Перейти к содержимому


Фотография

Не могу бросить онанизм


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 31

#1 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 09:22

Привет всем!после долгого времени решил вновь написать.К сожалению я не бросил эту вредную привычку,а наоборот стал делать это чаще!Никакой силы воли.Мне уже 27 .Уже не верится что будет семья и я смогу стать успешным.Ребят хотелось бы задать несколько вопросов.При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?Это же не есть хорошо.Я считаю что секс это отлично ,хоть и девственник.И все таки что является следствием онанизм или депрессия?.Лично я занимаясь онанизмом получаю кайф и яркие краски в скучной жизни и в голове такая мысль зачем себя мучить и отказывать в чем то хорошем.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.


  • Пробивающий Лось и Ahylles это нравится

#2 NoFapFap

NoFapFap
  • Участники
  • Пользователь 36651
  • 131 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1.5 года

Отправлено 10 Май 2017 - 11:29

Поставь цели, найди то что вносит краски в твою жизнь и переключайся на это, тогда поймёшь что это более достойный и полезный способ получить дозу дофамина, от которой будешь испытывать такой же кайф. Личные победы приносят ещё больше кайфа чем оргазм, а также приносят ещё больше сил в отличии от о. который их только отнимает.

#3 LestTryAgain

LestTryAgain
  • Участники
  • Пользователь 34990
  • 2 115 сообщений

Отправлено 10 Май 2017 - 11:39

не верится

Подобные мысли выбрасывай. Потеря уверенности в себе стоит дорого.

При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?

Либидо, в основном, зависит от психологического состояния. После отдыха, обычно, он усиливается. Но ты можешь переборщить с стилем воздержания "ненавижу".

#4 doomdima

doomdima
  • Ограниченные
  • Пользователь 33034
  • 732 сообщений

Отправлено 10 Май 2017 - 12:07

Привет всем!после долгого времени решил вновь написать.К сожалению я не бросил эту вредную привычку,а наоборот стал делать это чаще!Никакой силы воли.Мне уже 27 .Уже не верится что будет семья и я смогу стать успешным.Ребят хотелось бы задать несколько вопросов.При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?Это же не есть хорошо.Я считаю что секс это отлично ,хоть и девственник.И все таки что является следствием онанизм или депрессия?.Лично я занимаясь онанизмом получаю кайф и яркие краски в скучной жизни и в голове такая мысль зачем себя мучить и отказывать в чем то хорошем.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

 

Иду по пути борьбы где-то полгода... смешались срывы, попытки, как в той гениальной фразе "смешались кони, люди". Каждый раз при срыве на саму дрочку, лаже не при окончательном бабахе, я постоянно размышляю, КАКОГО ФИГА я это делаю? Почему дьявол в этот раз меня одолел??? КАК это пресечь в следующий раз??

Подскажу тебе выход из положения со своей колокольни, авось и поможет... да кстати, сегодня где-то 3й день без дрочки. Но не буду врать, срывался уже на дрочку и тормозил, удаляя порнуху и матерясь на самого себя))) Бой еще в самом разгаре.

Что же заставляет меня бороться?

 1. Здоровье. Надеюсь, ты не страдал всю жизнь всякой гадостью.. не был глухим, слепым ботаником и тд и тп. Тогда этот пункт отпадает однозначно. То бишь, это уже не жирный стимул для борьбы. Когда чел здоров как бык, ему нет смысла думать о дрочке, как о дьяволе с плетью. Ну не сильно у него дрочка портит здоровье, а если появятся последствия, то спустя десятки лет.

  Так вот... у меня болячка одна пропала, когда начал борьбу. Если срыв и запой или учащение срывов, то оно возвращается. Это очень хороший пинок для новой битвы. 

 

 2. Часто пояснить свои действия сложно... ну вот взял да начал дрочить.. как так? Вроде знаешь все, вроде готов бороться, вроде на душе орешь "Все! Я дьявола уничтожу!"...идет тупо срыв, будто бы рука сама по себе в штаны лезет.... И ТУТ на защиту твоего духовного "я" встает уже твоя сила воли + рефлекс борьбы. Отрабатывай в себе упертость или рефлекс. Начал дрюкать, сразу удаляй порно, отойди от компа, начни что-то делать нормальное. Если опять срыв на дрочку, сразу же делай то же... то бишь, отвечай каким-то другим действием, вырабатывая рефлекс ну или блок от удара дьявола. Он тебя когтистым кулаком левым хуком, а ты раз такой!. и рефлекторно уходишь в сторону!.. как-то так. Тут уже сам смотри, что конкретно тебе помогает отвлекаться или отрываться от дрочки. Это дело и превращай в рефлекс. 

