Сообщений в теме: 119

[I Am Tiger]

Всем привет. Как-то не планировал чем-то подобным делиться, но предчувствую, что мой опыт будет интересным и может быть кому-то это пригодится. 

Итак, немного о себе:

Мне 24 года, начал заниматься этим пагубным делом с 13 лет. Занимался этим в среднем приблизительно 5-6 раз в неделю. Но последний год в среднем приблизительно раз в день. (иногда по два раза в день, иногда пару дней перерыв). В целом в свои 24 года особо никаких результатов не достиг, очень скромный, стеснительный, постоянно какой-то депресняк, постоянно мечтал о чем-то великом, но толком ничего не делал. До недавнего времени жил с родителями и тут случилось просветление: недвано осознал все свои проблемы: осознал всю убогость своей жизни. И главная причина всех несчастий это жизнь с родителями. Увы, но я понял, что мне нужна полная свобода, и я просто ну ни как не смогу жить полноценно, когда я нахожусь в их окружении, когда мне мама готовит еду, стирает и т п. Отношения у меня с ними очень хорошие, пусть они и слишком опекали меня, тем не менее они были не против моего решения, и помогли с жилищным вопросом. Одновременно с этим, раз уже все равно меняю жизнь, то решил поменять все привычки, или хотя бы осознать их.

Итак, мастурбация... За свои 24 года я даже и не задумывался, о том, что этот процесс может наносить хоть какой-то вред. Просто даже не замечал этого. Возвращался со школы/института/работы и думал: почему-бы не передернуть. Про сонливое состоянии и чувство безразличия ко всему даже не задумывался. И тут я задался вопросом: "А может это вредно? Надо бы изучить более подробно этот вопрос". И начал искать информацию. Несколько дней мне потребовалось чтобы собрать советы врачей, опыт других людей и решить: это как наркотическая зависимость и надо немедленно бросать заниматься этим пагубным делом. Что я и сделал две недели назад. Не скажу, что было очень сложно воздерживаться, как только появлялся соблазн сразу старался переключать внимание. Один раз правда чуть не сорвался: уж слишком эротический ролик из фильма был... но устоял, хотя рука и незаметно оказалась в штанах... 

 

Вообще, как я понял, при возбуждении, если уже оно произошло и стояк достаточно долго, то лучше слить, иначе возможно возникновение простатита или других заболеваний. Но у учетом того, что стояк иногда все же неконтролируем из-за внешних стимулов (мало ли какая в жизни ситуация возникнет) то пропогандировать полное воздержание смысла нет. Единственное правильное решение, на мой взгляд, будет полностью отказать от просмотра порно/ разглядывания картинок и фантазий. Но, если уже возбудился - то сливать целенаправленно, причем без фантазий. 

 

Пока стаж воздержания 14 дней. Съехал от родителей, кстати 24 дня назад. Что интересно, если бы не съехал, то точно не смог бы практиковать воздержание. 

Вот что заметил за эти дни:

- Голос грубеет. Не сильно, но постепенно я перестаю быть мямлей

- Стал смотреть людям в глаза и не отводить взгляд. Раньше всегда дергался, боялся чего-то и не мог держать взгляд. 

- Глаза стали меньше уставать, раньше они даже щипали, от работы за компьютером, теперь это почти полностью прошло

 Стал ночью просыпаться. Вчера проснулся в три часа ночи. При том, я не хотел спать, а тело хотело. Захотелось поесть - поел, потом лег. Через или больше заснул. Затем уже проснулся в разбитом состоянии. У кого-нибудь были просыпания ночью, или только у меня так? Раньше такого не было. 

 

Забыл сказать: девушки нет, не было, и надеюсь, не будет как минимум еще несколько лет, так как есть другие планы связанные с самопознанием и профессиональной деятельностью

[Пика]

 Стал ночью просыпаться. Вчера проснулся в три часа ночи. При том, я не хотел спать, а тело хотело. Захотелось поесть - поел, потом лег. Через или больше заснул. Затем уже проснулся в разбитом состоянии. У кого-нибудь были просыпания ночью, или только у меня так? Раньше такого не было

 

Я просыпаюсь каждую ночь и часто не могу долго уснуть. Всему виной воздержания, потому как раньше такого не наблюдалось. Правда, я от этого особо не страдаю. 

[Den12345]

Привет, интересный и развернутый пост. Меня интересуют пару моментов:

1) Расскажи свои впечатления от переезда на отдельную квартиру. (просто мне 23, и я сам живу с родителями, и мечтаю о переезде. Хотелось бы знать, с какими сложностями ты вообще столкнулся?)

2) Почему ты пишешь, что живя с родителями не смог бы практиковать воздержание? 

 

Насчет уверенности - да, это не самовнушение, ты действительно прав. Голос также меняется - у себя тоже замечал. 

Насчет того, что просыпаешься по ночам - это у меня тоже было, именно после 10 дней воздержания примерно. Только не каждую ночь, а изредка. Бывает так, что неделю сплю нормально, а потом просыпаюсь за одну ночь раза три. Причем через каждые несколько часов. Но высыпаюсь нормально.

[Tyler_Durden]

 

 Стал ночью просыпаться. Вчера проснулся в три часа ночи. При том, я не хотел спать, а тело хотело. Захотелось поесть - поел, потом лег. Через или больше заснул. Затем уже проснулся в разбитом состоянии. У кого-нибудь были просыпания ночью, или только у меня так? Раньше такого не было

 

 

 

 Большинство онанистов ,даже начав воздерживаться , по инерции используют свой энергитический потенциал ,ну уж точно ,меньше ,чем  на 50 %. Там о стремлении приблизиться к 100% , даже и не идет речи.   Вот проанализируй тезисно свой день. Именно по пунктам.  Да за один день можно сделать :

1) утреннюю зарядку,

2)приготовить еду на весь день

3)позавтракать

4)потратить час-два на чтение книги или свое хобби

5)поехать на работу, проработать рабочий день

6)после работы поехать в тренажерный зал

7)погулять с девушкой,

8) поужинать

9) перед сном сделать вечернюю пробежку

10) принять душ перед сном .

И только потом лечь спать.))  Ты проснешься в 3 ночи?

Сообщение отредактировал Tyler_Durden: 15 Декабрь 2017 - 06:10

[I Am Tiger]

Привет, интересный и развернутый пост. Меня интересуют пару моментов:

1) Расскажи свои впечатления от переезда на отдельную квартиру. (просто мне 23, и я сам живу с родителями, и мечтаю о переезде. Хотелось бы знать, с какими сложностями ты вообще столкнулся?)

 

 

Первый день радовался как младенец, но потом быстро пришло осознание, что теперь я сам себе хозяин, мне не кого будет обвинить в случае чего. Ответственность повышается однозначно. Готовку осваиваю постепенно, маленькими шажками. Пока только гарниры научился более-менее готовить, остальное покупаю пока готовое в супермаркете. Вообще тема еды после переезда стала очень актуальной. Привык жить на всем готовеньком. Много времени теперь стало уходит на еду. Утром только приготовишь кашу, как нужно уже думать, что я буду есть на обед, что на ужин.. Благо мультиварка упрощает процесс приготовления. 

Хотя, после перезда лично у меня какого-то ВАУ-эффекта не произошло. Изменения в жизни пока незначительны. Съехав, просто понял, что сделал очень важный и правильный шаг.

 

2) Почему ты пишешь, что живя с родителями не смог бы практиковать воздержание? 

 

Проанализировав свою жизнь я просто понял, что причина мастурбации в неудовлетворенностью жизнью, а неудовлетворенность эта происходила от того, что я не мог считать себя полностью свободным живя с родителями, не мог полностью раскрыться. Я вот, например, начал медитировать, а как это делать, когда в любой момент могут зайти в комнату? Если человек не очень счастлив в той среде, в которой он находится, то начинает искать пути получения каких-то удовольствий. А тут такая мощная разрядка в виде онанизма. Бороться со следствиями бесполезно, лучше рубить корень проблем, причину этих проблем...

[Yolkin]

Прямо про меня тема, все очень похоже, тоже в 24 года осознал свое печальное положение. Я когда съезжал от родителей наоборот больше стал дрочить, ибо не кто меня не видел и не контролировал, мог и утром в кровати и в душе и перед сном, но сейчас завязал и снова планирую жить один, как только решу вопрос с новой работой. 

 

 

 Стал ночью просыпаться. Вчера проснулся в три часа ночи. При том, я не хотел спать, а тело хотело. Захотелось поесть - поел, потом лег. Через или больше заснул. Затем уже проснулся в разбитом состоянии. У кого-нибудь были просыпания ночью, или только у меня так? Раньше такого не было. 

 

 

После недели воздержания было такое состояние, видимо после резкой отмены, в организме стала накапливаться энергия, которой при мастурбации и в помине не было, и тело еще не успело к этому адаптироваться, ощущение как после перелета в другую страну со своим часовым поясом, где у нас ночь, а у них уже утро.

[I Am Tiger]

Итак, 15 день. 

Очень тяжело было сегодня контролировать. Уж оочень хотелось. Сегодня был свободный день, и за просмотром фильма в эротической сцене (чтоб их..) возникло очень сильное желание. Почти целый день в борьбе. Если так дальше пойдет, возможно сорвусь. Все из-за безделия. На днях под сокращение попал на работе, теперь вот время есть свободное и искушения, соответственно, появились. Не вовремя это... Работая, было легче себя контролировать.  

[oasis]

Вообще, как я понял, при возбуждении, если уже оно произошло и стояк достаточно долго, то лучше слить, иначе возможно возникновение простатита или других заболеваний. Но у учетом того, что стояк иногда все же неконтролируем из-за внешних стимулов (мало ли какая в жизни ситуация возникнет) то пропогандировать полное воздержание смысла нет. Единственное правильное решение, на мой взгляд, будет полностью отказать от просмотра порно/ разглядывания картинок и фантазий. Но, если уже возбудился - то сливать целенаправленно, причем без фантазий. 

 

Простатит будет в случае частого, сильного и долгого возбуждения, это если по минут 20, полчаса, час, больше. Но такой стояк будет, только если целенаправленно себя возбуждать, фантазировать, например, или порнуху смотреть. Из-за внешних факторов можно возбудиться, но это будет только на пару минут, от этого ничего плохого не будет. А сливать каждый раз, когда случайно возбудился - проигрышная стратегия, чем чаще сливаешь, тем чаще будет хотеться это делать, то есть, онанизм снимает сексуальное напряжение, но он же его и создаёт!

[I Am Tiger]

16 день

Продолжаю изучать информацию, читать этот форум. И понял, что даже секс приносит вред, так как происходит та же потеря семени, как и при онанизме. Секс должен быть только для продолжения рода. Конечно, при сексе включается еще социальный аспект, происходит как бы обмен энергиями, можно сказать, что он не так вреден, как при мастурбации, но все же происходит выброс семени, а значит полезные вещества, содержащиеся в семени ушли из организма. Потеря семеня позволительна только для продолжения рода!!! А секс- это мастурбация, используя женское тело. Потеря семени для получения удовольствия, без цели зачатия ребенка, по своей сути, разве чем-то отличается от применения наркотика? Принял, получил быстрый эффект - получил кайф, а потом происходит привыкание и постепенное разрушение организма.. В больших количествах - саморазрушение а в небольших количествах принимать как бы можно, только зачем? Если отказываться от наркотика, то только полностью. 

 

Почему-то многих пугают рассказами о разрушенных судьбах колящихся наркоманов, в то время как человек, занимающийся мастурбацией, да и сексом ничем не лучше. Или не так? 

[Андрей_Ка]

Я считаю, что секс имеет место быть. Знаю я одного человека, крепкий мужик, очень умный и эрудированный, и вот в свои 50 с лишним лет у него секс регулярно 3 раза в неделю, как он говорил, не знаю на сколько это правда, но т.к. он живет с супругой, я ему верю. А вообще все хорошо в меру. Лично у меня сейчас в планах по воздерживаться с пол годика, занимаясь саморазвитием, а потом уже можно строить отношения с сексом и всем что в них входит)

[Stopper]

Вообще, как я понял, при возбуждении, если уже оно произошло и стояк достаточно долго, то лучше слить, иначе возможно возникновение простатита или других заболеваний. Но у учетом того, что стояк иногда все же неконтролируем из-за внешних стимулов (мало ли какая в жизни ситуация возникнет) то пропогандировать полное воздержание смысла нет. Единственное правильное решение, на мой взгляд, будет полностью отказать от просмотра порно/ разглядывания картинок и фантазий. Но, если уже возбудился - то сливать целенаправленно, причем без фантазий.

 

Не согласен. Если стояк достаточно долго, то всегда можно поприседать раз 20, член сразу падает. Если стремно прямо на работе приседать, можно выйти в туалет (ну или в то место, где ты собирался "дрочить без фантазий").

Да и вообще, возникновение долгого (5 минут и более) стояка, если ты не онанист и не фантазируешь  - вещь достаточно редкая, не думаю что такое будет случаться чаще, чем раз в 10 дней (даже у легковозбуждающихся личностей). А раз в 10 дней можно и потерпеть, простатитом ты от такого уж вряд ли заболеешь. А если подрочишь, то будет выброс семени,  приводящий, как минимум, к потере энергии и упадку сил (и не важно фантазировал ты при этом или нет).

 

Вот у меня спонтанный длительный стояк всего пару раз в год наблюдался, и это при том, что я еще не бросил онанизм/фантазии до конца (хоть и было много периодов воздержания по несколько месяцев). Уверен, что когда полностью брошу, то такие ситуации будут еще реже. А думать, что от стояка раз в полгода будет простатит - полная чушь. В конце концов, у многих мужиков происходит спонтанная эрекция по утрам, причем досаточно длительная - но они же простатитом не болеют от этого.

 

И еще - научиться сливать без фантазий - идея интересная, но ИМХО сложно реализуемая на практике. Если с десяток лет ты дрочил с фантазиями и порно, то трудно отучить организм  интуитивно фантазировать при дрочке.

[I Am Tiger]

17 дней. 

Лучший способ победить о. - найти ему замену. Особенно будет легко это сделать, если найти в жизни что-то действительно интересное, такое дело, которое можно делать со страстью, чтобы было так увлекательно, что время улетало одним мигом. У меня пока, увы,такого нет. 

 

Продолжаю пресекать любые фантазии и уловки ума. Ситуации очень разные возникают. Например, смотрю видео с рецептами, как готовят какое-либо блюдо. И даже, если девушек не видно, а видно только их руки, то даже на РУКИ(!!!) возбуждаюсь.. Это нормально, вообще? Особенно если маникюр красивый, это заводит сразу. Хочется очень внимательно разглядывать пальчики... Фантазии всякие лезут... охох

 

Битва будет тяжелая. Для начала, поставил цель продержаться месяц. Во что бы то ни стало, надо это сделать.

[Черный Флай]

Прочь фантазии,парень! Ни секунды размышлений - просто прочь их! Всё получится!

[I Am Tiger]

Прочь фантазии,парень! Ни секунды размышлений - просто прочь их! Всё получится!

Спасибо. Действительно, заметил, что чем больше фантазируешь, тем труднее остановиться. Так что лучше даже не начинать.

[I Am Tiger]

18 день

Сегодня возникло дикое желание посмотреть тематические новинки из одного порно сайта. Очень захотелось увидеть, что нового вышло за этот период. С каким то нечеловеческим усилием сдержался, и хорошо, что даже не зашел на этот сайт, так как знал, что стоит только его открыть, как начнутся неконтролируемые действия. Спасло осознание того, что я покончил с этим грязным делом навсегда.

 

Стоит только один раз сорваться, и все. Конец. Начинать сначала? А как дальше самому себе доверять? Сорвался один раз, значит сорвешся второй, третий... Хотя и не исключаю, что порок можно бросить и после многократных срывов, но, как мне кажется, это будет сделать значительнее труднее, так как срывы УЖЕ БЫЛИ. Если срывы уже были, то значит, это уже не будет такой огромной трагедией когда сливаешь ОЧЕРЕДНОЙ раз.

 

Поэтому для себя я решил: всего один срыв, и все. Конец. Я просто решил, что если будет хоть один срыв -  все, значит жизнь загублена, можно дальше не жить. 

 

Понятие "срыв" пока определяю так: мастурбация с фантазиями или с просмотром порно и любых других эротических видео/фото. 

[I Am Tiger]

23 день

Борьба продолжается. Иногда возникают мысли мол:

Что ты себя мучаешь? Открой сайт, найди видео и получишь удовольствие! Кайф же получишь, станет по настоящему хорошо. Зачем мучится? Обычная жизнь не приносит такого кайфа, поэтому давай, ничего страшного, если редко это делать, то можно.. Всего один релакс, и дальше живи спокойно. Ничего плохого не произойдет. 

 

Очень хитрая уловка, но я на нее не попадусь. Уж раз решение принято, буду его придерживаться. И потом, скоро уже месяц воздержания, хочу посмотреть на изменения которые дальше будут происходить. Пока изменения в организме незначительные, будет интересно что будет через продолжительное время, эдак через год. 

[Черный Флай]

Гони мысли такие! это значит, что ты бездействуешь! значит - занять мозг! даёшь 100% занятость проца!)))

[Rondoha]

Не нужно ждать изменений они сами просто так не придут если сидеть ровно. Смысл в том что ты свою энергию сливал. Теперь она высвободилась так прикладывай теперь ее куда хочешь и тогда попрут изменения которые ты ждешь.

[I Am Tiger]

Ребята, все правильно говорите. Нужно заниматься правильным делом. Занимаясь и вкладывая все силы на нужное дело, не останется даже времени на о.

 

Отказ от о. это не просто перестать смотреть, фантазировать и трогать - это главным образом перестройка сознания. 

 

Сегодня почти на пол дня залип в ютубе. После отказа от о. теперь пришло понимание, что все эти залипания, (контент может быть очень разным) имеют один общий корень - желание избавиться от страданий путем получение краткосрочного удовольствия. Вот примерный возможный список как это можно сделать: курение, алкоголь, о., комп. игры, фильмы, тупой серфинг, бесцельное общение, переедание, фаст-фуд и даже чипсы и еще очень-очень много всего. Но у каждого свой уникальный такой вот списочек "радостей". И что толку бороться с одним пороком, когда избавившись от него станешь заниматься чем-то другим, направленным так же на получение удовольствия? То есть отказ от о. в замен на бесцельный серфинг вероятно, чуть менее вредно для организма, но по сути это то же самое. Что толку менять одно на другое? 

[I Am Tiger]

Решил внести новую привычку. Контрастный душ как по мне, отличная замена онанизму. Повышает общее ощущение счастья, плюс в отличии от о. обеспечивается бодрость и заряд положительной энергией. 

 

Уже месяц почти прошел. Заметил, что после отказа от о. вопреки ожиданию,  стало менее радостно жить. Чаще стали происходить депрессии и апатии. Однако, раньше я их заглушал известным образом, теперь же к насущным проблемам  встаю лицом. Особенно насущный вопрос о смысле жизни. Есть ли он вообще? Чего я хочу от жизни? Чем мне заниматься по жизни? С работой вопрос не решен. Понимаю, что нужно свое дело, так как работая на дядю счастлив все равно не буду. А какое? Пока эти вопросы без ответа.

В моменты депрессии очень-очень хочется передернуть затвор, чтобы стало легче. Но понимаю, что поддаваться нельзя, иначе вся работа (а она уже не маленькая) будет напрасной. 

Сообщение отредактировал I Am Tiger: 30 Декабрь 2017 - 22:36