Сообщений в теме: 110

[championNSK]

Как то я не привык к таким откровениям...Обычно всегда в себе держу.Скорее всего из за О  и держу .Вообщем дело такое мне 18 лет с порно познакомился в раннем возрасте где то около 7-8 лет но тогда не было мотивов  заниматся онанизмом а уже в возрасте 13-14 были мои первые разы занятием онанизмом. По началу Это было как то обычно, не обращал внимания на протяжении года, но потом ето переросло в зависимость которая наростала очень быстро.Это реально очень сильно затягивает,раньше было какое то желание учится не пропускал занятия а с лет 15 в класе 9 мысли только об этом, даже с последних уроков збегал или по окончанию учебы очень спешил домой чтобы побыстрее передернуть с етого момента я уже заходил на антиО и пытался узнать побольше информации об етой пагубной прывичке.Много прочитал статей об воздержании и о вреде мастурбации.Ну и все хорошо спланировал  придерживался правил 3 не.Тогда я продержался 2 недели, ну особо ярких изменений я не почуствовал канешно, но енергии побольше стало и както настроение улутшилось мне и такой результат понравился, но как многие из нас знают это кончается одинаково пустота,злость,слабость,Безразличность.особено злость на себя за то что НУ ВОТ ТОЛЬКО ЧТО ТЫ УЖЕ ТЫ ЧУСТВОВАЛ СЕБЯ ХОРОШО, БЫЛ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ А ТУТ БАЦ ПОРНУХА ДРОЧЕВО И ТД,кароче ето был мой первый опыт воздержания, потом у меня начался период соревнований, я кстати спортом занимаюсь професиональним.вроде не плохо получается но онанизм явно тормозит  меня жестко....и вот такое дело когда я с командой выезжаю на тренировочные сборы там как то все проще,всегда много народу,+ постоянная конкуренция.В это время об онанизме даже мысли нет потому что полност погружен в дело. вот один из этих тренировочных сборов был у меня 42 дня-воздеражния соответственно. на 40 дне уже реально увереность в себе,самовыражение присутствует,постоянное желание чем то заниматся,результаты ростут  быстрее,но меня волнует такой момент-вроде бы 40 дней не занимался только приехал домой а дома компютер-порнуха и пошло поехало.один раз было что до 6 раз подряд дергал...и жопа вроде бы 40 дней тренировался а тут бац как ничего не делал...ТУПО КАК ВЫЖАТОЙ ЛИМОН!бывало у меня так много раз ибо за 3 года я много таких тренировочных сборов провел  но кончается все одинаково....Про общение з девушками- ну что тут сказать?Со стороны девушек ко мне общение раскованное но я сам очень зажатый в себе и не могу нормально идти на контакт.с виду я красивый и вобше многим девушкам я нравлюсь но когда доходит до каких то разговоров то вечно какой то провал,мне нечего сказать постоянно неловкое молчание,когда 40 дней воздержания было так все было более менее нормально уже мог поддержать разговор даже целовался несколько раз но до секса еще не решался....не знаю даже получилось бы ли у меня?ХЗ кароче сюда я пришел чтобы обрести какуето поддержку а то реально очень сложно держатся когда чуство что ты в етом один.......ЧТОЖ ето получается у меня 1 ДЕНЬ!!!!!!до етого было 10 дней воздеражания.....

[Евген]

Привет!!!) Ты не один!! Сил тебе и терпения!!! Держись!!!

[555]

Привет. Ты не один.
Эта беда мучает многих.
Вместе держаться легче. кто хочет...
выздоравливает. Обретает свободу.
В добрый путь.

[championNSK]

спасибо ребята за поддержку,постараюсь бросить раз и навсегда во что бы то не стало!!!!!

для себя ставлю сейчас такие цели на ближайшее 2 недели :

1-не дрочить,не смотреть порно,не касаться  пч...ну это понятно!!!!

2- нормализация питания и сна.В последнее время у меня с этим проблемы!!!!

3-посещать спорт зал и заниматься силовым видом тренинга!!!слышал я где то что силовые упражнения тестостерон повышают и как бы от этого стеснительность и зажатость частично уходит.

4-меньше времени проводить за компютером ато я учусь на заочной форме обучения на 1 курсе так что большенство свободного времени провожу дома и по возможности с друзями выходжу гулять.....

 

вот здесь у меня и риск срыва большой  когда 1 дома остаюсь так держатся почти невозможно!!!!внутренний голос как будто говорит: ну давай никого нет пойди подрочи,никто не узнает......но сейчас я очень мотивирован так что сцепляю зубы и борюсь....

подскажите у кого какие способы в сложних ситуациях когда кажется что уже вот вот и сдаешься???

[Dixey]

Привет!

3-посещать спорт зал и заниматься силовым видом тренинга!!!слышал я где то что силовые упражнения тестостерон повышают и как бы от этого стеснительность и зажатость частично уходит.

Ага, а заодно и очень сильно подбивает к срывам, по причине гормонального всплеска. Лучше начни с зарядки по утрам, можешь считать это подготовительной ступенью к спортзалу, недели 2-3 воздержания будет, тогда можешь начать к тяжёлым тренировкам примеряться.

 

 

вот здесь у меня и риск срыва большой  когда 1 дома остаюсь так держатся почти невозможно!!!!внутренний голос как будто говорит: ну давай никого нет пойди подрочи,никто не узнает......но сейчас я очень мотивирован так что сцепляю зубы и борюсь....

подскажите у кого какие способы в сложних ситуациях когда кажется что уже вот вот и сдаешься???

Надо научиться не доходить до ситуаций, когда вот-вот сдашься, потому что это уже практически безвозвратный момент. Чтобы переломить ситуацию, придётся дня 2-3 жить с абсолютно чистой головой (будешь стараться бороться силой - проиграешь), это возможно лишь когда для тебя сроки в несколько недель станут ненапряжной нормой.

 

Когда остаёшься дома один, это, по терминологии НЛП, "якорь", который запускает привычные мысли и действия. Надо всегда контролировать его срабатывание и принудительно изменять своё поведение. Самое простое - идти на улицу, в магазин, да хоть посуду мыть. Будешь сидеть на месте - мысли тебя задавят.

 

Короче, гибче надо быть. Сцеплять зубы и бороться - путь в никуда. Рано или поздно (а скорее, рано) напряжение тебя сломает и ты сольёшься. Надо стараться уходить от прямого противостояния - сделать, чтобы мысли об онанизме вообще не приходили в голову, а для этого надо найти себе занятия.

 

 

2- нормализация питания и сна.В последнее время у меня с этим проблемы!!!!

Абсолютно верно. Делай что хочешь, но как недосыпа, так и пересыпа быть не должно. И питаться лучше умеренно, простой и здоровой пищей.

Без этого твои моральные силы и контроль просто рассыпется.

[championNSK]

спасибо за советы и взаимопонимание...буду бороться,

не думал что этот сайт предоставит для меня такую поддержку.

вообще думал раньше что здесь сидят слабые ни на что не способные люди ,но теперь понимаю какой бы путь не был тернистый у каждого из нас мы по крайней мере воины ,  пусть начинающие но воины!!!!между нами и людьми которые принимают онанизм уже есть большая разница.....

[championNSK]

и так 2-ой день без О.проснулся настроение среднее какое то. еду сегодня в город с друзями на пиццу.Сейчас не ломает вообще но у меня всегда так,нет хочухи постоянной,но потом как прорвет так сразу срываюсь...но я буду на чеку если что то будет в голову лезть сразу из дома выхожу и иду на турники!!!!кстати к турникам мне километра 2 идти это развеет мысли!!!! 

завтра отпишусь!

[championNSK]

просьба перенести мою тему в личные дневники..група17-23

[helllp]

да чувак, это неловкое молчание... Как же это бесит. В твоем случае фильтруй свой мозг и становись на правильный путь. Разберись со своими фантазиями, на маленькиз сроках будут ломки то есть месяц или 2 потом вроде уляжится если не будешь фантазировать, кароче возвращайся в реальную жизнь и живи без кайфа... Только не жди что все само изменится, самому тоже надо что то делать... В общем в добрый путь. И да на больших сроках не надорвись... всмысле месяц-2 месяца. Организм будет перестраиваться и отвыкать от этой дряни.

Сообщение отредактировал helllp: 02 Февраль 2017 - 23:49

[championNSK]

вот про сроки можешь поподробнее рассказать а то я вижу что у тебя 6 месяца было уже, так что же тебя сломало???

у меня лично если воздержание переходит за 20 с лишним дней тогда у меня самые тяжелые времена начинаются ибо держатся становится невыносимо сложно!!!!

по этому уже года 4 борюсь с этим а больше 40 дней ни разу не было и то как я описывал раньше 40 дней это было в не дома,в постоянном окружении людей + тренировки были, тогда мне не было сложно если честно но это у меня не всегда,а дома держатся намного тяжелей.

[championNSK]

всем привет сегодня ровно 3 дня без О настроение хорошее,спал сегодня 11 часов где то....чувствую себя нормально....могу с уверенностью заявить что сегодня срыва не будет так как мотивация сейчас на высоте!!!!!всем терпения и силы против порока!!!!!!    

[Сказочник]

Ох уж эти ломки.... Привет!

Тут парни уже отписали тебе хорошие советы и я полностью с ними согласен. У меня тоже были страшные ломки, очень хотелось посмотреть и потеребонькать и не всегда уборка в доме, или гора грязной посуды отвлекали меня от этих мыслей. В такие моменты, единственным выходом было для меня выйти в люди. Пройтись по городу, порасспрашивать продавца-консультанта про новый гаджет и его возможности, в конце-концов встретиться с друзьями.Найди свою ситуацию, в которой все дурь из головы уходит Не думай про воздержание, а просто живи, работай над собой. Всегда есть куда расти   Удачи!

[championNSK]

4 дня без О. хочуха уже дикая появляется  но в общем держаться очень легко потому что всегда стараюсь чем нибудь заниматься......пока есть мотивация меня не сломить.....боюсь ее потерять,просто замечаю что срывы у меня часто происходят когда у меня все налаживается и когда нет никаких проблем.....тогда мысли такие будто и так все прекрасно что тебе этот 1 срыв даст.....у тебя ж еще полно энергии....мол говоря еще останется.....если сорваться вы все знаете что после этого происходит!!!!!!короче пока все отлично стараюсь побольше с людьми общаться и поменьше сидеть в своем доме.....не хочу превратиться в маминого сынка.....мне бы еще решить проблему с финансами чтобы не зависеть от родителей тогда  самооценка вскочит вверх!!!!!!

 

УСПЕХА ВСЕМ!!!!!                   

[championNSK]

5 день без о!!!!

ЛОМАЕТ НЕ ПО ДЕТСКИ!!!

сдаваться не намерен!!!!

[stoponanizmu]

Желаю удачи! Надо понять что это не наш союзник, а наша головная боль, которую нужно остановить. Вперёд!

[championNSK]

и так сегодня 6 день без о.....проснулся, чувствую себя прекрасно

сегодня срывов 100% не будет.....

Всем сил и терпения!!!!

[championNSK]

а полюция днем это нормально?

я решил прилечь поспать днем после тренировки просыпаюсь а у меня в трусах столько спермы что я [вырезано]!!!!!

 

 

Материться нельзя

 

Редактор Wellender1994

Сообщение отредактировал Wellender1994: 09 Февраль 2017 - 15:53
мат

[Dixey]

а полюция днем это нормально?

я решил прилечь поспать днем после тренировки просыпаюсь а у меня в трусах столько спермы что я [вырезано]!!!!!

Я вот избегаю дневного сна. Не знаю, как у кого, но у меня он проходит как-то муторно и самочувствие потом отвратительное. Организм явно не готов спать в светлое время суток.

 

В принципе, твой случай укладывается в вариант "нормально".

[Пробивающий Лось]

Да прибудет с тобой духовная сила. У тебя всё получится, мы знаем.

[championNSK]

спасибо за поддержку....

блин после полюции ломает сильно, очень хочется сорваться!!!!не знаю как я это выдержу......Все тело прям ломит,трясет все из внутри!!!!