Сообщений в теме: 64

[Нобундо]

Я зарегистрировался здесь для дополнительной мотивации в воздержании от просмотра порно и онанизма.

 

Мне 26. Дрочить начал в 11 лет когда мой близкий друг посвятил меня в мир порнографии. Мы ходили в интернет-клуб, качали там порно и записывали на диск чтобы смотреть дома. Забавно, что администратор которая записывала все что мы насобирали ничего нам не говорила. В 14 у меня появился интернет и порнография стала доступнее. Я дрочил раз в два-три дня, редко- каждый день. А потом что-то произошло и с 17 лет я начал винить онанизм во всех своих недостатках и пытался бросить. Обычно держался месяц-два. Нашел этот форум, почитывал его и успешно воздерживался 80 дней или около того. Не могу сказать что в это время начали происходить какие-то чудеса или у меня появилась куча энергии, но тогда я познакомился со своей девушкой и другими хорошими людьми и думал что с онанизмом  покончено. Конечно же я ошибался. Потихоньку он начал возвращаться в мою жизнь. Теперь я дрочу раз в неделю-две и в принципе отношусь к онанизму нейтрально, но... 

1. он очень тормозит мыслительные процессы

2. отбирает желание как-либо напрягаться, хочется забить на все

3. вызывает у меня нерешительность, боязнь людей - например мне трудно высказать свою точку зрения или поддержать разговор, боюсь что про меня подумают

4. каждый раз когда я дрочу (а это уже довольно редко по-моему) со мной происходят неприятности. Уже знаю - хочется передернуть - сегодня будет ситуация которая потребует всех моих сил и выдержки.

5. очень часто такое ощущение что я сам себя изнасиловал (может потому что часть меня хочет воздерживаться)

6. онанизм забирает кучу времени и силы - бывает что могу искать "подходящее" порно часами

7. сейчас я не считаю о. самой главной проблемой в жизни (лет в 16 я так считал), но он преграда на моем пути к позитивным изменениям

 

Если подитожить мое отношение к онанизму сейчас - я перестал его чересчур демонизировать и считать причиной всех бед. Онанизм - симптом моего очень позднего взросления, желания и попыток оставаться безответственным ребенком. Теперь я не вижу эпичности в воздержании и трагедии в срыве, и это дает мне надежду что теперь я смогу избавиться. Чего я хочу от воздержания? Хочу чтобы я стал чуточку быстрее и решительнее и инициативнее и оптимистичнее.

 

Спасибо за внимание.

[Нобундо]

Позавчера сорвался по стандартной схеме: я натупил(или нет) - на меня наорала девушка - чувствую себя ничтожеством - все из рук валится, ничего не могу делать - апатия - просмотр порно - срыв. Таким образом я как-бы поощряю себя за неудачу и становлюсь еще большим неудачником вместо того чтобы собраться с силами и бороться.

Убираю из этой цепочки просмотр порно. Это всегда причина моего срыва. Не могу дрочить без порнографии. Тогда желаемый результат: ... - чувствую себя ничтожеством - ничего не могу делать - апатия успешно выполняю какую-то незначительную работу чтобы почувствовать себя лучше - чувствую себя лучше - возвращаюсь к тому что не получалось. Задача действовать активно, а не завтыкивать и погружаться в негативные мысли.
Ставлю себе достижимую задачу - 5 дней без порно. 

Уровень 1: 2/5

[Нобундо]

3/5

[Нобундо]

4/5

[Нобундо]

5/5

[Нобундо]

Цель достигнута. Следующая цель - 10 дней без порно.

6/10

[Нобундо]

7/10

[Нобундо]

8/10

[Filter]

По большому счету проблема кроется в порнографии, онанизм без нее ослабевает практически до нуля. То есть, мозгу больше всего хочется лицезреть порно, чем просто дрочить. И вроде бы, проблема найдена, просто не смотри, и все будет хорошо. Но, так как мозг уже подсел на этот наркотик, у тебя неизбежно будет ломка, сильная или слабая это другой вопрос, смотря сколько ты употреблял этот "наркотик". Ты еще застал времена, когда свежие порно-ролики достать было проблематично, интернет не был настолько доступен. Но, вот настала эпоха интернет-порнографии, это совершенно новый вид, который предлагает просмотр 24/7, и всегда свежий материал. Если человек не способен сопротивляться, и у него слабая сила воли, то можно предположить, что с ним сделает это "развлечение", и в кого он превратиться через несколько лет. 

 

Я понимаю, что ты имеешь ввиду, когда говоришь, что не считаешь онанизм главным злом, но онанизм в сочетании с интернет-порнографией есть чистое зло, лучше поверь на слово, и не сомневайся. Так устроен наш мозг, если мы во что-то верим, и искренне этого хотим, мы этого достигнем. Так вот, если ты действительно хочешь избавится от порно и онанизма, то будь решителен в своих намерениях, и не отступай от намеченных целей. И главное не сомневайся, все твои перечисленные пункты имеют место быть. В этом деле полу-меры не работают, проверено на личном опыте. Успехов.

[Нобундо]

Спасибо. Остаюсь решительным.

9/10

[Нобундо]

10/10

[Нобундо]

Цель достигнута. Следующая цель - 20 дней без порно.

11/20

[Нобундо]

12/20

[Нобундо]

13/20

[Нобундо]

14/20

[Нобундо]

Я чувствую что не искренний с собой, и мог бы достичь чего-то если бы был. Смотрю на других людей - они честны в том что делают, в смысле они полностью отдаются своим занятиям. Я же делаю все как бы понарошку, не серьезно, как бы создаю вид деятельности, как будто у меня есть еще настоящая жизнь, не та которую все видят, даже не та которую вижу и живу я. Как будто мне жаль себя для этого времени. Как будто мое время не имеет значения потому что есть что-то еще, открытое только для меня, настоящее, а это все просто галлюцинация и нет смысла напрягаться, работать или выучивать что-то.

Это слова. Но на деле масштабы сего грандиозны. Например я могу не вспомнить ни одной функции программы которую с большим трудом выучивал и в которой работал 24 часа в сутки в прошлом месяце. Я могу даже не помнить что такие события происходили. Плохая память. Нет! Я просто очень сильно не хочу напрягаться больше никогда. 

Я хочу быть честным с собой. Но каждый раз когда такая возможность преподносится я отступаю как от пропасти. Да ну нафиг!
Начинаю новый отсчет. Это 21 день для новой привычки. Привычки не откладывать и полностью отдаваться тому чем занимаюсь. Например если мне нужно побелить стены значит прямо сейчас встаю и иду белить стены, а в голове у меня всего одна мысль; "я - побелка стен".
Также это 21 день для того чтобы пожертвовать собой ради себя. Да, звучит глупо. Но нужно блин наконец-то перестать себя жалеть. Думаю что мне понадобиться где-то полгода чтобы не откладывать ничего 21 день подряд. Каждый раз когда буду отвлекаться буду начинать сначала.

[Нобундо]

Все-таки сорвался, скотина. Начинаю сначала. Уровень 1. 5 дней без порно.

1/5

По срыву: не знаю зачем это сделал. Реально причин не было. Просто сдался и все.

Сообщение отредактировал Нобундо: 19 Июль 2017 - 16:33

[Нобундо]

2/5

Не прокрастинирую 1/21

[Нобундо]

Срыв. Может я хочу от себя слишком многого сразу. Надо помягче. Начинаю сначала.

[Нобундо]

Добавлю немного информации о себе.

Меня зовут Иван. Я родился в семье убежденных безработных которые жили за счет своих родителей. С 5 до 20 лет я упорно занимался музыкой, потому что родители. С ней у меня связаны светлые воспоминания: каждый раз паника при выходе на сцену - руки дрожали так что я не попадал в ноты, постоянные оскорбления от преподавателя (это так у всех, но если ты бездарный естественно чаще(думаю поэтому мне так нравится бдсм)), а главное чувство что я хуже других. И я бы сразу это бросил но родители говорили мне «ты же любишь слушать музыку?, тебе же нравится музыка?, ты уже столько лет потратил на музыку». Короче я бросил в 20 и это хорошо.

 Итак, 20 лет, никаких навыков, никакого опыта работы, чем же заняться? «ничего страшного»-говорят родители – «работать не нужно, это глупо, главное не женись а то жизнь себе испортишь, а пока можешь поучиться чему-нибудь годков до 40».

Итак, 26 лет, дно, живу далеко от цивилизации, уже два года не могу найти постоянную работу, не знаю зачем учился в институте, опыта работы нет, друзей нет, перспектив нет, апатия. Есть девушка, с которой уже 6 лет, которая меня еле терпит такого, есть больные на голову родители которые запрещают жениться и заводить детей «потому что поставишь на жизни крест» но зато интересуются занимаюсь ли я музыкой и огорчаются что нет.

Иногда занимаюсь фрилансом, иногда просто сижу целый день и смотрю на рабочий стол не в силах заставить себя что-то делать. Мне очень жаль, гамовер.