А нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси.
Ну, это каждому своё. Голову нужно прорабатывать! Бицепс мозга наращивать.
Так масса прямопропорциональна самооценки
![:D](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/grin.gif)
Я понимаю, перекачанность это не гуд...но фигура таких людей, как Лазар Ангелов, Hannibal for king, Daniel Fox я считаю идеальной)
Более того, лично мне качалка хорошо помогает воздерживаться)
А если за печень переживаешь, то с ней возникают проблемы, когда лошадиные дозы синтетического протеина принимаешь.