Добрый день. Честно говоря, я не собирался зависать на этом сайте, просто хотел поделиться некоторым опытом, который, возможно в какой-то степени будет интересен людям. Однако, почитав правила после регистрации, понял, что так просто это не получится, и решил просто отписаться здесь.
Ситуация такая. Онанизмом не занимаюсь 7 месяцев. Но, как ни странно, это не рекорд, до этого рекорд был 10 месяцев. Звучит не очень воодушевляюще да? Зато можно себе представить, каково было решиться после такого фейла вновь взяться за это дело. Что же помогло? Что дало уверенность, что я смогу это сделать? И ответ на этот вопрос: понимание. Не запредельная мотивация, не какое-то жизненное вздрючивание, не поедание земли из горшка. А простое понимание, что:
1) Когда я сорвался после 10 месяцев воздержания, это было моё осознанное решение. К этому времени я уже понял, что после столь долгого срока ничто уже не может заставить человека сорваться. На самом деле это происходит уже через 2-3 месяца. Переворот. Дрочащему человеку нужен волевой акт, чтобы не дрочить. Через 2-3 месяца вы обнаружите себя в ситуации, когда вам, наоборот, понадобится волевой акт, чтобы подрочить. Привычка исчезает. Желание остается, напряжение остается, неуверенность остается, но ничто уже не может вынудить вас это сделать - только ваше осознанное действие.
2) Я не получил от этого никакого удовольствия. Дело в том, что я через 10 месяцев обрел такой уровень уверенности, что я посчитал себя вправе заниматься подобными экспериментами. Я даже не сразу понял, что это была ошибка. Но теперь я знаю, что так делать не нужно. Онанизму нет оправданий. И отказ от него является безусловным и через год, и через 10 лет, и через 30 лет.
3) Я смутно представлял значимость сроков. Даже спустя длительное время после этого я верил, что достаточно месяца-двух, чтобы стать другим человеком - и не понимал, что мне делать, раз уж я не смог стать другим человеком через 300+ дней. Ответ оказался в том, что изменения происходят постоянно, но очень медленно. Даже год - это недостаточно, чтобы стать другим человеком. Это очень серьезно, но это недостаточно. Здесь я хочу предупредить тех "новичков", которые ждут суперспособностей через две недели. Ориентируйтесь сразу на пару лет. Две недели это хорошо. Труднее всего именно в первые недели, если вы их преодолеете, вы получите хорошую порцию силы и уверенности. Через несколько месяцев вы поймете, что можете делать это столько, сколько захотите. Вы будете чувствовать себя всё лучше и увереннее, вы будете постепенно переставать стесняться самого себя, но для того чтобы действительно стать другим человеком нужны годы. Это не значит, что через несколько лет что-то щёлкнет и вы преобразитесь. Каждый новый год будет преподносить удивительные открытия. Я знаю это. Но если вы нацелитесь на краткосрочную перспективу, поймите, что вы закладываете бомбу с часовым механизмом. Вы не почувствуете толком ничего. Останется полно проблем. И вы скажете: " ну и нахрен я все это делал?" не понимая, что это слишком короткий период. Он дал вам силу, уверенность и стойкость, но не решил все ваши проблемы.
4) Ожидания. Начав тот 10-месячный период я нацеливался на год. Я не читал никаких статей об этом, не читал советы опытных людей. У меня были только собственные представления, что я должен взять себя в руки. Я решил не заниматься онанизмом год - и посмотреть, что будет. То есть вы, возможно, чувствуете разницу в моих подходах тогда и сейчас. Объясню, что сейчас для меня это не эксперимент, не рекорд, не достижение. Я не буду больше дрочить никогда. А временные отрезки - год, два, три, пять - это всего лишь точки, по которым можно наблюдать за изменениями. Я, безусловно, чего-то жду, но моя установка такова, что даже если ничего не произойдет и ничего не изменится, я все равно не буду дрочить. Скорее всего изменения, конечно, будут, я уже отчетливо чувствую их, но даже если бы их не было, я не буду больше никогда этим заниматься - как дань тому, что мне всегда было дорого в жизни, моим мечтам и ценностям. Я готов подарить им этот свой дар, ничего не требуя взамен.
Вот, что дало мне уверенность в том, чтобы подняться и пойти дальше. В каком-то аниме мне понравилась фраза, что-то вроде: "Ты чувствуешь себя таким никчемным, верно? Это означает, что ты не готов мириться и все ещё борешься." Хотя, на самом деле это простое понимание. Я даже не нуждаюсь в том, чтобы думать об этом или мотивировать себя, вспоминая, зачем я это делаю. Я слышал, что в буддизме единственной причиной греха (читай, того действия, которым человек наносит вред самому себе), является невежество или непонимание. Знай, человек, к чему в итоге приведут его действия, он никогда бы так не сделал.
