Здравствуйте, участники форума. Хочу наконец уже покончить с онанизмом.
Расскажу вам свою историю о том, как порнуха и онанизм отрицательно повлияли на мою жизнь.
Предупреждаю: внизу много текста.
Мне 22 года. Занимаюсь онанизмом примерно с 10 лет (2005 год, закончил 4-й класс), узнал об этом занятии от школьных друзей, которые тоже начали этим заниматься примерно в том же возрасте. Они постоянно говорили, как это клёво, что получают огромный кайф от этого. В том же году впервые посмотрел порно. Это было дома у друга, он нашёл папину видеокассету с порнухой и показал её мне. Тогда эти извращённые [подробности] поразили моё воображение и прочно засели в моём детском мозгу. Потом во время дрочки я представлял эти кадры из видео и ещё придумывал какие-то свои эротические и порнографические образы, возбуждаясь на них. Поначалу я получал от этого невероятные ощущения, дрочил по несколько раз в день, но со временем ощущения начали угасать, и я на несколько месяцев потерял к дрочке интерес. Но однажды то ли у меня было много свободного времени, то ли было плохое настроение из-за того, что родители иногда ссорились или ещё из-за чего-то, в общем, тогда я решил подрочить. С тех пор я стал этим заниматься чуть ли не каждый день, потом 1-2 раза в неделю (чаще тогда, когда мылся), но заниматься этим не прекратил, фантазируя при этом на полную катушку.
В 2006 году у меня появился первый телефон с цветным экраном, ну и естественно порнуха не дала себя долго ждать и через интернет она появилась на телефоне в ближайшее время в виде порно-фоток и видео, на которые я и онанировал.
В начальных классах я был отличником, но начиная с 5-6 класса моя успеваемость в школе постепенно начала ухудшаться, но двоечником я не стал и несмотря на это даже был одним из лучших в классе по успеваемости. Музыкальную школу я закончить не смог и перестал ходить туда на втором году, т.к. было лень. Я стал замыкаться в себе, большую часть свободного времени стал проводить дома, друзей становилось всё меньше, в итоге осталось только 2-3 человека, с которыми я нормально общался, и то они были из числа одноклассников, а остальные поддерживали со мной нормальные отношения только ради возможности списать у меня домашку. С девушками перестал общаться совсем.
Я и до начала онанистической жизни был не очень общительным и не любил знакомиться, но хотя бы общался, насколько я помню, более-менее нормально, даже с девочками, поэтому разница "до" и "после" есть, хотя в то время я этого не замечал или старался не замечать.
С появлением в 2009 году компа и интернета в 2010-м ситуация ещё больше усугубилась: порнуха стала интересовать меня больше всего, я тратил на её просмотр много времени и я всегда ждал момента, когда останусь дома один, и тогда каждый раз смотрел порно и дрочил.
После поступления в колледж (я решил учиться на программиста) моя жизнь немного изменилась. Ну, там люди другие, обстановка другая, и т.п., и вот я не могу точно вспомнить (память подводит), но я, насколько помню, практически не дрочил в то время или что-то около 1 раза в 2 недели на протяжении 1 и 2 курса. И общее состояние, настроение у меня в то время было намного лучше и энергии было больше, проблем с учёбой не было, а если были, то я их легко решал. Ещё, я думаю на спад моей онанистической деятельности повлияло то, что на 2-м курсе я перешёл в другой колледж на ту же специальность и мне нужно было как-то привыкать к этому новому месту, опять же новые люди, да и на 2-м курсе уже начались дисциплины по специальности, в общем, меня всё это увлекло, поэтому мне не до дрочки было... 2-й курс я закончил очень хорошо. Мне даже общаться с людьми тогда было как-то легче, но я этого с дрочкой в то время никак не связывал.
