![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-36570.jpg?_r=1490560847)
Дневник "Мое второе рождение"
#1
Отправлено 20 Март 2017 - 14:43
- Апрель, Лёшка1985 и ДОБРО это нравится
#2
Отправлено 20 Март 2017 - 18:19
Привет, встать на путь истинный не когда не поздно но надо, у меня сегодня уже 10 день, и уже чувствую себя другим человеком, даже одна гениальная мысль пришла в голову, так что мужайся по своему опыту могу сказать что будет тяжело но только первые месяцы, хотя я особо не опытен в плане длительного воздержания, но сейчас буду набираться этого самого опыта. Держусь сам, сила воли, + спорт немного помогает.
- ski это нравится
#3
Отправлено 20 Март 2017 - 18:53
Привет, осознание пагубной привычки и начало борьбы уже много стоит.
РЕКОМЕНДУЮ перед сном писать и читать дневники форумчан. Так быстрее мозг перезагрузится и легче будет в пути.
ТЕБЕ ДОБРА!
- Евген, Leonard и ski это нравится
#4
Отправлено 21 Март 2017 - 12:33
Привет, встать на путь истинный не когда не поздно но надо, у меня сегодня уже 10 день, и уже чувствую себя другим человеком, даже одна гениальная мысль пришла в голову, так что мужайся по своему опыту могу сказать что будет тяжело но только первые месяцы, хотя я особо не опытен в плане длительного воздержания, но сейчас буду набираться этого самого опыта. Держусь сам, сила воли, + спорт немного помогает.
Молодец, буду ровняться на тебя) Насколько я понял из местных дневников, то самые огромные изменения происходят примерно на 100 день воздержания, так что нам есть куда стремиться чтобы начать жить
Привет, осознание пагубной привычки и начало борьбы уже много стоит.
РЕКОМЕНДУЮ перед сном писать и читать дневники форумчан. Так быстрее мозг перезагрузится и легче будет в пути.
ТЕБЕ ДОБРА!
Спасибо) Когда становится сложно я все время захожу на этот форум. Действительно очень помогает)
Привет, осознание пагубной привычки и начало борьбы уже много стоит.
РЕКОМЕНДУЮ перед сном писать и читать дневники форумчан. Так быстрее мозг перезагрузится и легче будет в пути.
ТЕБЕ ДОБРА!
- Лёшка1985 и ДОБРО это нравится
#5
Отправлено 21 Март 2017 - 18:57
Расскажу о своем небольшом опыте воздержания за последнее время. Онанировал я лет с 14-15 ежедневно по одному или несколько раз в день. Интересно, что я за все это время ни разу не задумался о том что причина моего плохого самочувствия и неудач в жизни связана именно с данной пагубной привычкой, а думал о себе, что вроде не глупый парень. Итак месяц назад я начал практиковать воздержание и снизил частоту до 2-3х раз в неделю. Благодаря такому не очень серьезному воздержанию появилось большое количество позитивных моментов в моей жизни:- Психическое состояние из полного минуса перешло в нулевое. Ушел постоянный внутренний страх, а также ненависть к успешным людям. Состояние стало просто стабильно плохим, но для меня это уже клево) Я спокойно могу выйти на улицу и т.п., меня перестал жутко пугать внешний мир.- Изменилось отношение моей жены ко мне в лучшую сторону. Не могу сказать точно что изменилось, общаемся мы точно также, но что-то явно изменилось.- Начало получаться браться за не очень приятные занятия в жизни, например изучение английского, стал делать зарядку по утрам, но не ежедневно, иногда с перерывами по 5 дней.- Появилось желание жить, а также небольшое желание развиваться и стать успешным во внешней жизни.- Стал более воздержанным в плане питания. Есть стал примерно в два раза меньше, за счет этого стабилизировался вес примерно на одном уровне 109-111 кг. До этого у меня была всегда жуткая проблема с весом я всегда очень быстро набирал вес, а потом начинал его скидывать жуткими диетами, голодовками и т.п. Так и прыгал со 100 до 125 с разными успехами. Выматывало это конечно жутко.- Стал видеть мир, появилось ощущение момента. Раньше все было как в тумане с утра до вечера, вообще ничего вокруг не замечал. Начали вроде как открываться глаза. Реальный зомби, блин)Привет, встать на путь истинный не когда не поздно но надо, у меня сегодня уже 10 день, и уже чувствую себя другим человеком, даже одна гениальная мысль пришла в голову, так что мужайся по своему опыту могу сказать что будет тяжело но только первые месяцы, хотя я особо не опытен в плане длительного воздержания, но сейчас буду набираться этого самого опыта. Держусь сам, сила воли, + спорт немного помогает.
