Приветствую всех!
Онанизм впервые попробовал в 14 лет, а сейчас мне уже 28. Бросить эту пагубную привычку пытаюсь примерно 3 года, после знакомства с этим форумом и сайтом ЖБО. За это время было примерно 5-6 трёхнедельных сроков воздержания с максимумом в 25 дней. Этот год также начал с 21 дня чистого воздержания, но как обычно слил и нахожусь в запое до сегодняшнего дня. Причина всегда одна и та же, как и у большинства – просмотр порно контента. Поэтому считаю своей главной задачей справиться именно с зависимостью от порнографии, а акт онанизма это всего лишь следствие просмотра. При воздержании, на сроке примерно в 17-20 дней начинает чего-то не хватать, вроде фантазий нет, на порно не тянет, а чувствуется какой-то внутренний «голод». Вроде бы энергия хлещет уже чуть ли не из ушей, а делать ничего не хочется, мотивация на нуле. Сейчас я понимаю, что это следствие недостатка дофамина в мозге, т.к. больше нечем его поднимать до приемлемого уровня. Ведь конских доз от просмотра порева больше нету, а рецепторы ещё не восстановились. На сайте ЖБО пишется что рецепторы восстанавливаются примерно за 10-14 дней, но я думаю, что у тех, кто жёстко подсел на извращенное порно этот срок возрастает в разы. Думаю, мне, чей стаж порномании уже более 8 лет (с появления скоростного интернета) понадобиться воздерживаться от порно и фантазий не менее 3х месяцев чтобы восстановить чувствительность рецепторов и это минимум. Задача, прямо скажем, не из-лёгких.
Зачем я хочу избавиться от этих зависимостей? Да потому что жить, и хоть как-то развиваться пока дрочу, у меня не получается! Я прекрасно понимаю, что онанизм не причина всех моих проблем в жизни (коих у меня накопилась просто туева гора), но решать их эффективно будучи зависимым от порно и дрочки просто не представляется возможным. Откровенно говоря, надоело быть лузером не добившимся по сути ничего к своим 28 годам. Пора уже начать контролировать себя и свою жизнь! Надеюсь, с помощью дневника на форуме у меня получится наконец избавиться от порнозависимости и онанизма!
