Всем привет. Сейчас мне стукнуло 23 года, но с проблемой онанизма столкнулся в 13. На самом деле я не считал это проблемой лет до 18. Да я и до сих пор не знаю, плохо это. или хорошо, поскольку мнения в интернете сильно разнятся. Мне кажется, что ни то, и ни другое. Я перечитал много информации, прям очень много. Но везде разные мнения. Да и подтвержденных фактов вреда не нашел. Да и как их найдешь, если практически нереально доказать, что какая-то болячка появилась из-за онанизма в течении 20 лет, а не из-за простуды, например?
Честно говоря, истина меня не сильно интересует. Меня беспокоят побочные эффекты, которые онанизм дает мне уже сегодня.
Скажу сразу, лет в 18-19 пытался активно бороться с проблемой. Прочитал полностью книгу одного человека, называется "ЖБО 3.0". Кому интересно, можете загуглить. Вроде бы помогло, но продержался две недели. После этого опять сорвался. И как-то незаметно убедил себя, что это нормально и все так делают.
И вот мне 23, но проблема только укоренилась. Теперь я стал замечать, что это уже в подсознании. То есть, мастурбация стала чем-то необходимым и повседневным. Даже если я вижу, что организм еще не восстановился, и банально не наступает эрекция, все равно продолжаю это делать. И это реально уже не смешно. Потому что понимаю, что это так глубоко засело, что избавиться от такой привычки будет сложно. Ну а что я хотел - если повторять одно и то же каждый день в течении 10 лет, эта привычка может укорениться очень сильно. Но давайте перейдем к конкретике. Все-таки я больше люблю не сопли распускать, а искать пути решения проблемы.
Если несколько объективных причин, по которым я хочу завязать с онанизмом:
- Апатия, лень, ватность - называйте это так, как хотите. Но у меня бывают такие дни, когда я целый день смотрю Ютуб, и не могу заставить себя работать. Самое страшное не то, что это единоразовые случаи. Я могу просидеть так неделю. Я фрилансер, и могу себе это позволить. Но делаю это не из-за желания отдохнуть, а из-за того, что не могу заставить себя работать. Короче, банально нет энергии от слова совсем. Хотя я помню, как я чувствовал себя, когда не мастурбировал около 2 недель лет пять назад. Это было такое состояние, когда руки чешутся что-то сделать. А сейчас я даже не могу побороть малейшую сонливость, и из-за этого могу проспать до 3 часов дня, даже если пообещал кому-то что-то. короче, просто пофигизм. И это проявляется именно в психологическом плане. То есть с физухой все хорошо - могу подтянуться раз 13, поотжиматься и так далее. Но нет желание это делать.
- Нет желания знакомиться с девушками. Если ранее у меня были знакомые девушки, с которыми я гулял, целовался и так далее, то сейчас банально нет желания это делать, потому что незачем. А это прям очень плохо. Вот если так задуматься - зачем настоящий секс? Ведь можно просто заняться онанизмом и все. Но это не так. Ведь сексу с девушкой предшествуют прогулки, свидания, в общем, положительные эмоции. Онанизм не дает этих эмоций. А если так посмотреть, то все, что мы помним, так или иначе связано с теми или иными эмоциями. Когда их нет, то оглядываясь назад, ты не видишь ничего положительного в жизни. Отсюда апатия, депрессия и так далее. Ведь ты не видишь хорошего прошлого, и подсознательно предполагаешь, что таким будет и твое будущее. А какой тогда смысл что-то делать, если впереди только тлен? Это, кстати, связано и с первым пунктом. Ведь когда у тебя банально нет энергии, ты просто не выходишь на улицу, нигде не развлекаешься, ничем не занимаешься. В общем, онанизм - это помеха, которая не дает насытить жизнь интересными событиями, а впоследствии эмоциями и воспоминаниями.
- Первый пункт порождает такую вещь, как плохая коммуникабельность. Потому что даже если когда тебе нужно с кем-то пообщаться (с клиентом, с однокурсником, или преподавателем), ты делаешь это как будто ты не человек, а ленивец. Ситуация очень усложняется, когда нужно кого-то в чем-то убедить, или просто завести полезные знакомства. Кто будет общаться с апатичным ленивцем? Кому такой человек будет интересен? А я точно помню, что в те недолгие периоды, когда я не занимался этим пагубным занятием, я общался с удовольствием. Ты как будто живее становишься. Я уверен, что это обусловлено нашим организмом, и это никакое на самовнушение. Потому что разница, скажем честно, заметна.
Как видите, проблема не такая узкая, как могло показаться. Хотя чего Вам рассказывать, вы и сами знаете) Но любую проблему решать нужно комплексно. Поскольку я знаю, что тупо воздерживаться нереально, то выработал такую простенькую стратегию:
- Прочитать книгу "ЖБО 3.0". Не сочтите за рекламу, ведь это не коммерческий проект. Просто однажды действительно помогло, но я не довел дело до конца, и почувствовав первые успехи, забил.
- Поскольку проблема психологическая, нужно отучить себя от мыслей об онанизме и сексуальных фантазий. Для этого, каждый раз, когда я буду ловить себя на мысли, что фантазирую, отмечать это. Таким образом, я смогу день за днем следить, отучивается ли мое подсознание от этой привычки.
- Ну и конечно же, буду писать сюда каждый день отчеты о том, сколько раз я сорвался мысленно. Ну и о срывах также буду писать. Хотя надеюсь, что их не будет.
На данный момент, мое состояние такое себе. Есть конечно немного энтузиазма, но в целом все тело как будто "ватное". В плане того, что нет желания что-либо делать, и даже не зажигают мысли о том, чего я мог бы достичь, если хорошо поработаю. Будем следить, что произойдет дальше.
P.S. Спасибо, если дочитали до конца. Модераторов прошу простить, если что-то не так) Надеюсь, что эту тему опубликуют, она попадет в нужный раздел, и я своими результатами смогу смотивировать людей менять себя.