Перейти к содержимому


Фотография

Нашел волшебную таблетку


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 24

#1 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 12 Май 2017 - 18:34

Привет со-форумцы)

......

Автор темы НЕ ПРИЗЫВАЕТ никого повторять его действия,он выражает свою позицию и свои намерения.

......

Обо мне: 5.5\10 98й г.р. 184см. девушки нет. Студент Втуза.Пытался бросить,через 1-2 мес появлялась девушка\половая связь( а что если это взаимосвязано?) :derisive:  и при утере контакта начинал дергать снова.Мальчик я развивающийся,идущий к успеху) Имеются остатки юношеского максимализма. тренирую силу воли стойкой на кулаках. 5 минут не прогибаясь рекорд)

Фап. фапание- растрата энергии, мне не нужна, и так устаю,а тут еще и гуся душить нужно :resent:

Что я могу получить в процессе избавления от привычки? Я усилю свою силу воли,настойчивость и упорство.Навыки очень полезны!В этом и суть не использовать* техники форума.  * (для меня!)

Но где крыса,есть еще 20. Сорвавшись однажды,сорвусь еще много раз. Поэтому свое поведение попробую изменить.

А теперь волшебная таблетка:

Буду держаться на силе воли. И наступит момент,когда зачешется,сильно. Думаю,день на 25й.

И тогда я буду тушить горящую спичку голыми руками. Как Лоуренс Аравийский)

Тем самым возбуждение будет спадать,а вера в себя крепнуть.

При мне везде будет коробка спичек.

"Сделаешь лишний раз и будет черезчур,это всего лишь плоть и кровь" Майкл Джордж Хартли.

Буду рад вашей поддержке. :LaieA_039:


  • Dr.Shrink, emperator и Инди Чино это нравится

#2 emperator

emperator

    Воин

  • Блокированные
  • Пользователь 35523
  • 1 427 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 5 месяцев 15 дней

Отправлено 12 Май 2017 - 21:55

Тушить горящую спичку?) давай борись с онанизмом, вот только без фанатизма.


  • the_rush, Dr.Shrink, Хранитель и еще 1 это нравится

#3 AntiDrocher

AntiDrocher

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 14836
  • 822 сообщений

Отправлено 12 Май 2017 - 22:55

А еще можно по раскаленным углям ходить в случае возникновения позывов  :good2: Рубить так рубить))


  • Nitrogamer, the_rush, Dr.Shrink и 3 другим это нравится

#4 Happynewyear

Happynewyear
  • Участники
  • Пользователь 35540
  • 176 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Точно не скажу, несколько месяцев

Отправлено 13 Май 2017 - 07:12

Предлагаю самый радикальный способ)) отрезать все с корнями) а если серьезно то силой воли бороться бесполезно пока свои мысли в порядок не приведешь. В противном случае будешь всю жизнь бороться
  • AntiDrocher, the_rush, Воздержанный и 4 другим это нравится

#5 Эмбрион

Эмбрион
  • Участники
  • Пользователь 36778
  • 156 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1 месяц, 12 дней

Отправлено 13 Май 2017 - 08:13

Имхо, неэффективно это, разве, может быть только на первых порах и то, смотри, без кожи на руках не останься. Пытаешься плоть наказывать, когда, в первую очередь, надо ум морить голодом и не давать ему сладких воображений. Да даже это в длительной перспективе будет неэффективным. Все эти ограничения только на первых порах могут работать, а дальше надо искать позитивной, легкой жизни без онанизма. А спички и истязание плоти - это показуха и стрельба по воробьям. Да, даже, если оскоплишь себя, не избавишься от привычки, умом будешь постоянно в своих вожделениях. Лучше больше читай, чтобы потом не жалеть от, возможно, неверно принятого решения. Самый адекватный и безопасный путь, особенно на первых порах - это правило трех "не" и постоянный мониторинг данного форума. Будь осторожен, парень. Удачи. Я за тебя и твое здоровье тела и духа!


  • Nitrogamer, Dr.Shrink, Пробивающий Лось и 2 другим это нравится

#6 provide

provide

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 34012
  • 1 950 сообщений

Отправлено 13 Май 2017 - 09:44

С недавнего времени тоже практикую стойку на кулаках, но не ежедневно; рекорд - 4 минуты. Может, дабы не было шрамов от спичек, во время позывов к о. практиковать вот эту стойку до упаду?


