Сообщений в теме: 40

[Parson]

Это второй мой дневник. Вот первый.

Сейчас мне уже 28 лет. В жизни практически ничего не изменилось, можно сказать стало еще хуже чем было в какой-то степени, но я стараюсь не унывать и что-то делать. С работой так и не сложилось и уже почти год не работаю, что вызывает немного панику. Последние недели активно хожу на собеседования, но пока без успехов,  и вот намечается еще одно, надеюсь получится устроиться. 

 

По поводу онанизма все ничего не изменилось, единственное ранее было почти каждый день сейчас же пару раз в неделю, так как после онанизма на следующий день появилось вялость, усталость, апатия и головные боли иногда. Благодаря онанизму  получил проблему с желудком и потерял 7 кг (смотрел порно днями и забивал на еду),  а также нервозность, проблема с шеей появилась от неправильного образа жизни(по 12-15 часов за компьютером и редко выходил из дома) . 

 

Что ж все плохо в жизни, но нет желания унывать и оставаться на том же уровне как сейчас.

 

 

Цели на ближайший месяц:

- устроиться на работу

- без порно и онанизма

- ходить-гулять по 10 км в день (есть фитнес трекер)

- сидеть за компьютером не больше 4 часов за компьютером дома

- просмотреть видео курс стоп-онанизм

 

 

Буду благодарен за поддержку!

 

[Ignis-Fatuus]

Привет!

Если проблемы с желудком, то советую нормализовать питание и принять лекарства, не забудь проконсультироваться с доктором! Вот сайт, думаю будет полезен. От шеи ЛФК, если часто сидишь перед компьютером, то делай перерывы каждые 45 минут, разминай кости и походи в туалет. От нервов - спорт, расслабляющие ванны.

Вроде всё, успехов!

[Dens]

Это второй мой дневник. Вот первый.

Сейчас мне уже 28 лет. В жизни практически ничего не изменилось, можно сказать стало еще хуже чем было в какой-то степени, но я стараюсь не унывать и что-то делать. С работой так и не сложилось и уже почти год не работаю, что вызывает немного панику. Последние недели активно хожу на собеседования, но пока без успехов,  и вот намечается еще одно, надеюсь получится устроиться. 

 

По поводу онанизма все ничего не изменилось, единственное ранее было почти каждый день сейчас же пару раз в неделю, так как после онанизма на следующий день появилось вялость, усталость, апатия и головные боли иногда. Благодаря онанизму  получил проблему с желудком и потерял 7 кг (смотрел порно днями и забивал на еду),  а также нервозность, проблема с шеей появилась от неправильного образа жизни(по 12-15 часов за компьютером и редко выходил из дома) . 

 

Что ж все плохо в жизни, но нет желания унывать и оставаться на том же уровне как сейчас.

 

 

Цели на ближайший месяц:

- устроиться на работу

- без порно и онанизма

- ходить-гулять по 10 км в день (есть фитнес трекер)

- сидеть за компьютером не больше 4 часов за компьютером дома

- просмотреть видео курс стоп-онанизм

 

 

Буду благодарен за поддержку!

Здравствуй !
Старый дневник отправляем в архив на полку?

[Parson]

 

Это второй мой дневник. Вот первый.

Сейчас мне уже 28 лет. В жизни практически ничего не изменилось, можно сказать стало еще хуже чем было в какой-то степени, но я стараюсь не унывать и что-то делать. С работой так и не сложилось и уже почти год не работаю, что вызывает немного панику. Последние недели активно хожу на собеседования, но пока без успехов,  и вот намечается еще одно, надеюсь получится устроиться. 

 

По поводу онанизма все ничего не изменилось, единственное ранее было почти каждый день сейчас же пару раз в неделю, так как после онанизма на следующий день появилось вялость, усталость, апатия и головные боли иногда. Благодаря онанизму  получил проблему с желудком и потерял 7 кг (смотрел порно днями и забивал на еду),  а также нервозность, проблема с шеей появилась от неправильного образа жизни(по 12-15 часов за компьютером и редко выходил из дома) . 

 

Что ж все плохо в жизни, но нет желания унывать и оставаться на том же уровне как сейчас.

 

 

Цели на ближайший месяц:

- устроиться на работу

- без порно и онанизма

- ходить-гулять по 10 км в день (есть фитнес трекер)

- сидеть за компьютером не больше 4 часов за компьютером дома

- просмотреть видео курс стоп-онанизм

 

 

Буду благодарен за поддержку!

