому я пока сахар и жирную пищу не трогаю, так как они стимулируют центр удовольствия в мозгу, и в кризисные моменты они помогут поддержать приемлемое состояние.
Пройдет тяга к кофеину, я стану "работать" с сахаром.
Раньше я всегда был максималистом, если уж решил здоровый образ жизни, так по всем фронтам. И как опыт показывает, это ведет лишь к срывам, чувству вины, к состоянию выученной беспомощности и как следствие к оставлению дальнейший попыток менять жизнь.
Это просто механизм, который работает определенным образом.
Поэтому конечно больше практики, и не много понимания в каком направлении двигаться.

Все это верно. Я написал о том как воля повышается на практике.

О пользе книг для ума-разума бесспорно, тут даже говорить не о чем.
От книг ты получишь разум, который если сможешь применить, станет для тебя бесценным опытом. Но только если будешь действовать, а действовать с умом будет мудрее чем без. Но я сторонник той теории что лучше практика без теории, чем теория без практики. Но все вместе будет ещё большей силой.

[Wellender1994]

Привет, а сколько тебе лет? Перенести эту тему в раздел дневников?

[Космический Рейнджер]

Небольшое пояснение к нижеследующему тексту. Я везде пишу вещи своими именами, но заметил что на форуме многие избегают прямых слов как мастурбация и онанизм и называют это, грех, порок, падение, просто о. Правил написания запрещающих у форума море, но если память подвела, пусть уж админы поправят.

 

Вчера у меня было очередное откровение.

Читал комментарии к статье "Правило трех «не» или Как победить онанизм" - http://www.realisti....urbation?id=436

 

Комментариев море и читаю их уже второй или третий день.

 

Но! Вчера я как-то особенно увидел схожесть между многими коментами парней. 

Общее в них то что статья вызывает у комментаторов восторг открытия, разочарование от осознания, что они сделали со своей жизнью, возникшей надеждой на фоне решимости порвать с онанизмом. Все это круто, единственное насторожило, что все как один прочитав о вреде онанизма теперь все свои беды приписывают только онанизму. Возможно мне так показалось.

 

Тут момент очень тонкий и неоднозначный. Депрессия приводит к онанизму, или онанизм вызывает депрессию? Пожалуй и то и то верно, но помимо действия онанизма и состояния депрессии есть еще вся остальная жизнь, которая намного больше этого. К примеру парень пишет что бросил жену и дочку, другой пишет, что сына оставил. И другие подобные истории разрушения собственной жизни.

 

Дело в том, что многие пришли к своему результату путем планомерных собственных действий/бездействий, включая и онанизм. Именно включая а не только посредствам его одного. 

Да онанизм разрушающая, чертовски поганая зависимость, но только лишь она регулирует жизнь и судьбы на всей планете? Вероятно не только она.

 

Поэтому смею предположить, что бросить онанизм мало, потому как это только лишь пол дела. Человек освободиться, но он так же будет иметь на руках бесцельные дни, и подорванную нервную систему, которая будет восстанавливаться не от прочтения статьи а постепенно и со временем. Конечно каждый хочет быть счастливым, сильным, бодрым и дышащим полной грудью. Но для этого надо осознать что свою разрушенную жизнь надо восстанавливать, не надеясь на то пока силы вернуться чудодейственным способом. Да и силы надо прикладывать с головой. 

 

Приведу абстрактный пример. Абстрактный среднестатистический Петя никогда не прибегал к онанизму, занимался спортом, держался заповедей родителей, возможно даже был примерным христианином. Возможно он не стал мэром, министром и поп звездой, но жизнь его строилась им самим. Выбрал жену по сердцу, искал долго работу по душе и в итоге, с боями но нашел ее. И в свои 30 лет он уже морской волк, потрепанный штормами начальства, семейных драмм и превратностей судьбы. Он принимал удары судьбы в челюсть и всегда пытался встать чтоб плыть дальше. 

 

А вот у абстрактного Алеши, не было таких навыков. Он не лез в конфликты, не рисковал сном и покоем переживая быть отвергнутым дамой сердца. Он не карьерист, ему это не надо. Живет с мамой. В общем понятно. Я веду к тому что если абстрактный Алеша бросит свое грязное дело с писюном, он добавит себе "суперсилы" на 30-50%. Но вопрос в том что сила и навык это разные вещи. Будь ты трижды бодибилдер но если ты не знаешь как прокладывать путь по морю и не знаешь как управляться с парусами и снастями, вряд ли ты куда-то приплывешь. Такому "бодибилдеру" помогут возможно курсы яхтсменов, и практика с наставником учителем.

 

Так и нашему Алеше будет очень полезно не просто сидеть и ждать результатов бросив онанизм. А задуматься, чего в жизни он теперь хочет. Как поставить эту цель, как поддерживать мотивацию чтоб дойти все же до цели. Какие самые главные стороны его жизни требующие первоочередного восстановления, а что второстепенно.

 

Бравада из оперы "Я бросил дрочить теперь буду копить на Бентли", опасная ловушка. Такие иллюзии очень больно разбиваются об реальность.

Но если немного взять себя в руки и постараться не хлебать мед упоения мечтаний о новой жизни, а взглянуть на свою нынешнюю жизнь? Что вот сейчас можно сделать своими собственными руками? Возможно помириться, с отцом, матерью, женой. Рискнуть в новом начинании по работе, и дать себе обещания не отступать до победного конца. 

Начать строить социальные отношения, через спорт, клубы по интересам, тренинги саморазвития. Кому спорт, кому рыбалка, а кому пара кроссовок и в горы.

 

И по мере построения своими руками своей новой жизни, придет понимание что ты теперь уважаешь себя и есть за что, у тебя есть повод гордиться проделанной работой, помощью людям, полезными делами. Тогда слово "срыв" будет абстрактным, пустым, не имеющим смысла словом. Потому что кайф от полнокровной, достойной жизни наполнит тебя до краев, да и близким еще достанется сверх того.

[Космический Рейнджер]

Привет, а сколько тебе лет? Перенести эту тему в раздел дневников?

Привет, мне 36. Да, думаю самое место теме будет в дневниках. 

Я подспудно видимо и пишу это в форме дневника для самопонимания, самоосознания.

За ранее спасибо!

[Wellender1994]

Ок, тему перенес в дневники. А ты стал полноправным участником форума

[lobster]

Но! Вчера я как-то особенно увидел схожесть между многими коментами парней. 

Общее в них то что статья вызывает у комментаторов восторг открытия, разочарование от осознания, что они сделали со своей жизнью, возникшей надеждой на фоне решимости порвать с онанизмом. Все это круто, единственное насторожило, что все как один прочитав о вреде онанизма теперь все свои беды приписывают только онанизму. Возможно мне так показалось.

 

Тут момент очень тонкий и неоднозначный. Депрессия приводит к онанизму, или онанизм вызывает депрессию? Пожалуй и то и то верно, но помимо действия онанизма и состояния депрессии есть еще вся остальная жизнь, которая намного больше этого. К примеру парень пишет что бросил жену и дочку, другой пишет, что сына оставил. И другие подобные истории разрушения собственной жизни.

 

Думается, что онанизм депрессию сам по себе не вызывает, но он её усугубляет.

А все эти мытарства, что вот брошу онанизм и заживу - оттого, чтобы на себя ответственность не принимать за свою жизнь, за свою лень, за свой страх. Проще во всём винить онанизм. Он, конечно, сильно мешает, но дело не только в нём.