Теперь скажу пару слов о моем текущем периоде воздержания. (хотя я не люблю это слово. ведь воздержание, например, от убийства это не воздержание вовсе) Не знаю, стоил ли об этом говорить и правильно ли меня поймут, но я подхожу ко всему этому делу по-своему. Это мой личный выбор, возможно, кому-то другому он будет вреден. Так вот, я изначально решил не делать две вещи. Первая и основная: не доводить до оргазма стимуляцией. Вторая: не стимулировать ради удовольствия, даже если при этом воздерживаться от оргазма. Да и даже, если предположить, что человек решит заниматься онанизмом без оргазма, рано или поздно он не сдержится. В любом случае это уже дрочка и это - табу. Но всё остальное мне можно. Я могу смотреть порно, я могу думать о сексе. У меня по сути нет норм морали и нравственности. Я сам их создаю, осознавая, что можно и что нельзя, ибо я не хочу причинять вред людям. Я знаю, что природа создала меня таким, какой я есть, со всеми причиндалами - и я не стесняюсь этого. Я проникаюсь все большим уважением к девушкам, но я не стану принимать нормы и каноны ибо они ущербны и созданы для похотливой толпы. Я сам буду решать, что стоит делать, а что - нет. Другой момент, почему я не придерживаюсь негласных правил - тройных "НЕ", десятерных "НЕ" и т.п. - я не хочу ставить себе лишних условностей. Во время порыва энтузиазма этих правил можно написать два листа, но потом будет очень непросто всем им следовать. И главное, возникает коварный момент - эти правила цепляются одно за другое... И если вы ненароком нарушите одно то сильно покачнёте остальные. Я думаю, вы знакомы с такой ситуацией. Кстати, навязчивое желание считать себя дерьмом по поводу и без повода - из той же оперы. Типа, да, кто я такой, я уже там-то и там-то накосячил, ничтожество, которое чего-то там рыпается, уймись... Поэтому, для меня правило одно - не дрочить. Остальное уже на усмотрение. Я дерьмо, если я дрочу. Но я не дерьмо, потому что я посмотрел порно, я не дерьмо, потому что я где-то подумал о сексе или посмотрел на женскую задницу на улице. Я не боюсь этого, я не связываю эти вещи. А что касается мыслей, то их вообще невозможно полностью контролировать. Их можно лишь пропускать и отпускать - не цепляться за них.
Опять же при всем этом скажу, что спустя полгодика я сам пришел к тому, что просмотр порно и мысли о сексе вредят и от этого нужно отказаться. Это не дает никакого удовлетворения, но лишь вызывает ненужное нервное напряжение. Еще Гурджиев говорил, что сексуальные фантазии ведут к вырождению сексуальной(жизненной) энергии. Я чувствую это, поэтому стараюсь насколько возможно не делать этого.
Я уж не буду расписывать, какие плюшки я получил за 7 месяцев по сравнению с жизнью онаниста. Это начинает делать каждый, кто продержался уже несколько дней. Считаю это бессмысленным энтузиазмом. Если хотите, посмотрите на ютубе - полно видео, где люди сообщают о результатах 2-3 летнего воздержания. В основном англоязычные (nofap). Скажу лишь, что я перестаю стесняться самого себя, что было неотъемлемой частью моей жизни на протяжении многих лет, и чувствую, что становлюсь другим человеком - тем, кем я всегда хотел быть, но не смел даже мечтать. Оно вне всяких сомнений того стоит, несмотря на какую бы то ни было чушь, которая лезет вам в голову. Эх, быстрее бы прошли еще 3 месяца. Как же это долго... 
Я хочу вернуться в ту точку, где я упал, и я больше не упаду. Тогда я смогу по-настоящему чувствовать уверенность в себе.
(Ах да... Хотел сказать еще об одном моменте, который, вероятно, будет интересен начинающим. Распространенной ошибкой начинающих является то, что они думают, что сексуальное искушение это сила. Сила, с которой нужно бороться. Это неправильно. Суть искушения это не сила, а это обман. Как бы вы ни напрягались, вы не победите силой обман, понимаете? Не перенапрягайтесь, старайтесь оставаться сосредоточенными и решительными, но не старайтесь перенапрягаться. Искушение просто напросто подкидывает вам оправдание, которое вы наивно воспринимаете как собственное умозаключение. И со всей своей силой и напряженностью вы ухаете обратно в омут. Просто не дрочите - иногда даже становится смежно насколько это просто. Онанизм будет казаться естественным и необходимым, а вы действуйте неадекватно, иррационально и просто не дрочите. Протянете некоторое время и будет проще, и сами начнете многое понимать.)
некоторые из выше описанных моментов переживали многие участники форума - я например раньше тоже пробовал смотреть порно и "испытывать себя" - но это все же заканчивалось срывом. Но дневник у тебя хорош, надеюсь ты будешь его продолжать! 
+Подписка