Здравствуй !
Старый дневник отправляем в архив на полку?

 

Здравствуй ! Отправляем.

[Dens]

 

 

Это второй мой дневник. Вот первый.

Сейчас мне уже 28 лет. В жизни практически ничего не изменилось, можно сказать стало еще хуже чем было в какой-то степени, но я стараюсь не унывать и что-то делать. С работой так и не сложилось и уже почти год не работаю, что вызывает немного панику. Последние недели активно хожу на собеседования, но пока без успехов,  и вот намечается еще одно, надеюсь получится устроиться. 

 

По поводу онанизма все ничего не изменилось, единственное ранее было почти каждый день сейчас же пару раз в неделю, так как после онанизма на следующий день появилось вялость, усталость, апатия и головные боли иногда. Благодаря онанизму  получил проблему с желудком и потерял 7 кг (смотрел порно днями и забивал на еду),  а также нервозность, проблема с шеей появилась от неправильного образа жизни(по 12-15 часов за компьютером и редко выходил из дома) . 

 

Что ж все плохо в жизни, но нет желания унывать и оставаться на том же уровне как сейчас.

 

 

Цели на ближайший месяц:

- устроиться на работу

- без порно и онанизма

- ходить-гулять по 10 км в день (есть фитнес трекер)

- сидеть за компьютером не больше 4 часов за компьютером дома

- просмотреть видео курс стоп-онанизм

 

 

Буду благодарен за поддержку!

Здравствуй !
Старый дневник отправляем в архив на полку?

 

Здравствуй ! Отправляем.

 

Принято, исполняем

[Dens]

У тебя в подписи выставлен старый дневник, который на данный момент в архиве. Исправь это, если считаешь нужным.

[Parson]

У тебя в подписи выставлен старый дневник, который на данный момент в архиве. Исправь это, если считаешь нужным.

Спасибо, поправил.

[Parson]

4 дня без о. и порно проходят отлично, по ощущению крепну и более стабильное состояние стало, ведь ранее после онанизма и порно было просто как удар по самочувствию и здоровью. Но в голову все еще лезут кадры с порно роликов и сексуальные фантазии, что радует получается их игнорировать и переводить мысль о другом (настоящем).

Смотрю по одной части в день видео курс стоп-онанизм, помогает как-то больше держаться и осознавать, что без о. и порно можно жить.

В целом пока своим стартом доволен и буду продолжать. 

[Parson]

Срыв, гребаная эротика. Все с нуля начинаю!

[Parson]

Всем Добрый день! 

Решил отписать в дневник, делать было нечего и в скукоту гонит, да бы не сорваться.

Вот уж второй день идет после срыва, состояние отличное , только в голову мысли секса лезут на каждом шагу, приходится отгонять заботами по дому и начал читать дневники победителей анти о. , что очень помогает держаться.

 

Всем удачи! Не сдаюсь!

[Parson]

Всем Добрый день! Не прошло и нескольких дней как слился во все тяжкие, ну и как результат депрессия и апатия на все понеслась, ходишь с пустотой в голове ,как зомби. Надоело уже себя травить..пора заканчивать. Пока что первый день пройден, буду продолжать.

 

Всем удачи и не давайтесь! Все получится!

[Parson]

Всем Добрый день! Все отлично проходит. Начал читать книгу "Как избавиться от порнозависимости", очень круто объясняется все проблемы связаны с порно. Начал замечать, что онанизм для меня не сильная проблема, всему вред и проблемы от порно-эротики, вообщем порнозависимости. Последнее время заметил, что фантазии превращаются в просмотр порно, а не фантазии и онанизм. Так что буду искоренять заразу!

 

Всем удачи!

[Parson]

[Parson]

Еще дни без порно и о. в копилку. Все у меня хорошо, желание на посмотреть порнушку есть, но онанизм не привлекает.

В свободное время  читаю понемногу книгу, очень помогает и открывает глаза на ситуацию, которая образовалась у меня.

 

Всем удачи! Все получится!

[Parson]

Да бы не сорваться решил написать пост в дневник. Что-то с самого утра начало накрывать, видимо нужно удалиться с соц сетей на несколько месяцев в целях безопасности, фотки в купальниках в период лета это зло. Продолжу прямо сейчас дальше читать книгу, да бы вернутся на землю.

В целом все хорошо уже 10 день, порно и о. в стороне от меня. 

[PovorotNeTuda]

Привет.

 У тебя были какие-нибудь достижения в жизни, любимые и значимые люди? Перечисли их для себя, это для понимания своей ценности и открытия смысла и понимания для чего жить или почему надо развиваться.

 И заблокируй на полгода-год при помощи k9 web protection весь adult content, мастер-пароль сделай сложный и забудь его, сбрасывай пароль на почту через меню k9 в браузере по мере необходимости разблокировать тот или иной ресурс.

Из соцсетей уйди. Потому что, надо признаться самому себе прежде всего, что ты 100% щёлкаешь по страничкам девушек. Есть множество других способов общения. Девушки выставляют себя как товар, это генетика, смысл в привлечении внимания как можно большего количества ОМП, но выходит, в итоге-то, что на эти фотографии смотрят и с другой целью. Вернись, если для работы надо через полгода-год.

 

Ты упомянул про намерение искоренять фантазии - как ты собираешься это делать, каков план?

[Parson]

Привет.

 У тебя были какие-нибудь достижения в жизни, любимые и значимые люди? Перечисли их для себя, это для понимания своей ценности и открытия смысла и понимания для чего жить или почему надо развиваться.

 И заблокируй на полгода-год при помощи k9 web protection весь adult content, мастер-пароль сделай сложный и забудь его, сбрасывай пароль на почту через меню k9 в браузере по мере необходимости разблокировать тот или иной ресурс.

Из соцсетей уйди. Потому что, надо признаться самому себе прежде всего, что ты 100% щёлкаешь по страничкам девушек. Есть множество других способов общения. Девушки выставляют себя как товар, это генетика, смысл в привлечении внимания как можно большего количества ОМП, но выходит, в итоге-то, что на эти фотографии смотрят и с другой целью. Вернись, если для работы надо через полгода-год.

 

Ты упомянул про намерение искоренять фантазии - как ты собираешься это делать, каков план?

Привет, спасибо за совет.

Искоренять фантазии со временем только получится, читал я в книге жбо и сам пробовал получалось у меня, как только накрывает, нужно что где ты сейчас находишься и это не реальное и переключится на  другие дела, как бы забивать это чем-то. Также в моем случае после полюций  фантазии выветривались. Скажу одно, что слишком полно времени свободного и мало дел интересных в жизни, чтобы голова была не свободна мыслями, много порно и фантазий было. Замечаю, что все как с курением у меня раньше было, постепенно тяга пропадает, пока полностью забыл о существовании и не обращаю внимание на курение.

[Parson]

Всем доброго дня. Прошло время, были срывы. Вот уже неделю без срывов. Решил для себя поменьше заострятся на проблеме(не считать дни) и больше стараться забыть привычку вредную. Сейчас провожу по несколько часов за компьютером, стараюсь ограничивать себя и заниматься делами в жизни, тем же отвлекаясь.

 

Немного полезности, 30 минут видео, остальное на любителя, возможно кому-то покажется грубым, и есть реклама тренинга, но в целом полезное видео, чтобы задуматся:

 

Сообщение отредактировал Parson: 04 Сентябрь 2017 - 17:07

[Parson]

Всем доброго дня. Все отлично! О существовании порно и о.  понемногу забываю. Фантазии бывают короткие, но их мало и получается их заглушать реальностью. Единственная проблема или преимущество кому как полно энергии и свободного времени, немного психологически афигеваю и привыкаю к нормальной жизни, так как с порно и о. подзапустил свою жизнь.

Так что перемены к лучшему, буду продолжать борьбу!

[Parson]

Всем доброго дня!

Спустя какое-то время, решил вернутся вести дневник. За время было много срывов и депрессивных состояний связные по большой степени с неправильным образом жизни , и в итоге расстройства желудка и сильного похудения. В один момент понял что жить так не хочу и надо что-то меня, да бы не превратить ее в вечный АД лечения и болезней.

Сейчас все более-мение налаживается, появилась работа, воздержание 5 дней от порно и онанизма, k9 программа отлично помогает не сорваться, начал заниматься физкультурой по утром для поддержания силы и укрепления спины, так как замечаю проблему в ходьбе ( пошатывает временами, видимо шея и осанка нестабильность), а так в целом понемногу двигаюсь к лучшей жизни для себя и не сдаюсь.