Но потом меня что-то переклинило на каникулах после 2-го курса и я опять погряз в этой трясине порнухи и начал дрочить примерно раз в 3 дня. Так продолжалось на протяжении всего 3-го курса. На просмотр порнухи я тратил около 3-4 часов, всё время оттягивая момент эякуляции. Брррр, сейчас аж в дрожь бросает от того, насколько наплевательски тогда я относился к своему здоровью.
Зачастую я занимался этим делом с утра, когда на учёбу в колледж нужно было идти не к первой паре (а это было почти всегда на 3-м курсе), приезжал на учёбу уже никаким, постоянно клонило в сон, вся информация с лекций пролетала мимо ушей. Долги по учёбе начали копиться, но сдавать я их не спешил, в итоге под конец 3 курса меня чуть не отчислили из-за задолженностей, но воспитательная беседа с куратором подтолкнула меня начать хоть что-то делать. Потом я сдал большинство долгов и с горем пополам сделал 2 курсовых проекта, которые должен был давно сделать. На 4-м (последнем) курсе всё было попроще, ко 2-му семестру надо было найти место для практики, но я почему-то это вообще проигнорировал и ничего не нашёл. Но мне повезло с тем, что у одной из преподавателей я был на хорошем счету и она позволила мне проходить практику в колледже. Даже такую практику я прошёл кое-как, а дипломный проект начал делать только тогда, когда до защиты дипломных проектов оставалось меньше месяца. Мой диплом был под угрозой и я мог не закончить этот последний курс, меня могли перекинуть на 2-й, что было недопустимо (считай 3 года впустую). Тогда видимо здравый смысл возобладал над моей ленью (а скорее всего, просто стало страшно) и я в последний момент успел кое-как всё сделать и смог защитить диплом. Не дрочил в то время около 2 недель, т.к. ночами не спал и тупо не было на это времени и сил.
В том же месяце (июнь 2014) я узнал о том, что дрочить вредно, прочитав одну статью на сайте realisti.ru, которую я нашёл, когда искал информацию о том, сколько времени восстанавливается сперма или что-то наподобие (уже видимо сам тогда начал догадываться о том, что дрочить – это как-то ненормально). Был, конечно, в шоке от того, что прочитал, и так стало страшно за себя, но зато всё сразу стало на свои места: я узнал причину своей неуверенности, неэнергичности, лени, необщительности и всех сопутствующих "неполноценностей".
Не знаю, почему я тогда не стал больше ничего искать на эту тему в интернете, как бросить дрочить и т.д., видимо понадеялся на свою силу воли, но ничего не вышло. До этого не встречал в интернете такой информации, максимум видел только что-то типа "дрочат все", "дрочить это нормально" и т.п., и считал, что это, как минимум, не вредно.
В начале июля я должен был отправиться в армию, но я тогда заболел и мне дали отсрочку до осени. После неоднократного прочтения той статьи я сразу решил, что нужно срочно бросать, смог тогда продержаться только 20 дней, и потом опять началось. Плюс ещё тогда я стал свободен от учёбы, поэтому у меня появилась куча свободного времени, я пытался не дрочить, но всё бесполезно. Ещё искал работу, но почти везде требовался опыт (как и сейчас, в общем), какие-то знания, но моих знаний и навыков явно не хватало, т.к. я программированием для себя вообще почти не занимался, а без этого фиг куда устроишься, т.к. тех знаний, которые давали в колледже, явно недостаточно для реальной работы (проблема нашей системы образования), но и их у меня практически не было.
В общем, этим безуспешным "перетягиванием каната" в борьбе с онанизмом я страдал до октября, потом нужно было проходить медкомиссию и в конце октября 2014 меня забрали в армию. За день до этого подрочил напоследок, кто бы сомневался.
Попав в армию, у меня даже мыслей о дрочке не было, не то что заниматься ей. В первые 2 недели было вроде 1 или 2 поллюции, потом больше не было. 3 месяца прослужил в одной части, потом перевели в другую, и пробыв в другой части 2 месяца, вроде бы в апреле 2015 мы выходили в город на службу, я там видел довольно много девушек, разглядывал их, и после этого меня начали одолевать сексуальные фантазии, ещё к тому времени мне отправили мой телефон из дома и одной ночью я умудрился скачать на него порнуху и подрочил в туалете. Срок от призыва до этого момента я и считаю своим максимальным на данный момент сроком воздержания, равным примерно 5 месяцам.
Позже был перевод в другую часть, там мы часто бывали в городе, и там я тоже умудрился несколько раз подрочить, максимальный срок во время нахождения в той части не превысил 3 месяцев. В армии была специфическая обстановка, ты находишься в постоянном психологическом напряжении, поэтому я не могу описать, были ли какие-то положительные изменения в то время (за срок 5 месяцев). Единственное, что изменилось – это то, что я там набрал массу около 10 кг, но может это ещё из-за того, что там питание было другое, по распорядку. А потом дома я опять постепенно сбросил обратно эти 10 кг, онанизм взял своё.
Вернувшись в конце октября 2015 домой, думал, что начинать дрочить уже ни в коем случае не стоит начинать и надо стараться не допустить этого. Но не тут-то было. Не прошло и недели, как я опять подрочил, что в дальнейшем и повлекло за собой так называемый "запой".
Дальше опять пошло "перетягивание каната"... Я понимал, что это плохо, и пытался себя сдержать, но желание всегда пересиливало здравый смысл. Я пытался найти работу, но не было никаких сил что-то изучать, куда-то стремиться...
В августе 2016 я вдруг решил, что больше так продолжаться не может, что-то я делаю не так. Почему у меня ничего не выходит? Столько времени потратил зря.
Тогда ещё по телеку я увидел рекламу, в которой Денис Семенихин говорил что-то типа "Бросаем курить с никоретте", ну в общем какая-то реклама. И я подумал, а что если поискать что-то подобное по поводу того, как бросить дрочить? Ну и я написал, и перешёл по первому же результату в поисковике. Это была ссылка на сайт http://zhizn-bez-onanizma.ru. За 2 дня я прочитал все статьи на этом сайте. Там много полезной информации о вреде онанизма и вообще там описана целая методика по отказу от онанизма. Как я тогда подумал, я всё понял, осознал, надо действовать, ну то есть, пора уже бросать, брать себя в руки... Но проблема была, я думаю, в том, что я прочитал этот сайт слишком быстро и не понял всей сути, и бросить у меня не получилось. В октябре 2016, после тщетных попыток бросить, я решил, что надо бы перечитать тот сайт, вникнуть получше в суть написанного. Так я и сделал.
При повторном прочтении я понял много всего, чего в первый раз прочитал мельком и не понял до конца. Тогда я решил, что надо действовать планомерно и начать с порнухи. Надо было как-то перестать её смотреть, потому что она была основной причиной моих неудач в борьбе с зависимостью. Я ставил разные блокировщики на свой комп, но ничего не помогало, я всегда находил обходные пути. Также нужно было разобраться с фантазиями. Я начал применять методику "возвращения в реальность", тоже описанную на том сайте, и вскоре сексуальные фантазии практически перестали меня беспокоить, а если они и возникали, я тут же возвращался в реальность.
В конце декабря 2016 я решил в очередной раз покончить со всем этим, но это продлилось не больше месяца и я вернулся к дрочке. В апреле 2017 я решил ещё перечитать несколько статей с того сайта и понял, что использую неправильный подход. Я вспомнил одну http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/razdvoenie-lichnosti-onanista, которую раньше почему-то игнорировал, в которой говорится о раздвоении личности онаниста, и, перечитав её, я начал относиться к желанию подрочить по-другому. Я уже не считал это желание своим и начал считать его желанием "дрочера", т.е. личности дрочера, которой не хочется ничего менять и продолжать жить дрочерским образом жизни. Это мне очень помогло и я стал намного реже поддаваться желанию подрочить и/или посмотреть порно и начал лучше себя контролировать. К лету порнуху я стал смотреть уже намного реже, и вообще я стал относиться к ней, как к чему-то противному и вредному, стал чаще напоминать себе, что это всё ловушка и не надо на это поддаваться. В итоге, к концу лета я полностью перестал смотреть порно при возникновении желания, а вскоре и от самого желания смотреть это не осталось и следа, осталось только отвращение к порно во всех его проявлениях (фото, видео).
Каждый раз после дрочки чувствую себя каким-то овощем, всё безразлично, в голове пустота, клонит в сон. Энергии ноль, желания что-то делать и решать проблемы ноль, память сильно подводит, постоянное невысыпание в первые несколько дней после этого... Раньше даже появлялись суицидальные мысли, хорошо хоть до попыток не дошло.
Вообще, я почитал "Общий FAQ", так вот, почитав список изменений, к которым приводит онанизм, я понял, что в моей жизни есть практически всё из этого списка, ну за исключением болезней.
Сразу после дрочки наступает сильная апатия (когда во время дрочки смотрел порнуху, было намного хуже), и в то же время такое сильное чувство агрессии которое может проявиться в любой момент в этот день (а бывает, что и только на второй день), может продолжаться около часа, и её сложно контролировать (думаю, что рано или поздно это до добра не доведёт). Во второй день обычно настроение очень плохое, хуже, чем в первый. И вообще первые 3-4 дня самые унылые, ничего не охота, энергии нет, очень сложно заставить себя что-то делать. Когда срок доходит до недели и больше, я уже чувствую себя по-другому, энергии больше, вставать с постели, например, намного легче, больше уверенности в себе. Через 2-3 недели всё только улучшается, лучше начинаю соображать. Такие вот ощущения. Дальше 3 недель я в последнее время не заходил, но я сейчас настроен покончить с этим.
С помощью дрочки я уходил от своих жизненных проблем, я использовал онанизм как способ уйти от реальности, в которой я не могу ничего изменить в свою пользу или просто к лучшему. Раньше в фантазии я уходил с головой, особенно перед сном, но сейчас я отношусь к онанизму только как к вредной привычке и хочу уже покончить с этим раз и навсегда. Я не хочу с этим бороться (ведь это тогда будет борьба с самим собой, я себя победить невозможно), я хочу именно отказаться от этого, мне это не нужно, этому нет места в моей жизни, поэтому я хочу полностью искоренить онанизм из своей жизни и забыть эту жизнь онаниста, как страшный сон. Хочу жить полноценной жизнью, жизнью нормального человека.
При моём росте 171 см я вешу 55 кг, я думаю, что это не нормально, вы наверно тоже разделите моё мнение. Синяки под глазами, лицо бледное... В общем, я не доволен своим внешним видом.
Спортом почти не занимался, но на лыжах и на коньках кататься умею. Очень нравилось раньше кататься на велосипеде, думаю, в будущем смогу найти для этого время.
Девушки у меня никогда не было, сексом никогда не занимался, я девственник. Пока девушку специально не ищу, считаю, что всему своё время.
Работы у мня нет. Я приметил одно место, но мне пока не хватает знаний и навыков, чтобы туда устроиться, поэтому я недавно начал заниматься тем, что изучаю все необходимые технологии и языки. Эта компания занимается разработкой игр, и это направление в программировании мне очень нравится. Я думаю, эта работа даст мне дополнительный стимул бросить дрочить и закрепить этот успех, и вообще, поможет мне самореализоваться. И я хочу бросить ещё до того, как пытаться попасть туда на собеседование, чтобы чувствовать там себя более уверенно.
Я решил здесь зарегистрироваться, потому что думаю, что поделившись с вами своей проблемой, я смогу лучше обдумать то положение, в котором я сейчас нахожусь и более серьёзно начну относиться к этой проблеме и быстрее смогу её решить. Возможно, кто-то поможет советом. Готов и сам помочь, подсказать что-то, если мой совет будет полезен, ну или хотя бы просто поддержу. Всем добра.
Я тоже на это надеюсь. В последнее время у меня всё меньше сомнений в этом.
