Перейти к содержимому


Фотография

Раньше я не думал, что это зависимость


Phaz

Закреплено сообщение от Phaz , отправлено 15 Сентябрь 2020 - 02:04

Хочу подвести некоторые итоги. Я прошел чемпионат и в преддверии трехгодичного срока воздержания есть желание собрать и осмыслить полученные результаты. Пока опишу свой опыт крупными мазками и заодно зафиксирую у себя в голове, какие моменты хотел бы описать подробнее. Не хочется оформлять свой опыт в виде сухого отчета, поэтому сделаю это в виде некоего повествования.

 

Начну с того, почему в дневнике у меня не описаны случаи срыва (кроме самого первого сообщения). Действительно я ни разу не сорвался с того момента, как начал вести дневник. Дело в том, что я зарегистрировался на форуме уже после некоторого опыта борьбы.

Переломным моментом в воздержании стало начало болезни (простатит) – это было для меня ударом (даже шоком). Болезнь протекала тяжело и упорно. В данном посте позволю себе не останавливаться на этом моменте: пожалуй, я опишу это отдельно.

 

Все это время воздержание у меня было полным (ни О., ни секса). Первые месяцы, конечно, были самые тяжелые: иногда без особого «криминала» я посматривал девушек в вк. Со временем я научился бороться и с этой зависимостью. Бросить О. было сложно, бросить порно было еще сложнее. Теперь я могу осознанно контролировать это. Однако это большой труд: приходится контролировать себя даже во время просмотра обычных фильмом или чтение новостей, чтобы не допускать раздражающих сцен. Не скажу, что это для меня большое ограничение – нет, со временем привыкаешь. Научился контролировать свой взгляд на улице, чтобы не разжигать похоть при виде девушек. Но самое сложное – это фантазии, мысли. Держу под контролем как могу) Время от времени они нападают и занимают мой разум. Возможно, кому-то покажется, что я живу в чудовищном аскетизме и ограничениях. Это вовсе не так – все, что я описал, отстраивалось довольно долго, и я постепенно вводил новые ограничения. Полагаю, для людей женатых или ведущих сколь-нибудь регулярную половую жизнь все было бы немного иначе (и возможно проще), но утверждать не стану, т.к. такого опыта у меня нет.

 

Принципы, которые я наработал за это время. Первый - полный и безапелляционный отказ от О. Второй – вводить ограничения в жизнь постепенно. Я понимаю, что нельзя полностью выключить половое влечение и вырезать из головы фантазии не получится, а еще параллельно бросить пить алкоголь. К самоконтролю нужно идти постепенно: иногда случалось, что я посматривал эро-контент и потом терзал себя за это, но потом научился прощать себя. Это очень важно – отпускание ситуации мне помогло. Чрезмерное терзание и высокие требования мешают. Например, если поставить планку бросить О. и порно, то даже небольшой просмотр фоток может привести к демотивации и желанию «слиться и начать заново, но уже точно чисто» - на мой взгляд это может сильно мешать. Чтобы не было неоднозначной трактовки, хочу уточнить, что речь идет о резком введении повышенных требований к себе. В любом случае первый принцип не должен нарушаться. Для новичков хочу отдельно проговорить: полный отказ от о. - это само собой разумеется, в этом не должно быть компромиссов.Третий принцип – выкинуть из головы мысли «больше никогда этого кайфа не будет?», «ради чего и до каких пор это?». Тут я не могу коротко сформулировать, но похожие ощущения, наверное, многих нас посещают.

 

На этом хочу первую часть завершить. Слишком длинно – утомительно читать) В следующий раз планирую написать про то, какие личные качества и какие обстоятельства мне помогали и помогают бороться с пагубной привычкой и похотью.

Перейти к сообщению


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 80

#1 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 25 Ноябрь 2017 - 18:53

Всем привет. Решил зарегистрироваться, хотя уже примерно месяц читаю этот форум.

 

Немного о себе: мне 30 лет. Занялся о. в 15 лет (четко помню в деталях, как и где это было). Не женат и девушки у меня нет.

 

Моя история: когда я анализирую прошлое, то вижу, что явные отрицательные признаки начали проявляться не так давно (год или два назад). В целом все выглядело неплохо: в профессиональной сфере я добился определенных успехов, получил хорошое образование и построил успешную карьеру, заработал денег и с финансами проблем не имею. У меня есть друзья и я занимаюсь спортом. Но в последний год наблюдал упадок сил, безволие, нерешительность, энергии просто не было совсем. Не понимал откуда это и грешил на работу. Все мои дела и успехи, какие я делал за эти 15 лет, давались мне чрезмерными усилиями, я работал над собой, боролся со своими слабостями и робостью. Сейчас мне очевидно, что я мог бы добиться значительно большего, если бы бросил о.: я помню много моментов, когда мне не хватало сил и решительности что-то сделать.

 

Поначалу онанировал я пару раз в неделю (может через день) без всяких излишеств. С годами я подсел на порно и оно все сильнее извращалось. Позже я научился контролировать момент оргазма и все усугубилось. Я затягивал и дрочил по несколько часов. В итоге я стал онанировать практически каждый день, а иногда и по несколько раз в день. Это стало безумием (которое я никак не замечал), энергия уже не успевала восполняться и жизнь погрузилась во мрак. Тогда мои мысли были такими: скорее бы закончился этот ненавистный день, скорее бы прийти домой и насладиться единственной отдушиной порно плюс о. (реально же безумие). Какое бы дело я не начинал делать - никакой радости, только угнетающее безволие, отсутствие энергии и болезни. Не знаю, сколько бы это продолжалось, но я просто не видел причину в о. В один день я наткнулся на курс "стоп-онанизм" (название точно не помню). И там я с удивлением обнаружил описание моих симтомов и начал прозревать. Это было примерно полгода назад. Я начал воздерживаться, но пару раз срывался и каждый раз начинал воздержание заново. К сожалению, я не совсем верно понял суть воздержания: от порно я не смог отказаться и время от времени смотрел и слегка теребил свой орган, но не кончал. Я думал: не кончаю же, я молодец.

 

Я наполнялся энергией, дела улучшались, настроение со временем стало прекрасным. Я радовался своим успехам и боевому духу. Однако, трудности еще были впереди. Я продолжал посматривать порно и теребил себя и вот я уже начал доводить себя почти до оргазма и вовремя останавливался, ибо этому я уже научился. Я остановился - я молодец. Опытные форумчане знают, что это было серьезной ошибкой. Все это привело к простатиту.

 

Как только начались первые симптомы, я собрался с решимостью и обратился к врачу. Тут совершенно нельзя медлить. Благо, я не извергал семя и энергии и воли мне хватило сделать это быстро. Я лечился пару месяцев, выполнял все предписания врача.. неприятные процедуры. Это дало свои плоды и я уже выздоравливал, с одной оговоркой: все же не все рекомендации врача я выполнял. Он говорил, что нужен регулярный секс, а я воздерживался, ибо нет у меня партнерши. Однажды я решил его послушать, надо, чтобы не было застоя в простате и я прибегнул к мастурбации и слил (45 дней воздержания закончились). Мрак вернулся, хотя я все же контролировал себя и старался делать это через 2-3 дня. На третий раз случился рецидив - боли в животе и проблемы при мочеиспускании вернулись и даже с большей силой. Я ошибся - нельзя было онанировать, а обиднее всего то, что я заставил себя (так сказать в медицинских целях), ибо психологически мог спокойно жить без мастурбации. Врач был удивлен, с чего это у меня такое ухудшение (разумеется, я не рассказывал ему об онанизме). Я промучился с болями пару недель и продолжал лечение. Сейчас все более-менее нормализовалось. Теперь никакого порно, потому что с этого начинается все, и в памяти у меня не только психологическое наказание, но и физическое.

 

Искренне надеюсь, что кого-то моя история убережет от плохого.

 

Зачем я зарегистрировался: наткнулся я на этот форум, когда уже случился рецидив. Само чтение уже сильно помогает и нет у меня потребности вести дневник. Но сейчас есть у меня вопросы к некотрым участникам. В частности к Jonsnow: как ему удалось восстановить свое зрение и поэтому я хочу получить право писать и задавать вопросы. Надеюсь, что скоро смогу задать свои вопросы.

 

Спасибо, что прочитали.


  • Stopper, Puzzleman, Тот_самый и 25 другим это нравится

#2 Ксюша

Ксюша

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28097
  • 6 380 сообщений

Отправлено 26 Ноябрь 2017 - 18:02

Здравствуй. 

Никто не думал. 

На журналах с эротическим контентом пока ещё не пишут "Онанизм вреден для здоровья и вызывает зависимость"


  • Puzzleman, Dimon_com, Владорук и 7 другим это нравится

#3 Добрый священник

Добрый священник

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 37455
  • 196 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 116

Отправлено 26 Ноябрь 2017 - 23:52

Здравствуй.
Никто не думал.
На журналах с эротическим контентом пока ещё не пишут "Онанизм вреден для здоровья и вызывает зависимость"

эх было бы здорово...
  • Dimon_com, Ксюша и Thomas это нравится

#4 Obsharpanniy

Obsharpanniy

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 38926
  • 233 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 76 дней

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 01:10

Здравствуй. 

Никто не думал. 

На журналах с эротическим контентом пока ещё не пишут "Онанизм вреден для здоровья и вызывает зависимость"

А ведь это идея. Как на сигаретах и алкоголе.


  • Dimon_com, Ксюша и SomeoneLost это нравится

#5 Obsharpanniy

Obsharpanniy

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 38926
  • 233 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 76 дней

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 01:11

Запишись для начала в команды по воздержанию, мотивирует не смотреть эротический контент))


  • Dimon_com, Phaz и Дориус это нравится

#6 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 02:19

Запишись для начала в команды по воздержанию, мотивирует не смотреть эротический контент))

Спасибо за совет. Попробую. Сейчас мне больше всего мешают фантазии, которые возникают в голове. Их контролировать мне сложно.


  • Dimon_com это нравится

#7 Kidman

Kidman
  • Без онанизма:6 лет, 6 месяцев, 27 дней

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 06:49

Добро пожаловать на форум. У тебя все получится.


  • Dimon_com, Spirit71 и Phaz это нравится

#8 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 18:29

Добро пожаловать на форум. У тебя все получится.

Спасибо!

 

 

Запишись для начала в команды по воздержанию, мотивирует не смотреть эротический контент))

Я хотел записаться в команду, но, видимо, мне пока нельзя этого делать. У меня нет возможности написать в ту ветку форума.


  • Dimon_com это нравится

#9 Obsharpanniy

Obsharpanniy

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 38926
  • 233 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 76 дней

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 19:09

 

Запишись для начала в команды по воздержанию, мотивирует не смотреть эротический контент))

Спасибо за совет. Попробую. Сейчас мне больше всего мешают фантазии, которые возникают в голове. Их контролировать мне сложно.

