Сообщений в теме: 15

[crocant]

Частый стресс в сочетании с частым онанизмом сделали своё дело. После последнего срыва чувствую себя очень уставшим сразу после пробуждения и в течении всего дня, к вечеру чуть легче. Дрочить тоже не тянет и это плохой знак, так как на насальном этапе очень сильно хочется. Ощущается какаято тяжесть во всём теле. Уже десять дней воздерживаюсь и ничего не меняется. Полагаю что мой организм сильно истощен. Как теперь выбраться из этого состояния?

Сообщение отредактировал crocant: 22 Октябрь 2017 - 12:35

[roghozin]

Частый стресс в сочетании с частым онанизмом сделали своё дело. После последнего срыва чувствую себя очень уставшим сразу после пробуждения и в течении всего дня, к вечеру чуть легче. Дрочить тоже не тянет и это плохой знак, так как на насальном этапе очень сильно хочется. Ощущается какаято тяжесть во всём теле. Уже десять дней воздерживаюсь и ничего не меняется. Полагаю что мой организм сильно истощен. Как теперь выбраться из этого состояния?

хорошая еда витамины натуральные соки

хороший сон

занятия спортом

[crocant]

Частый стресс в сочетании с частым онанизмом сделали своё дело. После последнего срыва чувствую себя очень уставшим сразу после пробуждения и в течении всего дня, к вечеру чуть легче. Дрочить тоже не тянет и это плохой знак, так как на насальном этапе очень сильно хочется. Ощущается какаято тяжесть во всём теле. Уже десять дней воздерживаюсь и ничего не меняется. Полагаю что мой организм сильно истощен. Как теперь выбраться из этого состояния?

хорошая еда витамины натуральные соки
хороший сон
занятия спортом

Сплю хорошо, ем хорошо. Я устаю даже от занятий которые незначительную нагрузку дают, точнее чувствую себя еще больше уставшим. Спасибо

[roghozin]

 

 

Частый стресс в сочетании с частым онанизмом сделали своё дело. После последнего срыва чувствую себя очень уставшим сразу после пробуждения и в течении всего дня, к вечеру чуть легче. Дрочить тоже не тянет и это плохой знак, так как на насальном этапе очень сильно хочется. Ощущается какаято тяжесть во всём теле. Уже десять дней воздерживаюсь и ничего не меняется. Полагаю что мой организм сильно истощен. Как теперь выбраться из этого состояния?

хорошая еда витамины натуральные соки
хороший сон
занятия спортом

Сплю хорошо, ем хорошо. Я устаю даже от занятий которые незначительную нагрузку дают, точнее чувствую себя еще больше уставшим. Спасибо

 

 

да тоже самое в начале было полное истощение , с подругой спал когда уходила рукой себе помогал весь разбитый ходил , кошмары , панические атаки были но как завязал с этим всем то востоновился за месяц с лишним

[Orgy]

Постарайся в течении недели после срыва не заниматься физ.нагрузками,и иными физическими упражнениями

Так сказать "экономь батарею",даже пешком много не ходи.Спи как можно больше.

Может показаться глупым моя версия,но твоему организму после срыва очень тяжело восстанавливать свои силы.

 

Лично мне помогло.

 

Позже,после первой недели включай физ.нагрузки,постепенно увеличивая нагрузки.

[Победа над злом]

У меня похожее с тобой состояние. 

Мне кажется, что это надо просто переждать.

Онанизм это как болезнь и чтобы восстановиться от неё, нужно время.

Я думаю, что когда плохо себя чувствуешь лучше не заниматься спортом.

Ведь когда ты болеешь ты ведь тоже стараешься как можно больше отдыхать.

Это и есть мой совет - Не напрягайся и отдыхай. Десять дней это короткий срок по сравнению с временем которое было потрачено на онанизм. 

Помни что чем дольше ты не занимаешься онанизмом, тем легче тебе станет. Это отличная мотивация, на мой взгляд.

Удачи

[crocant]

Постарайся в течении недели после срыва не заниматься физ.нагрузками,и иными физическими упражнениями

Так сказать "экономь батарею",даже пешком много не ходи.Спи как можно больше.

Может показаться глупым моя версия,но твоему организму после срыва очень тяжело восстанавливать свои силы.

 

Лично мне помогло.

 

Позже,после первой недели включай физ.нагрузки,постепенно увеличивая нагрузки.

Не занимаюсь вообще никакими физ нагрузками, даже пока не работаю. Пару дней назад ходил много пешком,тоже думал что не надо было делать этого, буду стараться не делать этого

Сообщение отредактировал crocant: 22 Октябрь 2017 - 13:45

[crocant]

У меня похожее с тобой состояние. 

