Здравствуйте.
Я парень, мне 19 лет, начал борьбу с онанизмом в 14 лет, периодически бывали как победы, так и поражения.
Из-за онанизма худенький, мышцы очень плохо растут, всё лицо в красных прыщах лет с 13, сейчас уже более менее, но всё равно, с девушками встречался максимум месяц, и до сих пор не было нормального секса из-за этого.
Когда живу без онанизма чувствую себя прекрасно, настроение отличное, есть желание чем-то заниматься, ходить в зал, общаться с девушками, во время срывов естественно сижу дома, не куда не хожу, ни с кем не хочу общаться, даже лень убраться, сходить на учёбу или приготовить покушать, только смотрю порно и занимаюсь мастурбацией по 5-10 раз в день.
С форумом знаком давно, дневник не создавал, но после начала очередного месячного запоя, понял что пора что то менять.
И так, это мой первый дневник.
Цели этого дневника до нового года:
1. Не заниматься рукоблудием и просмотром порнографии.
2.Начать ходить в спортивный зал с 17 числа.
3.Исправить задолжности в колледже по всем предметам (отсутствовал месяц).
4. Устроиться на работу после сдачи курсового.
5. Набрать до 70кг (сейчас вес 65кг)
6. Получить мастера спорта в жиме лёжа и пожать 125кг.
7. Повысить самооценку и уверенность в себе.
Сегодня пока что 8 срывов, с завтрашнего дня начало. Поехали.