Сообщений в теме: 16

[Leyzerd]

Доброго времени суток) Хочу поднять такую тему, как ночные ломки. Пример: живешь ты полтора месяца по всем канонам АнтиО, но тут вдруг тебе не удается уснуть ночью на протяжении 2х часов из-за того, что в голову лезет всякая эротичная хрень. Вопрос: как с этим справиться, если ночью ни в спорт, ни в холодный душ, ни, тем более, в телефон/комп ты не можешь, как и уснуть/послать эти мысли подальше. Ситуация кажется почти безвыходной. Кто с таким справился?

[Александр1234]

У меня жесть ломки по утрам, ночь вообще не проблема, а вот именно утром, когда в душ и спорт вообще лень до жути, а сексом заняться не лень и фантазии идут сами собой.

Тут проще не куда. Как переждать ломку? Просто переждать, тебе достаточно знать, что это пройдет, если не через пять минут, то утром, вот и все.

Нет легкого способа бросить, и нет волшебной таблетки. Нужно просто собрать волю и идти по намеченой цели. Да и что такое для пацана или мужика бессоница 2 - х часовая. Как спартанцы три недели воевали отстаивая свю независимость без сна и отдыха ) ) Зарядись мотиваций и знай, что так будет не каждую ночь и эта фигня пройдет, кстати фантазии ведут на прямую к срыву, так что лучше если уж пошел процесс то хотя бы встать сходи на кухню там не знаю. ) )

[classic_gg]

Если тебя ломает, значит на верном пути. Полегчает. Сопротивляться руками и ногами.

[forGlory]

У меня нет ломок, нет мыслей и фантазий, даже желаний нет. Хотя до этого я был зависим 7 лет, 2 из которых боролся. Я нашел легкий способ или волшебную таблетку и теперь не трачу свою силу воли зря.

[Dominic]

Доброго времени суток) Хочу поднять такую тему, как ночные ломки. Пример: живешь ты полтора месяца по всем канонам АнтиО, но тут вдруг тебе не удается уснуть ночью на протяжении 2х часов из-за того, что в голову лезет всякая эротичная хрень. Вопрос: как с этим справиться, если ночью ни в спорт, ни в холодный душ, ни, тем более, в телефон/комп ты не можешь, как и уснуть/послать эти мысли подальше. Ситуация кажется почти безвыходной. Кто с таким справился?

Считаю, стоит копнуть глубже. Распиши свой порядок дня, чем занимаешься, насколько интересно проходит день, сильно ли устаёшь. Мои ломки в основном начинаются только от безделья, чаще по выходным, в свободное от основной работы время, а занять интересным особо нечем. 

[Scotch]

Arch Enemy писал о том, что чтобы не доставали фантазии на ночь, нужно загружать мозг. Он слушал английские диалоги:и мысли не лезут дурные, и словарный запас пополняется). То есть нужно просто чем-то заняться, сконцентрироваться на чём-то. Можно слушать аудиокниги, музыку, читать книги, если освещение хорошее, стихи на память читать). Можно молиться о себе, о родных, о помощи в борьбе - будет полезно. На крайняк, сам боролся с бессонницей отжиманиями. Два подхода - и ты ни о чем не думаешь, просто хочешь отдохнуть). В общем, пробуй). В конце концов, подводи итоги дня, составляй планы на завтрашний день. Успеха).

[Уроборос]

Нужно заменить фантазии каким-то другим интересом. Тогда ночью, когда не уснуть, будешь, например, размышлять о прочитанной днём книге или слушать музыку в наушниках.

[Гай Юлий Цезарь]

Могу в этом случае порекомендовать слушать Модель для сборки! Это раньше была популярная радиопрограмма где в музыкальном сопровождении чтец Влад Копп читает произведения авторов! Можешь на рутрекере скачать, там очень много выпусков! 

[Soulfighter]

У меня нет ломок, нет мыслей и фантазий, даже желаний нет. Хотя до этого я был зависим 7 лет, 2 из которых боролся. Я нашел легкий способ или волшебную таблетку и теперь не трачу свою силу воли зря.

Обратись к нему,и  будешь жить без порока.

[Ловец]

 

У меня нет ломок, нет мыслей и фантазий, даже желаний нет. Хотя до этого я был зависим 7 лет, 2 из которых боролся. Я нашел легкий способ или волшебную таблетку и теперь не трачу свою силу воли зря.

Обратись к нему,и  будешь жить без порока.

 

Вы оба повторяетесь с удивительной точностью. Иногда мне кажется что вы - одна и та же сущность

[Ловец]

Доброго времени суток) Хочу поднять такую тему, как ночные ломки. Пример: живешь ты полтора месяца по всем канонам АнтиО, но тут вдруг тебе не удается уснуть ночью на протяжении 2х часов из-за того, что в голову лезет всякая эротичная хрень. Вопрос: как с этим справиться, если ночью ни в спорт, ни в холодный душ, ни, тем более, в телефон/комп ты не можешь, как и уснуть/послать эти мысли подальше. Ситуация кажется почти безвыходной. Кто с таким справился?

Вытащи внимание наружу. Посмотри на предметы вокруг, рассматривай их. Полезно. Твоё внимание зациклено внутри, в фантазиях. Хорошей новостью является то, что оно не может быть в двух местах одновременно.

 

А когда будешь это делать, захочется в комнате прибраться ))) дело полезное сделаешь, настроение повысишь

[forGlory]

Просто у нас идентичнын результаты

[Ni5kel]

Доброго времени суток) Хочу поднять такую тему, как ночные ломки. Пример: живешь ты полтора месяца по всем канонам АнтиО, но тут вдруг тебе не удается уснуть ночью на протяжении 2х часов из-за того, что в голову лезет всякая эротичная хрень. Вопрос: как с этим справиться, если ночью ни в спорт, ни в холодный душ, ни, тем более, в телефон/комп ты не можешь, как и уснуть/послать эти мысли подальше. Ситуация кажется почти безвыходной. Кто с таким справился?

Медитации на дыхание и расслабление (или на еще что-то главное статичная поза и концентрация), там как раз (улет в фантазии и желание сменить позу) прорабатывают и данные навыки тебе помогут с этой проблемой

[voskresenie]

Если никак не получается уснуть, надо что-то принимать. У меня так было, помог банальный пустырник (настойка). Может еще от голода быть бессоница, тогда надо что-то скушать

[Пробивающий Лось]

Там в фантазиях же развратные женщины, так? Я просто брал себя из фантазии и пинал этих путан ногами прочь.

[Ловец]

Там в фантазиях же развратные женщины, так? Я просто брал себя из фантазии и пинал этих путан ногами прочь.

а путаны получали от этого удовольствия?

[Leyzerd]

Спасибо, ребят) Итак, мои выводы(что я буду пробовать):

• Тупо силой воли подавлять фантазии
• Уставать в течении дня посильнее(хотя, даже когда устал, все равно бываю ломки)
• Аудиокниги
• Упражнения
• Музыка
• Медитации
• Принять лекарства