Привет!
Очень недавно познакомился с этим формумом, последние несколько дней активно впитываю информацию и поражаюсь, какого черта я этого не знал?!
О себе - ситуация, вцелом, судя по историям, типичная. Познакомился с недугом лет в 12-13, быстро привык, по итогу дрочер со стажем. Мне 26 лет, закончил школу, колледж, институт, отслужил в армии, работаю по профессии. Не могу сказать, что плохо выгляжу, большую часть жизни, до поступления в институт, занимался спортом(на любительском уровне), потом перестал, т.к. переехал ближе к месту обучения. Занимался онанизмом, чаще всего, раз в несколько дней, периодами несколько раз в день. После воздержания следовали срывы(по несколько раз за раз) и "запои". Последнее время обычно дрочил раз в 2 дня.
Лет до 20 я сильно не заморачивался этой проблемой, хотя неоднократно бросал, видимо зерно правды в голове было. Серьезных отношений никогда небыло, максимум месяц неловких прогулок и поцелуев, до секса, как правило не доходило... Первый секс был с проституткой, особого удовольствия он мне не принес, эрекция пропадала, кончил только после минета. Секс с подругами был несколько раз и то только по пьяни.
Последние, наверное, лет 5 серьезно обеспокоился своим самочуствием. У меня ни к чему нет интереса, мне сложно вставать утром с кровати, часто плохое настроение, чувствую себя неуверенным в себе. Я связывал эти вещи с алкоголем (люблю выпить), недостатком физической активности и неправильным питанием. Пробовал бросать пить, курить, начинал заниматься спортом, жить по режиму, правильно питаться. Улучшения самочуствия замечал, но все равно, что-то было не так. Также я начал проявлять большую озабоченность, т.к. уже произошла смена вкусов при просмотре порно, если раньше неимоверно возбуждало все, то сейчас это порно с элементами насилия. Это уже явно говорит об изменениях в психике и серьезно меня беспокоит. Много ясности в эту проблему внес ролик "Гэри Уилсон (TEDx Glasgow) - Великий порно-эксперимент", с него я и начал активный поиск способов борьбы с недугом.
Как правило, все попытки себя чем-нибудь занять быстро мне надоедали, я бросал все свои начинания максимум через 3 месяца(такой срок редкость) и все это меня беспокоило и беспокоит. Последнее время жизнь ограничивается походами на работу, в магазин, компьютером/ноутбуком и все.
Как же я был удивлен, что многие признаки моего беспокойства могут быть связаны именно с онанизмом, ведь действительно, единственное, что я не мог контролировать длительное время (несколько месяцев) это он. Из-за апатии и нежелания ничего делать у меня были мысли сходить к психотерапевту, я думал, что у меня депрессия, хотя возможно так и есть, но теперь есть вполне реальная причина, и я очень надеюсь, что дело именно в этом.
Самый длительный перерыв был в армии, в завязке был месяцев 5, но потом рецидив. А дальше вообще нашел способ смотреть порно на смартфоне. Про улучшение самочуствия за первые 5 месяцев в армии сказать ничего не могу, т.к. в армии куча других факторов, способных на него влиять.
Итак, последний раз был 1 октября, после прочтения статей на форуме пользуюсь правилом 3-х НЕ, и уже начал ощущать его огромный потенциал. Планирую дальше читать форум, чтобы поддерживать мотивационную составляющую на протяжении долгого времени. Если получиться буду писать отчет раз в 1-2 недели ремиссии.
По итогам первой недели могу сказать следующее - пока что самые тяжелые были первые пару дней, до того, как я познакомился с форумом, не хотелось сдерживаться и устроить себе очередной последний раз. После ознакомления с форумом стало гораздо проще, но рано судить, судя по опыту, основная "ломка" будет позже. Улучшений самочуствия особых не вижу, хотя настроение лучше (м.б. плацебо). В результате чтения форума возникают вопросы, но собирать их сейчас лень, постараюсь выложить в следующем посте, если он будет.
Отдельно хочу поблагодарить организаторов форума и неравнодушных участников, на мой взгляд это проблема нашего времени и ее нужно освещать.
