Сообщений в теме: 27

[Зависимость94]

Всем привет. О. испортил мне всю жизнь. Сейчас мне 22 года начинал заниматься этим мерзким делом лет в 11 кажется. О. сделал из меня закомплексованного, замкнутого, с низкой самооценкой неудачником.  У меня никогда не было друзей я просто не умел общаться со сверстника из за неуверенности или же за моей необщительностью. В школе я всегда был тихоней с которым не хотели сидеть за одной партой, та же история была и колледже. У меня никогда не было девушки я никогда не целовался не обнимался даже не трогал женского тела   ну и как следствие я девственник. Плюс ко всему этому я очень сильно увлёкся онлайн играми в течение последних  5 лет это были главные составляющие моей жизни Онанизм и игры. В последнее время жизнь казалась серой, мутной у меня постоянно было плохое настроение и депрессия. а потом и появились мысли о суициде. Ну Славу Богу каким то образом я попал на это сайт прочитав много статей решил начать новую жизнь,  а начать я решил борьбой с этой пагубной привычкой. у меня всего неделя воздержания ну я уверен что с Божьей помощью я брошу О. 

[Артурчик 20]

На Бога надейся, а сам не плошай. Начни для начала заменять плохие привычки на полезные. По себе знаю, что от игр сложно отказаться, но раз смог я, наверняка и у тебя получиться. Удачи бро.

[Зависимость94]

от игр я отказался более 2 месяцев назад и не тянет совсем и Славу Богу думаю это навсегда, отыграл я своё . Смог бросить только когда уже после одного вида компа начинало тошнить. Но вот от компьютерной зависимостью сложней.  но моя главная цель это онанизм. посещают мысли зайти на порно сайты но пока держусь

[NoFapFap]

Искренне рад за тебя, что ты нашел этот форум. Отказ от о. станет для тебя первым шагом в новую жизнь. Чтобы отбить у себя желание заходить на п. сайты и срываться изучай как можно больше о вреде о. на этом форуме, на youtube, читай книги, ЖБО, слушай Арсена Маркаряна, веди дневник, отслеживай свои мысли и действия, учись преодолевать свои шаблоны, которые затягивали тебя в это болото, заменяй их новыми привычками, выходи к людям как можно чаще, например, начни ходить на спортплощадку, там 100% заведешь себе хороших друзей. Верю в тебя, главное не сдавайся, у тебя все получится.

[Esperanto]

Неделя воздержания с первого захода - очень неплохо. Так держать и не расслабляться!

[Зависимость94]

я бы не сказал что это мой первый заход , как и любой онанист я много раз пытался бросать о.  самый большой срок был около месяца. в этот раз всё по другому я чувствую что это мне это по силам, с Божьей помощью  я справлюсь.  очень помогает спорт сам не думал,  что так затянит

[Зависимость94]

сегодня опять застала депрессия. опять мир кажется в серых тонах ничто не  в радость, будущее видится беспросветным . а больше всего огорчает отсутствие девушки. Всё больше убеждаюсь что если у меня в 22 год не было девушки, то её не будет никогда. Первая неделя воздержания была просто супер настроение хорошее, не думал что это временный эффект(

[Зависимость94]

а когда меня переведут в участников, я при регистраций счётчик не правильный указал не могу исправить

[Зависимость94]

2 недели воздержания.

 

как это  не странно дались можно сказать легко.  Я полностью следовал правилам трёх не.  не трогал , не смотрел даже на член, не смотрел порно, ну вот с фантазиями было тяжелей иногда приходили, но я старался отвлекаться.  читаю разные дневники, темы на сайте и всё больше и больше убеждаюсь, что о. это - зло. 

Депрессия хоть и есть но не такая тяжёлая когда было при онанизме,  я не могу простить себя за ошибки которые я сделал в прошлом. Я очень хочу найти девушку, я просто очень нуждаюсь в женской ласке, нежности, заботе.  я отчаялся в том что у меня не будет никогда девушки. Учится строить отношения нужно было начинать в 15-16, а я в это время дрочил целыми днями по несколько раз понижая себе самооценку, уверенность. печаль осознавать что столько лет прожито зря эххх....

  

 

[Апрель]

Не переживай! У тебя получится!

[Зависимость94]

 23 дня. 

 

С радостью хочу сообщить, что срывов не было! Держусь! 

Больше не чего хорошего нет. Всё так же одолевает депрессуха, апатия,уныние и чувство одиночества. 

Хотел бы рассказать немного о том как я попал на сайт и в ступил в ряды антионанистов. Примерно пол года назад у меня началась это жуткая депрессия, жизнь виделась в в серых тонах всё виделось беспросветным. Причиной всему этому было одиночество у меня не было друзей (хотя это не было первостепенной проблемой) главной причиной было отсутствие  отношений с девушками за 22 года не разу как я уже писал в начале темы. Мне было больно на душе, постоянно подавленное настроение, не хотелось вставать утром так как не видел смысла в жизни. И я видел только один выход из этой ситуаций это суицид. Потом я нашёл сайт победишь.ру куда писал свою историю, писал раза 4-5 многие давали дельные советы, успокаивали но это меня не утешало. Был там один очень хороший отклик: 

"Очень важно: если ты занимаешься просмотром порнографии и самоудовлетворением - это нужно немедленно прекратить. Порнозависимость - это уже доказанная проблема, которая имеет много общего с химической зависимостью, подрывает твои силы, твой характер и уверенность в себе. Не буду здесь подробно расписывать о последствиях, советую почитать статьи по этой теме в интернете, их довольно много. Скажу только, что это одна из самых пагубных и греховных привычек нашего поколения, и избавившись от нее, ты очень многое сделаешь для обретения счастья, сэкономишь огромное количество энергии, сил и свободного времени, которое можно потратить на развитие своих навыков."

после этого я начал искать в интернете про вреде анонизма и попал на сайт реалисты,  прочитал все статьи и комментарии нашёл  ссылку на антио. И вот теперь я здесь лечусь от этой заразы 

сдаваться я не намерен потому, что я знаю что подавшись соблазну мне станет только хуже в сотни раз хуже. 

Всем успехов и сил 

[Маленький человек]

 23 дня.

 

С радостью хочу сообщить, что срывов не было! Держусь! 

Больше не чего хорошего нет. Всё так же одолевает депрессуха, апатия,уныние и чувство одиночества. 

 

 

Если ты веришь в Бога, то ты не одинок, если веришь в Бога, то всегда имеешь надежду и не можешь унывать, депрессия и апатия не могут одолевать тебя, это ты можешь с легкостью одолеть их. ТЫ просто пока ещё этого не осознал.

Почитай Новый завет и другую полезную литературу, советую классиков - Толстого и Достоевского, это поможет задуматься о важном и покажет решение твоих проблем.

 

То, что ты воздерживаешься 23 дня, это хорошо, желаю тебе воздерживаться до конца жизни! Не зацикливайся на плохом, думай о хорошем, всегда совершенствуй свою душу дабы не повторять ошибок и не делать злое. И тогда всё для тебя изменится, то, что сейчас тяготит тебя исчезнет, останется только радость.

Главное, не делай злое и сам не заметишь, как станешь сильнее, добрее и счастливее!  

 

А насчет девушек, ничто ещё не потеряно, не было отношений раньше, будут сейчас раз они тебе так нужны, всё у тебя будет, коли изменишься!))

[Зависимость94]

месяц и 1 день

 

Жизнь безфапа однозначно лучше дрочерской жизни. Такой вывод можно сделать по стечению этого времени. 

 

Сегодня была первая поллюция. Но я считаю её не естественной потому, что поводом этому были частые сексуальные фантазии и как следствие эротический сон.

Из за этого можно выстроить цепочку  Фантазии--> Эро сон-->  Поллюции

Последние 3 дня фантазии так и лезут в голову, хочуха выросла, но это всё от моего безделья. Порно не смотрел, а  вот эротические фотки посмотреть так и не удержался. ладно не буду это считать это срывом, хотя это чистым воздержанием назвать нельзя , но  буду идти дальше! Главное не подаваться этим фантазия больше

 

Что можно сказать о моём психологическом состояние. В принципе есть немного улучшение на процентов 5 примерно по моим ощущениям, появилось какое то внутренние спокойствие, немного уверенность.

Всё так же гложет из за отсутствия девушки, одиночества.Что делать не знаю. 

[Зависимость94]

1 месяц 18 дней

 

Постоянно терзают мысли о том какой же я неудачник и лох, какой же я же урод, жалкое ущербное создание. Что прожил 22 года,   никогда не было девушки, ни встречался, ни целовался да элементарно за руку не держал. Эти мысли со мной постоянно, просыпаюсь и засыпаю всегда с ними. Ну я пришёл к выводу , значит это судьба такая прожить всё жизнь в одиночестве, будто бы какое то клеймо висит на мне. Больно и завистливо становится когда вижу парочки идущих вместе, улыбающихся, счастливых. Ну значит я просто не достоин элементарного счастья.

 

Я считаю что быть девственником и лишиться девственности парням в 20+ лет в наше время это позор.  За исключением тех   кто это делает осознанно. 

  

За время воздержания не почувствовал какого то мега крутого улучшения, в моём случае до и после воздержания практически не чем не отличается. ну хотя бы нет ухудшения и то плюс

Сообщение отредактировал Зависимость94: 12 Июнь 2017 - 12:15

[Маленький человек]

1 месяц 18 дней

 

Постоянно терзают мысли о том какой же я неудачник и лох, какой же я же урод, жалкое ущербное создание. Что прожил 22 года,   никогда не было девушки, ни встречался, ни целовался да элементарно за руку не держал. Эти мысли со мной постоянно, просыпаюсь и засыпаю всегда с ними. Ну я пришёл к выводу , значит это судьба такая прожить всё жизнь в одиночестве, будто бы какое то клеймо висит на мне. Больно и завистливо становится когда вижу парочки идущих вместе, улыбающихся, счастливых. Ну значит я просто не достоин элементарного счастья.

 

Я считаю что быть девственником и лишиться девственности парням в 20+ лет в наше время это позор.  За исключением тех   кто это делает осознанно. 

  

За время воздержания не почувствовал какого то мега крутого улучшения, в моём случае до и после воздержания практически не чем не отличается. ну хотя бы нет ухудшения и то плюс

 

Начни реализовывать себя, занимай время полезными делами, чтобы свободного вообще не оставалось, тогда не будет скуки и угнетающих мыслей, все мысли будут  о деле. 

 

Если тебе так необходима девушка, выйди на улицу и начни знакомиться, элементарно Ватсон)

Ведь лето на дворе, все гуляют, пешком и на великах, отличный случай познакомиться.

Так что выйди на улицу, погуляй, приглянулась девушка, подойди и заведи разговор, не бойся их как огня, ну не захочет с тобой разговаривать, подойдешь к другой, их ведь много красивых ходит, главное настройся на позитив и обязательно познакомишься))

 

А ещё вспомни, что ты больше не делаешь этой грязи, ты изменился, больше не прежний, а значит прежние страхи и комплексы со временем исчезнут, почувствуй уверенность короче говоря.) 

Сообщение отредактировал Маленький человек: 12 Июнь 2017 - 14:49

[Зависимость94]

 

Если тебе так необходима девушка, выйди на улицу и начни знакомиться, элементарно Ватсон)

Ведь лето на дворе, все гуляют, пешком и на великах, отличный случай познакомиться.

Так что выйди на улицу, погуляй, приглянулась девушка, подойди и заведи разговор, не бойся их как огня, ну не захочет с тобой разговаривать, подойдешь к другой, их ведь много красивых ходит, главное настройся на позитив и обязательно познакомишься))

 

Для меня это Миссия не выполнима

При виде красивой девушки проходящей мимо  у меня сердце начинает сильней колотиться, походка становиться неуклюжей, руки не знаю куда девать, при встрече глазами я тут же первым отвожу глаза и после этого делаю гордое выражение лица и иду дальше и во рту будто бы сухо становиться, . Да как ты сказал я боюсь их как огня, потому что я урод с многолетним стажем дрочки. А при виде как на меня смотрят иногда девушки своей кислой высокомерной мимой как на кусок говна, так я вообще в отчаяние впадаю.  

 

И если даже каким то чудом мне удастся познакомиться с нормальной девушкой я не знаю как себя вести с ними, потому что опыта у меня ноль. Я  не смогу заинтересовать её ни чем, потому что я жутко депрессивный и скучный человек. Со мной её будет не интересно, а девушкам нравятся общительные, весельчаки.  Вообщем из этого болота под название одиночества мне выбраться. 

Сообщение отредактировал Зависимость94: 12 Июнь 2017 - 16:15

[Маленький человек]

Вот теперь прочитай, что ты написал и задумайся, как с такими мыслями ты изменишься? 

Тебе надо хорошенько всё передумать, а иначе конечно ничего не добьешься.

Всё равно, что считать себя погибшим и лежать в гробу ничего не делая)))

Разве не всё в твоих руках, разве не ты собой руководишь? 

 

Послушай, какой бы ты плохой не был, ведь завтра же можешь стать другим достаточно начать думать по-новому.

Вот, ты уже месяц с лишним как не делаешь всю эту мерзость, только не говори мне, что ты за этот месяц ничуть не изменился, я не поверю, может ты сам и не замечаешь, но ты меняешься, каждый день новый человек. 

 

Так, что все твои проблемы сущие пустяки, потому что завтра их уже может не быть!

Все люди меняются и не могут не меняться если живут.

 

Вот и меняйся, работай над собой, коли этого хочешь, поставь себе цель не бояться девушек. 

А для этого, достаточно будет один раз преодолеть страх знакомства с девушкой и нет больше страха.

Мы боимся только когда не попробуем, это детский страх и ты его преодолевал уже тысячу раз, вот и преодолей ещё этот новый страх)

 

Ну, а если чувствуешь себя не готовым, так подготовься, совершенствуйся!)

Ну даже если не хочешь такого случайного знакомства. Ведь у тебя есть друзья, приятели, с кем проводишь время?

В дружеской среде начни отношения с девушкой, там уж никаких страхов, уже познакомили)

Или если учишься в унике, или на работе, в секции, тренажерке, да в любом месте, что не знаешь ни одной девушки?)) 

 

Да и вообще не проблема это, даже если одинок, я вот тоже, но не горюю так, как ты, по этому поводу, просто везде ищу случая знакомства)))

Сообщение отредактировал Маленький человек: 12 Июнь 2017 - 16:45

[Маленький человек]

 

 Да как ты сказал я боюсь их как огня, потому что я урод с многолетним стажем дрочки. А при виде как на меня смотрят иногда девушки своей кислой высокомерной мимой как на кусок говна, так я вообще в отчаяние впадаю.  

 

 

И ещё, вот эти твои слова, подтверждают, что ты не прав по отношению к себе.

Откуда тебе знать, что думают девушки при виде на тебя? Не думаю, то у них на лбу написано, что ты им не нравишься. 

 

Ты не уважаешь себя и ищешь неуважение по отношению к себе среди других людей.

Я проходил это, когда поступаешь неправильно перестаешь уважать сам себя. 

Так что для поднятия самооценки, надо в первую очередь перестать делать того, что не хочешь на самом деле делать, и ты этого достиг. Ну а затем начать уважать себя.

Если ты сам себя не любишь, то и другие не будут тебя любить!

[Зависимость94]

В голове опять постоянно суицидальные мысли, вижу в этом реальный выход. Не только потому что я девственник, у меня никогда не было девушки и не будет, и я продрочил всё свою жизнь. Есть ещё много причин, про которые я говорить не буду, да и не надо. 

 

Хочется пустить всё на самотёк, так как уже не чего не исправишь. Если сорвусь то ничего страшного,потому что страшней уже не будет.

Да вот такой я слабак и нытик, что же тут поделаешь. Как говориться выживает сильнейший. 

[NoFapFap]

У меня была проблема - боялся выйти на улицу, на турники и позаниматься там, все время думал как нелепо буду выглядеть, что на меня все будут смотреть и смеяться и все в таком роде. В то время я изучал методику проработки дуальностей - это когда ты выбираешь самую актуальную проблему и поочередно сначала представляешь в голове самый худший сценарий (полнейший фейл, без эмоций, нейтрально), а затем самый лучший сценарий (например, когда ты с девушками ведёшь себя как Бог и все вокруг восхищаются тобой, но в первую очередь я думаю тебе лучше проработать суицидальные мысли и все что с ними связано, с таким настроем лучше не начинать с девушек) И так туда сюда, туда сюда, из одной крайности в другую. До тех пор, пока эта ситуация вообще перестанет тебя волновать. Обычно на это уходит от одного до нескольких таких сеансов. Во время проработки одной дуальности всплывают куча других, их тоже нужно прорабатывать после этой, в порядке наибольшей актуальности. После двух трёх таких подходов у меня не то что возникла тотальная уверенность, меня просто перестали волновать те ситуации, которых я боялся, я начал ходить на турники, даже когда там куча народу занимается или сидят рядом пивасик попивают, начал спокойно там знакомиться с людьми, завел нескольких друзей и вполне комфортно себя чувствую, даже когда делаю упражнения которые ещё не умею делать и выгляжу в это время нелепо) Эту методику можно использовать абсолютно для любых ситуаций. Попробуй, это тебе точно поможет, ты 100% получишь положительный эффект от этого упражнения. Почитай сайт (про свет) про эту методику, там более подробно про нее написано и она имеет несколько уровней, я описал тебе только первый уровень.

Сообщение отредактировал NoFapFap: 14 Июнь 2017 - 23:37