 

В плане фантазий у меня намного легче, фантазировать начал где-то в 14 лет, тогда и на формы девушек заглядываться стал, короче озабоченным я стал, но не критично. О. занялся в 15 лет, где-то через пол года начал с этим бороться, недавно исполнилось 17. Фантазии закончились в 16.5 лет, тогда и перестал смотреть на девушек, как на цель для удовлетворения. По итогу сейчас вообще не фантазирую, а основная моя причина это при попадании на эротические контент(специально никогда не искал и не ищу), трудно сдержать себя. В апреле - мае этого года сроки воздержания была по 3-5 дней при рекорде в 21, сейчас по 20-30 дней при рекорде 35 дней, к слову, никогда не уходил в "запои" и самый короткий срок - 1 день. Поэтому и записался в команды по воздержанию, ибо в правилах есть пункт, напрочь запрещающий смотреть эротику и всё в этом духе, помня это, будет легче пройти мимо этого. А записался я сразу в 5 команд - на неделю, месяц, зиму, пол года и год, этого на долго хватит)) Долго писать в других темах не запрещают, буквально несколько дней - неделя, когда ты выйдешь из "зарегестрированных" в "кандидаты"


  • Dimon_com и Phaz это нравится

#10 Kidman

Kidman
  • Без онанизма:6 лет, 6 месяцев, 27 дней

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 19:28

 

Добро пожаловать на форум. У тебя все получится.

Спасибо!

 

 

Запишись для начала в команды по воздержанию, мотивирует не смотреть эротический контент))

Я хотел записаться в команду, но, видимо, мне пока нельзя этого делать. У меня нет возможности написать в ту ветку форума.

 

 

Немножко подожди,тебя скоро переведут в участники,сможешь поучаствовать в различных командах.


  • Dimon_com, Воздержанный и Phaz это нравится

#11 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 28 Ноябрь 2017 - 00:51

Немножко подожди,тебя скоро переведут в участники,сможешь поучаствовать в различных командах.

Понял, жду :)


  • Dimon_com это нравится

#12 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 28 Ноябрь 2017 - 00:55

В плане фантазий у меня намного легче, фантазировать начал где-то в 14 лет, тогда и на формы девушек заглядываться стал, короче озабоченным я стал, но не критично. О. занялся в 15 лет, где-то через пол года начал с этим бороться, недавно исполнилось 17. Фантазии закончились в 16.5 лет, тогда и перестал смотреть на девушек, как на цель для удовлетворения. По итогу сейчас вообще не фантазирую, а основная моя причина это при попадании на эротические контент(специально никогда не искал и не ищу), трудно сдержать себя. В апреле - мае этого года сроки воздержания была по 3-5 дней при рекорде в 21, сейчас по 20-30 дней при рекорде 35 дней, к слову, никогда не уходил в "запои" и самый короткий срок - 1 день. Поэтому и записался в команды по воздержанию, ибо в правилах есть пункт, напрочь запрещающий смотреть эротику и всё в этом духе, помня это, будет легче пройти мимо этого. А записался я сразу в 5 команд - на неделю, месяц, зиму, пол года и год, этого на долго хватит)) Долго писать в других темах не запрещают, буквально несколько дней - неделя, когда ты выйдешь из "зарегестрированных" в "кандидаты"


 

Идея с командами мне нравится. Выберу на месяц  :)



#13 Воздержанный

Воздержанный
  • Доверенные
  • Пользователь 32699
  • 1 174 сообщений

Отправлено 28 Ноябрь 2017 - 07:22

Перевёл в участники. 


  • Kidman и Phaz это нравится

#14 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 04 Декабрь 2017 - 00:41

Симптомы простатита опять вернулись  :(  Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет



#15 Добрый священник

Добрый священник

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 37455
  • 196 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 116

Отправлено 04 Декабрь 2017 - 22:49

Симптомы простатита опять вернулись :( Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет

чем лечился? , мне что прописывал особо как то не помогло)
  • Phaz это нравится

#16 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 05 Декабрь 2017 - 00:36

 

Симптомы простатита опять вернулись :( Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет

чем лечился? , мне что прописывал особо как то не помогло)

 

Таблетки Левофлоксацин и свечи 3-х разновидностей, плюс еще витамины пью СелЦинк Плюс.

Улучшение было. Но вновь обострилось на прошлой неделе. Сегодня получше стало. Расскажи, как ты борешься с простатитом. Прочитал твой дневник, молодец!



