Сообщений в теме: 17

[Norman]

У меня лицо бледнеет от поллюций и чувствую себя как выжатый лимон после тренировки и на следующие 2 дня тоже самое... После поллюции чувствую что чакра опустилась вниз и не чувствую вверхней части тела что-то сам не знаю что...
Стоит ли себя ломать тренировками после поллюций (учитывая то что работа у меня физическая)?

Сообщение отредактировал Norman: 27 Май 2017 - 19:45

[шарик]

Тебе надо , что-то..думать с программой тренировок ..Да и вообще если ты фигово питаешься, физически работаешь..да еще и в натурашку ..в так называемую тренишь ..тебе вообще не стоит думать о напряжениях на тренировках . Ты просто свой организм изнашиваешь и в холостую работаешь..ну это если цель набрать в объемах ..сухих мышц..

[Гримальдус]

Если тренишь с железом то лучше физически не работать! Что же касается поллюций то организм тут уже сам от излишек избавляется. Хотя я после оных стараюсь выпить по утру стакан молока и всё норм

[Лучшая Версия Себя]

а каких ты успехов достиг за весь твой срок воздержания

и была ли у тебя сильная порнозависимость ?

[Norman]

По делу бы чё нить... Качаюсь я - громко сказано, гантели 5кг 45+45, отжимания 60раз, отжимания на трицепс 45раз, подтягивания 10-30. Жим лёжа 40-60

Сообщение отредактировал Norman: 27 Май 2017 - 22:29

[owen007]

Занимайся спортом не смотря ни на что. Спорт еще никому не навредил(я про легкий спорт) 

[Lubimdem]

В день поллюций, а лучше ещё и на следующий день - отдохни. Я так делаю, потому что чувствую себя не таким заряженным. Даже есть ли это тренировка лёгкая (поддерживающая) лучше пропустить.

[Пробивающий Лось]

Я занимаюсь, но не перенапрягаюсь. Чтобы не привыкать к лени и её оправданию. Ничего в этом вредного нет. Всё полезно в меру. Кроме онанизма и ещё парочки вещей.

[Wellender1994]

По делу бы чё нить... Качаюсь я - громко сказано, гантели 5кг 45+45, отжимания 60раз, отжимания на трицепс 45раз, подтягивания 10-30. Жим лёжа 40-60

попробуй кардио нагрузки увеличить.

[oldchap]

По своему опыту скажу, что поллюция влияет незначительно на тренировку. Иногда вроде выспался, хорошо ел весь день,воздерживался, а тренировка не идёт.

[Лучшая Версия Себя]

какую эрунду вы пишите полюция некак не мешает.

это ЕСТЕСТВЕННО!

когда я 3,5 месяца не дрочил они у меня случались иногда по 3 раза за ночь 

а на утро будто груз с плечи упал и мозги очистились.

[Лучшая Версия Себя]

на ответ не хочешь отвечать.

значить не можешь взять ответсвенность на себя.

тогда о чём с тобой разговаривать ? - о дрочьке и полюции чтоли ?

[Попугайчик]

А на работу ити пахать как конь 12-14 часов можна после полюции?Ответ очевиден

[Norman]

А на работу ити пахать как конь 12-14 часов можна после полюции?Ответ очевиден

Работа - есть работа, я говорю после работы... Причём тут работа?

[Norman]

какую эрунду вы пишите полюция некак не мешает.
это ЕСТЕСТВЕННО!
когда я 3,5 месяца не дрочил они у меня случались иногда по 3 раза за ночь 
а на утро будто груз с плечи упал и мозги очистились.

Ну да, Чакра опустилась вниз, голова пуста...

[Попугайчик]

 

А на работу ити пахать как конь 12-14 часов можна после полюции?Ответ очевиден

Работа - есть работа, я говорю после работы... Причём тут работа?

 

У меня такая работа что тренировка отдыхает.

[WuTonn]

У меня лицо бледнеет от поллюций и чувствую себя как выжатый лимон после тренировки и на следующие 2 дня тоже самое... После поллюции чувствую что чакра опустилась вниз и не чувствую вверхней части тела что-то сам не знаю что...
Стоит ли себя ломать тренировками после поллюций (учитывая то что работа у меня физическая)?

Поллюции это второстепенный фактор,моё мнение ты не тащишь по физухе и здоровью такие нагрузки\такой образ жизни.Возможно ты тупо был на грани перетрена,и такой фактор как поллюция просто сыграл решающую роль и добивает твою имунную систему,и ты резко скатываешься по самочувствию.


 

 

 

По делу бы чё нить

Если конкретные рекомендации то принимать витамины,наладить режим сна и питание.

Да тупо не тренить в этот день если уж совсем самочувствие труба или делать лёгкую трену,или тренить те мышцы которые ты не уматываешь на работе.

Ну и вообще прикинь свой расклад...Если ты новичок и у тебя силовые и вообще физуха не блещат прямо скажем,а работа тяжёлая(малоли мож ты там мешки и ящики таскаешь).А потом и тренить идёшь,то это просто путь в никуда....и на данном этапе тебе нужно либо восстановление себе обеспечивать либо трены сделать явно попроще.













 

Сообщение отредактировал WuTonn: 29 Май 2017 - 23:01

[Slavok]

Моё мнение не обращай внимание на поллюции, занимайся только без фанатизма. Разгоняй кровь в районе таза. Главное не загоняйся! Тогда поллюции будут редко.

Сообщение отредактировал Slavok: 31 Май 2017 - 21:50