О себе,своих целях,намерениях и идеях:
1.О себе: Мне 18 лет,зависим с 10 лет,самое долгое воздержание 1 год;в запой в зависимость практически никогда не уходил, но и не зависимым сложно назвать и периодически удавалось воздерживаться от одного,трёх месяцов. Занимаюсь спортом с 10 лет, читаю книги с 14 лет. На момент написания этой темы я сорвался.
2.О своих целях: Этот форум,субкультура привлекла меня масштабностью и адекватностью,терпимостью и это хорошая почва для развития. Я ищу людей которые вместе со мной начнут сегодня воздерживаться,я заметил такой нюанс то что когда ты воздерживаешься ты как бы одинок,я могу быть одиноким это не проблема. Проблема в том что ты одинок в своей борьбе,не с кем об этом поговорить,обговорить и когда нарастает момент что вот,вот есть вероятность сорваться так и случается.Сложно стать рэмбо по жизни, когда твоя психика еще не отошла от той парадигмы в которой сознание затонуло.Решать проблемы: когда твоя голова еще забита глупыми примитивным стимулами и ты действуешь на их основе это отстой,это так не работает,прийти каким то трезвым,адекватным мыслям не имеется возможности даже если у тебя большой потенциал,для меня понятно что человек в таком состоянии может только впитывать убеждения,а не связывать и приходить к чему то сам. Нужно собраться вместе обсудить сейчас и что то делать,одному это сложно победить,но я верю что это возможно,реально.
3. О своих намерениях: О каких намерениях идет речь? Я про форум, зачем изначально я сюда зарегистрировался ради себя любимого и если получится помочь другим,я тоже рад. Объявляю: хорошим людям и злым This is war vs addiction.
4. О своих идеях: Идеях конкретно борьбы против зависимости, я полагаю что чтобы покончить с этим нужно запастись огромной силой воли(что очевидно) и испытать один метод. Метод заключается в том что во время воздержания более 7 и более дней,нужно относиться к воздержанию как тренировки. Зависимые люди часто впадают в зависимость опять, после успешного вроде воздержания от наркотического стимула. Мой метод должен решать это проблему,проблема с пониманием,мотивацией на этом форуме закончена,но она не решила одну важную проблему,а это именно что делать тем людям которые решили воздерживаться на долгой перспективе от секса,онанизма,порнографии. Я предлагаю относиться это как тренировкам,помимо тренировок физического тела,интеллекта есть еще тренировка воли,стоицизма,умением жертвовать наслаждениям в угоду того что стоит выше наслаждений и личных субъективных хоть и общих стимулов. Пример тренировки: Когда приходит дикое желание к зависимому вернуться к стимулу,нужно понять что время тренировка пришла и главная суть как бы ты не хотел посмотреть порно,потрогать себя или заняться сексом,эти мысли рано или поздно придут и их надо научиться уметь отметать. Еще будут в голове якобы аргументы,слова,образы,опыт который говорит чтобы ты сдался,перестал делать все оно будет отговаривать от воздержания, но ты должен терпеть,как терпишь марафон!(Представили?)как терпишь когда ты жмешь штангу! это ведь тяжело так?(тяжело заставить,но вы ведь заставляли) Так же воздержание дается тяжело, предлагаю смотреть трезво это очень тяжело,для зависимого человека. Нужно перестать быть зависимым чтобы это давалось легко,а перестать зависимым должен помочь этот метод; Суть тренировки в преодолении тяжелых мыслей,образов и стимулов(В данном случае это наши гири,кг,км и суть в тренировки и преодолевании этих тяжестей,дистанций хоть они находятся в голове) ты должен донести эстафету но до куда? Финишем будет ваша дата которой вы поставите,может кто то захочет воздерживаться 10 лет,кто то хотя бы год.
Примечание:
Метод называется Мечты+Борьба.
Терминология в данном методе:
Тяжелые мысли- это мысли которые направлены на логичное обоснование правильности выбора,вредных выборов от которых зависимый пытается избавиться(Стоит понимать что эти мысли кажется логичными,но на самом деле это вирусные паттерны мышления и если их обдумывать в состоянии зависимости, а не в состоянии человека который воздерживался больше 3 месяцев или полу года,к хорошему это не приведет,эти мысли не объективны и саморазрушающие и если вы поверили этим мыслям,это будет как если бы вы сдались не добежав марафон до конца или не пошли заниматься умственной или физической нагрузкой). Примеры вредных логических-умозаключений: 1.Все люди умирают, это всего лишь жизнь ничего страшного если ты это сделаешь.2. Какая разница если ты воздерживаешься? Многие этим занимаются и даже есть фетишисты живут же как то,ничего страшного можно и посмотреть порно,подрочить и тд. (У каждого они индивидуальны,я лишь привел пример)