  Важно понимать, что это не осознанное действо, это рефлекс, как удары и блоки в карате. 

 

  3. Кайф получать сложно от простой жизни, это точно))) но я нашел тут выход. Всю жизнь увлекаюсь хобби... неважно, о чем речь. Если тебе дело нравится, словно вкусная любимая еда, то сосредоточься на этом деле. Обычно помогают успехи или прогресс. Например, пошел ты на карате... дрочка может произойти, когда долго не выходит освоить ударную технику или броски. А тут раз! Через пару месяцев ты можешь уже отбить пару ударов и перебросить противника через плечо без всяких проблем... тут-то радость светится в душе, словно второе солнышко. Ради такого мгновения и надо работать в любом хобби. Это своего рода замена кайфа дрочки. Но если ты новичок, будет сложно... сначала всегда выходит лажа, блин комом. Зато потом, перетерпев "скукоту" упражнений, ты начнешь осознавать, что ты подобен Богу в своем маленьком мире, или подобен Созителю, который создает что-то уникальное. Чем это не кайф а?)) Это же круто! Только нужно к этому прийти.

  Знаешь в чем проблема дрочерства... мозг привык получать награду СРАЗУ же.. отсюда и желания у молодых нынче "хочу все и сразу". Схема дрочки настолько проела мозги девочкам и мальчикам, что у них на уме лишь одно - получить награду мгновенно! В итоге, обычный труд по выращиванию цветочка или труд в виде учебы чему-то вызывает у них отвращение. А у дрочера и подавно.

  Как быть? Добиваться награды долгим трудом, пройти сквозь огромные приложенные силы, добиться успеха, пробивая стены всех размеров и видов. Награда будет сочной, сильной и ЕСТЕСТВЕННОЙ. Тебе начнет нравиться такая жизнь, тебе начнется приносить удовольствие любое дело. Для этого придется сделать две вещи: ТРУДИТЬСЯ и БРОСИТЬ ДРОЧКУ НАВСЕГДА. 


  • Artebiz, Nitrogamer и Dixey это нравится

#5 Ni5kel

Ni5kel

    Идущий

  • Участники.
  • Пользователь 36072
  • 1 737 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 14 дней

Отправлено 10 Май 2017 - 12:24

Привет всем!после долгого времени решил вновь написать.К сожалению я не бросил эту вредную привычку,а наоборот стал делать это чаще!Никакой силы воли.Мне уже 27 .Уже не верится что будет семья и я смогу стать успешным.Ребят хотелось бы задать несколько вопросов.При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?Это же не есть хорошо.Я считаю что секс это отлично ,хоть и девственник.И все таки что является следствием онанизм или депрессия?.Лично я занимаясь онанизмом получаю кайф и яркие краски в скучной жизни и в голове такая мысль зачем себя мучить и отказывать в чем то хорошем.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

Будешь онанировать, будет колбасить, депрессия, стресс и пр... 

Можешь пройтись по дневникам на форуме, у многих есть проблемы с либидо и многие из-за проблем с либидо тут.

Вопрос, а почему ты решил сражаться с онанизмом одной только силой воли?  Оправдания срывов мол: у меня недостаточная сила воли и капитуляция из-за того, что сила воли маленькая, её нужно больше как раз одна из ловушек. Найди что-то помимо силы воли и у тебя уже будет 2 метода, можешь добавить еще и еще и если один из методов при ломках не сработал, то в дело вступает другой, круто правда?



#6 Artebiz

Artebiz

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 13766
  • 258 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год 9 месяцев

Отправлено 10 Май 2017 - 13:28

А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

Привет. Как раз при воздержании ты и будешь получать кайф от других простых вещей. От вкусной еды, свежего воздуха, хорошего кинофильма. Это что-то связанное с повышением чувствительности рецепторов, не буду сейчас углубляться. На форуме много писали об этом.

И либидо твое драгоценное никуда не денется). Только ты будешь управлять им, а не оно тобой. И это очень даже хорошо!


