Сообщений в теме: 20

[Xamarinn]

Всем доброго времени суток. У меня довольно серьёзная проблема, она заключается в том, что в последние 2.5 года я нахожусь в депрессии, причём она прогрессирует. А онанизмом занимаюсь 3.5 года. Проявляется она как в постоянно плохом настроении за исключением некоторых моментов когда нахожусь с друзьями. С другой стороны хороших друзей у меня нет. Только одногруппники, с ними общаюсь хорошо, но только в вузе и по дороге домой. Девушки тоже нет и не было уже 4 года. Появилась социофобия, очень не комфортно себя чувствую когда еду в метро, а рядом стоят девушки прям лицо к лицу и смотрят на тебя. Так же переживаю когда нахожусь рядом с незнакомыми людьми. Я думал съем проститутки поможет решить проблему со стеснительностью при нахождении вплотную к девушкам в метро, и в принципе, так оно и было, пока я не сорвался на онанизм. Если бы не сорвался, неизвестно что было бы. Плюс к этому онанизм отбивает желание заниматься чем-либо, раньше глаза горели от желания заниматься хобби, а теперь не то что ничего не интересно, но интерес к любимым ранее занятиям стал утихать. Появился полный пофигизм к огромному количеству вещей и... К сожалению, людей. И внешне наверное моё состояние никак не проявляется другим людям, мне так кажется.

Я бы обратился к психотерапевту за антидепрессантами, но к сожалению, у нас в стране могут быть после этого проблемы с получением прав, а мне через полгода сдавать на права. Думаю самостоятельно приобрести антидепрессант флуоксетин и начать самостоятельный его приём, ибо жизнь с депрессией очень хреновая. Валерьянка, зверобой и прочие лёгкие антидепрессанты не помогают. Самое страшное в депрессии это отсутствие мотивации что-либо делать, саморазвиваться, а это приводит к тому что действительно глупо и впустую тратишь время, которое можно было бы потратить на общение с друзьями, чтение книг и прочее.

Поставил себе цель бросить навсегда онанизм ( пока что 10 дней воздержания ), начать заниматься в тренажёрном зале, читать книги, здорово питаться и начать больше общаться с родственниками и старыми друзьями. А ближе к концу лета найти себе девушку.

У кого тоже есть/была депрессия отпишитесь пожалуйста сюда и расскажите ваш про вашу борьбу с ней.

Сообщение отредактировал Xamarinn: 02 Май 2017 - 02:32

[Пробивающий Лось]

Включай волю и развивай себя как личность - учись новому, открывай неизвестное, прокачай тело, ум, и главное - терпение. Сначала тяжело, но потом этот образ жизни входит в привычку. Никто другой, никакое место или время тебе для такого не нужны, вопрос в сосотянии души. Поэтому девушку искать не надо. Просто не упусти нужную девушку. Сильные духом мужчины за юбками не гоняются.

[Dmitry95]

Заставляй себя что-то делать.
Заведи блокнот, где будешь расписывать дела на день и выполняй их, как бы тебе сначала не было дискомфортно и как бы твоя депрессия тебя не упрашивала обратно сесть тупить за комп или за то занятие, которое ты обычно выполняешь. 
Если преодолеешь это, то потом тупо втянешься и будешь каждый день заниматься нужными делами, прокачиваться и это будет в радость. 

Ещё советую бег. Как раз погода настала чудесная. Все давным давно знают, что бег от депресса - лучшее средство. 
Делай хорошую разминку перед бегом, растяжку, купи кроссы для бега, находи  хорошее место, плеер в уши и вперёд. Это к тому же такой кайф ещё)
 

[RiZ@m]

От антидепрессантов погубишь все свое здоровье, а тем более если будешь их пить и при этом дальше душить одиночество. Советую вообще не принимать никаких лекарств, путь конечно долгий и тяжелый, но зато ремиссия при этом 100%ая без рецедивов.

[Cartographer]

https://antio.ru/ind...showtopic=61037

 

Если депрессия клиническая, то ...

 

Самый старый и самый лучший антидепрессант, у которого почти нет побочных действий - амитриптилин. Лично меня он спас. Его применяли ещё в первой половине XX века. Единственный его недостаток - большая токсичность, по сравнению с другими препаратами. Но и его нельзя назначать себе самостоятельно, советую обратиться к платному врачу (тогда страх не получить права не будет иметь под собой оснований). Только главное - будь осторожен, не навреди себе!

 

То, что написали выше, не принимай во внимание. Многие люди почему-то считают, что депрессия лечится "пинком под зад", это заблуждение.

[emperator]

У меня 3 дня подряд ломка, но она слабая потому что я не открываю порно и картинки с эротическим содержанием. Я считаю как бы тяжело не было нельзя смотреть даже 1 глазком во время ломки порно, это самообман=только хуже станет. Сейчас такое ощущение как будто чего-то не хватает, наверное любви, или женской ласки. Онанизм это иллюзия.

[WeirdMan]

         Жил в депрессии последние лет 5, знаю не понаслышке, какая это боль. Когда жизнь проносится мимо, а тебе только и остается что смотреть в окно или в ютуб. Когда нет сил просто встать утром с постели, а если и встаешь то вскоре падаешь обратно и просто сидишь, уставившись в одну точку. Знаю как не принимать пищу до вечера а только курить сиги и запивать их водой. А перед сном нажраться сладкого, посмотреть прон и спать. Знаю чего стоит любое усилие что то сделать. Видел тонны грязи, пыли, горы нестиранной одежды вокруг себя и затхлый запах двухмесячного постельного белья. Немытые неделю волосы, засохший тюбик зубной пасты. Это все депрессия. Как будто тебя очень давно отравили и ты не можешь умереть быстро, просто гниешь и чувствуешь это.

         Но депрессия лечится. На более поздних стадиях помогут таблетки, в основном СИОЗС. Посоветуйся с врачом, о любых изменениях говори ему, он обязан выявить побочки и подобрать препарат с наименьшим уроном для тебя

На данный момент продолжаю пить антидепрессант. первую неделю был в восторге от его действия но сейчас бывают провалы по несколько часов но не каждый день. В эти моменты важно что нибудь делать (у меня работа) и не загоняться мыслями иначе унесет. Про суицид у как одну из побочек - правда. Прозак давно на рынке и завоевал дурную славу. Но он и помог тысячам людей

Сообщение отредактировал WeirdMan: 03 Май 2017 - 02:55

[JackZBlack]

Я думаю от любых антидепрессантов появляется вялость. Для сдачи экзаменов на права это годится.

[Враг_онанизма]

Онанизм и депрессия , это два лучших друга. Также депрессия может возникать, когда наступает ломка. Если хочешь вкусить смак от жизни, постарайся продержаться хотя бы месяца 3 без О. 

[Stranger]

Приветствую!

По моему любая депрессия это следствие от длительного пребывания в какой либо стрессовой ситуации или потрясения. Тебе нужно понять откуда все это идет. Для себя я понял, что в моем случае например все идет от упущенного времени. Думая, что мог быть физически здоровее выносливей, мог однозначно лучше закончить школу и универ, может была бы личная жизнь уже налажена. Как будто кризис среднего возраста, хотя до него еще жить и жить))).  Когда не думаю об этом мне хорошо, легко, спокойно. Только начинаю думать все меняется. Поэтому стараюсь контролировать свои мысли насколько это возможно не только от похоти, но и от этой чернухи которая сжирает. Хотя это тяжелый труд. Ну а антидеприссанты это уже самый крайний случай как говорится. Кстати флуоксетин без рецепта врача по моему не отпускают. 

[Rus2015]

Не знаю, связан ли онанизм с депрессии, скажу только то что, живу сейчас без онанизма, а депрессия не уходит, даже прогрессирует.

[WeirdMan]

Не знаю, связан ли онанизм с депрессии, скажу только то что, живу сейчас без онанизма, а депрессия не уходит, даже прогрессирует.

аналогично. Как быть? не хочу сидеть на таблетках, они не помогут либо дадут лишь временное облегчение а потом снова рецидив. Подумываю к психоаналитику записаться. Может еще не поздно выявить в чем проблема и как жить дальше

[Xamarinn]

Не знаю, связан ли онанизм с депрессии, скажу только то что, живу сейчас без онанизма, а депрессия не уходит, даже прогрессирует.

аналогично. Как быть? не хочу сидеть на таблетках, они не помогут либо дадут лишь временное облегчение а потом снова рецидив. Подумываю к психоаналитику записаться. Может еще не поздно выявить в чем проблема и как жить дальше

Мне без онанизма немного проще бороться с депрессией, не то что она проходит, но ослабляется в несколько раз . Буду воздержаться максимально длительный промежуток времени, минимум до конца лета, а там попробую найти себе девушку. От онанизма уменьшается чувствительность дофаминовых рецепторов, как и от наркотиков, в итоге пропадает мотивация и самые простые вещи вроде хорошей погоды, успехи ближних людей и прочее попросту не могут радовать человека с нарушением дофаминовых рецепторов. Восстанавливаются они от 2 месяцев до 2+ лет в тяжёлых случаях

[plob12]

Тоже бывает депрессийПомогает только молитва

[Xamarinn]

Вообще постоянная депрессия это довольно большая проблема, в медицине есть 18 видов заболеваний категории депрессия и без нормализации уровня серотонина с помощью препаратов группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина ( прозак, он же флуоксетин, паксил и тд.) самостоятельно справиться с этим практически невозможно. Можно победить депрессию психологически, но без нормализации нормальной работы серотонина в мозге полностью избавиться от неё не получится. А препараты рецептурные. Думаю записаться к платному психотерапевту, они не должны ставить на учёт. А для начала более простой способ.

Задача этих препаратов поддерживать высокий уровень серотонина, но этого можно достичь и самому, хотя и намного менее эффективно. Нужно есть продукты, богатые аминокислотой триптофан. Её очень много в бананах, если есть штук по 5 бананов в день, настроение будет лучше. Так же триптофан можно купить в любой аптеке, он не считается за лекарство, идёт как БАД и стоит копейки.

[Xamarinn]

Но разница в том что препараты замедляют время уничтожения серотонина, а триптофан просто повышает количество серотонина и соответственно его нужно постоянно поддерживать в тонусе, каждый час есть что-то в чем много триптофана

[Cartographer]

Не знаю, связан ли онанизм с депрессии, скажу только то что, живу сейчас без онанизма, а депрессия не уходит, даже прогрессирует.

 

И не уйдет. 

 

Депрессия - это заболевание, которое является следствием онанизма. 

Но это не значит, что победив онанизм, вы избавитесь от депрессии.

 

Проведу аналогию. Допустим, ты съел какую-нибудь дрянь, и у тебя от этого развилась язва желудка. 

Но чтобы вылечить эту язву, недостаточно перестать есть то, что спровоцировало болезнь, согласись. Нужно лечиться... 

[WeirdMan]

Тоже бывает депрессий Помогает только молитва

заметил что когда ходил в храм и молился, то было некоторое спокойствие и депра особо не проявлялпсь. Сейас времени нету, да и как то я от религии отошел...

[Cartographer]

Тоже бывает депрессий Помогает только молитва

 

Значит, это не депрессия, а обычное уныние!

 

Возникает путаница с понятиями.

Люди почему-то теперь "депрессией" называют всё подряд: и уныние, и лень, и тоску, и хандру... На самом деле депрессия - это медицинское заболевание, которое проявляется на химико-биологическом, а не на душевно-духовном уровне.

[WeirdMan]

 

Тоже бывает депрессий Помогает только молитва

 

Значит, это не депрессия, а обычное уныние!

 

Возникает путаница с понятиями.

Люди почему-то теперь "депрессией" называют всё подряд: и уныние, и лень, и тоску, и хандру... На самом деле депрессия - это медицинское заболевание, которое проявляется на химико-биологическом, а не на душевно-духовном уровне.

 

Друг, почему ты пишешь так, будто открываешь нам всем некую непостижимую истину. Не нужно остальных считать за дураков и тыкать постоянно в одно и то же сообщение, дескать "вы путаете лень, апатию и клиническую депру". Те кто на этом форуме, сталкивались с проблемой и знают о чем толкуют. Некоторые всю жизнь живут с этим диагнозом а получают подтверждение от врача достаточно поздно. Тут есть и с психозом и даже с шизофренией. Достаточно почитать некоторые дневники, чтобы сделать вывод, что все эти люди как минимум невростеники или имеют другие проблемы с нервами. Туда же букет комплексов. Да и сами форумчане не стесняются анонимно писать что наблюдаются в дурках и жрут колеса.