Я недавно начал воздерживаться и срок маленький.И хочу услышать разные мнения на такую тему как не срываться.А именно как контролировать свои фантазии,или бороться с порнозависимостью?Расскажите свой пример.
![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-38832.png?_r=1509696908)
Вопрос к тем кто победил онанизм или уже опытен в этом вопросе.
#1
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 12:20
#2
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 13:07
Как контролировать фантазии после 2-3 недель,или месяца после онанизма?
#4
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 13:58
Понять, что порно уныло, примитивно и скучно, а фантазии оторваны от реальности, а потому не имеют смысла. Но это долгая комплексная работа над самим собой.
- Целеполагающий и Leo Brouwer это нравится
#5
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 14:01
Сосредоточься на чем-нибудь нейтральном. Например, на автомобиле, который стоит за окном - его цвет, марка, год выпуска и т.д. Мне такое всегда помогало.
- Wellender1994, Spirit71 и Hops это нравится
#6
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 15:12
#7
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 15:31
#8
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 15:37
От фантазирования так же можно отвыкнуть, как и от дрочки. Месяца вполне хватит. Желание будет наступать, но оно контролируемо. Советую принять твердое решение, возможно, вступить в команду без фантазий, здесь, на форуме.
По началу нужно просто переключать мысли. Другого способа я не знаю. Находит, сразу пресекай. Думай о работе, о последнем разговоре с начальником, о детстве, о планах, о футболе, о смерти, о политике, выбирать есть из чего, главное, чтобы эта мысль увлекла.
И все время думай о стимуле. Фантазирование ~ порно ~ срыв ~ прощай мечта ~ просранная жизнь.
Видишь, путь короткий.
Не знаю какой у тебя максимальный срок воздержания, но не думай, что срок без онанизма полгода или год принесет чудеса в твою жизнь. Если ты воздерживаешься чисто 2 недели, уже в тебя есть энергия. Уже можно начинать реальные действия к улучшению жизни. Не нужно ждать, ты ничего не дождешься. Удачи.
- Freedom4 и Сакрафайз это нравится
#9
Отправлено 03 Ноябрь 2017 - 19:41
Смени образ жизни. Если не работаешь, найди работу, или запланируй свой график так чтобы ты занимался всякими полезными вещами для саморазвития в течении дня. Ранний подъем и ранний отход ко сну. Ограничь времяпровождение в интернете, если катализатором слива у тебя служит порнозависимость, даже сюда старайся заходить только чтобы отписаться если есть какие-то интересные мысли или если уж совсем будет хочуха мучить зайди почитай про вред онанизма чтобы желание слить убавилось, если ты постоянно будешь думать о борьбе с онанизмом то ты долго не продержишься, займи свою жизнь какими то интересным и полезным занятиям, короче посвяти свою жизнь чему-то интересному чтобы от пустоты в ней туда не лезли фантазии. Ещё посоветую контролировать свои мысли, на самом деле этому скиллу можно прокачаться и это очень полезно. То есть как только наступают фантазии, приложи усилия к тому чтобы искусственно перестать фантазировать.
Короче когда ты бросаешь онанизм, образуется дыра, психологическая ли, временная ли? По разному или в совокупности и если её не заполнить чем-нибудь полезным, увлекательным, интересным, то её снова заполнит онанизм.
Сообщение отредактировал E_Alvarez: 03 Ноябрь 2017 - 20:03
#10
Отправлено 04 Ноябрь 2017 - 11:34
Тебе написали дельные советы на счет силы воли,желания и к тому что нельзя быть бездельником иначе каким ты сильным не был, к этому вернуться риск повышается. Если хочешь узнать конкретно хоть какой то метод,то он есть и я его про него напишу чтобы ты узнал для себе еще что-то,то есть этот метод еще не 100% эффективным на данный момент. Не знаю можно ли оставлять ссылки так что просто напишу,вбей в поиске на этом сайте: Мечты+борьба так называется метод по которому бросается эта гнусная зависимость,привычка. Метод мой и сам раздумывал над проблемой,когда хлыстом приходит желание и что с этим делать ведь именно проблема срывов кроется в этом,это решает этот метод. Чем то похож на человека который впаивает какой-то продукт людям,но в отличии от них я не ищу личной выгоды,а желаю помочь себе и другим.
#11
Отправлено 04 Ноябрь 2017 - 11:43
Для полноты картины скажу сразу что дрочил я 4,5 года,но суть вопроса не в этом.Дрочил я фактически каждый день,лишь за пол года до того как начал бросать немножко держал интервалы.А в основном дрочил ежедневно.Вопрос:
Может ли моя бывшая ежедневная дрочка как то отразиться на моём здоровье в будущем?
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных