Ясный Ум
Команда по борьбе с интернет-зависимостью
набор закрыт
Что такое интернет-зависимость? Это то из-за чего ты вместо того, чтобы работать, заниматься саморазвитием или другими хорошими делами просиживаешь часами за просмотром никому ненужных новостей, глупых мемов, роликов на ютубе и прочей дребедени или просто в сотый раз проверяешь почту. Это то, из-за чего ты вместо того, чтобы достичь профессиональных высот в выбранном тобой деле, прогрессировать в спорте, общаться с друзьями или найти девушку, сёрфишь по соц-сетям и ставишь лайки под никому не нужными постами. Как побочный продукт интернет-зависимости человек получает замутнение рассудка, неумение концентрироваться на простейших делах и, в результате - депрессию. Сильно страдают социальные навыки, которые атрофируются у человека, поселившегося в виртуальной реальности. Если отказаться от этой пагубной привычки, то сразу прояснится ум, дела, за которые не хотелось даже браться, как-то постепенно окажутся выполненными и освободится большое количество энергии, растворяемой прежде в виртуальном пространстве. В общем, ты получишь возможность стать настоящим умным и сильным человеком.
Требования для вступающих
- Срок воздержания не менее 30 дней. Если счетчик отключен - указать примерный срок воздержания при записи в команду.
Правила
1. Команда длится 3 месяца с момента вступления. В команду можно записаться в любой момент.
2. Пример записи при вступлении в команду (про классы и ранги смотри ниже):
Master. Срок воздержания от О. 9 мес. 24 дня. Элита 4-го ранга. Начало борьбы 06.10.17.
3. Каждый месяц повышается ранг участника. Вступивший в команду награждается 4-ым рангом, за то, что начал бороться с проблемой, спустя месяц он получает 3-ий ранг и т.д.. 1-ый ранг присваивается одновременно с званием Победитель. За собственными рангами участник следит сам, отписываясь в группе.
4. Нужно отписываться в группе о результатах своей борьбы с зависимостью не реже 1 раза в месяц, но желательно почаще.
5. Команда может быть пройдена в трёх классах:
Боец
1. Боец выбирает 5 дней, когда будет бороться с интернет-зависимостью, 2 оставшихся дня не возбраняется сидеть в интернете. Например, в качестве двух этих дней можно выбрать выходные.
2. Полностью исключён просмотр любого вида эротики и порнографии в выбранные 5 дней.
3. Полностью исключается посещение ВК и других подобных соц-сетей или чатов (кроме АнтиО) в выбранные 5 дней. В 2 оставшихся дня вы можете свободно заходить в соц-сети.
4. Вы должны определить (желательно написать об этом в группе), пребывание на каких сайтах (развлекательных или, например, новостных) вы бы хотели сократить. В выбранные 5 дней вы ограничиваете своё пребывание на этих сайтах 2 часами в день. Например, вы не хотите тратить время на просмотре картинок в гугле, не хотите просматривать ролики на Ютубе, и смотреть спортивные новости - вы ограничиваете себя только 2 часами в день, когда вы можете этим заниматься. Список сайтов можно расширять.
Ветеран
1. Полностью исключён просмотр любого вида эротики и порнографии.
2. Полностью исключается посещение ВК и других соц-сетей или чатов (кроме АнтиО) в течение всей недели кроме 2 часов в неделю в выбранные дни. Например, 2 часа на выходных.
3. Использование интернета в любых целях (включая АнтиО), кроме работы, хобби (например, вы разучиваете игру на гитаре по интернет-роликам) или образовательных ресурсов ограничивается 1 часом в день.
4. Необходимо выбрать 3-6 часов в день, когда вы полностью убираете из своей жизни интернет. Например, с 9 часов утра до 1 часа дня 4 часа вы хотите хорошо заниматься важными делами и в этот промежуток времени вы полностью исключаете интернет (кроме действительно очень срочных случаев).
5. Во все дни и во всё время совершенно исключается бездумный сёрфинг, когда вы беспорядочно прыгаете с одной страницы на другую.
Элита
Элита это тот же ветеран, но третье правило ужесточается:
3. Использование интернета в любых целях (включая АнтиО), кроме работы ограничивается 1 часом в день. Ресурсы, связанные с хобби и образовательные ресурсы можно просматривать помимо этого часа только в два выбранных дня в неделю (например, выходные).
И добавляется дополнительное правило:
6. Исключается любое игрульничество на компьютере и просмотр фильмов/мультфильмов/сериалов. Можно изредка 1-2 раза в неделю поиграть или посмотреть фильм, но только в компании с друзьями.
Смысл этого правила в том, что задр..ть в игры или сериалы ничем не лучше, чем сидеть в соц-сетях.
Что считается срывом
Срывом считается нарушение любого из правил команды выбранного класса, либо срыв в воздержании. В результате срыва срок и ранги обнуляются.
Что делать при срыве
Честно написать об этом в группе. Обратно можно вступить только спустя неделю (если будет срок воздержание от О. не менее 30 дней).
Награда
Награда указана в названии команды 
Участники:
Бойцы:
Ветераны:
(testosterone, 4-ый ранг, начал 17.11.2017) в запасе
Элита:
Master, 2-ой ранг, начал 06.10.2017
Сообщение отредактировал Master: 02 Январь 2018 - 19:05
Тема закрыта
По крайней мере для меня 100 пудово. Лучше время больше потратить на самообразование, чем смотреть бестолковые видюхи и читать бестолковые статьи, от которых никакой пользы... Встанем на путь эволюции ) 
