Здравствуйте , зашедшие сюда . Сегодня я создаю этот календарь , где буду рассказывать о происходящих изменениях , сложностях и т.п. связанных с отказом от онанизма. Я опишу первую неделю полностью , а затем буду выкладывать обновления раз в неделю . Если вы хотите , то можете тоже о них писать здесь . Обсудим интересующее , вдруг еще и подружимся ;D
На сегодняшний день мне 19 лет , я испытываю сложности в общении не только с девушками , но и с пацанами . У меня странное чувство стыда и слабости ; Я боюсь смотреть в глаза , очень волнуюсь перед посещением университета , в компании мне практически страшно; когда я говорю, меня нередко не замечают и перебивают ,даже не заметив , моих слов . Я наблюдаю у себя извращенские наклонности (видимо.... обычные фантазии и порнуха надоели ) . Чувствую себя недостойным ни девушек , ни друзей , ни успеха и мне это надоело .
Онанизм для меня стал неприятной и очень глубоко закрепившейся привычкой, я отказался от неё максимум на 5 неделю и 5-я неделя была великолепной: я стал увереннее , начал замечать взгляды девушек и предпринимать попытки с ними познакомиться , был умиротворен... - потом я сорвался (уже неважно из-за чего .Что было то было)
День 1
Сегодня я первый день не онанирую . Член весь день не стоит, но я ощущаю неприятное напряжение в нем ( как-будто я терплю желание отлить ) . Пока никаких фантазий нету и в целом и особого желания потеребить нету.
Я решил развиваться во всех направлениях , но начну с малого .
Для начала : 1) легкие ограничения не питание а)нельзя фастфуд
б) нельзя сладкое(кроме меда и темного шоколада)
в) выпечку
г) (и лично для меня отдельный пункт) КЛАСТЬ САХАР в кофе и чай
2) нельзя фапать
3) аккуратно вводить спорт
Про спорт
Пока что у меня с деньгами напряженка , поэтому я нарыл программы с гантелями и собственным весом (если надо могу выложить фото) . Временно буду просто эти программы выполнять
Как появятся деньги запишусь на единоборства (пока я не выбрал между теми что мне по душе (кстати мы можем пообщаться здесь или где-либо еще на эту тему)).
Завтра будет "День 2 "