Здравствуйте, братья по несчастью.
Мне 19 лет, онанирую с 13-14 лет (уже точно не помню). Живу с родителями, которые о моей зависимости не знают и я им не могу о ней сказать - не поймут, не помогут. Пытаюсь бросить еще с лета - первая серьезно осознанная попытка была после прочтения ЖБО и прослушивания подкастов Александра Фина. Максимальный срок без онанизма - 5 дней, после этого воли больше не хватает не обращать внимание на постоянный зуд в причинном месте. Очень сильно зависим от порно, сексуально озабочен, есть извращения, любая мало-мальски эротичная тема сразу открывает поток фантазий, даже просто взгляд на красивую девушку, неважно, что она полностью одета и прилично себя ведет.
Пробовал спорт - мышцы качаются, но масса не прирастает, уже три года вес мой висит на мертвой отметке 65. Мне это не мешает, но хочется достигнуть более "мужского" веса, формы и начать уже общаться с девушками. Стимула к отношениям из-за О у меня нет и все отношения заканчиваются не начавшись. Также, стимула нет заниматься вообще ничем - ленивый, боюсь проблем и откладываю все сложные задачи до последнего и делаю их на "отвали".
Плюс лишь в том, что онанизм перестал приносить такое удовольствие, как раньше - мне банально скучно, я попросту пересмотрел все порно в интернете, меня ничто больше не удивляет и не привлекает. Однако, осталась физиологическая зависимость и измененное состояние психики. Вроде и понимаю, что хорошо будет разок - потому что терпел и выпустил, но потом будет еще и еще - до тошноты и ненависти к себе.
В общем, 10 января я предпринял еще одну попытку покончить с этой скверной и зарегистрировался здесь. Буду очень признателен, если кто-то из тех, кто прочтет - скинет, с чего эффективнее всего начать. Просьба не советовать религиозные пути решения - я агностик и критично отношусь к религии, верю только в науку, медицину и внутренний стержень.
Главные мои проблемы, созданные О-м - лень, трусость, слабость, извращенность рассудка, неспособность заставить себя делать что-либо.
Хочу начать жить без О, заниматься чем-то интересным, полезным и не тратить время на прокрастинацию.
Надеюсь найти здесь понимание, поддержку и дельные советы, спасибо.