Мне кажется, что это надо просто переждать.

Онанизм это как болезнь и чтобы восстановиться от неё, нужно время.

Я думаю, что когда плохо себя чувствуешь лучше не заниматься спортом.

Ведь когда ты болеешь ты ведь тоже стараешься как можно больше отдыхать.

Это и есть мой совет - Не напрягайся и отдыхай. Десять дней это короткий срок по сравнению с временем которое было потрачено на онанизм. 

Помни что чем дольше ты не занимаешься онанизмом, тем легче тебе станет. Это отличная мотивация, на мой взгляд.

Удачи

Спортом не занимаюсь, да и вообще не тянет чем-то заниматься. Буду стараться всех негативных факторов избегать. Помню после запойных срывов дрочить сразу не хотелось, а день на 4-5  только хотелось , а еще через 2 дня я уже срывался

[Nari]

Спортом не занимаюсь, да и вообще не тянет чем-то заниматься. Буду стараться всех негативных факторов избегать. Помню после запойных срывов дрочить сразу не хотелось, а день на 4-5  только хотелось , а еще через 2 дня я уже срывался

 

 

 

Так может поэтому и проблемы? Что спортом не занимаешься?  Источник главный дофамина убрал, а других не завез.  А дофамин это еще и гормон мотивации. А он то при занятиях спортом вырабатывается. А еще со стрессом надо бороться. 

[crocant]

Думаю тут дело именно в стрессе и онанизме, сложность еще заключается в том что стрессоустойчивость сейчас низкая. Спортом почему не занимаюсь - да то одно то другое)

[Андрей_Яловский]

Частый стресс в сочетании с частым онанизмом сделали своё дело. После последнего срыва чувствую себя очень уставшим сразу после пробуждения и в течении всего дня, к вечеру чуть легче. Дрочить тоже не тянет и это плохой знак, так как на насальном этапе очень сильно хочется. Ощущается какаято тяжесть во всём теле. Уже десять дней воздерживаюсь и ничего не меняется. Полагаю что мой организм сильно истощен. Как теперь выбраться из этого состояния?

Не куришь ? Не пьёшь алкогольные напитки ? Знаешь , да! Ты прав. Ты сделал своё дело. Посредством онанизма подорвал здоровое состояние своего организма. Что делать ? Начни восстанавливать своё здоровье. Напишу кратко , хорошее питание ( пища исключительно которая богата различными витаминами ) Умеренные спортивные нагрузки , если пере усердствуешь будет [вырезано]. Начни хоть изучать эту область , я про здоровье. Читай , доверяй но проверяй. И жди , живи. За 1 день чуда не прозойдёт . На это нужно время , что бы восстановить самочувствие своего организма хотя бы до нормы. А сам , вообще читал Мантека Чиа ? У него интересные книги. Медицина востока , просто великолепная) 

 

Мат на форуме запрещен,почитайте правила. Зам куратора Редакторов Kidman.

Сообщение отредактировал Kidman: 27 Январь 2018 - 06:34
Мат и его производные

[LestTryAgain]

Физ. занятия следует делать каждый день, просто необязательно грузить себя по полной.

Можешь попробовать metal скомбинировать с физ. занятиями.

У меня физ. занятия обычно с этой музыкой. Для меня, например, разница есть - занятия проще выполнять.

[emperator]

Ребзя, разве это нормально? спать 6 часов и высыпаться? Я помню когда дрочил мне даже 8 часов не хватало чтобы восстановить силы и выспаться. 

[RevivalOfSpirit]

я вот не дрочил 16 дней и вчера сорвался, сегодня встал еле еле как разбитое корыто.

помогает контрастный душ, здоровый завтрак и янтарная кислота 2 таблета .

заметил, как энергия ушла после слива - наглядный пример до и после, больше мотивации воздерживаться.

 

а по поводу сна, чтобы высыпаться за 6 часов..нужно организм приучать и быть занятым человеком.

я пока не умею так

[oasis]

Ребзя, разве это нормально? спать 6 часов и высыпаться? Я помню когда дрочил мне даже 8 часов не хватало чтобы восстановить силы и выспаться. 

Не, ну почему бы и нет. Норма - от 6 до 8 часов, лучше всего 7, конечно. Хотя многим гениям хватало и 4-5 часов сна в сутки.

[Light-Spirit]

Я через это прошёл. Это депрессия из-за отказа. В какой-то момент ты почувствуешь что тебя больше не тянет. Только, не запускай депрессию, всячески помогай организму. Ато самому казалось, что вот вот умру.