#17 Добрый священник

Добрый священник

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 37455
  • 196 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 116

Отправлено 05 Декабрь 2017 - 22:41


Симптомы простатита опять вернулись :( Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет

чем лечился? , мне что прописывал особо как то не помогло)
Таблетки Левофлоксацин и свечи 3-х разновидностей, плюс еще витамины пью СелЦинк Плюс.
Улучшение было. Но вновь обострилось на прошлой неделе. Сегодня получше стало. Расскажи, как ты борешься с простатитом. Прочитал твой дневник, молодец!
я себя гублю тем, что все же употребляю иногда спиртное, а под это дело и покурить, но даже при таких расскладах есть улучшения, пью цинктерал, добавил больше витаминов в рацион,стал есть чеснок тыкву, свеклу, заменять жареные котлетки например вареники, кофе и колы всякие не пью, чай только зелёный и то редко вместо обычного чая Иван чай стал пить переодически) то что врач назначал как то быстро свой эффект потеряло))
  • Phaz это нравится

#18 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 06 Декабрь 2017 - 00:26

 

 

 

Симптомы простатита опять вернулись :( Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет

чем лечился? , мне что прописывал особо как то не помогло)
Таблетки Левофлоксацин и свечи 3-х разновидностей, плюс еще витамины пью СелЦинк Плюс.
Улучшение было. Но вновь обострилось на прошлой неделе. Сегодня получше стало. Расскажи, как ты борешься с простатитом. Прочитал твой дневник, молодец!
я себя гублю тем, что все же употребляю иногда спиртное, а под это дело и покурить, но даже при таких расскладах есть улучшения, пью цинктерал, добавил больше витаминов в рацион,стал есть чеснок тыкву, свеклу, заменять жареные котлетки например вареники, кофе и колы всякие не пью, чай только зелёный и то редко вместо обычного чая Иван чай стал пить переодически) то что врач назначал как то быстро свой эффект потеряло))

 

Спиртное и покурить - это ты реально зря. Мешает же лечению. И так организму сложно. Не знаю, как у тебя, но боли у меня сильные бывают, так что от чего угодно откажешься :) Долго уже лечение идет? У меня почти два месяца


  • Ищущий смысл жизни это нравится

#19 Добрый священник

Добрый священник

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 37455
  • 196 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 116

Отправлено 06 Декабрь 2017 - 12:14


Симптомы простатита опять вернулись :( Боли, утомление, слабость. Когда же это пройдет

чем лечился? , мне что прописывал особо как то не помогло)
Таблетки Левофлоксацин и свечи 3-х разновидностей, плюс еще витамины пью СелЦинк Плюс.
Улучшение было. Но вновь обострилось на прошлой неделе. Сегодня получше стало. Расскажи, как ты борешься с простатитом. Прочитал твой дневник, молодец!
я себя гублю тем, что все же употребляю иногда спиртное, а под это дело и покурить, но даже при таких расскладах есть улучшения, пью цинктерал, добавил больше витаминов в рацион,стал есть чеснок тыкву, свеклу, заменять жареные котлетки например вареники, кофе и колы всякие не пью, чай только зелёный и то редко вместо обычного чая Иван чай стал пить переодически) то что врач назначал как то быстро свой эффект потеряло))
Спиртное и покурить - это ты реально зря. Мешает же лечению. И так организму сложно. Не знаю, как у тебя, но боли у меня сильные бывают, так что от чего угодно откажешься :) Долго уже лечение идет? У меня почти два месяца
побольше уже) а какие свечи тебе прописывал?

#20 Phaz

Phaz
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 08 Декабрь 2017 - 03:12

побольше уже) а какие свечи тебе прописывал?

Сначала свечи диклофенак, потом - полиоксидоний и лонгидаза. анализы потом повторно сдавал. говорит: неплохие. Но почему-то боли у меня все еще бывают.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных