Сообщений в теме: 13

[Niba]

Здравствуйте, мне 34, жены и детей нет и не было, но очень хочется завести семью. Самый длительный срок воздержания один месяц, с женщинами не очень клеится как раз из за этой дурной зависимости. Завожу знакомство и ввиду того, что долго не было женщины не могу удержаться и начинаю фантазировать, и скрываюсь. Из за этого много знакомств заканчивается по этой причине на стадии общения, после этого скрываюсь ещё больше и занимаюсь этим гораздо чаще. Если все таки удается завязать отношения, то все равно постепенно скатываюсь к самоудовлетворения, так как партнеров, что у меня были мне не хватало, возможно как раз в виду долгого воздержания. При этом я давал прямо понять человеку, что у меня давно не было, но возможно это просто не мой человек, а возможно просто природная любвеобильность (знаю, что мой отец был большим бабником и у него было очень много сексуальных партнёров) прошу помощи и совета потому что на грани, становлюсь агрессивным и раздажительным, разругался со многими друзьями и родителями, постоянно думаю о самоубийстве. Помогите, больше так жить не могу.

[Чаки]

Привет! не раскисай) Все поправимо. Может, и тебе поможет то, что помогло мне...В общем, у меня тоже немаленький стаж был и много раз пытался завязать (все было без толку). Реально, как у тебя мысли суицидальные уже маячили. И вот я для себя открыл способ, который мне помог избавиться от этого дерьма.Назвал его:  "промывка мозгов". В чем он заключался: Я скачал много ютубовских видео-роликов с различных каналов (например, " I Know ", " -Dopamine- " и др.) о вреде онанизма и плюсах воздержания в мп3 формате (через UmmyVideoDownloader), залил на плеер и слушал это систематически: ну, например, когда выходил куда-нибудь, да и дома тоже, особенно перед сном норм заходит. И вот, значит, я слушал-слушал эту инфу по кругу (прям регулярно - это важно), и с каждым разом все сильнее у меня формировалось осознание пагубности и ненужности дрочки и прочих озабоченных фантазий. Главное, раньше времени не подумать, типа ты уже исправился и забросить))) я и сейчас периодически этот сборник прогоняю для профилактики.

Действительно, такой метод лично для меня стал самым эффективным..И сайт ЖБО тоже хорош, кстати. 

 Так что вот тебе замечательные инструменты, надо лишь немного шевельнуться. 

Ты ведь не подросток. Ладно, у них гормоны играют по полной и энергии вагон, а уж во взрослом возрасте точно нужно завязывать с этим глупым занятием)) Тем более, говоришь, что семью завести тебе хочется. Не подведи, ок) Удачи!

Сообщение отредактировал Чаки: 08 Август 2017 - 21:25

[Niba]

Чаки, спасибо за ответ и совет, пошел скачивать, кстати уже есть небольшие положительные результаты, а именно открытая вкладка антио постоянно напоминает о желании с этим делом прекратить

[Niba]

А вообще конечно мозгом я понимаю, что и плохо и вредно, но так эта зараза въелась, что перестроиться ни как не получается. Долго бился с сигаретами, стаж курения был больше десяти лет, помогла замена на паровые сигареты без никотина, купил ее какие то время, а потом просто с собой таскал, в основном на случай если приходилось выпивать, а потом и это не понадобилось. Вот уже как больше года не курю и понять не могу, как я это раньше делал и это приносило удовольствие ? Вот бы и с этим так же, но тут альтернатив, кроме как реальная женщина не вижу, хотя конечно буду пробовать, как советуют, на спорт, хотя по утрам уже стараюсь бегать, только как срыв, то делать это совсем не хочется, с хобби проблем нет, рисование действительно очень помогает отвлечься, единственное, пока не нашел, как преодолевать желание при общении с женщинами и правило трёх не тоже пока не могу найти. Буду признателен знающим людям за ссылку на эти материалы

[Niba]

странный вечер, обычно в такое время торчал на на этих помойных ресурсах, а сейчас здесь и смотрю на себя со стороны, а я весь с ног до головы в этих помоях и стыдно, очень стыдно, смотрю на свою жизнь и ведь все на перекосяк из за этой дряни, девушку любимую потерял, работаю абы как лишь бы на еду да коммуналку хватило, даже на права до сих пор не сдал, п...ц одним словом товарищи, а самое главное, что я сам себя в это болото загнал

[Niba]

А ещё хотел написать о своём месячном воздержании, читаю здесь посты и понимаю, что это была ерунда полная, да действительно месяц я не спускал, но фантазировать и самое главное смотреть порно продолжал, пытался завести знакомство, но конечно ни чего не выходило, хотя в тот месяц женского внимания было гораздо больше, чем в обычное время, а сейчас я понимаю, в каком то смысле, я скажем просто образно глушил болезнь на время таблетками, но корневая проблема, фантазии и просмотр помоев остались

[Niba]

Почитал форумы и понял, что спорт обязательное правило, пока не определился, какой вид выбрать, как то ни когда особого желания заниматься им не было, не считая мореходки в детстве и туризма, если его вообще можно спортом назвать, но решил с этого дня ввести обязательное правило - утром пробежка/зарядка, вечером часовая прогулка перед сном. На форуме понравился совет гасить контрастным душем, буду пытаться применить + как только появляется желание (обычно это дом, на улице такого нет) делать отжимания, пресс и приседания.

[Niba]

Приходится сейчас с женщиной одной вести деловую переписку, и меня заинтересовала ее фамилия, как у знаменитой поэтессы, ткнул на фотографию исключительно из любопытства и совершенно без черных мыслей и глядя на нее понял, что тону в фантазиях, стал делать комплекс из упражнений и принял холодный душ, душ лучше всего помог, ощущение появилось, что мысли эти смыл и дальше уже продолжил спокойно общаться. Не знаю как в реале будет и куда я буду себя девать от этих мыслей, но в виртуальном общении помогло и хорошо что сейчас фирму ввиду не сезона перевели на удалёнку, а что будет, когда придется на производстве находится, там душ не примешь, его там и нет, а я частенько бывало залипал прямо на работе на помойных сайтах, но просто разглядывал картинки. Вообщем буду думать или возможно у кого то есть интересные идеи на эту тему,какую альтернативу придумать вне дома как справляться на рабочем месте ?

[Niba]

Второй день идёт, понял, что от женщин прятаться бесполезно- они всюду, у меня так было, когда с курением прекращал, по началу казалось, что весь мир специально рядом со мной курит, потом прошло и сейчас даже если вижу курящего, то смотрю на это совершенно равнодушно. Стараюсь следить за ходом своих мыслей, как у Ошо и делать все действия немного медленнее обычного и как только появляется мысль грязная, тут же берусь за какое нибудь механическое действие, на работу переключиться в первые дни трудно, поэтому делаю что нибудь простое, убираюсь, готовлю, сжимаю эспандер. Чтобы постоянно фиксироваться на правильных мыслях и держаться направления вывел виджет на экран и компа и телефона с основными мысли с форума, о правиле трёх не, не накручивай себя, смирись и расслабься, побеждает тот волк, которого ты кормишь и конечно вкладка на форум открыта постоянно, да чтобы она была постоянно перед глазами, сделал только один доступ в интернет через браузер на мобильном, все приложения вк, фейс бук и другие поудалял нафиг, а стационарный интернет вообще пока вырубил, чтобы лишний раз не искушать, пока помогает

[Niba]

Да, пытался найти аудио какое нибудь на эту тему, все ссылки не рабочие, может знает кто действующую ?

[Niba]

Чем больше читаю на форуме, тем больше пелена спадает, причем если буквально недавно от слова порно и женщины был сам не свой, то сейчас какое то ясное осознание появилось и такого возбуждения нет как раньше, не знаю, может это преждевременное что-то обманчивое, посмотрим, но мне кажется я начал понимать, почему у меня с женщинами не ладилось, а именно попадались все не те какие надо, а с теми какие мне нужны были ни чего не получалось. Второй день закрываю, пока полет нормальный (PS дневник очень помогает)

[Niba]

Победи себя и выйграешь тысячи битв (Будда) нашел в заметках, по моему очень мотивирует. День странный, ждал активности, а получилось наоборот, весь день ходил как сонная муха, так за работу и не сел, хотя уже подгоняют и спрашивают результаты, завтра надо кровь из носу. Даже уснул на пол часа после обеда. В тот момент, когда засыпал перед глазами стали появляться эротические образы, до этого в такой момент представил старый резной комод, вот уж не знаю почему, и стал бить по нему, образы пропали, а тут просто сказал, - пошли нахер, и все прекратилось. Сны тоже на эту тему, но они меня не напрягают. Приходила мать в гости, готовили халву, халва получилась так себе, зато помирились вроде. Сейчас на прогулке шел по городу и впервые наверно за все лето просто наслаждался вечером, а не искал, к кому бы подкатить. Вообще решил для себя, что больше знакомиться по барам и клубам не буду, хрень это и искал я там не нормальных отношений, а перепих по быстрому, а когда не находил, сидел у монитора. Да и думаю, не буду бежать впереди паровоза, как говорится, Господу видней, единственное хз, смогу ли желание контролировать, надо со спортом что то придумать. Третий день, курс прежний.

[Niba]

Промывка мозгов хорошо помогает, спорт, прогулки и впринцпе жить можно, только неизбежно тянет к женщинам. И они как чувствуют блини и начинают тянуться тоже. Мне нравится мысль о том что надо ждать свою любовь и рад бы я ждать, только вот я ее уже встретил и одна из причин расставания была в моем пристрастии. Конечно я хочу чтобы она вернулась, но годы идут, попытки сблизится с ней ни к чему не приводят и неизбежно приходится встречаться с женщинами, а особенно после того как прекратил. Конечно это все не то и вряд ли найдется та, что заменит мне ее , но в чем то они хороши, а когда долгое время остаёшься один начинаешь даже им радоваться . И вот столкнулся с проблемой, начинаю заводить знакомство или она сама обращает внимание и предлагает пообщаться и все хорошо, общаемся, но ввиду долгого воздержания я неизбежно, в процессе общения начинаю склонять её к сексу. Конечно до реального секса тут, как до луна, а если общение в сети то и ещё меньше шансов, только происходит при таком общении ужасное сексуальное возбуждение и неизбежно начинаю фантазировать и представлять общект переписки. В реальности такого нет, но и шансов познакомиться в моем случае гораздо меньше, бывает ввиду работы по неделе не выхожу из дома, так за продуктами и по делам. Конечно может ходить куда, но у меня от такого образа жизни кажется начинает развиваться социофобия, не то что бы уж прямо людей боюсь, просто не уютно в людных местах. Многие конечно на отдыхе знакомятся, но до прекращения я жил в основном на минимальную, а воследние пол года вообще вел такой образ жизни, что спускал все средства на пьянки гулянки, а особенно если выбирался в Москву то там деньги тают очень быстро. Поэтому пока единственным подходящим местом остались социальной сети, единственное,если раньше я знакомился практически без разбора, то сейчас стараюсь подходить к знакомству более избирательно, смотрю не только на внешность, но и на духовный мир девушки, но вот все равно общаюсь, а мысли неизбежно о сексе, нет сам я стараюсь этой темы в разговоре и при общении не касаться, но иногда сама девушка провоцирует, примерно, зашёл около трёх ночи, - чего не спишь ? Тебе наврать или правду сказать ? Но правду скажу только если сама скажешь. - мне не скем спать , мне тоже... И понеслось, ты понимаешь, что у нее такая же проблема как и у тебя и невольно начинаешь ее в этом направлении раскручивать, а особенно если у тебя три недели не было ни какого вида секса, если учесть, что до этого ты сидел на этом виде получения удовольствия как наркоман десять лет на героине. Крышу сносит, не общаться я тоже не могу, иду например за продуктами, вижу счастливые пары, семьи и тоже хочется отношений, даже не сколько секса, а просто кого то за руку держать, обнимать, когда годы один живёшь такие вещи начинаешь очень сильно ценить, если их нет. Мне вообще иногда кажется, что вся моя жизнь похожа на какой то космический полет. Да я бы наверно был идеальным космонавтом, могу неделями, а то и по несколько недель, а то и месяцев ни с кем не общаться,не считая книг и фильмов и музыки, а после промывки мозгов вообще и к сексу как то интерес пропал, рисование хорошо помогает занять свободное время, и если бы не эти вылазки на улицу, то возможно даже может и смог бы жить так. Да тут даже не то что секс, просто не хватает человеческого тепла. Да и общения тоже, так получилось, что жизнь идёт, все друзья разъехались кто куда, если раньше на работе общение было, то с этой удаленкой вообще хана, по работе переписка, хорошо если по Скайпу, но опять по работе. Что то я отдалился от всего очень. Думал даже работу сменить ну или совмещать как нибудь, такую чтобы всегда среди людей находиться, только вот тоже беда, что когда людей и общения много, то начинаешь уставать быстро и хочется побыть одному. Да отношения с девушкой бы наверно всё решим, вспоминаю как всё было, когда любимый человек рядом дискомфорта не испытываешь, наоборот радость. Заметил многие пары живут Так что у него одни интересы у нее другие, она на концерт, он на футбол, а мы как то всегда вместе, всусы одинаковые, интересы, выставка, да выставка, концерт, да концерт, хотя обычно многие пары так живут, особенно кто долго вместе и мритерлись максимально, общие интересы, желания, даже выглядеть одинаково начинают, примерно одинаковую одежду носить. Эх попали бы мне вся эта информация по антио тогда, я уже тогда кстати видел эту проблему, пытался справиться, но неизбежно в эту помойную яму съезжал снова. В итоге вся семья под откос. Знаю что она замуж так и не вышла, есть кто то рядом, судя по всему меня воспринимает как прошлое, попытался в очередной раз сблизиться , поговорили и в бан, да ещё сейчас на города разделяют и не просто соседние, тысячи километров . Все думаю поехать в ее город, пусть даже не спец, но хотя бы быть ближе, пообщался, видимо тот, с кем она сейчас вообще ни хрена о ней не заботится, по крайней мере психологических проблем не решить не может, а я хочу чтобы она была счастлива, очень хочу. А тогда вопрос, какого я тут делаю и пытаюсь с кем то завести знакомство, нет, знакомство бы конечно не помешало, к тому же за один день не переедешь , средства, план примерный, работа желательно в том же городе, хотя не важно. Да план, работа, средства. А в целом приятно жить без этой зависимость, хотел вставать рано- пожалуйста, пробежка, контрастный душ, раньше все это казалось каким то не реальным, а сейчас проще простого. Уверенность появилась, уже не так выбивает внешность красивых девушек на улице. Пока не научился отключать фантазии при общении с ним, но стараюсь такие мысли выключать или думать менее эгоистично, пока получается плохо, как ни крути, а все равно ты хочешь симпатичную девушку и от этого не спрятаться, единственное если вижу, что у нее семья и дети в приоритете, то стараюсь общение прекратить, потому что семью и детей я хочу только с ней, а нужна мне просто любовница и подруга и кстати, в таком случае может стоит обратить внимание на разведенных девушек с детьми, блин их так много и многим наверняка нужен как раз сексуальный партнер, к детям у меня особых претензий нет,ну разве что крик их иногда вымораживание, но это наверно всех, а в целом дети это даже здорово. Учительница есть знакомая, русский литературу преподает, дак до сих пор как девчонка 18 летняя, а ей уже под тридцатник, а была ещё одна знакомая , та в детском саду, вообще как ребенок, познакомились, видимо на тот момент у нее долго ни кого не было, потому что сразу домой ко мне пойти согласилась, а я смотрю на нее 23 года, а как девчонка малолетняя , так и отправил, сказав, вспомнил, что уезжать надо очень рано утром, а потом задинамил. Да дети это здорово, бывало сестра племянницу, когда та совсем мелкая была приводила, а мне тоже возиться с ней ни какого желания, я ей бумагу с красками суну и все, тишина и покой до прихода сестры. Так что в принципе подход у меня к детям есть, по крайней мере действенный метод заставить их не таращиться и не ломиться. Да он вообще всем подходит в любом возрасте, кисти и краски - лучший успакоин, во всех канцтоварах страны. Надо идти дела делать. Прорвёмся.

[alex55alex]

Привет!
Молодец, что решил отказаться от этой пагубной привычки. Хорошо, что это желание появилось сейчас, а не гораздо позже.
Я верю, что есть много времени, чтобы всё изменить. Нам нет ещё 40.
Да, бывают трудные времена, и накатывают плохие мысли.
А мысли такие бывают не только когда ничего нет, но и когда есть семьи, квартиры и деньги.
Могу посоветовать сайт ЖБО (жизнь без онанизма). Я его второй-третий раз перечитываю.
Спорт обычно народ выбирает бег, турники и брусья, качалку. Также помогает хобби. Тут главное не впадать в крайности и не заниматься тем же спортом по полдня до фанатизма.
У меня есть большой список чем можно заменить пустоту при отказе от порно и онанизма. В любом случае важно чем-то заниматься и иметь поддержку других людей (здесь иди в других программах, как 12 шагов, или в религии).