Сообщений в теме: 171

[Ходящий по кругу]

Это мой второй дневник. С первым все шло как-то уныло . Отписывался редко. Правда, спасибо тем форумчанам, кто поддерживал меня в трудную минуту. 

В чем будет отличие этого дневника от первого? Думаю, в следующем. 1. Я постараюсь отписываться каждый день, чтобы помнить о своей борьбе и не расслабляться.  2. Буду более глубже анализировать причины срывов. 3. Найду какое-нибудь занятие, которое будет меня стимулировать на нормальный образ жизни (без о.). Пока вроде бы все. 

[Лучшая Версия Себя]

один вопрос ты срываешься на порно или на фантазии или может просто рукой передёргиваешь ?

удачи тебе в столь нелёгком деле!

[Ходящий по кругу]

Сон: 1. спать буду на досках. Начну сегодня. 2. На ночь не кушаю. 3. Сплю в своих старых обрезанных джинсах, застегнутых на ремень. 

Слова: отныне не ругаюсь ни в каких формах, даже в мыслях. 

Развитие: 1. занимаюсь с детьми подготовкой к школе: чтение,математика, письмо. 2. В день учу по одной статье из законодательства. 3. Минимум 1 час в день сознательное молчание. 4.в интернет захожу только на сайт Антио вечером минут на 20. 5.Думаю только о хорошем, несмотря ни на что.    

[Александр1234]

Удачи с воздержанием ) )

Спать на досках, конечно жесть, хотя я сам не пробовал. Но когда качал пресс на полу было ощущение, словом, жесть ) )

[Ходящий по кругу]

Удачи с воздержанием ) )

Спать на досках, конечно жесть, хотя я сам не пробовал. Но когда качал пресс на полу было ощущение, словом, жесть ) )

Спасибо)) Я настроен на движение вперед. Думаю, получится.

[Александр1234]

Удачи с воздержанием ) )
Спать на досках, конечно жесть, хотя я сам не пробовал. Но когда качал пресс на полу было ощущение, словом, жесть ) )

Спасибо)) Я настроен на движение вперед. Думаю, получится.

Конечно получиться. А ты представь себя 80 - ти летним, который фапает на картинки ) ) ) Угар, так что лучше сразу с этим прекращать ) )

[Лучшая Версия Себя]

ты также как я серьёзно настроен боротся с этим злом.

эта зависимость высасывает из нас энергию,мотивацию,

ухудшается мышление,память,концентрация,мы постоянно озабоченны

и думаем только о плохом,запретном,а после того как мы закончем своё плохое дело

наступает апатия,раздражительность,чувство вины,мы спрашиваем самого себя

а нафига мы эта сделали ? - а в ответ тишина.

трёхсекундный кайф не стойт того чего мы потеряем в результате нашей зависимости.

как смог так и сформулировал,надеюсь ты дорогой читатель перед тем как занятся свойм 

ритуалом прочтёшь это письмо,осознаешь всё это,войдёшь в то состояние после срыва и остановишься!

[Nitrogamer]

 

Удачи с воздержанием ) )

Спать на досках, конечно жесть, хотя я сам не пробовал. Но когда качал пресс на полу было ощущение, словом, жесть ) )

Спасибо)) Я настроен на движение вперед. Думаю, получится.

 

Прямо на досках - это слишком резко.

У меня на кровати под тонким ватным матрасем лежит дверка от шкафа.

Я уже давно так сплю и мне нравится,никакого дискомфорта не чувствую.

Когда мама ложится полежать(она спит на пружинном диване),то у неё сразу начинает болеть спина,значит выпрямляется.

Пора наверное этот тонкий матрас поменять на что-то потоньше.

 

Ещё очень давно читал оздоровительную книгу Майи Гогулан про Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши.

Спаньё на полу или на доске там первое правило.

Ещё под шею специальный валик нужен вместо подушки,что бы массировались шейные позвонки.

[Orgy]

Сон: 1. спать буду на досках. Начну сегодня. 2. На ночь не кушаю. 3. Сплю в своих старых обрезанных джинсах, застегнутых на ремень. 

Слова: отныне не ругаюсь ни в каких формах, даже в мыслях. 

Развитие: 1. занимаюсь с детьми подготовкой к школе: чтение,математика, письмо. 2. В день учу по одной статье из законодательства. 3. Минимум 1 час в день сознательное молчание. 4.в интернет захожу только на сайт Антио вечером минут на 20. 5.Думаю только о хорошем, несмотря ни на что.    А 

А в чем заключается смысл спать на досках?

[Александр1234]

У японцах принято спать на полу ) )

Может поэтому они так круто выглядят в старом возросте )
Все таки позвоночник считается самой главной частью тела.

[Ходящий по кругу]

один вопрос ты срываешься на порно или на фантазии или может просто рукой передёргиваешь ?

удачи тебе в столь нелёгком деле!

Спасибо за напутствие. В основном на порно, фантазии - на 2 месте

[Ходящий по кругу]

 

трёхсекундный кайф не стоит того чего мы потеряем в результате нашей зависимости.

 

Правильно. Нужно всегда помнить о психологических последствиях срыва,  это хорошо мотивирует. 

[Ходящий по кругу]

 

 

А в чем заключается смысл спать на досках?

 

Есть мнение, что от такого сна в разы снижается вероятность ночных срывов. К примеру, в прошлые века иноки вообще спали полусидя на дощатых полукроватях, в одежде из жесткого материала. Причем, преследуя практически ту же цель. 

[Ходящий по кругу]

Отчет за прошедшие первые сутки. 

Спал на досках. Под головой правда была ортопедическая подушка, купленная в аптеке (по типу валика). Что характерно: лежать мог только на правом либо левом боку, на животе, как я обычно привык, спать было невозможно. В теле чувствовался определенный дискомфорт, мыслей о том, чтобы "передернуть" или просто дотронуться не возникало вообще. Была лишь одна мысль, что мне не совсем уютно спать, но спал все равно крепко. Днем в зеркале увидел, что спина стала более прямая тело - подтянутей (может показалось). Решение 100 процентное - пока не пройду пик борьбы, сплю теперь только на досках. Дальше - видно будет.

За сутки ни разу не ругался матом.

Днем в городе: насчитал за собой 9 мимолетных "озабоченных" взглядов на женский пол. Тут же привел свои мысли в порядок, фантазии пресек. 

Настроение было отличное, ловил себя на мысли, что часто улыбаюсь, повысилась работоспособность. 

В интернете не сидел. 

Сообщение отредактировал Ходящий по кругу: 06 Июль 2017 - 19:30

[Orgy]

 

 

 

А в чем заключается смысл спать на досках?

 

Есть мнение, что от такого сна в разы снижается вероятность ночных срывов. К примеру, в прошлые века иноки вообще спали полусидя на дощатых полукроватях, в одежде из жесткого материала. Причем, преследуя практически ту же цель. 

 

А тебе удобно так спать,почувствовал разницу?Просто сам подумываю так поспать.Не из-за того,что боюсь ночных срывов,а из-за того,что на диване надоело лежать,даже без подушки уже сплю и,так по приятней отдыхать.

[Александр1234]

А я кроме как на левом боку уснуть ни за что не смогу ) )
Пробовал спать на спине вознивает жуткий дискомфорт, и на животе и на правом боку. Поэтому дольше пяти - десяти минут так не улежу. ) )
Но это просто психологическая состовляющая, так как позвоночник у меня в поряде )

Кстати, помоему когда заглядываешься на девчонок это мотивирует к Антио, тем более когда они смотрят на тебя )

[Томас Инноценц Тидеман]

Это мой второй дневник. С первым все шло как-то уныло . Отписывался редко. Правда, спасибо тем форумчанам, кто поддерживал меня в трудную минуту. 

В чем будет отличие этого дневника от первого? Думаю, в следующем. 1. Я постараюсь отписываться каждый день, чтобы помнить о своей борьбе и не расслабляться.  2. Буду более глубже анализировать причины срывов. 3. Найду какое-нибудь занятие, которое будет меня стимулировать на нормальный образ жизни (без о.). Пока вроде бы все. 

Не собираюсь что-то советовать без вашего на то разрешения, но хочу спросить только почему вы сознательно боретесь? Это ведь заранее проигрышная, на мой взгляд, позиция. Во-первых, потому что жизнь становится не жизнью, а борьбой, о чём красноречиво говорят ваши пункты, типа «спать на досках», во-вторых, потому что бороться против себя это по меньшей мере странно — только вам повредит. Время пройдет — вернетесь к тому, к чему всегда приводит борьба — либо к проигрышу, либо к следующей борьбе, ибо победа оставит состояние борьбы ни с чем.

Себе надо помочь, живя нормально, двигаться вперёд, а не бороться с собой за всего только избавление от этого недуга.  Здесь ведь нет внешней панацеи никакой. Дело в вас, что в данном случае значит в вашей воле. 

У Тагора замечательные стихи об этом: 
 

Хочешь всё поменять, но напрасны старания: 
Остается всё точно таким же, как ранее, 
Если горести все уничтожишь ты — вскорости
Обратятся недавние радости в горести. 

Рабиндранат Тагор

Потому что горестей всегда будет достаточно, как и радостей. Вообще, человеку всегда хватает всего, вы же знаете. Не будет момента, в котором всё это встанет стройным рядом. Это ведь и есть жизнь человека — старания, труд, образование, мысль. Смысл в том, чтобы контролировать себя, двигаться по разуму, а не бороться с реальностью. 

Искренне желаю вам удачи!

[Ходящий по кругу]

 

 

 

 

А в чем заключается смысл спать на досках?

 

Есть мнение, что от такого сна в разы снижается вероятность ночных срывов. К примеру, в прошлые века иноки вообще спали полусидя на дощатых полукроватях, в одежде из жесткого материала. Причем, преследуя практически ту же цель. 

 

А тебе удобно так спать,почувствовал разницу?Просто сам подумываю так поспать.Не из-за того,что боюсь ночных срывов,а из-за того,что на диване надоело лежать,даже без подушки уже сплю и,так по приятней отдыхать.

 

Удобства мало. Вот в эту ночь уснул только в полтретьего... Но в этом что-то есть. Днем я стал замечать, что тело стало меняться, не могу объяснить как, но в лучшую сторону: стройнее я что-ли становлюсь, спина распрямилась, движения стали какими-то собранными. Это, скорее, удобство для аскетов. Конечно, диван и доски не сравнить  . Попробуй, может тоже по-своему оценишь. Я вот сегодня третью ночь спать так буду. 

[Ходящий по кругу]

А я кроме как на левом боку уснуть ни за что не смогу ) )
Пробовал спать на спине вознивает жуткий дискомфорт, и на животе и на правом боку. Поэтому дольше пяти - десяти минут так не улежу. ) )
Но это просто психологическая состовляющая, так как позвоночник у меня в поряде )

Кстати, помоему когда заглядываешься на девчонок это мотивирует к Антио, тем более когда они смотрят на тебя )

Согласен, на спине спать очень даже неудобно. Хотя, слышал, некоторые так спят, еще и руки на груди складывают как покойники . Насчет женского пола, действительно, живя по Антио, заметно увеличивается взаимный интерес девушек к моей персоне, и меня к девушкам. Это факт. Химия...

[Ходящий по кругу]

 

 

Время пройдет — вернетесь к тому, к чему всегда приводит борьба — либо к проигрышу, либо к следующей борьбе, ибо победа оставит состояние борьбы ни с чем.

Себе надо помочь, живя нормально, двигаться вперёд, а не бороться с собой за всего только избавление от этого недуга.  Здесь ведь нет внешней панацеи никакой. Дело в вас, что в данном случае значит в вашей воле. 
 

Искренне желаю вам удачи!

 

Я не могу жить нормально, занимаясь многолетней мастурбацией, и я уже не помню, что значит жить нормально (без онанизма), думаю, помочь мне может только борьба и именно с самым собой. Это как ежедневная прополка  сорной травы, растущей на вашем садовом участке и каждый день пробивающейся вновь. 

Спасибо! желаю удачи взаимно.