  • Nitrogamer, doomdima и forGlory это нравится

#7 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:27

Поставь цели, найди то что вносит краски в твою жизнь и переключайся на это, тогда поймёшь что это более достойный и полезный способ получить дозу дофамина, от которой будешь испытывать такой же кайф. Личные победы приносят ещё больше кайфа чем оргазм, а также приносят ещё больше сил в отличии от о. который их только отнимает.

Самое тяжелое что я превратился в овоща.ничего меня не радует и не доставляет удовольствия.Скучная и неинтересная работа которая еще больше спообствует  этому занятию.Разве что вкусная еда и сон.Да согласен победы приносят радость и стимул ийдти вперед.а любые поражения еще сильнее угнетают



#8 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:28

 

не верится

Подобные мысли выбрасывай. Потеря уверенности в себе стоит дорого.

При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?

Либидо, в основном, зависит от психологического состояния. После отдыха, обычно, он усиливается. Но ты можешь переборщить с стилем воздержания "ненавижу".

 

А во мне и нет уверенности.И  не пойму откуда ее брать



#9 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:36

 

Привет всем!после долгого времени решил вновь написать.К сожалению я не бросил эту вредную привычку,а наоборот стал делать это чаще!Никакой силы воли.Мне уже 27 .Уже не верится что будет семья и я смогу стать успешным.Ребят хотелось бы задать несколько вопросов.При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?Это же не есть хорошо.Я считаю что секс это отлично ,хоть и девственник.И все таки что является следствием онанизм или депрессия?.Лично я занимаясь онанизмом получаю кайф и яркие краски в скучной жизни и в голове такая мысль зачем себя мучить и отказывать в чем то хорошем.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

 

Иду по пути борьбы где-то полгода... смешались срывы, попытки, как в той гениальной фразе "смешались кони, люди". Каждый раз при срыве на саму дрочку, лаже не при окончательном бабахе, я постоянно размышляю, КАКОГО ФИГА я это делаю? Почему дьявол в этот раз меня одолел??? КАК это пресечь в следующий раз??

Подскажу тебе выход из положения со своей колокольни, авось и поможет... да кстати, сегодня где-то 3й день без дрочки. Но не буду врать, срывался уже на дрочку и тормозил, удаляя порнуху и матерясь на самого себя))) Бой еще в самом разгаре.

Что же заставляет меня бороться?

 1. Здоровье. Надеюсь, ты не страдал всю жизнь всякой гадостью.. не был глухим, слепым ботаником и тд и тп. Тогда этот пункт отпадает однозначно. То бишь, это уже не жирный стимул для борьбы. Когда чел здоров как бык, ему нет смысла думать о дрочке, как о дьяволе с плетью. Ну не сильно у него дрочка портит здоровье, а если появятся последствия, то спустя десятки лет.

  Так вот... у меня болячка одна пропала, когда начал борьбу. Если срыв и запой или учащение срывов, то оно возвращается. Это очень хороший пинок для новой битвы. 

 

 2. Часто пояснить свои действия сложно... ну вот взял да начал дрочить.. как так? Вроде знаешь все, вроде готов бороться, вроде на душе орешь "Все! Я дьявола уничтожу!"...идет тупо срыв, будто бы рука сама по себе в штаны лезет.... И ТУТ на защиту твоего духовного "я" встает уже твоя сила воли + рефлекс борьбы. Отрабатывай в себе упертость или рефлекс. Начал дрюкать, сразу удаляй порно, отойди от компа, начни что-то делать нормальное. Если опять срыв на дрочку, сразу же делай то же... то бишь, отвечай каким-то другим действием, вырабатывая рефлекс ну или блок от удара дьявола. Он тебя когтистым кулаком левым хуком, а ты раз такой!. и рефлекторно уходишь в сторону!.. как-то так. Тут уже сам смотри, что конкретно тебе помогает отвлекаться или отрываться от дрочки. Это дело и превращай в рефлекс. 

  Важно понимать, что это не осознанное действо, это рефлекс, как удары и блоки в карате. 

 

  3. Кайф получать сложно от простой жизни, это точно))) но я нашел тут выход. Всю жизнь увлекаюсь хобби... неважно, о чем речь. Если тебе дело нравится, словно вкусная любимая еда, то сосредоточься на этом деле. Обычно помогают успехи или прогресс. Например, пошел ты на карате... дрочка может произойти, когда долго не выходит освоить ударную технику или броски. А тут раз! Через пару месяцев ты можешь уже отбить пару ударов и перебросить противника через плечо без всяких проблем... тут-то радость светится в душе, словно второе солнышко. Ради такого мгновения и надо работать в любом хобби. Это своего рода замена кайфа дрочки. Но если ты новичок, будет сложно... сначала всегда выходит лажа, блин комом. Зато потом, перетерпев "скукоту" упражнений, ты начнешь осознавать, что ты подобен Богу в своем маленьком мире, или подобен Созителю, который создает что-то уникальное. Чем это не кайф а?)) Это же круто! Только нужно к этому прийти.

  Знаешь в чем проблема дрочерства... мозг привык получать награду СРАЗУ же.. отсюда и желания у молодых нынче "хочу все и сразу". Схема дрочки настолько проела мозги девочкам и мальчикам, что у них на уме лишь одно - получить награду мгновенно! В итоге, обычный труд по выращиванию цветочка или труд в виде учебы чему-то вызывает у них отвращение. А у дрочера и подавно.

  Как быть? Добиваться награды долгим трудом, пройти сквозь огромные приложенные силы, добиться успеха, пробивая стены всех размеров и видов. Награда будет сочной, сильной и ЕСТЕСТВЕННОЙ. Тебе начнет нравиться такая жизнь, тебе начнется приносить удовольствие любое дело. Для этого придется сделать две вещи: ТРУДИТЬСЯ и БРОСИТЬ ДРОЧКУ НАВСЕГДА. 

 

Спасибо за интересную статью и советы!У меня наоборот .не понимаю смысла своего воздержания.даже если я брошу .вряд ли моя жизнь измениться(появится семья,стану успешным и начну чем то увлекатся)Все запущено на 10 лет.Здоровье психологическое  думаю хромает (я полный депресняк и деградирую ужасно)Дрочу я ради кайфа и это помогает снять стресс.правда потом все становится так же серо и пусто.А хобби у меня нет .Полная апатия и раздраженность на все.Только Вера В Бога может поможет.И занятие спортом.Но нет возможности занятся им



#10 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:39

 

Привет всем!после долгого времени решил вновь написать.К сожалению я не бросил эту вредную привычку,а наоборот стал делать это чаще!Никакой силы воли.Мне уже 27 .Уже не верится что будет семья и я смогу стать успешным.Ребят хотелось бы задать несколько вопросов.При сдерживании себя от занятий онанизма не пропадает ли вообще у вас либидо?Это же не есть хорошо.Я считаю что секс это отлично ,хоть и девственник.И все таки что является следствием онанизм или депрессия?.Лично я занимаясь онанизмом получаю кайф и яркие краски в скучной жизни и в голове такая мысль зачем себя мучить и отказывать в чем то хорошем.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

Будешь онанировать, будет колбасить, депрессия, стресс и пр... 

Можешь пройтись по дневникам на форуме, у многих есть проблемы с либидо и многие из-за проблем с либидо тут.

Вопрос, а почему ты решил сражаться с онанизмом одной только силой воли?  Оправдания срывов мол: у меня недостаточная сила воли и капитуляция из-за того, что сила воли маленькая, её нужно больше как раз одна из ловушек. Найди что-то помимо силы воли и у тебя уже будет 2 метода, можешь добавить еще и еще и если один из методов при ломках не сработал, то в дело вступает другой, круто правда?

 

А потому что других стимулов не вижу.Я не верю в себе и что проблема только в онанизме.Скорее это как следствие психологической травмы.цель завести семью и стать успешным человеком.Все это нереально.Мне уже 27.



#11 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:41

 

А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

Привет. Как раз при воздержании ты и будешь получать кайф от других простых вещей. От вкусной еды, свежего воздуха, хорошего кинофильма. Это что-то связанное с повышением чувствительности рецепторов, не буду сейчас углубляться. На форуме много писали об этом.

И либидо твое драгоценное никуда не денется). Только ты будешь управлять им, а не оно тобой. И это очень даже хорошо!

 И сколько нужно времени что бы начать получать удовольствие от этого.Куда деть пустоту в душе и неудолетворенность!!



#12 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 10 Май 2017 - 14:42

Ребят всем спасибо за советы !!!Радует ,что есть много неравнодушных людей.которые не проходят мимо!!!



#13 Artebiz

Artebiz

    Боец

  • Участники
  • Пользователь 13766
  • 258 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год 9 месяцев

Отправлено 10 Май 2017 - 18:37

И сколько нужно времени что бы начать получать удовольствие от этого.Куда деть пустоту в душе и неудолетворенность!!

 

У каждого индивидуально, я думаю, срок нельзя определенный обозначить. Неудовлетворенность онанизм подпитывает, это замкнутый круг, плохо-передернул-ненадолго хорошо-снова плохо. Как наркомана ничего на свете не интересует кроме дозы, так и онаниста. А при воздержании у тебя возникает некая самодостаточность, независимость от "дозы". И чем дальше, тем больше. 


Сообщение отредактировал Artebiz: 10 Май 2017 - 18:39


#14 Nitrogamer

Nitrogamer
  • Участники
  • Пользователь 29902
  • 1 721 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев,14 дней

Отправлено 10 Май 2017 - 19:46

Не отчаивайся,мой юный друг!

 

Твоя жизнь только начинается!


  • Artebiz и Лучшая Версия Себя это нравится

#15 Уроборос

Уроборос
  • Я бывший Победитель.
  • Максимальный срок без онанизма: 3 года, 3 месяца, 20 дней

Отправлено 10 Май 2017 - 22:59

Надо иметь хобби, чем-то интересоваться. Когда у меня были запои, мне тоже ничего было не интересно, кроме порно; это у всех так. При воздержании я снова возвращаюсь к своим интересам, получаю кайф от интересной книги или хорошего музыкального альбома, от природы, физической работы. Ты пока ещё высоко ценишь для себя онанизм подсознательно. Нужна мотивация, понимание, что ты ничего не добьёшься и ничего не изменишь в своей судьбе, если продолжишь плавать в этом порно-киселе; а это действительно так.


  • Artebiz и kris 55 это нравится

#16 JackZBlack

JackZBlack

    Упорный

  • Меценаты
  • Пользователь 12657
  • 2 230 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев

Отправлено 11 Май 2017 - 10:35

.Хотя понимаю все это не верно.А больше ни от чего не получаю кайф.А в жизни бей порции его как то депрессивно.Как у вас с этим.Буду рад услышать комментарии.

 

Это пройдет. Будешь получать кайф от саморазвития и продвижения. Онанизм - причина. Депрессия - следствие. 



#17 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 11 Май 2017 - 16:49

 

И сколько нужно времени что бы начать получать удовольствие от этого.Куда деть пустоту в душе и неудолетворенность!!

 

У каждого индивидуально, я думаю, срок нельзя определенный обозначить. Неудовлетворенность онанизм подпитывает, это замкнутый круг, плохо-передернул-ненадолго хорошо-снова плохо. Как наркомана ничего на свете не интересует кроме дозы, так и онаниста. А при воздержании у тебя возникает некая самодостаточность, независимость от "дозы". И чем дальше, тем больше. 

 

Спасибо большое!!!



#18 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 11 Май 2017 - 16:50

Не отчаивайся,мой юный друг!

 

Твоя жизнь только начинается!

спасибо.надеюсь



#19 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 11 Май 2017 - 16:51

Надо иметь хобби, чем-то интересоваться. Когда у меня были запои, мне тоже ничего было не интересно, кроме порно; это у всех так. При воздержании я снова возвращаюсь к своим интересам, получаю кайф от интересной книги или хорошего музыкального альбома, от природы, физической работы. Ты пока ещё высоко ценишь для себя онанизм подсознательно. Нужна мотивация, понимание, что ты ничего не добьёшься и ничего не изменишь в своей судьбе, если продолжишь плавать в этом порно-киселе; а это действительно так.

ты права.Не смотря на время я так это и не понял



#20 Sanek-new life

Sanek-new life
  • Участники
  • Пользователь 25156
  • 29 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7

Отправлено 11 Май 2017 - 16:52

 

Надо иметь хобби, чем-то интересоваться. Когда у меня были запои, мне тоже ничего было не интересно, кроме порно; это у всех так. При воздержании я снова возвращаюсь к своим интересам, получаю кайф от интересной книги или хорошего музыкального альбома, от природы, физической работы. Ты пока ещё высоко ценишь для себя онанизм подсознательно. Нужна мотивация, понимание, что ты ничего не добьёшься и ничего не изменишь в своей судьбе, если продолжишь плавать в этом порно-киселе; а это действительно так.

ты права.Не смотря на время я так это и не понял

 

А еще и работаю в охране.и заняться фихическим ничем не могу




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных