Упорный
Отправлено 22 Январь 2017 - 22:52
Всем привет!
Планирую набирать массу и думаю что у меня это вряд ли получится по причине низкого тестостерона в следствие 3-х месячного воздержания(снижение тестостерона - снижение либидо).Говорят, что после года воздержания тестостерон падает до детского уровня, а без тестостерона не будет спортивных результатов и долгое восстановление после силовых тренировок. Как мне быть?
Воин
Отправлено 22 Январь 2017 - 23:04
Упорный
Отправлено 22 Январь 2017 - 23:07
Привет!! Чтобы повысить тестостерон нужно правильное питание и физические нагрузки. Поэтому даже при долгом очень воздержании если идёт правильное питание и спорт то тестостерон будет в норме. Следовательно и спортивные результаты будут!)
После силовых тренировок уровень тестостерона возрастёт на несколько часов и потом пойдёт на спад.
Отправлено 22 Январь 2017 - 23:45
Всем привет!
Планирую набирать массу и думаю что у меня это вряд ли получится по причине низкого тестостерона в следствие 3-х месячного воздержания(снижение тестостерона - снижение либидо).Говорят, что после года воздержания тестостерон падает до детского уровня, а без тестостерона не будет спортивных результатов и долгое восстановление после силовых тренировок. Как мне быть?
Ну, значит, надо перед тренировкой раз 5 спустить баллоны, чтобы уж точно тестостерон был ваще, чтобы можно было и на тренировку не ходить, масса сама набиралась 
Всё нормально работает, как тебе и говорят, от физнагрузок гормональный фон будет соответствующий, ещё будешь с "хочухой" бороться так, как не боролся до этого. Особенно от базовых упражнений. Я надеюсь, ты их собираешься делать?
Сообщение отредактировал Dixey: 22 Январь 2017 - 23:50
Отправлено 22 Январь 2017 - 23:58
А нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси. 
Ну, это каждому своё. Голову нужно прорабатывать! Бицепс мозга наращивать.
Сообщение отредактировал Сергей.: 23 Январь 2017 - 00:00
Отправлено 23 Январь 2017 - 00:17
А нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси.
Я лично ходил в зал по простой причине, набрать мышцы для того, чтобы они держали моё тело прямо и вообще лучше справлялись с повседневной нагрузкой. А то если ты час постоял в общественном транспорте по пути на работу и уже выдохся, то это полный атас. Ну и бонусом, чтобы хоть девушку кило так на 50-60 мог на руках без особых проблем поднять. Мне кажется, это нормальные цели 
Отправлено 23 Январь 2017 - 00:46
А нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси.
Я лично ходил в зал по простой причине, набрать мышцы для того, чтобы они держали моё тело прямо и вообще лучше справлялись с повседневной нагрузкой. А то если ты час постоял в общественном транспорте по пути на работу и уже выдохся, то это полный атас. Ну и бонусом, чтобы хоть девушку кило так на 50-60 мог на руках без особых проблем поднять. Мне кажется, это нормальные цели
Отличные цели. 10 баллов. Молодец!
Отправлено 23 Январь 2017 - 01:04
А нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси.
Я лично ходил в зал по простой причине, набрать мышцы для того, чтобы они держали моё тело прямо и вообще лучше справлялись с повседневной нагрузкой. А то если ты час постоял в общественном транспорте по пути на работу и уже выдохся, то это полный атас. Ну и бонусом, чтобы хоть девушку кило так на 50-60 мог на руках без особых проблем поднять. Мне кажется, это нормальные цели
Отличные цели. 10 баллов. Молодец!
Я к тому, что масса ради массы - это довольно странная цель, действительно. Но можно легко представить вполне жизненную и понятную цель, которая явно требует прокачки тела, а не мозга. И, кстати, "в здоровом теле - здоровый дух". Чего автору и пожелаю! А воздержание должно только помочь.
Сообщение отредактировал Dixey: 23 Январь 2017 - 01:04
Отправлено 23 Январь 2017 - 02:09
Всем привет!
Планирую набирать массу и думаю что у меня это вряд ли получится по причине низкого тестостерона в следствие 3-х месячного воздержания(снижение тестостерона - снижение либидо).Говорят, что после года воздержания тестостерон падает до детского уровня, а без тестостерона не будет спортивных результатов и долгое восстановление после силовых тренировок. Как мне быть?
Сдавал кровь? У меня в теме я выложил результаты после 3-х и 7-ми дневного воздержания, после 7 дней упало тесто и вырос пролактин.
А в целом, думаю что тестостерон нужно поддерживать с помощью общего здоровья, в первую очередь эмоционального. Не нервничать, спать достаточно количество времени (нормальный режим 6-8 часов), правильно питаться. То, что тесто растет путем обычного воздержания это миф диванной нейрохимии.
Отправлено 23 Январь 2017 - 04:01
Планирую набирать массу и думаю что у меня это вряд ли получится по причине низкого тестостерона в следствие 3-х месячного воздержания(снижение тестостерона - снижение либидо).Говорят, что после года воздержания тестостерон падает до детского уровня, а без тестостерона не будет спортивных результатов и долгое восстановление после силовых тренировок. Как мне быть?
Говорят, что кур доят. Правильно тебе посоветовали: сомневаешься в уровне тестостерона - сдай анализ должным образом (есть тонкости, прочитай, как это делать правильно). Всё это чушь с падением до какого-то "детского уровня".
Упорный
Отправлено 23 Январь 2017 - 09:43
Отправлено 23 Январь 2017 - 10:00
После силовых тренировок уровень теста падает. Его забирают себе мышцы.После силовых тренировок уровень тестостерона возрастёт на несколько часов и потом пойдёт на спад.Привет!! Чтобы повысить тестостерон нужно правильное питание и физические нагрузки. Поэтому даже при долгом очень воздержании если идёт правильное питание и спорт то тестостерон будет в норме. Следовательно и спортивные результаты будут!)
Отправлено 23 Январь 2017 - 10:07
Так масса прямопропорциональна самооценкиА нужна ли масса? Я думаю, что хорошо заботиться о подъёме самооценки. Если, как выше сказано было, правильно питаться и регулярно ходить в зал, то и масса подрастёт. К тому же есть опасность срыва. Не пойдёт как хочется, огорчение, а здесь и до мастурбации, рукой подать. Я раньше то же к массе стремился. Одежду менял на больший размер.И, что? В борьбе с онанизмом не помогает. Зачем мне инструмент, который криво пилит? другая опасность ещё в том, что может появиться само влюблённость, когда масса пойдёт вверх и подростут "банки", а тут и страсть, и похоть. Где же похоть, там и всё остальное зло. Ожирение печени, кстати! Если принимать смеси.
Отправлено 23 Январь 2017 - 11:11
Не знаю,как у кого, а у меня воздержание поднимает тестостерон , я помню, весной 2016 года у меня было совсем мало 33 дня воздержания , так я когда бегал кросс 5 км у меня все 5 км член стоял, так, что врачи нагло врут, врут и ещё раз врут, тестостерон , повышается , функционалка возрастает, агрессия увеличивается и всё это при воздержании. Секс -кекс , тестостерон уменьшает, он увеличивается только перед выбросом спермы, а потом кончил в бабу и всё, сонное царство .Вот кстати Бег офигенная панацея от фапа , захотел фапать, Беги беги дружочек и не оглядывайся .
Отправлено 23 Январь 2017 - 11:55
Ну я вот терпеть не могу бегать... Зато скакалочка как миленькая заходит
Упорный
Отправлено 23 Январь 2017 - 12:10
А что такое ВСД?После силовых тренировок уровень теста падает. Его забирают себе мышцы.После силовых тренировок уровень тестостерона возрастёт на несколько часов и потом пойдёт на спад.Привет!! Чтобы повысить тестостерон нужно правильное питание и физические нагрузки. Поэтому даже при долгом очень воздержании если идёт правильное питание и спорт то тестостерон будет в норме. Следовательно и спортивные результаты будут!)
Автор, причин низкого тестостерона может быть много: стрессы/страхи, плохой сон, перетренированностт, плохое питание, малоподвижный образ жизни.
Если у тебя не дай Бог ВСД - нормально повысить тесто и тем более накачаться без стероидов будет очень сложно.
Воин
Отправлено 23 Январь 2017 - 12:32
Воздержание на массу может повлиять отрицательно это факт!!! Только на жировую. Я лично как когда то сбросил без онанизма 10 килограм жира за пол года с 80 до 70, потом стал веганосыроедем средний вес стал 65, 62 когда в сезон работаешь на износ по 15 часов и жрать особо не когда до 68 в простои когда отжираешься и тренеруешься. Чё все так за массой гонятся, у меня напарник чуть меньше меня ростом весом чуть более 50 кг на абсолютно традиционном питании мясо либо курица, с крупой либо картошкой, человек приличной физической силы, многие при 80 доходяги в сравнении с ним, а выносливость вообще фантастическая, умудряется инструмента утащить при переездах с обьекта на обьект белее своего веса, вот думаю кто точно в жизни не дрочил.
Отправлено 23 Январь 2017 - 12:52
Всем привет!
Планирую набирать массу и думаю что у меня это вряд ли получится по причине низкого тестостерона в следствие 3-х месячного воздержания(снижение тестостерона - снижение либидо).Говорят, что после года воздержания тестостерон падает до детского уровня, а без тестостерона не будет спортивных результатов и долгое восстановление после силовых тренировок. Как мне быть?
Ну, значит, надо перед тренировкой раз 5 спустить баллоны, чтобы уж точно тестостерон был ваще, чтобы можно было и на тренировку не ходить, масса сама набиралась
Всё нормально работает, как тебе и говорят, от физнагрузок гормональный фон будет соответствующий, ещё будешь с "хочухой" бороться так, как не боролся до этого. Особенно от базовых упражнений. Я надеюсь, ты их собираешься делать?
точно точно грите.... после силовых упр. (бег, качалка, боевуха и что угодно) в организме повышается секс.энергия, хочуха прет, как бульдозер на сугроб (помню бегал летом, и каждый раз после пробежек хотелось дрочить)... так что автор тебе наоборот надо следить за собой, а не бояться отсутствия тестостерона. Его в естественном объеме будет у тебя хватать выше крыши.. организм эт дело регулирует автоматически. Другое дело - повышение хочухи.. вот тут нужен будет контроль немереный.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