Молодец, буду ровняться на тебя) Насколько я понял из местных дневников, то самые огромные изменения происходят примерно на 100 день воздержания, так что нам есть куда стремиться чтобы начать жить
Привет, осознание пагубной привычки и начало борьбы уже много стоит.
РЕКОМЕНДУЮ перед сном писать и читать дневники форумчан. Так быстрее мозг перезагрузится и легче будет в пути.
ТЕБЕ ДОБРА!
Спасибо) Когда становится сложно я все время захожу на этот форум. Действительно очень помогает)
Привет, осознание пагубной привычки и начало борьбы уже много стоит.
РЕКОМЕНДУЮ перед сном писать и читать дневники форумчан. Так быстрее мозг перезагрузится и легче будет в пути.
ТЕБЕ ДОБРА!
Расскажу о своем небольшом опыте воздержания за последнее время. Онанировал я лет с 14-15 ежедневно по одному или несколько раз в день. Интересно, что я за все это время ни разу не задумался о том что причина моего плохого самочувствия и неудач в жизни связана именно с данной пагубной привычкой, а думал о себе, что вроде не глупый парень. Итак месяц назад я начал практиковать воздержание и снизил частоту до 2-3х раз в неделю. Благодаря такому не очень серьезному воздержанию появилось большое количество позитивных моментов в моей жизни:- Психическое состояние из полного минуса перешло в нулевое. Ушел постоянный внутренний страх, а также ненависть к успешным людям. Состояние стало просто стабильно плохим, но для меня это уже клево) Я спокойно могу выйти на улицу и т.п., меня перестал жутко пугать внешний мир.- Изменилось отношение моей жены ко мне в лучшую сторону. Не могу сказать точно что изменилось, общаемся мы точно также, но что-то явно изменилось.- Начало получаться браться за не очень приятные занятия в жизни, например изучение английского, стал делать зарядку по утрам, но не ежедневно, иногда с перерывами по 5 дней.- Появилось желание жить, а также небольшое желание развиваться и стать успешным во внешней жизни.- Стал более воздержанным в плане питания. Есть стал примерно в два раза меньше, за счет этого стабилизировался вес примерно на одном уровне 109-111 кг. До этого у меня была всегда жуткая проблема с весом я всегда очень быстро набирал вес, а потом начинал его скидывать жуткими диетами, голодовками и т.п. Так и прыгал со 100 до 125 с разными успехами. Выматывало это конечно жутко.- Стал видеть мир, появилось ощущение момента. Раньше все было как в тумане с утра до вечера, вообще ничего вокруг не замечал. Начали вроде как открываться глаза. Реальный зомби
ЗДОРОВ ДРУЖИЩЕ! ВСЕ В ТОЧКУ. НЕПОНЯТНЫЙ СТРАХ, ВСЕМ НЕДОВОЛЕН, ОТНОШЕНИЕ ЖЕНЫ. ЗАВИСТЬ КО ВСЕМ И ВСЯ.
ПРИ ДЛИТЕЛЬНЫХ ЗАПОЯХ МЕНЯ РАЗДРАЖАЛО СОБСТВЕННОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ, НЕ ГОВОРЯ УЖЕ ПРО УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ.
У ДРОЧЕРА ПАДАЕТ ЭНЕРГЕТИКА И ЖЕНЫ ДЕВУШКИ ЭТО ЧУЮТ. ПРИ СРЫВЕ ВИНОВАТ СТАНОВИЛСЯ КТО УГОДНО НО НЕ Я.
ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГОВОЗДЕРЖАНИЯ МЕНЯ НА РАБОТЕ НЕУЗНАВАЛИ. МОЛ ЧЕ ТАКОЙ СЧАСТЛИВЫЙ, ВЛЮБИЛСЯ ЧТОЛЬ.
НО Я ПРОСТО ГОРДИЛСЯ СОБОЙ. СТАЛ СМОТРЕТЬ ЛЮДЯМ В ГЛАЗА. ДЕВУШКИ НА ОСТАНОВКАХ СТАЛИ ПОДХОДИТЬ ЧАСТО ПРОСТО СПРАШИВАЯВРЕМЯ. А ДО ЭТОГО ТАКОГО НЕ ПОМНЮ. Я СТАЛ НУЖНЫМ ОБЩЕСТВУ, СТАЛ ЖИВЫМ.
ТЕБЕ ДОБРА
- ski и NoFapFap это нравится
#6
Отправлено 22 Март 2017 - 15:56
Итак, позавчера занимался сексом с женой причем не фантазировал и пытался все время быть в реальности. В итоге вчера апатия на весь день, отсутствие сил и т.п., сегодня уже получше. Решил исключить любые потери семени, в т.ч. и секс с женой. В плане О. я уже четвертый день полностью чист, ни разу не было каких-то фантазий или желания передернуть. Интересно, что в плане секса с женой раньше всегда инициатором секса был я, а позавчера она сама на меня запрыгнула.
Часто замечал здесь на форуме фразы, что люди работают по системе ЖБО v3. Скиньте пожалуйста ссылку, а то я не смог найти. Погуглил, но меня туда не пускает К9 (заблочил порно и эротику и удалил сгенерированный пароль)
#7
Отправлено 24 Март 2017 - 17:26
Итак, 6й день без О. Это мой личный рекорд за последние 20 лет. Вчера вот поднял дело полугодовой давности - меня кинула страховая по ОСАГО. Написал досудебную претензию чтобы в будущем подать в суд. Раньше для меня это было просто невероятно сложным делом. Как только я пытался браться за это дело меня просто в дрожь бросало от осознания всей этой несправедливости, неработающей системы правосудия в России и т.п.
Сколько же порно и эротики в интернете. За последние два дня столкнулся больше 15 раз и это при том что у меня установлен адблок и не светят из каждого угла полуголые шмары с надписями аля "удлини член и получишь меня".
Состояние стало более спокойным и уравновешенным. Появилось раздражающее чувство наполненности яиц и желание сбросить это напряжение. Всякие разные образы пытаются вторгнуться в мое сознание, но пока что получается моментально от них избавляться и не зависать.
Насколько я понимаю желание дрочить происходит из желания сбросить стресс. А стресс происходит из разсинхронизированности того что ты делаешь и того что ты думаешь. Вот например, врезалась в тебя какая-нибудь девушка и тебя полиция признала виновным, хотя виновата она 100% и даже есть запись. Если начинаешь фантазировать как бы ты ее облил бензином и сжег или влупил по мордасе и при этом ничего не делаешь, то появляется стресс. А вот если начинаешь представлять свои будущие шаги/ближайшие действия и выполнять их, то стресса будет гораздо меньше. (ну или влупить по мордасе )
Раньше я не замечал, но оказывается я очень люблю смотреть разные статьи о несправедливости и потом мучаться от жуткой боли внутри, возможно кайфую от адреналина или фиг знает чего. Сейчас появляется какая-то разумность и пропускаю большую часть таких видео/статей мимо внимания.
- Апрель это нравится
#8
Отправлено 25 Март 2017 - 19:05
7-й день без О.
Сегодня был реально сложный день. С того момента как я проснулся было жуткое желание слиться (какое слово-то многозначное) при этом не важно есть порнуха, нет порнухи, главное слиться и все тут. Мучался с 7 утра до 15 часов. По итогу начал искать разные методики снятия стресса и делал все подряд что нагуглил. Вообщем сейчас мне полегчало и вошел в обычное состояние.
Дни идут друг за другом. Психологическое состояние ровное. Кажется, что вроде ничего не изменилось. А изменилось на самом деле вообще все. У меня даже голос стал более грубым и при том же весе менее округлые черты лица. А если вспомнить те страхи и апатию, которые были в дни запойного дрочества, так я совсем другой человек.
Читал много других дневников и заметил, что люди зачастую сливаются когда пытаются снять желание вздрочнуть попыткой его заменить алкоголем/травкой и прочими похожими удовольствиями. Интересно, что в восточной религии они разделяют ум и разум. Они там считают, что разум - это то что ты развиваешь саморазвиваясь в духовном плане(молитва, медитация, аскезы). Именно он по их мнению позволяет людям отказываться от сиюминутных удовольствий. И чем выше разум у человека тем легче ему отказываться от различных плохих привычек, а также противостоять плохим составляющим социума (ну как например многие утверждают, что дрочить полезно/алкоголь полезен/лет 40 назад врачи утверждали, что курить полезно и неокрепшим детским умам сложно этому противостоять). Так вот одними из главных пороков приводящих к снижению разума является онанизм и беспорядочные половые связи.
#9
Отправлено 27 Март 2017 - 18:16
9-й день без О.
Вообще все легко проходит.
Вчерашние митинги заставили задуматься о своей жизни серьезно. Надоела эта депрессия вокруг. Мне надоело уже всю жизнь жить в кризисах. Надо что-то делать со своей жизнью. С каждый днем все сложнее найти работу. Возобновлю обучение английскому языку.
#10
Отправлено 29 Март 2017 - 12:51
11-й день без О.
Со вчерашнего дня начал делать зарядку, буду делать через день хотя бы. Стараюсь принимать душ каждый день, сегодня облился немного прохладной водой.
Вчера был сложный день и в итоге вечером пришел домой уставший и было жуткое желание вздрочнуть для того чтобы расслабиться и отдохнуть) Английским так и не позанимался, вообщем-то нашел еще одну причину своей неэффективности в одной статье про дофамин. Буду пробовать меняться. Особого прироста силы во время зарядки от воздержания не почувствовал, но зато первые пол часа после нее чувствовал себя офигенно. Теперь я понял почему многие занимаются спортом по утрам и говорят что это придает им бодрость на целый день. Мне как дрочеру это было всегда не понятно, т.к. после любой физической активности я потом был убитым на весь день. Так что появилась еще одна цель в бросании дрочерства - получать от спорта кайф и бодрость, а не усталость.
Увидел картинку, которая отлично выражает какое было у меня состояние во время длительных "запоев".
- Апрель это нравится
#11
Отправлено 31 Март 2017 - 17:08
13-й день без О.
Главное не жамкать "дружка", а то позавчера вечером чуть не сорвался. Даже эротику на телефоне посмотрел. Сегодня и вчера без происшествий. Иногда бывает стоит колом, но не трогаю и он потихоньку успокаивается.
По состоянию не стал конечно супер человеком, но дела делаются как ни странно. Перестал весь день валяться как овощ и уже даже есть наметки на нормальное будущее. Сделал себе план по 5 дел в день и еще некоторые ограничения написал (аля, отказаться от мучного/не есть фастфуд/принимать контрастный душ и т.п.), но они просто в виде рекомендации самому себе. Ведь если начать жестко себя терроризировать и отказаться от всяких дофаминовых вкусняшек, то организм может захотеть главную вкусняшку в виде О. и уже не получится с собой совладать
#12
Отправлено 01 Апрель 2017 - 13:15
![:mr47_04:](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/mr47_04.gif)
#13
Отправлено 01 Апрель 2017 - 16:44
#14
Отправлено 02 Апрель 2017 - 18:28
1-й день без О.
Вчера был мой день (день дурака) и я конечно же не мог его пропустить и сыграл вот такую вот шутку сам с собой. Итогом состояние "я-говно", отсутствие энергии, да вообще все радости дрочера. Хотя бы удержался от "запоя" и надеюсь на быстрое восстановление. Шутник, **ять.
Причина: та же самая как и при диетах. Начинаются первые изменения (а позавчера я вообще себя офигенно чувствовал) и сразу подсознание воспринимает это как "Ты добился цели, можешь теперь делать что хочешь". Надо поставить более серьезные внутренние цели от отсутствия онанизма.
В общем из рая прямо в канализацию) Пойду читать ЖБО. Всем удачи, и не будьте такими же дураками, как я.
#15
Отправлено 03 Апрель 2017 - 14:57
2-й день без О.
Вторая причина срыва видимо в том, что довольно сильно себя загрузил разными улучшениями. (Отказался от развлекательного сайта, выполнял 5 задач в день, начал учить английский и другие вещи) В общем-то довольно сильно изменил свою жизнь что вызвало сильный стресс.
Состояние не очень, весь день болит голова, дела делаются очень вяло, но все-таки делаются. Видимо спасибо тому, что не стал уходить в "запой". А сегодня мог быть 17й день... эхх
#16
Отправлено 07 Апрель 2017 - 13:20
Итак, срывы 3, 5 и 6 апреля. Все очень грустно.
Вчера смог удалить К9 и начал читать ЖБО v3.5.
Перевел комикс показывающий мое поведение на форуме с интересной точки зрения:
- Апрель это нравится
#17
Отправлено 08 Апрель 2017 - 22:39
Всё у тебя получится!!! Гланое не бросай борьбу!!! С каждым разом сроки будут увеличиваться.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных