Сообщений в теме: 52

[Оптимизирующий]

Эта тема уже поднималась на старом форуме. Сейчас хочу рассмотреть это на своем примере.
Глобально причинами срывов являются, как справедливо заметил Arch Enemy, лень и фантазёрство. Они же лежат и в основе онаномании.
Но что является причинами конкретных срывов и как с ними бороться?
Я выделяю следующие причины:
1. Фантазирование на эротические или иные темы, которые могут прямо или косвенно возбуждать. Под косвенным возбуждением здесь понимаю то, что так или иначе связано с фантазиями, особенно с извращенной надстройкой. Существуют и позитивные фантазии (о сексе с любимой женщиной), которые, не будучи реализованными в реальном сексе или оптимальном онанизме, в лучшем случае развеиваются, а в худшем – через эротическую составляющую переходят в извращенные. Причем если начал фантазировать, остановиться очень трудно, и, как правило, дрочить все же приходится (особенно когда возникает «бзик» подрочить на какое-нибудь конкретное извращение).
Как бороться: Не просто не фантазировать, а пресекать фантазии в зародыше! Знать ситуации, когда они могут возникнуть (см. ниже), и быть готовым, чтобы отвлечься.
Для меня такие ситуации – пустое времяпрепровождение, а также когда я ложусь спать. Дело в том, что я засыпаю, только если думаю о женщинах! Причем когда у меня была чёткая градация женщин на «платоническую» и «сексуальную» категории, я думал о женщинах 1-го типа, к которым сексуальное желание если и испытывал, то очень-очень слабое, т.е. я абсолютно не возбуждался. А вот мысли о 2-м типе женщин вызвал бурю фантазий, и всё заканчивалось дрочкой. Со временем эти категории стали сближаться, а с оптимизацией почти слились. Но теперь у меня гораздо больше шансов сорваться при засыпании по схеме: позитивные фантазии – фантазии о сексе – ИДФ – срыв. Полностью отключаться перед сном пока не получается.
2. Преднамеренный просмотр эротики и порнографии.
Как бороться: Не смотреть порно. Впрочем, его я никогда и не смотрел – порнуха безразлична. А вот фото женщин – да, еще как. Тут важно твердо решить – для чего ты это смотришь? Для чисто эстетического наслаждения? Или всё-таки хочешь вызвать фантазии и подрочить? Если есть сомнения, то лучше не смотреть.
3. Случайная эротика. Мы живём не в Иране, где даже купаться можно только в одежде. Сексуальное женское тело можно увидеть где угодно - в кино, в рекламе, в спорте, да и в обычной жизни. Это может вызвать фантазии и срыв.
Как бороться: важен правильный настрой. То, что у тебя вызывает интерес женское тело – вполне естественно, ведь ты нормальный мужик! Но подумай – миллионы мужиков видят то же, но у большинства не возникают от этого извращенные фантазии и немедленное желание вздрочнуть?
4. Механические манипуляции с членом.
Как бороться: не трогать член.
Лично для меня первичны фантазии, механическая мастурбация вторична.
5. Желание уйти от проблем. Уход возможен как сразу в онанизм, так и в фантазии или просмотр эротики.
Как бороться: занять себя интересным делом, тогда и проблемы будут вызывать желание решить их, а не уйти в фантазии и онанизм. Быть готовым к проблемам, особенно к мелким. Если нет сил решать проблемы, переключаться на другие задачи, или отдохнуть, но не прибегать к вредным привычкам!
6. Подавленное настроение.
Как бороться: знать причины такого настроения (проблемы в жизни, дурные мысли, плохие новости и т.п.) и стараться не доводить дело до этого. Быть готовым к этому. Если же настроение хуже некуда – постараться занять себя интересным делом или отдохнуть.
7. Эйфория, или беспричинно радостное настроение. Это ложный позитив, непременный элемент замкнутого круга некачественной жизни. Когда всё в жизни идёт неудачно (на работе проблемы, друзей нормальных нет и т.п.) любая нормальная ситуация приводит к неоправданному всплеску положительных эмоций! К примеру, сдал на работе отчет нормально (не пришлось переделывать, хотя на это настраивался) и такая радость наваливается! Всё кажется в розовом цвете, многих проблем попросту не замечаю. А потом «спускаюсь с небес на землю», ну и далее см. п. 5.
Как бороться: воспринимать любой позитивный момент как нормальное явление, и не предаваться эйфории! Позитив должен быть устойчивым.
8. Привычка к месту. Ты решил покончить с онаноманией, но попадаешь в привычную ситуацию – и вот они, фантазии, вот он, срыв! Сюда относятся и уединение, и привычная обстановка, и привычные вещи. Вот ты дома один, тебе надо делать работу, а неохота, а хочется уйти от мелких проблем, а вот и твой компьютер, вот и эротика – вот и срыв.
Как бороться: или сменить обстановку, или быть готовым к срыву в привычной ситуации.
Этот пункт является для меня, пожалуй, главной проблемой в борьбе с онаноманией. Когда-то в детстве для меня самым главным наслаждением было остаться дома одному на долгое время. Потом я построил свою жизнь так, что для меня это стало привычной, практически ежедневной ситуацией. Львиную долю работы я должен выполнять дома. Можно перенести это и на работу, но там нет даже индивидуального компьютера. Но я думаю, что сейчас, когда я займу себя делом, это должно отпасть.

[fuck_up]

9. Ничегонеделание.

И еще, по себе заметил - если долго валяться в постели, очень часто начинают фантазии лезть в голову, поэтому лучше долго не валяться.

[andion]

10. мешает твердая убежденность, что твой член создан для того, чтобы доставлять тебе удовольствие по-любому, то есть член-сексуальная игрушка для тебя.
Как бороться: стоит задуматься, а по чему для ТЕБЯ? Вообще-то твой член - сексуальная игрушка для ДРУГОГО человека, для этого он и создан, а ты лишь ПРИНИМАЕШЬ удовольствие от этого.
В случае, если у тебя жесткий стояк с жутким желанием подрочить, надо не давать себе нарушать это правило: "член-не твоя сексуальная игрушка", ни минуты не сомневаться в правиле. Только засомневался - включается механизм, задействующий руки. И человек, который будет играть с твоим членом найдется, надо просто потерпеть и мыслить правильно и позитивно.

[TInv]

Оптимизирующий, спасибо! Содержательно и без воды!

[Оптимизирующий]

fuck_up, ничегонеделанье приводит к фантазиям, а они, в свою очередь – к срыву, что я и указал в п. 1.

И еще немаловажной причиной срывов считаю одновременной действие нескольких факторов! Например, проблемы на работе и дома требуют решения (а значит, возникает желание уйти от проблем) и приводят к подавленному настроению. А если к этим двум факторам добавляется привычная обстановка, в которой ты дрочил много лет – срыв почти гарантирован.
Бороться с причинами срывов, когда они действуют поодиночке, достаточно легко. Можно быть заранее готовым к проблемам, к плохому настроению, к эйфории и т.п. Но когда проблемы наваливаются кучей – вот это серьезный удар со стороны ВД.

[Оптимизирующий]

11. Суета, спешка, аврал, цейтнот и т.п. В общем, когда торопишься – есть срочная работа, например, и ты как раз в привычной обстановке и в уединении, и есть желание уйти от мелких проблем и тревожного настроения. Хорошо бы в такой ситуации подумать над причинами дрочки, а лучше вообще заняться делом, но нет! Как в анекдоте: стоит человек (Ч), трясет дерево с кокосами, подходит обезьяна (О), протягивает палку:
О: - Думать надо!
Ч (продолжая трясти дерево): - Некогда думать, трясти надо!
В таких ситуациях, когда хочется подрочить, думаешь (точнее, это ВД подбрасывает тебе такую мыслишку): да ну нафиг, лучше подрочу сейчас и освобожусь от этого желания! И сразу тянешь руку к члену, даже к вялому! А между тем с оптимизацией это абсолютно несовместимо!
Что-то подобное возникает и при дрочках с целью сексуальной разрядки, когда понимаешь, что для полноценной мастурбации требуется время, а хочется побыстрее освободиться от сексуального желания! Отсюда – мастурбация вялого члена и извращенные фантазии.
Обе ситуации приводят к физическому запою.
Как бороться: во-первых, если есть желание подрочить оптимально с целью сексуальной разрядки – ни в коем случае не торопиться и не нарушать оптимальных условий! Во-вторых, если начал дрочить или фантазировать, уметь Вовремя остановиться !

[4elovekLyubit]

Для меня лично только одна деталь не подходит. Это порнография (в интернете). Я ненасытен, а в интернете моя ненасытность сталкивается с практически полной безграничностью. И если порно осталось на диске, то Я ОБ ЭТОМ ЗНАЮ. А это уже сильно деморализующий фактор. Я могу находиться только в двух состояниях: одобрение порно (и регулярный онанизм) и неприятие порно (только тогда можно говорить о воздержании). Поэтому я решил отказаться от порно (но срывался). С другой стороны, раньше у меня появлялось возражение: без порно не интересно, нет удовлетворения, нет эротических впечатлений, отсутствует развлекательная составляющая...

НО: развлекательная составляющая была необходима ТОЛЬКО ТОГДА, когда я был в плохом настроении, неуверен в себе или подавлен (привычка затуманивала сознание), когда не хотел по настоящему удовлетворения. Порно провоцировало онанизм, когда сам онанизм был неинтересен. Это было стремление к удовольствию, к уходу в себя, к впечатлениям и встряске - но не избыток сексуальной энергии.

И впечатления, и встряски, и фантазии (не эротические), и воображаемые миры (увлеченность работой, книгой, поэзией) необходимы, но без порно. Даже не слишком умные порнозвезды часто говорят, что "порно - это, все-таки плохо". (они ведь просто проститутки перед камерой)

[PostVal]

Для меня причиной срывов чаще всего является порнография, как вы уже знаете большее число дисков я уже утилизировал, но кое где по дому ещё лежит "скрытое" порно. Т.е. к примеру когда то я записывал диск с музыкой и туда, по каким то причинам закинул немного порно, встреча с такими дисками меня сейчас очень пугает.

[Arch Enemy]

Уже давно отметил, но только сейчас ПОНЯЛ: когда твоё подсознание настроено на сексофильную волну - просмотр порно, фантазирование, и прочие самовозбуждающие вещи - оно обязательно и незаметно для тебя снимет твои же собственные установки и запреты. Собственно именно это и происходило когда я срывался.

[Arch Enemy]

Оптимизирующий +1 !!!
Вобщем ты изложил те же вещи почти что и я в проекте Кодекса. Только в несколько другой форме. Кстати вот когда вплотную подойдём к его дописанию - надо про твой труд не забыть.

[Оптимизирующий]

На старом форуме это было среди причин, вот решил добавить:
12. Алкогольное опьянение и похмелье.
IMHO  алкоголь ослабляет контроль, отсюда и срывы в таком состоянии.

[GarniZone]

6. Подавленное настроение.
Как бороться: знать причины такого настроения (проблемы в жизни, дурные мысли, плохие новости и т.п.) и стараться не доводить дело до этого. Быть готовым к этому. Если же настроение хуже некуда – постараться занять себя интересным делом или отдохнуть.

Я бы дописал стресс. Стресс очень можный побудитель к онанизму. О выступает как помощник в избавлении от стресса. Накопленый стресс и напряжение очень давят, и стоит несколько раз решить это с помощью о и потом при стрессе возникает устойчивое желание о. А если держишься то стресс только увеличивается и сильно давит.
Как бороться: От стресса не убережешься. Это жизнь. Нужно найти другие методы избавления от стресса.

[Оптимизирующий]

Нужно найти другие методы избавления от стресса.

Да. Например, алкоголь (шучу).

Я бы дописал стресс. Стресс очень можный побудитель к онанизму. О выступает как помощник в избавлении от стресса. Накопленый стресс и напряжение очень давят, и стоит несколько раз решить это с помощью о и потом при стрессе возникает устойчивое желание о. А если держишься то стресс только увеличивается и сильно давит

IMHO плохое настроение подразумевает в том числе стресс.
И теоретически стресс может сниматься онанизмом
Вот только онанизм должен на 100% удовлетворять оптимальным условиям, что практически невозможно в условиях стресса.
Иначе онанизм (обязательно запойный в этом случае) только углубляет стресс.
Это я пишу по своему опыту.
Мне еще ни разу не удавалось снимать стресс онанизмом.

[Dimulenok]

Mario
Полностью согласен!! Эффект намного лучше онанизма но его надо правильно использовать!

[Оптимизирующий]

Положительные эмоции сильнее отрицательных.

Когда как.
Если сильный депресняк, то это всё бесполезно:

Достаточно, послушать музыку, которая поднимает настроение, пройтись погулять (если нравится), вспомнить о ком-то, кого любишь, почитать стихи, посмотреть фильм, вспомнить приятные моменты своей жизни, помолится.

IMHO лучше переждать, и это пройдёт.

[Оптимизирующий]

Депрессии сами по себе часто накручены, и пока человек не захочет ему ничего не поможет.

А кто вообще хочет жить в депрессии? Естественно, что все хотят как можно скорее избавиться от этого состояния.

Как раз если сильный депресняк, он только усугубится, и просто напросто человек доведет себя до маниакально-депрессивного психоза.

В моем случае борьба предложенными тобой средствами может как раз усугубить депрессию.
Пройдёмся по пунктам:

послушать музыку, которая поднимает настроение,

Та музыка, которую я слушаю постоянно, при депрессии или никак не влияет, или даже начинает раздражать.
Возникает желание найти другую музыку, но и это, как правило, не помогает - я только зря трачу деньги на диски и время на прослушивание.
То же касается и фильмов.

пройтись погулять (если нравится)

Конечно, мне нравится гулять, но в состоянии депрессии всё вокруг вызывает раздражение - видишь  кругом одну быдлятину, всяких гопников и т.п., к тому же завидуешь успешным людям - особенно тем, кто успешен в личной жизни.

вспомнить о ком-то, кого любишь

Если любимый человек от тебя далеко, то сразу возникают мысли типа "вот, она сейчас живёт с какой-нибудь сволочью..."

вспомнить приятные моменты своей жизни

Тоже не помогает - депрессия-то сама по себе момент очень неприятный!
К тому же не дает покоя мысль, что эти приятные моменты никогда не повторятся.

Впрочем, сильной депрессии со всеми вышеобозначенными признаками у меня сейчас не бывает.
Такое наблюдалось в 15-18 лет и в меньшей степени в 22-23 года.

Применительно к этой теме следует говорить скорее о подавленном настроении.
Впрочем, онанизм в любом случае здесь не помощник.

[Оптимизирующий]

Неправда. Людям нравится жалеть себя. Они впадают в зависимость от уныния. Как бы парадоксально это не звучало...

Может, подсознательно так и есть. Возможно, и я в 15-18 лет был зависим от уныния, а потом мне просто это надоело.
Но в любом случае депресняк - крайне поганое состояние.

[Goth]

Для меня скорее всего именно упадок настроения и отстутствие эмоций и проводят меня к срывом. Я просто начинаю отчаеваться.

[Thunderbolt]

Ну да, вздрочнул и сразу почувствовал себя безвольным слязняком

[Магистр 2010]

К срывам ведёт одержимость, не важно чем.