  • the_rush и Xbg это нравится

#7 forGlory

forGlory
  • Участники
  • Пользователь 35356
  • 118 сообщений
  • Я свободен
  • Максимальный срок без онанизма: с каждым днем больше

Отправлено 13 Май 2017 - 11:31

Наверное каждый согласен, что в начале пути все пробуют бороться через силу воли и со временем понимают, что бесполезно бороться против своих же инстинктов ограниченной силой воли. Надеюсь автор темы скоро к этому придет. Борьба с пороком дело заведомо проигрышное. Это же просто глупо возбуждать себя картинками в голове (или на улице), а потом пытаться противостоять накопленному желанию. Не знаю как для вас, но для меня это равно перекладыванию кирпичей с места на место - т.е. это вообще не решает проблему. Не нужно бороться, нужно перекрывать доступ к триггерам возбуждения основного инстинкта и тогда  ты будешь контролировать порок, а не он тебя. 


Сообщение отредактировал forGlory: 13 Май 2017 - 11:31

  • Dr.Shrink это нравится

#8 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 13 Май 2017 - 11:43

Спасибо за ваши сообщения!


  • Пробивающий Лось это нравится

#9 convalescent

convalescent

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 14854
  • 39 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца

Отправлено 13 Май 2017 - 22:27

Наверное каждый согласен, что в начале пути все пробуют бороться через силу воли и со временем понимают, что бесполезно бороться против своих же инстинктов ограниченной силой воли. Надеюсь автор темы скоро к этому придет. Борьба с пороком дело заведомо проигрышное. Это же просто глупо возбуждать себя картинками в голове (или на улице), а потом пытаться противостоять накопленному желанию. Не знаю как для вас, но для меня это равно перекладыванию кирпичей с места на место - т.е. это вообще не решает проблему. Не нужно бороться, нужно перекрывать доступ к триггерам возбуждения основного инстинкта и тогда  ты будешь контролировать порок, а не он тебя. 

Полностью согласен с forGlory. Слышал эти мысли на вебинарах управления привычками Николая Додонова и то же самое в своих видео подтверждает Денис Борисов.

Чуть-чуть распишу своими словами:
1) Определил что приводит к совершению вредной привычки конкретно для себя (определил триггеры - в конкретном случае фантазии, промелькнувшая эротика в реале и на компе или телевизоре, просмотр порно - хотя последнее это уже считай начавшая срабатывать вредная привычка если не успел преодолеть желание посмотреть, праздность, скука, безделье, находясь один в доме)
2) Максимально исключил их (Запаролить весь недопустимый контент, телевизор можно исключить он даже по работе не может понадобиться, постоянно заниматься бытовыми делами/спортом (активным отдыхом), творчеством/работой для исключения праздности и скуки)
3) Если какие-то триггеры не исключить и их нужно "проходить" на силе воли, то составить на этап взаимодействия с триггером четкий план. Например пришел с работы/учебы и некоторое время находишься в доме один - следует сразу действовать по простому плану: покушать, раскидать домашние дела, собрать вещи и уйти на тренировку.

Резюме сила воли важна, но способна она помогать исключать триггеры или "проходить" их на виражах. А бороться силой воли со своей подсознательной, инстинктивной стороной почти не возможно. Все равное в конце концов накопится "долг себе" и "баланс удовольствия" в жизни будет нарушен настолько, что произойдет всем мы знаем что.

Кстати вышеперечисленные авторы рекомендуют по возможности максимально снизить стресс, который провоцирует дофамин отвечающий за предвкушение удовольствия и как следствие проявляющийся в серфинге в интернете допоздна, заедании стресса, шопинге, курении, алкоголе ну и о. конечно. 

По себе замечал, как испытаю стресс будь то на работе или где-то еще, то в итоге говорю себе "да пошло все к черту", покупаю какую-нибудь вредную сладкую хрень и смотрю кино до посинения, хотя по хорошему есть весьма срочные дела, а дальше либо накопленные дела с квадратными глазами за короткий срок разгребать - тоже стресс либо какая-нибудь хрень на ровном месте произойдет, когда вроде бы все схвачено и так по кругу.
Как раз в эти моменты надо применять силу воли и простые инструкции составленные себе самому заранее. 

Кстати помимо "пошло все на хрен", когда навалилось куча дел, триггером для меня так же является, когда дела я разгреб и подумал "какой я молодец, надобно отдохнуть" и снова отдыхаешь пока снова куча дел не набежало.


  • Dr.Shrink это нравится

#10 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 14 Май 2017 - 00:52

Я покажу вам как надо бросать. С первой попытки. Просто наблюдай,читающий это сообщение.



#11 Dr.Shrink

Dr.Shrink

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 33521
  • 1 606 сообщений
  • Я последняя буква алфавита
  • Максимальный срок без онанизма: Три месяца.
  • Без онанизма:1 месяц, 1 день

Отправлено 14 Май 2017 - 13:53

Любопытно,но у меня уже с первой попытки не получится,для меня все таки отказ от онанизма и проно это долгий ,трудный,но интересный процесс,нужно менять самого себя,работать над своими дефектами характера это единственная панацея

#12 Vozderjaniefds

Vozderjaniefds
  • Участники
  • Пользователь 37020
  • 295 сообщений

Отправлено 14 Май 2017 - 23:01

я считаю, что уже бросил О и больше не вернусь, вот такой я конкретный, на данный момент 4месяц идет , но уже мне пофиг сколько дней и т.д. ,т.к. я осознаю, что никогда не вернусь к фапу)
Мне 17.
Если хотите можете задавать вопросы, постараюсь всем ответить.
  • Xbg это нравится

#13 Ares

Ares

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 28708
  • 256 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 183 Days

Отправлено 15 Май 2017 - 01:00

Успехов тебе! Советую всё таки положиться на самое сильное оружие что есть у Человека - Разум! Сила Воли без разума как автомат без обоймы.


  • Xbg это нравится

#14 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 15 Май 2017 - 18:36

я считаю, что уже бросил О и больше не вернусь, вот такой я конкретный, на данный момент 4месяц идет , но уже мне пофиг сколько дней и т.д. ,т.к. я осознаю, что никогда не вернусь к фапу)
Мне 17.
Если хотите можете задавать вопросы, постараюсь всем ответить.

хорош!



#15 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 15 Май 2017 - 18:44

Успехов тебе! Советую всё таки положиться на самое сильное оружие что есть у Человека - Разум! Сила Воли без разума как автомат без обоймы.

а ты думаешь,чем я это метод придумал?)



#16 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 22 Май 2017 - 10:53

10й день.Я озабоченный) энергии много,трачу на ратяжку, физ. тренировки и учебу.Спичками  пользовался один раз и они действуют так как и задумано) Читающий суть не в том,чтобы палить себе пальцы каждый раз,когда встает (так можно рефлекс на огонь заработать,пожар начнётся,все бегают,а у тебя стояк :)),а именно,когда понимаешь,что в 90% в подобных случаях твоя тушка сейчас подкачает и будет срыв.Это как когда последнего солдата загоняют и у него остаются силы только на то,чтобы выдернуть чеку.Так,что если пользоваться,то поменьше огня,сатанисты :derisive:



#17 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 23 Май 2017 - 15:31

День 11й. Забавно,когда фапаешь,энергии ноль,когда не фапаешь и не сидишь в вк,энергии полно,но ломает.Но в сон не клонит!Это как сёрфинг,на волне здорово,но чем дольше,тем сложнее. Крч сегодня выучил 100 англ. слов).Читал дневник парня,который бросил,он перед кроватью повесил таблицу умножения (и Менделеева?) и повторял ее,когда хотелось покормить волка.Парень писал,что фап из-за прокрастинации,те. нифига не делаете,вот и дрочите и если заниматься чем-нибудь,то проблемы как таковой, оказывается,и нет =). Я дополню,наверное,все слышали,что мозг потребляет большУю долю питательных веществ,что при мыслительной деятельности поступает большой объем крови в мозг и тд? Понимаете,к чему я клоню? Если сильно печёт и начать решать,например, примеры,то желание подёргать отпадает. И тут сразу двух зайцев kill!

1.Мальчик становится умнее и сообразительнее.Умным мальчикам платят больше,чем глупым 

2.Мальчик не срывается, опять же читал ваши,ребята,дневники,что при срыве вы огорчаетесь,или вообще забрасываете и заводите новый дневник,дабы не видеть своего поражения аля: "Начинаю с чистого листа!" За мно

https://img.labirint..._1363537435.jpg



#18 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 23 Май 2017 - 15:40

мной подобного рода грешок,а ссылка ведет на одну занятную книжку, которая поможет поумнеть и снизить напряжение в замкнутной цепи,цена вопроса 300р. Открою секрет,можно решать эти примеры пока не надоест каждый день и 60тидневную программу пройти дней за 30 )

А вот если уже пойму,что фейл,то использую трюк Лоуренса. +-90% удачного исхода событий,кстати,первая поллюция для меня будет означать,что я победил и через мес. я покину этот форум,перед уходом закину сотку на поддержку сайта,ахах.



#19 Xbg

Xbg
  • Участники
  • Пользователь 37100
  • 15 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 26

Отправлено 30 Май 2017 - 14:08

18 день, стойка на кулаках рекорд 7 мин. по утрам бегаю по 5км.

Посмотрел видео Торвальда,особенно с 1й минуты и до 10минуты про соотношения сознания и бессознания.



#20 provide

provide

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 34012
  • 1 950 сообщений

Отправлено 30 Май 2017 - 17:32

7 минут - неплохой результат. Я свои 4 минуты так и не смог преодолеть, простоял как-то 3,5 мин и потом тупо спину не смог удержать. Но я не каждый день это практикую. Удивительное упражнение!
  • Xbg это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных