Сообщений в теме: 22

[Toc4o-broshu]

Я считаю что для себя достиг желаемого результата...

... Блин вот я рукожоп с ником накосячил, всю голову сломал почему я зайти не могу, видать руки под другое заточены =))).

Привет всем, звать меня Славик, последние пол года борюсь со своей зависимостью.

Начал по-моему в начальной школе, точнее не скажу давно это было... Кстати началось все, не поверите, с анекдота, этот раз запомнился хорошо.
Анекдот примерно такой:
- Одевал я солдатика, раздевал.
- Одевал я солдатика, раздевал.
- Он мне плюнул в лицо, я ему голову и сломал.=)
И вот как я вообще тогда додумался ассоциировать писюн с солдатиком и переодевать его таким образом я вообще не представляю. В общем результат не заставил себя долго ждать... я тогда помню не хило так перепугался, ведь контролировать я все это не мог да и происходило что то совсем уж странное. Но не смотря на страх, я мать его решил повторить, и понеслась...

Дальше было как у всех... ... наступил 2017 год, я решил что все, пора ставить жирную точку. До этого было бесчисленное количество попыток но они все были безрезультатны, любая стрессовая ситуация или полу обнаженная девушка и все происходило само собой без участия моей головы а потом бац и включалась голова и становилось тошно, ну я думаю вы меня понимаете.

Если что то хочеш сделать то понедельника в этом случае лучше не ждать, нужно брать и делать и пятого апреля я приступил. Продержался 2 дня, сорвался, начал заново. В апреле было 7 срывов, я понимал что взять и бросить просто так не получится, и раз за разом я начинал все ЗАНОВО и в этом была моя ошибка.

В мае дела обстояли еще хуже, я чуть не сдался, чуть не смирился с тем что у меня не получится избавится от зависимости. У меня было 11 срывов, но в конце месяца меня осенило в чем истинная причина моих неудач! В силу моего характера я очень чутко реагирую на неудачи, и меня легко выбивают из колеи поражения, внешне я это маскировать научился но себя то не обманишь. Неумение принимать поражение мне мешало все это время, и не только в борьбе с зависимостью, это было моим подводным камнем. Нужно научится держать удар! У меня в тот момент как щелкнул какой то переключатель в голове. Не то что бы я раньше этого не знал, просто мой мозг отказывался раньше это принимать, это как в школе, можно было сколько угодно зубрить тему но до тех пор пока не уяснишь суть, пока ты не поймешь смысл прочитанного, все будет бесполезно, это будут просто слова и ты будешь делать ошибку за ошибкой и не понимать в чем причина неудачи, но как только ты допираешь, сразу все начинает получатся. После очередного срыва я уже сказал себе ПРОДОЛЖИМ, место - придется начать все заново.

Июнь. Всего 4 срыва! Я был доволен результатом, но еще больше я порадовался в июле, когда посчитал количество дней в перерывах между срывами. Срывы были 7, 13, 20 и 28 числа, т.е. я продержался сам того не ведая 4,5,6 и 7 дней. Вот хотите верьте, хотите нет, но так оно и было! =)

Июль. -> 1 раз!!! <- Тут моя самоуверенность в месте с обстоятельствами сыграли со мной злую шутку. Продержавшись с июня уже более 3 недель я был уверен что все, свобода! До только х.. там, думая что за член буду браться теперь только для того чтобы справить нужду я смотрел (редко правда), мультики =), шутка, фотки с голыми бабами. И что то сам не заметил как ссылка за ссылкой и я уже сморю порнушку, подумал что нужно выключать, но тело уже не особо реагировало на мои команды, чувствую подкатывает, думаю все, выключаю видос... в общем выключить видос я не успел, все произошло без моего прямого участия, я даже его рукой не трогал...
Сделал для себя вывод и перестал заходить на сайты с эротикой и тем более с порнушкой.

Август. 3 срыва с перерывом в несколько дней. Получилось так что ушел я в отпуск, начались теплые дни и с ребенком практически каждый день ходили на озеро и каждый раз там была одна мадам с ОЧЕНЬ красивой фигурой, вся такая загорелая. Как вспомню, так каждый раз создается ощущение что это судьба послала мне ее что бы показать мне что не все так просто как мне кажется. В общем у меня отпуск, сижу с ребенком, времени полно и занять его не особо получается, у жены на работе наоборот завал, приходит и спать,у меня разрядки ни какой, и каждый раз на озере эта дама попадается на глаза, самое смешное вот что =): ребенек постоянно в воде и мне все время приходится за ним смотреть, я не могу отвернуться, сами понимаете а эта мадам как теплоход мля, легла на надувной матрац, свесила ноги в воду и курсирует в доль берега, мать ее туда сюда, я стараюсь не смотреть но как... если в одну сторону плывут сиськи а обратно жопа... и ехидно еще так улыбается. Говорю ребенку пойдем на другой пляж, вот нет и все. В общем 3 раза я передернул... Но вот что я заметил. Во первых совершенно не было удовольствия, тупо механическое действие. Во вторых не было огорчения что я сорвался после более 3х недель воздержания, я это воспринял совершенно спокойно.

Сентябрь. 0 раз на сегодняшний день и 21 день с последнего срыва, максимальный перерыв за все время у меня был 23 дня, желания посмотреть что то возбуждающее появлялось всего пару раз, но мне достаточно было сказать себе нет и на этом все заканчивалось. Что будет дальше сказать трудно, скорей всего будут случаи срыва, но в этом я не вижу ничего страшного.

Я считаю что для себя достиг желаемого результата: научился говорить себе нет при желании посмотреть порнушку, прекратил передергивать каждые 2-3 дня.

Заморачиваться из за одного раза в 1,2 или 3 месяца нет никакого смысла, это значит просто портить себе настроение занимаясь самоедством, гадить так сказать себе в душу.

Все, от зависимости вы избавились, а то что может произойти это всего лишь случайность, наша жизнь это череда случайностей. Вы же не бежите в панике переучивать правила пдд и перездавать экзамен после случайного нарушения, нет, вы принимаете это во внимание и едите дальше, или не считаете себя алкоголиком из за выпитой рюмки в праздник, зачем кидаться в крайности к чему этот перфекционизм, люди просто ЖИВИТЕ!!! Все в жизни не может быть идеально, не парьтесь, пробуйте что то другое и тогда для этого одного раза просто не останется времени, не заморачивайтесь, не усложняйте себе жизнь иначе это просто сведет вас с ума. Как желание похудеть доводит до анарексии, девушки видят в себе один лишний килограмм и бросаются в крайности, они не понимают что один лишний килограмм для них это норма а у другой его нет и если бы она не парилась по этому поводу то жила бы полноценной жизнью без комплексов. Так и здесь, люди смотрят на тех кто совсем не мастурбирует и считают себя онанистами из за одного раза в один или несколько месяцев, когда другим это просто не нужно, у них просто много секса или мало времени и этим самым люди усложняют себе жизнь, вешают сами на себя выдуманные ярлыки, я сейчас не говорю про зависимость, когда ты не можешь остановится а говорю именно про единичные случаи!

Некоторых судя по этому форуму это доводит вообще до отказа от секса, конечно большинство из этих людей скорее всего просто сильно закомплексованы и им не удается познакомится с девушкой, или начитавшись про преобразование сексуальной энергии в ... что то там, я этой х... не занимался, голова у меня на плечах все-таки есть, начинают кидаться в крайности а может быть у них проблемы с продолжительностью полового акта. Люди ОДУМАЙТЕСЬ, не нужно заниматься этой х..., секс это часть жизни, без секса и жизни не было бы, по крайней мере нас людей точно! Не можешь познакомиться, пробуй, я был очень сильно закомплексован так как продолжительное время сидел дома, был домосидом но эта совсем другая история, и когда я сам первый раз подошел к незнакомой девушке я не смог связать двух слов, меня трясло, я думал это конец света, мы учились с ней в одном училище, я думал к концу дня в меня будут тыкать пальцами все кому не лень, но нет, все было спокойно. Мы с ней стали просто знакомыми и она всегда мне улыбалась когда мы с ней здоровались, садилась со мной в автобусе, все было нормально и дальше было очень тяжело в этом плане, но все приходит с опытом. Проблемы с продолжительностью, тут тоже много решений, но ни какого преобразования энергии НЕТ, люди которые могут чего-то добиться, этого добиваются тяжелым трудом а не воздержанием от секса!!! Что то меня понесло не туда, пора заканчивать.

Всем МИР, всем позитива =), смотрите на других но ищите свою дорогу, ведь все мы уникальны!

П.С. Пунктацию и орфографию каждый ставит по своему усмотрению...

[Павел АнтиО]

Здорово!

 

Главное удержать сей хороший результат!

 

И более уже не претыкаться)))

[Beezzz864]

вне брака это грех. на самом деле есть даже более серьезный уровень, не для детей-грех. Те кто за полное воздержание, иногда придерживаются этих принципов

[Toc4o-broshu]

upd.15.09.17

И так. Сентябрь, все-таки 1 раз. Я в принципе предполагал что так произойдет, то же самое было и 20 августа когда я зарегистрировался и начал писать свою историю, я вспоминал все что было со мной, считай переворошил все в голове. Тогда я сорвался и сегодня я сорвался, тогда я не стал открывать дневник и удалил написанное, а наверное стоило бы, что бы исключить сегодняшний момент. Ладно, в бою не без потерь, идем дальше. =)

