Сообщений в теме: 28

[Repeater]

25 лет стаж Онанзма 10 лет Максимальный срок без Рукоблуда около 4 месяцев, но тогда я смотрел порно. На этот раз все будет чисто. Ну чтож день 6 без Онанизма без порно и фантазий. Здоровье хреновое сердце и почка никчерту, но они не хронические и вполне исправимые. Хреновый сон раз в 2 недели обязательно бывает бессонница и обязательно бывает в день слива. Рост 172 вес 53 маловато конечно, буду пытаться до 58 набрать. 

 

Извините что так скудно просто не умею выражать свои мысли.

Сообщение отредактировал Repeater: 29 Январь 2017 - 15:06

[Евген]

Привет! Успешной тебе борьбы!) Не болей!

[555]

Выздоравливай!
В добрый путь!

[Синдбад]

Успехов друг!!Надо срочно прекращать этой гадостью заниматься, если такой рост и вес, то остеопороз не заставит себя долго ждать, уважай женщин но не Обожествляй их, порноактрисам в лицо плюй, не надо на них своё семя тратить.

[Kubinec]

Подтягивай здоровье, читай книги, воздерживайся и к лету ты однозначно станешь другим человеком.

[Repeater]

День 7 

Самый обычный день. Без онанизма, порнографии и фантазий. Встаю в 11- 12 часов дня я засыпаю в 3 утра. Итого первая цель нормализовать сон. Нужно научится вставать в 8-9 часов.

О себе. 

Друзей нет. Девушки тоже нет и не было никогда ясное дело все еще девственник. Но чувства одиночества как ни странно у меня уже давно нет наверное привык. Летом есть планы найти себе, но не буду на этом сильно заморачиваться. Играю на гитаре по 3-4 часа в день, это единственное что не дает, сойти с ума от своей ничтожности, и дает мысль о том что хоть как-то оправдываю дни пройденные впустую, скилл то растет.

[Repeater]

Успехов друг!!Надо срочно прекращать этой гадостью заниматься, если такой рост и вес, то остеопороз не заставит себя долго ждать, уважай женщин но не Обожествляй их, порноактрисам в лицо плюй, не надо на них своё семя тратить.

Кости всегда нормальные были. Это еще у меня хороший вес ведь когда то весил 42 при таком же росте =)

[Notorious]

Максимальный срок без Рукоблуда около 4 месяцев, но тогда я смотрел порно. На этот раз все будет чисто. 

Привет, не знаю как многие тут! Но скажу что я считаю порно и любой образ который вызывает у тебя сексуальное возбуждение и желание это корень проблемы! Правильно ты решил! В первую очередь необходимо ограничить себя от этого, и не под каким предлогом не смотреть, и даже возможно просмотр хоть одним глазком считать уже мини срывом.....  У тебя всё получится! успехов)

[Repeater]

8 день 

без О

без П

без Ф

Напряжение нарастает но все пока под контролем хочется выплеснуть свою энергию куда то, качатся со своим весом сердце не позволяет, а в -27 не погуляешь.

Мысли вслух

Считаю что после седьмого дня семенной баланс полностью восстанавливается и начинается восстановление организма. 

[Repeater]

9 день

без О П Ф

буду описывать сексуальное напряжение по шкале от 1 до 10

7 день 5 баллов

8 день 7 баллов на пару часов хотелось посмотреть на свои порно идолы появилась некоторое сожаление о том что я их больше никогда не увижу.

9 день 3 баллов

Все эти дни я провожу дома в своей комнате перед компом ибо гребаный хикка 

[Repeater]

10 день

5 баллов

Почки потихонечку выздоравливают бывает что именно болит в день срыва или после нее. Не знаю как это медицински объяснить, но это точно связано. С завтрашнего дня начну делать планку, это упражнение делать в принципе сердце позволяет. Фигура у меня не очень в животе есть небольшие жировые отложения и ручки тоненькие =( Думаю что это следствие того что мало тестостерона. Ну чтож будем смотреть на результаты.

[Repeater]

11 день

6 баллов 

   Все баллы которые я описывал это максимальные показатели за день. Возбуждение это всегда кратковременное явление, на пару часов. Всегда помните что возбуждение это кратковременное явление и оно пройдет. В остальное время, возбуждения практически нет, И обычно она бывает по вечерам.

   Настрой у меня сейчас самый серьезный наверное за всю мою историю попыток бросить это дело, А пытаюсь я уже наверное лет 3. Сейчас у меня вообще не бывает мыслей не считая нескольких секунд. У меня сейчас в голове нет таких уловок как, я только мельком посмотрю, загуглюка я имя моей порно героини на пару секунд.

   Мой максимальный срок без порно примерно 20 дней. 7 дней это начало борьбы и выход из запоя. 21й день будет моим психологический барьером и моральная победа над онанизмом. 

[Repeater]

12 день 

3 балла 

Второй день делаю планку. В общем мои физические упражнения выглядят так. Утром разминка тела затем планка, и отжимание каждый прибавляю по одному, сейчас дошел до 9. Зарегистрировался на lumosity.com купил подписку буду делать упражнения. Надо все больше и больше заполнять свой день обязательными делами. Не скупитесь вкладывать деньги в свои знания и ум.

Еще о себе

Вроде бы знаний много умею программировать, а именно знаю 6 языков. Есть знание английского, спокойно брожу по зарубежным сайтам читаю статьи, но свободно говорить не могу. Играю на гитаре и на фортепиано. Но ни в чем из этого не достиг мастерства. Я не могу нормально концентрироваться все время отвлекаюсь, откладываю. Не могу читать образовательные книги типа С++ страуструпа, в лучшем случае дохожу до меньшей половины, а потом бросаю. Художественная литература тоже очень тяжело дается. забываю то о чем только что читал мысли уходят в сторону отвлекаюсь, в год наверное в среднем только 2 книги читаю. Последний был убить пересмешника кстати всем советую. Не могу заниматься чем то нацеленно, разрабатывать что то одно. Делаю один день, а на второй забрасываю. В лучшем случае максимум две недельки а потом бросаю. Не бываю чем то действительно увлеченным. (как наверное и все дрочеры). Такие люди как стив джобс, илон маск они работают над своей идеей с утра до ночи, их головы бывают заняты только своей идеей. Тесла даже есть и спать ненавидел ткк это отнимало очень много времени. Но по крайней мере я играю на гитаре и не представляю себе дня без тренировки.

Буду работать над концентрацией и дисциплиной. Перед сном обязательно буду читать. 

Сообщение отредактировал Repeater: 04 Февраль 2017 - 16:14

[Notorious]

Всё верно говоришь, обязательно надо заниматься саморазвитием! Попробуй добавить к планке упражнения на растяжку мышц, это очень полезно и не нагружает организм.

[Repeater]

13 день 7 баллов

14 день 8 баллов

15 день 8 баллов

Вот и начинаются самые тяжелые дни. Но я и не думал что будет так легко. Появилась похоть, мысли становятся грязнее. Но по крайней мере настроение хорошее, и ум становится яснее. Результат тренировок и физ упражнений. Занятия не пропускаю. Но и ни чем хорошим пока похвастаться не могу. Единственное что начал просыпаться в 9. В дальнейшем хочу начать вставать в 7. Тем раньше встаешь тем больше солнца видишь, больше получаешь ультрафиолета. Солнце можно сказать улучшает настроение.

 https://youtu.be/HhIJQOzXfL8

Отличная песня о борьбе с зависимостью. Хотя автор скорее всего имел в виду наркоту, но его можно трактовать по разному.

[Repeater]

16 день 7 баллов

Четвертый день подряд снится порносон. За 10 лет порно засело глубоко внутри головы. Подсознание хочет чтобы я снова начал дрочить. 

[Repeater]

17 день 4 балла

Сегодня похоти практически не было. Как я всегда замечал она волнообразна, то есть по нескольку дней бывает повышенная возбудимость и эти дни надо просто перетерпеть. Например у меня 4-7 день и 13-16 день возбуждение и тяга к порно, было очень сильное. Думаю это еще не раз будет. В физическом плане кажется пол кило набрал и жировой слой на животе немного уменьшился. Я не пытаюсь стать здоровым, чтобы держать большой вес нужно много есть а это время и деньги. И пофиг что у меня детская конституция, некоторым девушкам наоборот такие нравятся. Главное быть стройным и не было ощущения вешалки что ли. 

модератор перенеси уже в основной раздел.

[Repeater]

   Сделал вечернюю прогулку. Оказывается вполне можно делать прогулку и в -26. Одни плюсы мозги проветриваются мысли становятся чище и кардио что очень важно для меня. Включаю прогулку в обязательные дела на каждый день. Ведение дневника теперь тоже входит в обязательное дело.

 

   Вот уже три года пытаюсь побороть эту зависимость. Больше 20 дней без порно не держался. Я устал все время проигрывать, каждый раз снова и снова. Когда мне хочется вздернуть и уйти в порно, я вспоминаю для чего я это все это начал что будет со мной если я смогу победить и что будет если я снова проиграю. Мне опять придется отодвинуть сроки своих целей, опять запой и депрессия. Возможно на этот раз я могу даже сломаться. 

 

  Бросаю онанизм на самом хардкорном режиме. Целыми днями сидя дома. У остальных участников форума есть хотя бы друзья, девушка, жена, учеба, работа. Хоть какое то общение. А я хикка безработный. Но и чистое сухое воздержание дает лучший результат. Единственное что у меня есть это гитара.

Сообщение отредактировал Repeater: 09 Февраль 2017 - 16:44

[Orgy]

   Сделал вечернюю прогулку. Оказывается вполне можно делать прогулку и в -26. Одни плюсы мозги проветриваются мысли становятся чище и кардио что очень важно для меня. Включаю прогулку в обязательные дела на каждый день. Ведение дневника теперь тоже входит в обязательное дело.

 

   Вот уже три года пытаюсь побороть эту зависимость. Больше 20 дней без порно не держался. Я устал все время проигрывать, каждый раз снова и снова. Когда мне хочется вздернуть и уйти в порно, я вспоминаю для чего я это все это начал что будет со мной если я смогу победить и что будет если я снова проиграю. Мне опять придется отодвинуть сроки своих целей, опять запой и депрессия. Возможно на этот раз я могу даже сломаться. 

 

  Бросаю онанизм на самом хардкорном режиме. Целыми днями сидя дома. У остальных участников форума есть хотя бы друзья, девушка, жена, учеба, работа. Хоть какое то общение. А я хикка безработный. Но и чистое сухое воздержание дает лучший результат. Единственное что у меня есть это гитара.

Гитара лучше людей)Поверь мне на слово))

[Repeater]

18 день 2 балла

Сегодня впервые за 2 месяца убрался в комнате. Помыл следы спермы под столом.  Эта дрянь не так то просто отстирывается сколько бы не тер все равно какой-то блик оставляет. Даже на стене есть какие-то следы. Нужно полностью избавится от старого прошлого.

Самочувствие вроде норм кроме того что сплю по 6-7 часов.