Всем привет.
Решил вести дневник т.к. по жизни знаю, что если записываешь и наблюдаешь, то результаты обязательно выше в итоге. Ну и как то странно получается - думаешь, что не так и часто "руки распускаешь"...а когда стал ради интереса на календарике зачеркивать дни, когда рукоблудничал - понял, что месяц строго по расписанию, без пропусков) Ну и потому, что созрел решать эту проблему.
Кратко о себе:
30 лет. Лет 15 в "теме". В среднем 1-2 раза в день. Естественно под порнушку. Были периоды по 5 раз в день. Были периоды недели по две без онанизма - с удивлением отмечал сильные изменения в поведении. И сил становилось дофига и всех встречных девушек хотелось "полюбить" (а некоторых и не по одному разу) и начинал общаться со всеми девушками - прямо тянуло на поговорить (хотя мне это не особо свойственно). А еще секс после воздержания кардинально отличается от варианта - утром стулья утром передергнул - вечером секс. А еще много много чего. И апатия и отсутствие сил и интереса к жизни и отсутствие силы воли и нежелание секса в принципе и скука вовремя секса и проблемы с эякуляцией и нежелание развивать отношения, работать над ними (а зачем, можно подрочить). А потом понял,что не контролирую себя - сижу в интернете хотя нечего там делать и спать пора (как будто что-то держит) - фото красивых девушек - руки сами открывают порносайт и сами снимают штаны...и потом теряю всякий интерес к интеренету как таковому и ложусь спать. И ломает меня без этого и еще многое другое. А еще понял, что порно хочется всё позаборестей и позабористей.
И вот с год назад у меня была просто жуткая депрессия - ни семьи, ни денег, ни работы, ни сил, ни малейшего представления что делать с моей жизнью и нафига она вообще мне нужна. Пропал сон. Начались сильнейшие реакции организма (психосоматика) - жуткие головные боли, дергается глаз, постоянные простуды (неделями напролет температура 38-39, потом на неделю выздоравливал и опять) и еще много чего. И тут я понял, что сам не справляюсь и решил искать помощи квалифицированного психолога. Чтобы разобраться в своей жизни.
Казалось бы при чем тут психолог. Теперь я понимаю, что всё уж очень взаимосвязано. А зависимость (алкоголь, онанизм, игры и т.д.) это реакция организма на проблему, замещение чего-то у нас внутри. И появляется это в жизни как возможность расслабиться и забыться. Снять напряжение с нервной системы. А вот в дальнейшем это становится зависимостью с целью заглушить проблему....а потом и само становится проблемой. И теперь есть две проблемы - проблемы глубокие (первоначальные) и проблема зависимости. Так вот. Избавиться от зависимости это хорошо. Но проблема в голове останется и вылезет так или иначе. И все что в моей жизни получилось, на мой взгляд, развивалось по спирали: проблемы в семье-проблемы в психике-начало бегства(онанизма)-новый пласт проблем-зависимость и т.д.
С психологом было много чего проработано из моей жизни. Но вопрос о онанизме я не поднимал.
- стыдно (язык бы не повернулся такое обсуждать);
- решил, что лучше буду по чуть чуть менять все сферы жизни (если взяться сразу за всё, то не получается - много раз проходил. Сила воли в единицу времени - конечный ресурс и на все сразу не хватает);
- я не признавал это окончательно проблемой(так особенность);
- сам себе говорил, что нет проблемы. Просто прекращу этим заниматься. Однако всё продолжается.
И вот сейчас принял решение избавляться и от этой проблемы. И силы чувствую для этого и время пришло. И занят довольно сильно - просто нет времени и жалко время на эти дела. Ну и как-то проще стало говорить себе нет.
В общем последние два дня ни-ни) Дальше посмотрим.
PS: всё же сексуальное воспитание должно быть. Люди должны понимать где норма, а где нет и когда пора бить тревогу. А то своим опытом до многих вещей доходишь слишком долго.
Ну и утренний стояк для комплекта. В целом нормально, если мысли прогонять. Одолели мысли и воспоминания о сексе с бывшими. Приходится переключаться постоянно. В целом нормально. Сегодня с психологом встреча.Буду рассказывать о проблеме. Не уютно, как подумаю, что надо обсуждать с кем-то.
