Сообщений в теме: 9

[Гранат]

Привет, хочу научиться правильно использовать время, сделать так чтобы заниматься важными вещами, всякими проектами, и т.д.
Но чтобы и на развлечения времени оставалось, я вот например сижу очень много в ютюбе а хочу чтобы было все в меру.
Важно отметить что обычно я работаю с понедельника до пятницы с примерным графиком 09.00 - 19.00.

Сообщение отредактировал Гранат: 10 Сентябрь 2017 - 13:42

[Stopper]

Придумай себе план или расписание на день.

Если хочешь глубже погрузиться в тему, то почитай книги по планированию и борьбе с прокрастинацией, сейчас их полно. Это на самом деле очень обширная тема, которая в один пост на форуме не поместится.

Для борьбы с ютубом и всякиии соцсетями существуют дополнения к браузеру, в которых можно указать максимально допустимое время нахождения на том или ином сайте в сутки. После того как это время истечет, то больше тебя браузер на этот сайт не пустит. Сам уже несколько лет пользуюсь таким, очень хорошо помогает - не нужно самому следить за тем, сколько времени ты просидел на сайте, так как все это делает бразуер за тебя.

[Kubinec]

Всё должно быть постепенно. Сначала начни делать хоть что-то - не важно, в каком объёме. Затем начинай делать это "что-то" систематически. Далее ты будешь стремиться к определённым результатам и такого вопроса уже стоять не будет. Огромную роль играет планирование, но планы бывают разные и подбираются индивидуально.

[X_Flash_X]

Режим дня.

[RedDragon]

Начни со списка дел на день:

• Возьми тетрадь, распиши дела на день (виртуальный список на экране не всегда действинен),
• Начни с дел попроще (вынести мусор, зубы почистить, в магазин сходить и т. д.), потом развивай дальше, 
• Выполнил задание - вычеркни (награда в виде чистого дофамина),
• Ставь конкретные сроки на выполнение (борьба с отсрочкой, никакой прокрастинации).

[мужчина]

Купи ежедневник, расставь приоритеты, расстанови время и следуй графику. На крайняк - скачай напоминания на телефон.

[August]

читай материалы по теме борьбы с прокрастинацией

[шарик]

Ну а у тебе кроме ютуба есть какие то варианты , что бы провести время? есть какие то планы , цели?..

  Смысл отказываться от этого если тебе нечем кроме этого себя занять ?

Ты написал про то , что хочешь развивать какие то проекты, но ютуб мешает ..покопайся у себя в голове ..возможно там вопрос мотивации  ,сильна ли она или нет.. ну это если твои проекты имеют реальную основу и ты все обдумал перед тем как запустить их ..

Это реальные проекты или проекты иллюзорного плана ?

[rudolfo]

[Ni5kel]

Привет, хочу научиться правильно использовать время, сделать так чтобы заниматься важными вещами, всякими проектами, и т.д.
Но чтобы и на развлечения времени оставалось, я вот например сижу очень много в ютюбе а хочу чтобы было все в меру.
Важно отметить что обычно я работаю с понедельника до пятницы с примерным графиком 09.00 - 19.00.

Берешь и убираешь ютуб вообще.