Всем привет!
Тренируюсь уже 1,5 года
Моя цель - получить КМС по жиму лежа - погнали!
В категории до 67, 5 кг. мне нужно выжать 107, 5 кг., а в категории до 75 ( в которой я на данный момент нахожусь) - 117,5 кг.
Хорошо бы в этом году выполнить этот норматив.
На настоящий момент:
Мой вес - 68,5 кг.
Максимальный жим 107, 5 кг (еле-еле, не по соревновательной технике, но вытянул)