Сообщений в теме: 21

[Dorian Gray]

Добрый вечер, дорогие участники форума. После некоторых раздумий и анализа целесообразности создания дневника, я все таки пришёл к выводу, что он мне необходим. Необходим потому, как является хорошим подспорьем в борьбе с пороком, помогает систематизировать тренировки и занятия, служит помощником в избавление от вредных привычек. К слову, последних у меня немало. Самая коварная, стоит заметить, наша общая проблема - онанизм. В моей жизни он, к сожалению, появился к 14 годам и с тех пор я предавался пороку сотни раз. За это время, скажем откровенно, похоть стала моим спутником, она проникла в самые сокровенные уголки моего мозга, отравила меня и, подобно паразиту, высосала жизненные силы. Теперь я истощен. Болезненное ощущение ямы, в которой нахожусь, порой давит настолько сильно, что руки опускаются. Но я не бросаю попыток. С тех недавних пор, как я стал участником форума, я пару раз бил свои рекорды воздержания. Это прекрасное время до сих пор теплится ярким пламенем в моей голове. Надеюсь, эта попытка, третья по счёту, станет последней и самой успешной.

[Dorian Gray]

Когда-то я уже строил планы. Это было около месяца назад, на этом сайте. В последствии, как не совестно в этом признаваться, все они канули в лету. С новой недели я пострараюсь выполнять задачи систематически, вопреки преградам.

ЦЕЛИ

1. Тренировки. Вернуть боксёрские навыки, набрать вес до 95 кг (сейчас 180/90). Добавить ежедневный контрастный душ.

2. Литература и знания. Свободное время посвящать книгам, познавательным видеороликам.

3. Бросить онанизм. Собственно то, почему я здесь нахожусь.

4. Языки. Подтянуть русский язык. По мере возможности, заниматься английским ( спасибо, KG26 ).

5. Следить за водным балансом. Употреблять больше воды.

6. Пропить витаминный комплекс. 

7. Следить за речью. Избавиться от мата и слов-сорняков.

8. Тренировка мозга. Улучшение показателей посредством специальных программ.

 

Целей достаточно много, помнить о всех будет проблемой. Однако, как показывает практика, это не так уж и сложно. Большинство мной уже выполняется, правда с переменным успехом. 

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 09 Июнь 2017 - 21:57

[lux in tenebris]

Привет. Максимальный срок 8 месяцев, это уже что то, есть достижение и польза от этого точно. Продолжай бороться в том же духе, все должно получиться. И правильно что завел дневник, мы все тут видимо приходим к выводу что он нужен. Психологически помогает.

[owen007]

Здравствуй, не много ли при росте 180 весить 95?, как по мне спортсмену лучше быть при этом росте весом не больше 85

Впрочем, желаю тебе успехов, всегда будем поддерживать!

Сообщение отредактировал owen007: 02 Июнь 2017 - 22:38

[Dorian Gray]

Благодарю за поддержку, парни.

Здравствуй, не много ли при росте 180 весить 95?, как по мне спортсмену лучше быть при этом росте весом не больше 85
Впрочем, желаю тебе успехов, всегда будем поддерживать!

Раньше, когда активно занимался би, мой спортивный вес был 87-88 кг. Это "комфортный" для меня вес, дающий максимум боевых качеств. В этом весе и выступал. Был период без би, исключительно таскание железа, тогда набрал до 94 (мой максимум). Выглядел внушительно. Позже вернулся в 88, а сейчас, углубившись в онанизм и работу, забросив тренировки, оброс легким жирком и стал 90. Могло бы вообще разнести, но периодами я возращаюсь к тренировкам и это помогает держать себя в форме. Теперь хочу позаниматься самостоятельно, набрать 95 и некоторые боевые навыки вернуть.

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 03 Июнь 2017 - 08:46

[Dorian Gray]

Помимо всего прочего, решил приобрести витамины. Нашёл отличные, как по мне, так и по соотношению цена-качество, витаминки. В упаковке, помимо последних, отдельно, в виде таблеток, имеются микроэлементы. Пропью курс. Добавил в цели. Так же, добавляю в цели избавление от вредной привычки - мата, слов-сорников. Попытаюсь очистить речь.

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 03 Июнь 2017 - 09:02

[Намаскар]

привет, если есть намерение бросить онанизм, то ты его обязательно бросишь! главное самому поверить в свое намерение, тем более ты себе наставил много хороших целей , по этому времени на о. у тебя попросту не должно быть, желаю успехов!

[Dorian Gray]

привет, если есть намерение бросить онанизм, то ты его обязательно бросишь! главное самому поверить в свое намерение, тем более ты себе наставил много хороших целей , по этому времени на о. у тебя попросту не должно быть, желаю успехов!

Огромное спасибо, Намаскар. Я надеюсь, у нас все получится. Что касается меня - 4-ый день воздержания, желания нет. Все равномерно, без всплесков похоти. Завтра начинаю выполнение плана. К вечеру подберу литературу - планируется чтение художественных произведений параллельно с научно-популярными книгами. Тренировки расписаны. Я практически готов.

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 04 Июнь 2017 - 12:36

[Dorian Gray]

Практически все цели вчера были выполнены. С утра принял контрастный душ, в течение дня тренировался и читал. Из книг выбрал Хаксли "О дивный новый мир", одна из трех знаменитых антиутопий, которую я упустил. "1984" и " Мы", к слову, в свое время произвели на меня огромное впечатление. Что касается образования, то попутно начал читать "Психологию" Клейнмана. Предпологаю, курс будет хорошим. Ознакомился с Павловым, о котором вскольз слышал раньше, с условными рефлексами, которые, при поиске порно, наблюдаю и у себя. Об этом, позже. Пропил витамины. Полноценно заняться английским не смог, однако послушал американское радио. С русским не вышло. Есть некоторые моменты, которые хочу уяснить (прежде всего, написание также и так же). Помимо всего прочего, старался не сквернословить, однако, произошёл казус - на производстве меня ударила тяжёлая телега, в спину. Удар бы настолько сильным, что на мгновение у меня потемнело в глазах. В общем, с матом вчера провал. Водный баланс не отследил, воды пил мало. Как итог, периодический успех. Но самое худшее, что я сорвался. Вечером разговаривал с девушкой по телефону, дошло до интимных тем. В итоге, возбуждение меня безумно распылило. По окончанию разговора - срыв. Это говорит о том, насколько я болен и безволен. Последнее время я опять стал часто срываться. В планах сегодня выполнить цели, заключить с кем-нибудь пари.

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 06 Июнь 2017 - 10:31

[Anduin]

Я смотрел фильм "1984". Тяжелый, но мне понравился. С Оруэллом лично не знаком, но я думаю, что как мыслитель - он гигант. В свое время он подсказал мне, для чего можно писать.

Со срывом это как падение после удара на бойцовском ринге. Сам занимался им когда-то. Но надо подниматься, сам знаешь.)

[Dorian Gray]

Я смотрел фильм "1984". Тяжелый, но мне понравился. С Оруэллом лично не знаком, но я думаю, что как мыслитель - он гигант. В свое время он подсказал мне, для чего можно писать.
Со срывом это как падение после удара на бойцовском ринге. Сам занимался им когда-то. Но надо подниматься, сам знаешь.)

Да, Anduin, в этом ты прав. Оруэлл хорош и книга, как по мне, достаточно интересная. О фильме не слышал, более того, даже (какое упущение!) и не предполагал о существовании оного. Обязательно гляну. Благодарю, что рассказал. И большое спасибо за поддержку. Сейчас очень неприятное время для меня и держаться от того тяжелее. Следовать по плану, который составил, приходится скрежета зубами. Но, по другому никак. Спасибо ещё раз.

[Dorian Gray]

Вчерашний день вышел тяжелым. Термометры показывали около 30 градусов, на горячем производстве температуры были несоизмеримо больше, поэтому целый день работал на износ. Работу надо менять, абсолютно точно. В перерывах читал обозначенные книги. У Хаксли уже дошёл до середине. Как по мне, кажется слабее "1984" и "Мы". Однако, вполне возможно, это только первые впечатления. Что касается образовательной литературы, ознакомился с учениями Зигмунда Фрейда и его дочери, Анны. Как оказалось, последняя внесла не менее значимый вклад в психологию, а именно в раздел детской психики. После работы поработал на мешке, вспомнил серии, отработал комбинации. Провёл бой с тенью с утяжелителями, поработал со жгутами. После была отработка на лапах, немного повозились с другом в парах. А чуть позже уехал на подработку, практически до трёх ночи. Сегодня вот штармит слегка, но нужно чуть потерпеть. Подобные дни будут ещё сегодня и завтра. Об онанизме, с таким графиком, не идёт и речи.

[Dorian Gray]

Итак, подработка закончилась, график стал свободнее. За последние три дня я работал буквально с утра и до ночи, с небольшим перерывом. Вчера день, в плане личностного роста, оказался "пустым". С таким плотным графиком, к сожалению, ничего не получилось сделать. Однако сегодня, освободившись и скупавшись, я прочитал литературу, потренировался. Хаксли оказался гораздо интереснее, нежели представлялся изначально, а Клейнман поведал мне о известном психологе - Стэнли Милгреме. Последний, кстати, известен одним нашумевшим экспериментом, связанным с подчинением людей авторитету. Позже спарринговал, отработал защитные элементы в парах. За речью стараюсь следить, однако мат проскакивает. Контрастный душ, витамины, языки пока пришлось отложить, однако завтра, надеюсь с этим будет гораздо лучше. Ну и самое главное - дни провел без онанизма. 

[Dorian Gray]

Кстати, вот уже пару дней, после пробуждения, занимаюсь в специальной программе для мозга, что-то вроде разминки и улучшения показателей. Мне, признаться, программа нравится. Добавляю в цели.

[Dorian Gray]

У Хаксли, в самом начале книги, проскакивает интересное рассуждение: "Затяжное самогрызенье, по согласному мнению всех моралистов, является занятием самым нежелательным. Поступив скверно, раскайся, загладь, насколько можешь, вину и нацель себя на то, чтобы в следующий раз поступить лучше. Ни в коем случае не предавайся нескончаемой скорби над своим грехом. Барахтанье в дерьме -- не лучший способ очищения." Думаю, для меня это актуально, и не только в контексте борьбы с онанизмом. Часто занимаюсь самобичевание после "неудобных ситуаций", которые вгоняют меня в краску. Хотя естественно, если они уже случилось, смысла себя распинать нет. Пытаюсь с этим бороться.

[Dorian Gray]

Вчера день оказался весьма продуктивным. Предполагаю, это связанно с началом недели и излишней мотивацией "по понедельникам". С утра встал пораньше, занялся условностями вроде контрастного душа, программ для мозга и витаминов. Дальше, уже на работе, дочитал Хаксли. Окончательный вердикт - отлично, гораздо лучше, чем представлялось в начале. В следующем посте подведу итог. В психологии ознакомился с Альфредом Адлером, Филипом Зимбардо, Соломоном Аш и Джоном Уотсоном. Вместо Хаксли взял новую книгу, так называемого короля ужасов, Стивена Кинга - "Кладбище домашних животных". К слову, я её никогда не читал, а фильм, можно сказать, не смотрел - в детстве его показывали по телевизору, я видел отрывок и помню только чёрного кота. Чтиво обещает быть интересным и пощекатать нервишки. К вечеру позанимался физическими упражнениями, но программу выполнил не всю. За матом следил, английский пока не успеваю, по русскому быстро пробежал по нескольким правилам. Про водный баланс забыл. В эти дни не срывался, похоти нет, желания тоже. Но, вероятно, это на первых порах.

[Dorian Gray]

Появилась некоторая апатия, подобное часто наблюдаю у участников форума. Нежелание что-либо делать, лень, усталость, кажется, стали моими спутниками и близкими друзьями. Мотивация пропала - она словно умерла где-то внутри и теперь я чувствую её горьковатый привкус во рту, своеобразный символ моих прошлых побед. Вчера, на работе, появилось стойкое желание - выбраться куда-нибудь в поле, в тишину, без людей, лечь под одинокое дерево и встретить закат. Просто собраться с мыслями, отвлечься от суеты. Раньше я забирался на крышу пятиэтажного дома, в котором живу, но сейчас мне даже этого делать не хочется. Я словно пуст. За последние дни из целей выполнено немногое: лёгкие тренировки, книги. Вчера спарринговал с чемпионом республики по рукопашному бою. Изначально работали на руках и мне удалось его перебить, причём убедительно. После "включили ноги", мы оба смотрелись неплохо, в последствии добавили борьбу и я полностью проиграл. Помимо всего прочего, сегодня дочитал Кинга. Очень гнетущее, жуткое и депрессивное произведение. Настроение Стивен мне испортил, но книга безумно понравилась. Произвела огромное впечатление.

Сообщение отредактировал Dorian Gray: 15 Июнь 2017 - 20:12

[Dorian Gray]

К слову о Кинге и размышлениях, на которые он меня натолкнул. Суть произведения я передавать не буду, однако один момент я все-таки запомнил. У главной героини была сестра - персонаж второстепенный, но от этого не менее интересный. Она была больна и прикована к постели. Пользу семье, естественно, не приносила, являлась своеобразной обузой. В конце концов, члены семьи хоть и скрытно, но я полагаю, желали её смерти. Тут в моей голове возникает параллель с Кафкой. У последнего есть замечательное произведение - "Превращение". Главный герой просыпается тараканом. Большим и отвратительным, однако разум его не покидает. Он перестаёт работать, семья его не воспринимает. Единственное, сестра подкармливает. Конец трагичен. Вся семья желает его смерти, ибо он обуза. Раскрывать окончание книги не буду, но все говорит именно о том, что я уже привёл выше. И вот интересно, где заканчивается любовь? Неужели она возможна, только когда человек представляет пользу? Проснись вы тараканом, скользким и уродливым, как долго бы вас терпела семья? Как радовались бы после вашей смерти? У меня был дедушка. Признаться, я не могу сказать, что любил его, однако тёплые чувства испытывал. Он заболел и тоже не вставал, а я периодически смортел за ним. Порой он выкидвал такие номера, а зачастую ночью, что мне приходилось вставать. Тогда я на него очень злился. Тёплые чувства пропадали. Мне стыдно об этом говорит, но это, в некоторой степени, правда. Болезненная правда. А если человек лежит так несколько лет, превращаясь в скелет? Уместна ли любовь? Или, в конце концов, она уступает место усталости, злости? Я не знаю...

[Anduin]

 

 

И вот интересно, где заканчивается любовь? Неужели она возможна, только когда человек представляет пользу?

Я такой же таракан, о котором ты описал. В целом, да, любить - это значит уважать себя. Если ты не уважаешь себя, если ты таракан, то и никто не будет тебя любить. Я читал книгу "Цветы для Элджернона". Это про человека, который болел болезнью, название которой я забыл. Но он не мог нормально мыслить, не мог нормально разговаривать - у него была бессвязная речь. Он не мог никого любить по-настоящему, потому что все вокруг его унижали, над ним смеялись, издевались. И вот однажды ему сделали операцию на мозг. И в книге описывается его преображение.

Да, бывают случаи, когда человек не в состоянии даже задавать вопросы, а уважает ли он себя или нет. Хотя я не знаю, я не был в их телах, ситуаций ведь много. В ситуации в "Элджерноне" человек, попав в критический момент рецессии, никак не мог понять базовые вещи. Не мог понять, что он обуза. Это очень сложная тема, Дориан. Даже для меня, который задавался подобными вопросами не год и не два.

 

Точно знаю, что любовь идет вместе под руку с разумом. И мне эта тема близка. В религии (во многих, думаю) так говорят что-то наподобие "полюби близнего своего". Но как можно полюбить, если ты его даже не знаешь, если он тебя раздражает. Полагаю, что обычно те, кто себя не уважают, стараются полюбить других. Но вот в чем фишка, тогда после такого поведения, они начинают себя как бы ненавидеть что ли. Задают себе вопросы, наподобие: "А почему я стараюсь его любить, когда он палец об палец даже не ударит? Почему я трачу на него свое свободное время, в то время, как он вообще ничего не делает, ничего не привносит. Ладно не для меня, хотя бы для себя?"

 

Поэтому в таких вопросах, старайся побольше думать о своей жизни, которая еще не сложилась у тебя, а не о других сложившихся жизней.

[Dorian Gray]

 
 
И вот интересно, где заканчивается любовь? Неужели она возможна, только когда человек представляет пользу?

Я такой же таракан, о котором ты описал. В целом, да, любить - это значит уважать себя. Если ты не уважаешь себя, если ты таракан, то и никто не будет тебя любить. Я читал книгу "Цветы для Элджернона". Это про человека, который болел болезнью, название которой я забыл. Но он не мог нормально мыслить, не мог нормально разговаривать - у него была бессвязная речь. Он не мог никого любить по-настоящему, потому что все вокруг его унижали, над ним смеялись, издевались. И вот однажды ему сделали операцию на мозг. И в книге описывается его преображение.
Да, бывают случаи, когда человек не в состоянии даже задавать вопросы, а уважает ли он себя или нет. Хотя я не знаю, я не был в их телах, ситуаций ведь много. В ситуации в "Элджерноне" человек, попав в критический момент рецессии, никак не мог понять базовые вещи. Не мог понять, что он обуза. Это очень сложная тема, Дориан. Даже для меня, который задавался подобными вопросами не год и не два.
 
Точно знаю, что любовь идет вместе под руку с разумом. И мне эта тема близка. В религии (во многих, думаю) так говорят что-то наподобие "полюби близнего своего". Но как можно полюбить, если ты его даже не знаешь, если он тебя раздражает. Полагаю, что обычно те, кто себя не уважают, стараются полюбить других. Но вот в чем фишка, тогда после такого поведения, они начинают себя как бы ненавидеть что ли. Задают себе вопросы, наподобие: "А почему я стараюсь его любить, когда он палец об палец даже не ударит? Почему я трачу на него свое свободное время, в то время, как он вообще ничего не делает, ничего не привносит. Ладно не для меня, хотя бы для себя?"
 
Поэтому в таких вопросах, старайся побольше думать о своей жизни, которая еще не сложилась у тебя, а не о других сложившихся жизней.

Ах, Дэниел Киз... "Цветы для Элджернона" одна из первых книг, с которой я начал самостоятельное изучение литературы. Замечательное произведение, помнится, в конце я с трудом сдерживал слёзы. Потом были "Множественные умы Билли Миллигина" того же автора... Благодарю что напомнил, Anduin. Я с удовольствием перечитаю "Цветы..." на досуге, хоть и помню его как вчера. И спасибо за твоё мнение, я с удовольствием с ним ознакомился. А почему ты "таракан", Anduin? Что-то случилось?