Сообщений в теме: 9

[БЗЖ]

Зачем мне нужно воздержание? Одна из основных мотиваций - избавиться от тяги к половым извращениям, привести в норму сексуальную тягу, перестать смотреть порно. И я это получаю во время воздержания - борьба с пороком помогает, но до срыва. Когда же наступает срыв - я не просто возвращаюсь на тот уровень извращений что был до воздержания, а падаю еще ниже. И будто специально пытаюсь себе нанести максимальный вред, посильней ударить по мозгу порнографией. Кажется, что первый срыв не так сильно бьет по мозгу и организму - мне все также хочется простых девушек, не красавиц и не моделей, но это иллюзия низкого вреда срыва - мозг моментально вспоминает что я смотрел порно до воздержания, нейронные связи возобновляются, и я будто и не воздерживался вовсе. А после идут еще пара срывов и всё, я уже на целый уровень ниже чем был до воздержания. Получаются такие вот опасные качели - воздерживаюсь и очищаюсь, а потом как с цепи сорвался и с мощной силой вонзаюсь во дно. Ваши мысли по этому поводу?

[Dr.Shrink]

Не обязательно так,например у меня получился "мягкий" срыв сегодня,тоесть я не упиваюсь ядом порнографией и прочее. Сорвался,но понимаю что будет только хуже если продолжу,начинаю заново,остановиться всегда вовремя можно,все зависит от нас

[Elliot]

... 

Сообщение отредактировал Elliot: 27 Май 2017 - 20:33

[Хамик]

Ну так или ты его смотрел по 5 раз на дню, или теперь смотришь раз в неделю. Я думаю это уже не плохо. Тут дело далеко не в воздержании. Тебе просто нужно перестроить мышление таким образом, что-бы ты воспринимал девушек не как кусок мяса, а как обычных людей. И все встанет на свои места

 

Самое главное не нужно дрочить себе мозги после срыва. Получается замкнутый круг, от которого возможно еще больше проблем может возникнуть, чем просто дрочить и не париться...

[Лучшая Версия Себя]

пока не разорвёшь круг лени,самобичевания,самоуничтожения,прокрастинации

и всё будешь сваливать на срыв,запой,и будешь дела откладывать на потом

хоть годами воздерживайся никакого успеха не достигнешь.

а когда порвёшь этот круг,появятся цели,будешь заниматся саморазвитием,читать,спортом заниматся,искать предназначения

то получишь за это большую награду в виду ейфорического настроения,бесконечной энергии,счастья,и всё что пожелаешь будет в твойх руках

главное мотивация для саморазвития а не для воздержания.

а свой отговорки писать тут не надо.

[Aleksandr1]

Абсолютно аналогичная ситуация была недавно. Месяц воздерживался, а потом как с цепи сорвало. Как будто сознательно втаптываешь себя еще ниже, в самое дно. Что называется падать, так падать. Причем после первого срыва возникает чувство стыда и досады, не хочется заходить на форум и писать в дневник, что сорвался. Говоришь себе, что зайдешь потом, когда восстановишься или что теперь будешь воздерживаться сам. В итоге, срываешься еще много раз. 

Сделал для себя вывод, что после каждого срыва нужно отписываться. Ничего в этом страшного нет, так как процесс восстановления от порнозависимости долог и преисполнен трудностей. Продержаться сразу год могут единицы, потому что обстоятельства в жизни, особенности формирования зависимости, мотивация и личностные параметры у всех разные. Для кого-то 3 месяца - это не проблема, а для кого-то и 7 дней уже достижение. Поэтому здесь нужно отбросить страсть к соперничеству и мерению сроками и начать идти своим, индивидуальным путем, отказавшись от иллюзии быстрой победы. Поражения тоже нужно уметь принимать и делать из них выводы, потому что это часть нашей жизни.

Также вспоминаю мысль из ЖБО о том, что первостепенная задача - это избавление от порнозависимости. Т.е. на начальном этапе (если рассматривать борьбу с о. и порно в долгосрочной перспективе) механический слив без порно и фантазий менее критичен, чем с ними, потому что физиологию ты разгрузишь, а мозг все равно не получит того, чего он хочет. Поэтому даже в этом случае избавление от порнозависимости будет идти своим чередом. И хотя, конечно же, лучше сразу начинать чистое воздержание по всем фронтам, для кого-то рациональнее будет сначала отказаться от порно, а потом уже от онанизма.    

[owen007]

Эффект Кулиджа в действии мой милый друг!

[Уроборос]

У меня так же было. И сейчас уверен, что если сорвусь, непременно уйду в жёсткий запой не менее чем на неделю. Не обязательно на уровень ниже, но опять на то же дно. Поэтому срыв нельзя допустить, во что бы то ни стало нужно оставаться с чистым сознанием.

[Швейк]

Да, знакомая история, что тут сказать. Когда воздерживаешься, живешь себе спокойно позабыв былые ужасы, а как только сорвешься, то только первое время на что-то "безобидное", а дальше былая степень тяжести нагоняется и обгоняется очень быстро - в две минуты версту проскочить. И что самое интересное, даже если себя ограничить от совершенно больных извращений до более-менее "легкого" материала, мозг продолжит извращаться дальше, у меня такое впечатление, что если ты уже смотрел нечто больное, оно у тебя всегда в голове и смотря что-то менее отвратительное, мозг пользуясь памятью сам дорисовывает картинку в воображении. И либо текущий материал в конец осточертеет и ты опять войдешь в воздержание, либо провалишься еще на уровень ниже. Когда-то думал, перестану смотреть всякую дрянь, ограничу себя чем-то полегче и крыша течь перестанет, - хрен там. Либо вообще не смотришь, либо плаваешь в грязи погружаясь все глубже и глубже. Жив или мертв - третьего не дано. Бросай это дело, братка, пока не поздно.

[БЗЖ]

Верно сказано - либо всё, либо ничего. Больше вариантов нет