Кстати мне 30. Успешно поборол никотиновую зависимость, на данный момент наверное уже лет 5 как я не курю и вообще не думаю о сигаретах, совершенно нейтрален к ним, они меня не привлекают и не отталкивают, я на них смотрю как на продукт который не годен к упортеблению. Помню не курил больше года, и тут меня что то передернуло покурить, взял сигарету, затянулся... я тогда еле сдержал рвотный рефлекс. И с тех пор они для меня как... керосин, жидкий - а выпить и не думаю, так и сигареты, дым - а вдохнуть и мысли нет. Кстати хороший пример финальной стадии избавление от зависимости, нужно добиться полного нейтралитета к тому с чем ты собираешься распрощаться! Но это мое личное видение, по данному вопросу! Бросил курить со второго раза,сначала год не курил, потом год курил и затем бросил окончательно. Перестал употреблять в пищу сахар в чистом виде, т.е. класть в горячие напитки ~3 года, может даже больше. Есть положительный опыт, как я это называю - выхода из зоны комфорта. 2 года я моюсь исключительно холодной водой, горячую я включал 4 раза, делал контрастный душ, 2 раза в 2016 и 2 раза в 2017, т.к. в начале осени организм почему-то сдает позиции, а так за 2 года простудными заболеваниями я вообще не болел. Есть еще несколько галочек над которыми я пытаюсь работать, но там либо безрезультатно либо результаты незначительны и о них еще рано говорить.

Beezzz 864
Прости, но я тебя совсем не понял?

[Toc4o-broshu]

22.09.17

Прошла неделя после последнего срыва, полет в принципе нормальный, мыслей передернуть не было, правда сегодня посмотрел фотки с сиськами ) и получил стояк, пару раз сжал его, но не так когда передергиваешь а было желание сбросить давление в нем как бы сдуть его. Виной этому казусу был недосып, рано встал, всех развёз и в 8 утра уже был дома, спать не хотелось но и желания делать что либо тоже не было, вот и лежал с телефоном на пару в полудреме. Нужно завязывать эротикой, порно то я уже давно вроде не смотрел. Недавно был интересный случай, у нас на работу пришла новая девушка с неплохой грудью ну вот в свободное от работы время я сидел со своими мыслями и мысли постепенно привели меня к ней, не подумайте ничего, ни каких актов в мыслях не было, ниже груди даже не опускался и... я не смог так сказать примерять ей грудь, все как в тумане, как будто забыл как выглядит грудь, вот свою могу нарисовать и с верху и с низу а чужую не получается, я про жену если что а не про свою грудь.) Разум очищается походу, мозг не используемую информацию убирает подальше, освобождая место для новой, это работает, поверьте мне, вот школьную программу я нихрена не помню, не используемая информация... )
Записался в команду на 7 дней, в гвардию т.к. иногда тянет поглядеть и от этого нужно избавляться.
Кстати в середине августа понемногу стал подтягиваться, еле-еле делал 1 подход 5 раз (4.5) ), сейчас делаю 7,5,3 или 5,5,5 и еще сил остается про запас. Вес 92 сейчас.

[Toc4o-broshu]

26.09.17

Сегодня 11 день после срыва и 3 день в команде на 7 дней (гвардия), то что закончу это соревнование уверен на 100%, хотел дальше идти по нарастающей 10 дней, 14 дней, но все хорошенько обдумав записался в гвардию на чистый октябрь. С моим максимальным перерывом в 23 дня команды на 10 и 14 дней были бы топтанием на месте, нужно идти вперед, нужно пытатся, свои шансы я на данный момент определяю как 50/50 т.к. к концу октября при удачном раскладе мой максимальный перерыв составит 46 дней а это ровно в два раза больше нынешнего перерыва, пусть лучше я облажаюсь на более высоком уровне чем буду топтатся на месте и тогда ноябрь точно мой. Почувствовал что уверенность +10, теперь шансы на мой взгляд 60/40. )))

Небольшой совет новичкам, не пытайтесь бросить сразу это нереально, поставьте это конечной целью, дробите эту цель на микро цели. Например если вы срываетесь раз в 2 дня, ставьте цель продержаться 3 дня и так далее, отбивайте сначала по одному дню и как только вы увидете стабильный результат у вас прибавится уверенности и сил на большие подвиги и не обращайте внимания если по началу вы будете скрываться чаще, это нормально, путь к успеху очень тернист...

[Toc4o-broshu]

30.09.17

Прошел 7 чистых дней, это была первая командная борьба на этом форуме, в успехе в принципе сомнений не было, плавно перехожу на чистый октябрь. Сегодня 15 день после срыва.
Ближайшие планы для себя обозначил такие:
1. Пробить планку в 23 дня.
2. Пройти чистый октябрь и установить
новую планку в 46 дней.
3. Пройти 7 чистых дней в легионе, пока
что не решил когда, скорее всего в
октябре попробую.

[Toc4o-broshu]

09.10.17

Сегодня 24 день без онанизма, т.е. мой предыдущий срок в 23 дня обновлен. Сейчас сижу и вспоминаю как еще 2 - 3 месяца назад мне и 3 дня было очень тяжело продержатся... Не могу не отметить улучшения в плане психики за последнии месяцы, я стал на порядок спокойней, если раньше в определенных ситуациях я вспыхивал как спичка то сейчас, я, во первых не так бурно на них реагирую, а во вторых я способен сдержать свои эмоции.

[Toc4o-broshu]

15.10.17 - 1 месяц

Сегодня у меня первая круглая дата - 30 дней или 1 месяц, без онанизма, без срывов. Все идет довольно таки гладко, было немножко тяжело дня 2-3 назад, из головы прям не вылезали пошлые) мысли. Но позывов к передергиванию не было, хотелось именно секса, что несомненно меня порадовало, это хороший знак, знак того что все получается.
Переопределил для себя планы:
1. 46 дней
2. Закончить чистый октябрь
3. Чистый ноябрь.
4. Чистый сезон - зима
5. 7 дней в легионе (пока по вопросом) - ?

Выполнено из намеченного:
1. Пробить планку в 23 дня.

[Dock]

Прочитал твою историю, все правильно и гибко, единственное, к чему например онанизм один раз в месяц или два. Тут может быть опасность , а почему бы не еще разок, ну будет два раза в месяц ни чего страшного. Не физиологично это дело. Представь, например, что какой-то уважаемый человек, отец семейства подрачивал тайком от жены раз в месяц, когда и раз в два месяца.

[Toc4o-broshu]

Прочитал твою историю, все правильно и гибко, единственное, к чему например онанизм один раз в месяц или два. Тут может быть опасность , а почему бы не еще разок, ну будет два раза в месяц ни чего страшного. Не физиологично это дело. Представь, например, что какой-то уважаемый человек, отец семейства подрачивал тайком от жены раз в месяц, когда и раз в два месяца.

На момент открытия дневника результат 1 раз в месяц, точнее раз в 23 дня, мне казался очень привлекательным т.к. до этого перерыв обычно составлял в среднем 2,3 дня. Но со временем я пересмотрел цели которых мне хотелосьбы достичь, я осознал что способен на большее и этот результат для меня стал промежуточнымя, я накидал себе приблизительный список целей на будующем, они в последнем моем сообщении и потихоньку иду к ним. Одной цели я уже достиг, сейчас иду ко второй и я уверен в своих силах. Конечная цель это конечно полное избавление от этой привычки, стать человеком свободным от этого порока, т.е. не фильтровать свои мысли в страхе пофантазировать, не отворачиватся от случайно увиденной эротики что бы не дай бог не сорваться, нужно выработать правильную реакцию на эти раздражители и я уже вижу улучшения в этом плане... Я понимаю что я на верном пути!

[Toc4o-broshu]

20.10.17 - 1м 5д

Примерно неделю назад начали одолевать фантазит, но желания передернуть не возникает, как бы не особо мешает, просто решил в дневнике зафиксировать. Последние несколько дней появилась раздражительность на фоне значительного снижения вспышек гнева и какая то слабость. Хз, может быть погода, может нервная система адаптируется...

[Therion]

upd.15.09.17

И так. Сентябрь, все-таки 1 раз. Я в принципе предполагал что так произойдет, то же самое было и 20 августа когда я зарегистрировался и начал писать свою историю, я вспоминал все что было со мной, считай переворошил все в голове. Тогда я сорвался и сегодня я сорвался, тогда я не стал открывать дневник и удалил написанное, а наверное стоило бы, что бы исключить сегодняшний момент. Ладно, в бою не без потерь, идем дальше. =)

Кстати мне 30. Успешно поборол никотиновую зависимость, на данный момент наверное уже лет 5 как я не курю и вообще не думаю о сигаретах, совершенно нейтрален к ним, они меня не привлекают и не отталкивают, я на них смотрю как на продукт который не годен к упортеблению. Помню не курил больше года, и тут меня что то передернуло покурить, взял сигарету, затянулся... я тогда еле сдержал рвотный рефлекс. И с тех пор они для меня как... керосин, жидкий - а выпить и не думаю, так и сигареты, дым - а вдохнуть и мысли нет. Кстати хороший пример финальной стадии избавление от зависимости, нужно добиться полного нейтралитета к тому с чем ты собираешься распрощаться! Но это мое личное видение, по данному вопросу! Бросил курить со второго раза,сначала год не курил, потом год курил и затем бросил окончательно. Перестал употреблять в пищу сахар в чистом виде, т.е. класть в горячие напитки ~3 года, может даже больше. Есть положительный опыт, как я это называю - выхода из зоны комфорта. 2 года я моюсь исключительно холодной водой, горячую я включал 4 раза, делал контрастный душ, 2 раза в 2016 и 2 раза в 2017, т.к. в начале осени организм почему-то сдает позиции, а так за 2 года простудными заболеваниями я вообще не болел. Есть еще несколько галочек над которыми я пытаюсь работать, но там либо безрезультатно либо результаты незначительны и о них еще рано говорить.

Beezzz 864
Прости, но я тебя совсем не понял?

 

Я считаю что для себя достиг желаемого результата...

... Блин вот я рукожоп с ником накосячил, всю голову сломал почему я зайти не могу, видать руки под другое заточены =))).

Привет всем, звать меня Славик, последние пол года борюсь со своей зависимостью.

Начал по-моему в начальной школе, точнее не скажу давно это было... Кстати началось все, не поверите, с анекдота, этот раз запомнился хорошо.
Анекдот примерно такой:
- Одевал я солдатика, раздевал.
- Одевал я солдатика, раздевал.
- Он мне плюнул в лицо, я ему голову и сломал.=)
И вот как я вообще тогда додумался ассоциировать писюн с солдатиком и переодевать его таким образом я вообще не представляю. В общем результат не заставил себя долго ждать... я тогда помню не хило так перепугался, ведь контролировать я все это не мог да и происходило что то совсем уж странное. Но не смотря на страх, я мать его решил повторить, и понеслась...

Дальше было как у всех... ... наступил 2017 год, я решил что все, пора ставить жирную точку. До этого было бесчисленное количество попыток но они все были безрезультатны, любая стрессовая ситуация или полу обнаженная девушка и все происходило само собой без участия моей головы а потом бац и включалась голова и становилось тошно, ну я думаю вы меня понимаете.

Если что то хочеш сделать то понедельника в этом случае лучше не ждать, нужно брать и делать и пятого апреля я приступил. Продержался 2 дня, сорвался, начал заново. В апреле было 7 срывов, я понимал что взять и бросить просто так не получится, и раз за разом я начинал все ЗАНОВО и в этом была моя ошибка.

В мае дела обстояли еще хуже, я чуть не сдался, чуть не смирился с тем что у меня не получится избавится от зависимости. У меня было 11 срывов, но в конце месяца меня осенило в чем истинная причина моих неудач! В силу моего характера я очень чутко реагирую на неудачи, и меня легко выбивают из колеи поражения, внешне я это маскировать научился но себя то не обманишь. Неумение принимать поражение мне мешало все это время, и не только в борьбе с зависимостью, это было моим подводным камнем. Нужно научится держать удар! У меня в тот момент как щелкнул какой то переключатель в голове. Не то что бы я раньше этого не знал, просто мой мозг отказывался раньше это принимать, это как в школе, можно было сколько угодно зубрить тему но до тех пор пока не уяснишь суть, пока ты не поймешь смысл прочитанного, все будет бесполезно, это будут просто слова и ты будешь делать ошибку за ошибкой и не понимать в чем причина неудачи, но как только ты допираешь, сразу все начинает получатся. После очередного срыва я уже сказал себе ПРОДОЛЖИМ, место - придется начать все заново.

Июнь. Всего 4 срыва! Я был доволен результатом, но еще больше я порадовался в июле, когда посчитал количество дней в перерывах между срывами. Срывы были 7, 13, 20 и 28 числа, т.е. я продержался сам того не ведая 4,5,6 и 7 дней. Вот хотите верьте, хотите нет, но так оно и было! =)

Июль. -> 1 раз!!! <- Тут моя самоуверенность в месте с обстоятельствами сыграли со мной злую шутку. Продержавшись с июня уже более 3 недель я был уверен что все, свобода! До только х.. там, думая что за член буду браться теперь только для того чтобы справить нужду я смотрел (редко правда), мультики =), шутка, фотки с голыми бабами. И что то сам не заметил как ссылка за ссылкой и я уже сморю порнушку, подумал что нужно выключать, но тело уже не особо реагировало на мои команды, чувствую подкатывает, думаю все, выключаю видос... в общем выключить видос я не успел, все произошло без моего прямого участия, я даже его рукой не трогал...
Сделал для себя вывод и перестал заходить на сайты с эротикой и тем более с порнушкой.

Август. 3 срыва с перерывом в несколько дней. Получилось так что ушел я в отпуск, начались теплые дни и с ребенком практически каждый день ходили на озеро и каждый раз там была одна мадам с ОЧЕНЬ красивой фигурой, вся такая загорелая. Как вспомню, так каждый раз создается ощущение что это судьба послала мне ее что бы показать мне что не все так просто как мне кажется. В общем у меня отпуск, сижу с ребенком, времени полно и занять его не особо получается, у жены на работе наоборот завал, приходит и спать,у меня разрядки ни какой, и каждый раз на озере эта дама попадается на глаза, самое смешное вот что =): ребенек постоянно в воде и мне все время приходится за ним смотреть, я не могу отвернуться, сами понимаете а эта мадам как теплоход мля, легла на надувной матрац, свесила ноги в воду и курсирует в доль берега, мать ее туда сюда, я стараюсь не смотреть но как... если в одну сторону плывут сиськи а обратно жопа... и ехидно еще так улыбается. Говорю ребенку пойдем на другой пляж, вот нет и все. В общем 3 раза я передернул... Но вот что я заметил. Во первых совершенно не было удовольствия, тупо механическое действие. Во вторых не было огорчения что я сорвался после более 3х недель воздержания, я это воспринял совершенно спокойно.

Сентябрь. 0 раз на сегодняшний день и 21 день с последнего срыва, максимальный перерыв за все время у меня был 23 дня, желания посмотреть что то возбуждающее появлялось всего пару раз, но мне достаточно было сказать себе нет и на этом все заканчивалось. Что будет дальше сказать трудно, скорей всего будут случаи срыва, но в этом я не вижу ничего страшного.

Я считаю что для себя достиг желаемого результата: научился говорить себе нет при желании посмотреть порнушку, прекратил передергивать каждые 2-3 дня.

Заморачиваться из за одного раза в 1,2 или 3 месяца нет никакого смысла, это значит просто портить себе настроение занимаясь самоедством, гадить так сказать себе в душу.

Все, от зависимости вы избавились, а то что может произойти это всего лишь случайность, наша жизнь это череда случайностей. Вы же не бежите в панике переучивать правила пдд и перездавать экзамен после случайного нарушения, нет, вы принимаете это во внимание и едите дальше, или не считаете себя алкоголиком из за выпитой рюмки в праздник, зачем кидаться в крайности к чему этот перфекционизм, люди просто ЖИВИТЕ!!! Все в жизни не может быть идеально, не парьтесь, пробуйте что то другое и тогда для этого одного раза просто не останется времени, не заморачивайтесь, не усложняйте себе жизнь иначе это просто сведет вас с ума. Как желание похудеть доводит до анарексии, девушки видят в себе один лишний килограмм и бросаются в крайности, они не понимают что один лишний килограмм для них это норма а у другой его нет и если бы она не парилась по этому поводу то жила бы полноценной жизнью без комплексов. Так и здесь, люди смотрят на тех кто совсем не мастурбирует и считают себя онанистами из за одного раза в один или несколько месяцев, когда другим это просто не нужно, у них просто много секса или мало времени и этим самым люди усложняют себе жизнь, вешают сами на себя выдуманные ярлыки, я сейчас не говорю про зависимость, когда ты не можешь остановится а говорю именно про единичные случаи!

Некоторых судя по этому форуму это доводит вообще до отказа от секса, конечно большинство из этих людей скорее всего просто сильно закомплексованы и им не удается познакомится с девушкой, или начитавшись про преобразование сексуальной энергии в ... что то там, я этой х... не занимался, голова у меня на плечах все-таки есть, начинают кидаться в крайности а может быть у них проблемы с продолжительностью полового акта. Люди ОДУМАЙТЕСЬ, не нужно заниматься этой х..., секс это часть жизни, без секса и жизни не было бы, по крайней мере нас людей точно! Не можешь познакомиться, пробуй, я был очень сильно закомплексован так как продолжительное время сидел дома, был домосидом но эта совсем другая история, и когда я сам первый раз подошел к незнакомой девушке я не смог связать двух слов, меня трясло, я думал это конец света, мы учились с ней в одном училище, я думал к концу дня в меня будут тыкать пальцами все кому не лень, но нет, все было спокойно. Мы с ней стали просто знакомыми и она всегда мне улыбалась когда мы с ней здоровались, садилась со мной в автобусе, все было нормально и дальше было очень тяжело в этом плане, но все приходит с опытом. Проблемы с продолжительностью, тут тоже много решений, но ни какого преобразования энергии НЕТ, люди которые могут чего-то добиться, этого добиваются тяжелым трудом а не воздержанием от секса!!! Что то меня понесло не туда, пора заканчивать.

Всем МИР, всем позитива =), смотрите на других но ищите свою дорогу, ведь все мы уникальны!

П.С. Пунктацию и орфографию каждый ставит по своему усмотрению...

Ты просто гигант молодец. Я вот покуриваю (2-3 за день) и сахар ем((

[Toc4o-broshu]

Спасибо. ) С сахаром было легче всего, просто отказался. С сигами не много пришлось помучатся когда первый раз пробовал бросить, использовал спец жёвки, второй раз было легче, установку себе сделал в голове что это не нужно, не знаю как обяснить... в общем тогда просто с физической зависимость боролся, не хватало самого процесса. Онанизм я немного научился контролировать, вот с питанием и физ нагрузками у меня что то не идет... Много над чем нужно работать. )

[Toc4o-broshu]

04.11.17 50-ый день.

И так... Что я на данный момент имею!?

А имею я пройденный октябрь и 50 полных дней без мастурбации и порно, т.е. 2 плюсика в своем небольшом списке.

Что могу сказать на счет порно, за почти 2а месяца я и забыл что это такое, хотя раньше, конечно не каждый день, но через день, два то точно просматривал ролики и с такой же периодичностью срывался, по ходу у меня была по большей части порно зависимость.

Рука в штаны не тянется, хотя фантазии конечно одолевают, ни как не получается от них избавится. Я заметил что приступы фантазий случаются с переодичностью в каждые 2 - 3 дня, надеюсь в скором времени уменьшится хотя бы периодичность этих приступов.

Хотел записаться на чистый сезон - зима а потом на год, но они пересекаются в 2а месяца, решил записаться на год, важней же не количество соревнований а количество дней...


Мой план на ближайшее время:
1. Чистый ноябрь.
2. Чистый декабрь.
3. Чистый год 2018!
3. 7 дней в легионе. (пока по вопросом) - ?

Выполнено из намеченного:
1. Пробить планку в 23 дня.
2. 46 дней.
3. Закончить чистый октябрь.

[Toc4o-broshu]

Прошло 2 года...

В декабре 2017 я сорвался продержавшись к тому моменту 104 дня, основная ставка тогда была чистый 2018 год, но я недотянул до старта каких то 2 дня. 2 года я безуспешно пытался остановится после срыва... 2, 3, 5, 15 дней и срыв. И вот спустя 2 года, примерно в теже самые временные рамки я наконец-то преодолел прошлый результат в 104 дня, на сегодняшний день он составляет 108 дней. Порно, вот главный враг!!! Приколы с голыми сиськами, тоже подрывают силу воли. Да даже девушки в одежде иногда будоражат фантазию. От этого нужно отказыватся, до тех пор пока сознание не научится правильно реагировать на раздражитель! Новый дневник заводить не буду, это ведь один путь, я возобновляю этот дневник и буду оставлять здесь свои заметки, мысли и результаты!

Сообщение отредактировал Toc4o-broshu: 08 Январь 2020 - 23:59

[Toc4o-broshu]

Пошел 116 день без рукоблудия!


Порно не смотрю, не возникает даже мысли о его просмотре, фантазии не одолевают, ох, какие раньше... ну да ладно ). Бывают моменты перевозбуждения, но, себя держу в руках, могу констатировать тот факт что передернуть желания не воникает вообще, тут конечно наверно играет роль тот факт что под боком супруга и я могу удовлетворить потребность естественным путем. Из плюсов еще могу отметить что начала потихоньку налаживаться половая жизнь, и это не может не радовать, я стал больше стараться и сейчас работаю исключительно на супругу, конечно есть над чем работать, на что я не обращал раньше внимания, но это дело времени. В общем потихонечку начинаю направлять себя в нужное русло.

Много времени упущено, многое потеряно и это уже не вернуть, как личность я пострадал довольно сильно, покалечена психика, приобретены фобии, искаженный взгляд на мир - но нужно продолжать движение в перед, да не в первых рядах, скорее в числе отстающих... главное не сдаваться.


Прочитал небольшую брошюрку про половое здоровье Бехтерева В.М, отметил для себя несколько моментов.

О половом оздоровлении:

Борьба с похотью самая трудная борьба, и нет возраста кроме детства и глубокой старости когда человек был бы свободен от этой борьбы и поэтому не нужно надеятся что можно придти в такое состояние когда не нужно будет противостоять ей.

Воздержание это необходимое условие чистоты нравов и человеческого достоинства в безбрачном состоянии и еще более необходимое в БРАКЕ!

Оставаться победителем с могущественнейшим из человеческих инстинктов - это и есть торжество самой благороднейшей из человеческих сил - СИЛЫ ВОЛИ! В ЭТОМ И НИ В ЧЕМ ДРУГОМ ПРИЗНАК ВОЗМУЖАЛОСТИ, ВЛАСТИ НАД СОБОЙ!

Особенно сильным вспомогательным средство для возбуждения похотливости часто является искусство. Под видом исскуства преподносятся самые невероятные вещи служащие для возбуждения эротизма.

Как много юношей которые до последних пределов борются со своей страстью, но, встречая соблазны на каждом шагу в конце концов не выдерживают, и либо предаются разврату, либо начинают заниматся тайным пороком.

Необходимо научится подчинять половой инстинкт разумом и силой воли, избавлятся от комплексов и развивать личность. Необходимо оберегать себя от половых возбуждений и путем отвлечения от нечистого воображения подавлять в себе неумственное половое влечение.

Необходимо внушить себе необходимость поддерживать нравственную и половую чистоту и воздерживатся от половых излишеств.

Воздержание является хорошим средством против расшатоной нервной системы, это придает психическую и эмоциональную стабильность, уверенность в себе, уменьшается потребность организма в половом раздражении, что также ведет к снижению вероятности полюции.

Нетрудно увидеть в зависимости и удовлетворении низшей животной страсти сверх всякой меры, упадок нравственной ценности личности.

Тайный порок это похоть играющая в людях, желание удовлетворить свои низшие потребности - потребность в удовольствии, погоня за мгновенным удовольствием. Это роняет мужское достоинство до положения животного ищущего временного удовлетворения своей похоти.

Современное общество с его нормами морали провоцируют людей придаться своим слабостям. Тут нужна большая работа над собой, прокачаная выдержка.

[Toc4o-broshu]

Пол года без онанизма! Хочу поделиться своими впечатлениями, сформировавшимися на данный момент, так как есть не только положительные стороны, но и дали о себе знать определенные проблемы!

Самый ОГРОМНЫЙ плюс, я не устану о нем писать, и я этому ОЧЕНЬ рад, то что нет даже мысли передернуть. Под передернуть я имею ввиду весь процесс начиная от желания, включения порно (фантазии) заканчивая эякуляцией. Сейчас уже это стало нормой! Помню как раньше я спешил домой... ❌❌❌.

Стал более адекватный, ну естественно нервы штука хрупкая, и я срываюсь иногда, но не так часто и по поводу, ушла какая-то излишняя нервозность!

Могу отметить что отношения с супругой стали на много теплее, я стал больше уделять ей внимания, увидел ее в другом свете. Она заметила внимание к себе, а когда девушка видит внимание к своей персоне, она ОЧЕНЬ сильно меняется!!! Мораль такова: онанирующий семейный мужчина, страдает не столько сам, сколько страдает вся его семья! СПАСИБО, супруге что столько вытерпела и сохранила семью!!!

Ну вот плюсы то и закончились.))) Все что было в начале пути, то и осталось! Стал обычным человеком со своими недостатками, проблемами, если кто то хотел стать суперчеловеком, то, увы нет не выдет... а в начале казалось иначе.

Я считал что после отказа от онанизма, мне станет легче общаться с девушками и в общем я стану более уверенным в себе, а нет и этого не произошло, тут поможет исключительно опыт! Да не спорю что на определенном сроке воздержания, в купе с хорошим настроением, с определенным типом девушек я могу общаться без затруднений, но это скорей исключение из правил.

А теперь про обратную сторону медали, с которой столкнулся Я! Это конечно не касается на прямую отказа от онанизма. Онанизм - ЗЛО, и с ним нужно распрощаться!

Суть проблемы в том что частота "актов" упала с отказом от онанизма, остались только естественные, и то что я изначально принял за пришедшие в норму нервную и полову системы в итоге оказалось снижением сексуального влечения.

Проявлялось это в редких утренних эрекциях, я то думал что теперь контролирую ситуацию, а оказалось все иначе. Снижении похотливости, изменился взгляд на девушек, перестал выделять привлекательных, граница смазалась, стал реже сексуально оценивать их, это не нормально для здорового мужчины.

Половая система приученая к разрядке раз в 1-2 дня, простаивала без дела, к тому же жестко подавлялись ее спонтанные попытки подать какие-то признаки жизни, к этому еще прибавилось смена места работы с долгой дорогой, в итоге разрядка раз в неделю а то и поторы! Все это привело к тому что она начала угасать и я на это постепенно начал обращать внимание. Да, это плюс для тех кто категорически против растрачивания семени "в пустую", но я к ним не отношусь.)

Конечно же все мы разные, кого то эта проблема и не коснется. Молодому же поколению эта проблема и вовсе не грозит, им воздержание даже на пользу как пишет в книге "Частная сексопатология, руководство по сексуальным расстройствами для врачей." - Васильченко Г.С.

Пропил месячный курс настойки женьшеня, честно говоря скептически относился. Но блин, он реально работает, не сразу, на третьей неделе повысилось желание, вернулись утренние эрекции, да и ситуация в целом улучшилась!!! Буду наблюдать за ситуацией дальше, и надеюсь это временные трудности и до врача не дойдет!

Основная задача в этом деле направить накопившуюся энергию а нужное русло, перевести потребность на противоположный пол, тратить энергию с удовольствием, а не душить в себе мужское начало. Желание это естественно, просто мы не правильно им распоряжаемся!

[Olexiy]

То что тепер нет такого желания, на мой взгляд это нормально, просто ти изменился, стал человеком, а не похотливым кобелином! Думаю это наоборот плюс, а не минус... В современном мире значение секса сильно преувеличено! Секс нужен конешно, но это не пища, чтоб каждый день его употреблять..

В целом дневник очень интересен, ну а ти - большой молодец, и не мало преуспел, успехов!

[Toc4o-broshu]

То что тепер нет такого желания, на мой взгляд это нормально, просто ти изменился, стал человеком, а не похотливым кобелином! Думаю это наоборот плюс, а не минус... В современном мире значение секса сильно преувеличено! Секс нужен конешно, но это не пища, чтоб каждый день его употреблять..
В целом дневник очень интересен, ну а ти - большой молодец, и не мало преуспел, успехов!

Может я немножко неправильно выразился, я человек семейный, мы уже 12 лет в месте и 10 лет женаты, и отсутствие секса ведет к тому каждый становится сам по себе, семья начинает распадатся, каждый начинает присматриваться к кому то другому! Я вот был увлечен девочками в интернете, понятное дело что у меня не было особого интереса, а вот супруга... не зря я написал СПАСИБО за то что сохранила семью! А без похоти не будет перчинки в отношениях! Будут пресные отношения, которые со временем перерастут в асексуальные отношения... смотреть выше! Секс без чувств, это совсем другое дело, в юношестве это нормально, а потом как ты правильно сказал он отделяет мужчин от похотливых кабелей!