90 дней - это потому что примерно через два месяца мне исполнится 21, а к этому времени я хочу исправить все свои текущие проблемы. Перестать заниматься онанизмом; съехать от семьи на съемную комнату, жить с ними не выносимо, у меня даже нет своей комнаты и никогда не было. Буду делать зарядку каждый день и принимать контрастный душ, чтобы бороться таким образом с ВСД. Буду стараться ходить на всякие мероприятия и пытаться общаться с людьми, знакомиться с людьми в интернете, сделаю страничку вк с фоточкой. Короче, буду пытаться стать более социальным. При этом развиваясь в том плане, в котором я хочу развиваться. Где-то в конце месяца у меня должны появиться деньги, на них я сниму себе комнату, вылечу зубы, и пойду искать какую-нибудь работу, куплю какой-нибудь подержанный ноут или соберу какой-нибудь дешевенький компьютер без видюхи, потому что для реализации моей цели мне нужен компьютер.Всем привет! Мне 20 лет, учусь в универе, в котором не был три месяца, живу с мамашей. С детства занимаюсь онанизмом, даже не помню, как сделал это в первый раз. Я терся об подушки, представляя, что занимаюсь сексом. Лет в 5 нашел в сборнике фотографий каких-то немецких фотографов фотки голых девушек, что способствовало. Всегда чувствовал вину, пытался перестать, но не получалось.
Уже в начальной школе был немного замкнутым, но у меня были друзья, и проблем в общении особых не было, мог даже сам инициировать разговор, со всеми был в хороших отношениях. Но в семье отношения матери и отца всегда были напряженные, когда мне было 12 лет, отец гонялся за матерью с топором. Естественно, это отразилось на моем психологическом состоянии, я стал более замкнутым, появилась социофобия. Я даже помню почти тот самый момент, когда она началась, как я стою перед дверью с лестницы в школе, и не могу ее открыть, потому что не могу разговаривать с одноклассниками.
Так продолжалось до 11 класса. В 14 лет появился интернет, и тогда я начал смотреть порнуху, и вообще проводить за компьютером почти все свое свободное время. Стал меньше общаться с немногочисленными друзьями, а потом и вообще перестал. Удивительно, что сдал ЕГЭ хорошо и поступил туда, куда хотел. В другой город не уезжал, потому что живу в миллионнике.
В универе все было так же, ни с кем не мог общаться. Девушек в школе игнорировал, не пытался заводить отношения, знакомиться. В 18 случайно начал общаться по интернету с девушкой из другого города, влюбился, но, конечно, из этого ничего не вышло, это только глубже погрузило меня в депрессию. В 19 лет начал думать о самоубийстве. Даже был конкретный план. Онанизмом, естественно, стал заниматься еще больше.
Потом состояние постепенно немного улучшилось, и я начал пытаться знакомиться с девушками из своего города, но тоже по интернету, влюбился в первую же девушку, которую позвал погулять, она мне не ответила взаимностью, и я опять начал думать о самоубийстве. Но через какое-то время случилось нечто странное. Я стал чувствовать себя намного лучше и прошла социофобия. Я перестал чувствовать какую-то зажатость на улице, в общении. Ну, общаюсь сейчас я только с другой девушкой, с которой познакомился в интернете. Появились силы, я понял, чем буду заниматься в жизни (высшее образование не входит в мои планы, поэтому в универ я перестал ходить).
И поскольку у меня появилось немного сил, я решил бросить онанизм. Он однозначно имеет влияние на психику, а снова впадать в депрессию не хочется. Я чувствую, что могу начать жить той жизнью, которой хочу, а онанизм задерживает меня в старой.
Сегодня первый день воздержания, утром было желание посмотреть порно, но все же удалось сдержаться. Желание появляется именно смотреть порно, а не дрочить. Когда снова появится желание, попробую типа медитировать, отложу планшет, и буду ждать, пока оно не пройдет.
