Тема закрыта
Много букв.
Здравствуйте!
Мне 19 лет . Борюсь с О. не менее года, но дотянулся до этого сайте только недавно .
Началось все с того , что , посмотрев на себя со стороны, я обнаружил ненармальные психологическую/нервную/эмоциональную изнеможденность , затуманенность сознания (какой-то вечный полудрем) , у меня постоянно был очень уставший и измученный вид (со слов сначала знакомых , а потом и девушки , в которую я безответно влюбился) , я страдал отшельничеством и апатией . Затем я начал искать инфу ( пути решения и причины моих проблем) .Девушкам я был совершенно неинтересен да и они мне лишь поверхностно. Когда появлялся хоть какой-то шанс на что-либо ... у меня словно не было внутри топлива для этой девушки (или тип того). Нарвался на инфу о вреде онанизма и ошалел , как же много совпадений . Читая про онанизм , а затем и другие зависимости , их механизмы и т.п. , я выявил в себе еще 3 (компьютерная (соц сети и игрульки) , порно и кофе ) .
Первый ощутимый результат появился не тогда ,когда я перестал заниматься О , а когда начал бороться вообще со всеми зависимостями + (очень жирный плюс) конкретно занялся спортом( качалка + бокс) .
Идея была такая: довести себя до такого состояния , что дома хочется только спать . Даже домашку я стал делать в школе или где-то еще , где не мог уединиться и пофапать . Чувство было офигительное , я был расслаблен ,чаще улыбался, был дружелюбнее и от нервозности ничего не осталось, словно гноящуюся рану избавили от гноя , продезинфицировали и забинтовали . Однако потом был этакий сверхстресс + невозможность заниматься спортом(плохая была ситуация , не будем об этом) и я сорвался.
ВТорой ощутимый результат сейчас.
Я решил сознательно отказаться , а не тупо держаться , в критические моменты я просто говорю себе " ну ты же не горилла , хватит . Неужели нравится дергать туда сюда и мучаться потом ?
Сейчас я удалил все игрульки , не смотрю порно , целенаправленно не фантазирую, стараюсь листать соц. сети по минимуму ( это очень сложно , честно) , кофе пью в районе 2-х или 3-х чашек в день ( раньше пил по 5-6).
Однако внутри , на смену ненависти к себе , появилось внутреннее недовольство/неудовлетворенность почти всем в моей жизни , пустота, желание чего-то большего , но я не знаю чего ... + на стену лезу от того как же хочется "слить" , хочется именно девушку .. все потенциальные приступы О. я сливаю в знакомства в сети или отжимания ..
Если кто-то дочитал эту громадину , подскажите , что вы делали дальше ? как шагнуть дальше , а то я стою на месте и это тянет меня назад?
Почти разобрался с долгами ( в учебе), это очень на меня давит, ненавижу это ощущение.
