Ом ма ни пад мэ хум, собратья, и сегодня мы поговорим об отказе от порно. В своё время узнал здесь, что порно - причина большей части срывов, решил его бросить и сделал это с первой попытки. Уже год живу без порно, не чувствую желания смотреть и считаю полезным поделиться опытом. Правда, порно не было для меня главной проблемой, а только вспомогательным фактором возбуждения, и я больше любил читать и фантазировать на этой почве, чем смотреть, но это второстепенно.
Некоторые из нас блокируют порносайты, ставят фильтры, удаляют все видео с компьютера. Но если у вас в голове осталось желание, вы обязательно все фильтры обойдёте, даже если свяжете себе руки за спиной. Если вы были порнозависимы, то это, должно быть, вам знакомо.
Другой способ - борьба за счёт силы воли. Она, естественно, помогает, но недолго. Причина этого - то, что для человека это приятно и легкодоступно, а от других способов он отвыкает. Мы не сможем отказаться от того, что считаем приятным. Если организм просто отказывается от радости и терпит без всякой альтернативы, то воображение внутри вас начинает бороться с силой воли. Сила воли - инструмент более низкого порядка, чем воображение, и в итоге ему проигрывает.
Нужно дать организму новую радость, которая его развивает, и открыть ему глаза на то, что от порно больше вреда и падения, а удовольствие ничтожно. Итак, переходим к интструкции:
0. Оставляем на время все свои дела. Потраченное время - очень маленькая цена за новое качество жизни, которое будет с вами всегда.
1. Включаем силу воли и воображение, начинаем смотреть картинки и читать рассказы...не могу назвать это ни порно, ни эротикой, ни даже сексуальным, потому что это самые извращённые жанры, от которых кровь стынет. Подберите себе то, что почти не возбуждает вас, от чего рвёт при одном только взгляде, но смотрите долго и часто меняя эти картинки и тексты. Не забудьте - это должно лично для вас призывать ужас, страх, ненависть, отвращение. Тогда вы сможете мысленно навсегда отгородиться от гормонального кайфа.
также полезно посмотреть видео о том, как умирали порнозвёзды и фото кожвензаболеваний.
2. Анализируем и мысленно сводим всё, что связано с даже мягкой эротикой, в эту грязь. А теперь организму нужны положительные впечатления, с которыми мы ассоциируем жизнь без эротики. Посмотрите фильмы, котрые многому вас научили, прочитайте книги, которые ставили вас как личность. Я брал Спектр от Лукьяненко, Обитаемый остров Стругацких, советскую съёмку Шерлока Холмса, Назад в будущее, первые два Терминатора, Гений дзюдо. А на следующий день показвал брату советскую фантастику - Гостья из будущего, Москва-Кассиопея, Отроки во вселенной и сам с ним посмотрел, очень хорошо тоже повлияло.
3. Представляем, чем займёмся вместо порно(вам теперь следует видеть в нём средоточие зла, даже к Гитлеру вы относитесь теперь лучше, чем к девушке в слишком коротких шортиках), потом вы будете практиковать эти радостные и глубокие занятия(например, гитара, шахматы, изучение иностранного языка, романтические походы по лесу с девушкой... и никаких намёков!..Бррр). А пока в завершение начала новой жизни отправляемся в город творить радостные безумства(но не глупости) без вреда для организма и эротики. То, что вы давно хотели сделать, но боялись и откладывали.
4. Регулярно вспоминайте о том, какой становится (и какой будет) ваша счастливая жизнь без... эротики!(Брррр) А если ва мзахотелось онанировать или смотреть, представьте, что с вами делают все эти извращения, весь ряд.
5. Моим знакомым понравился этот опыт, они им успешно пользуются. Некоторым этого было недостаточно, и они заводили лёгкую безобидную зависимость вместо порно. Обычно это только обостряло борьбу, но если выждать и не увлекаться, то может помочь. Некоторым помогало, я частично заимствовал этот опыт - изредка употребляю хороший вкусный чифир собственного призводства.
Спасибо за внимание. Да хранят вас будды! (Или ещё кто-нибудь.) Надеюсь, мой опыт поможет порнозависимым.
