Сообщений в теме: 197

[asket1971]

Я занимаюсь онанизмом 19 лет. Около 10 лет мне это очень нравилось и я не видел никаких проблем.Я был даже женат,но сил у меня было много-хватало на жену,онанизм и любовницу.Я был настоящий сексоголик.Но все тайное становится явным и однажды жена раскрыла мои тайные похождения с чужой женщиной.Был большой скандал,но до развода дело не дошло.Я католик,но до этого случая посещал храм редко и на исповеди никогда не каялся в этих нечистых грехах.А вот после этого случая я впервые за 12 лет честно признался в своих грязных делах.И вот уже 9 лет я пытаюсь освободиться.Прочитал я гору литературы о своем недуге,перепробовал всевозможные способы избавления,но наверное только сейчас я понял ,что на самом деле я не ХОТЕЛ выздороветь!Я все время надеялся на чудо,которое в один момент избавит меня от грязи без моего участия.Я искал волшебную систему эгоистического моментального очищения.Но БОГ выкупил нас без нас ,а спасти нас без нас не может! Этот форум я обнаружил в 2007 году и прочел тогда от корки до корки.Но сейчас я вижу,что тогда я еще не созрел для серьезного и ответственного решения стать участником его и с БОЖЬЕЙ помощью и Вашей поддержкой ,а также с моими ,искренно надеюсь,максимальными усилиями. Для этого начинаю составлять нерушимые обязательства,которых придерживаться собираюсь неотступно,даже"до крови".Вести дневник буду стараться ежедневно.

[Arch Enemy]

Для этого начинаю составлять нерушимые обязательства,которых придерживаться собираюсь неотступно,даже"до крови".

Я бил себя ремнём, сжёг на головке кожу йодом буквально до мяса. НЕ помогло. Из экстремальных мер отлично сработал холодный душ в тот момент когда ломало подрочить. Поэтому взял курс на выработку безразличного отношения к онанизму с оттенком брезгливого отвращения. Что и внушаю себе во время сеансов АТ. Главное, чтобы те самые "жёсткие меры" применялись в сам момент ломки. Удар ремнём, холодный душ, отжимания от пола, итд итп. Ну и определнный образ жизни: отказ от порно, дисциплина мыслей, перемена или коррекция образа жизни дрочера. Правила трёх НЕ. Пресечение эротических мыслей и фантазий.

[~L~]

Призыв к оружию

Это - боевой клич, собирать солдат
Время идти в бой
Это - песня сражения, братья и сестры
Время начать вновь
И никогда больше не упасть...

Вы когда-либо верили в себя
Пытаясь быть мечтателем?
Вообразите сердце открытым и свободным.
Зачем все отрицать?
Лучше создать себя,
Никогда не чувствовать плохо.

Это - боевой клич, собирать солдат
Время идти в бой
Это - песня сражения, братья и сестры
Время начать вновь

Мы всегда пытались , и вновь
Падали лицом в грязь -
Сделать все ради мечты...
Сколько раз мы думали остановиться
И просто сдаться?
Мы должны победить...


Это - боевой клич, собирать солдат
Время идти в бой
Это - песня сражения, братья и сестры
Время начать вновь

Пришло время начать.
Я чувствую биение сердец...
Пришло время начать...

Темнота идет, но надежда есть свет
Придет тот дождь, и смоет всю лень
Помогите друзьям, и вместе пойдем
Закончить все это, скажем наше слово

Далеко, далеко в космосе
Наши друзья помогают нам
Далеко, далеко на Земле
Наши братья борются...
Скоро все измениться


Это - боевой клич, собирать солдат
Время идти в бой
Это - песня сражения, братья и сестры
Время начать вновь

Время закончить с бедой раз и навсегда!
Время выиграть войну!

И вот мы начинаем...

[asket1971]

Вчера сорвался и 3 раза упал.Много работы и я заметил,что когда устаю,то очень легко падаю.Наверное это я выработал такой условный рефлекс у себя,что о.в данном случае является методом расслабиться,"спустить пар",способом получить удовольствие сразу и много не прилагая со своей стороны больших усилий.Пока я не знаю как преодолеть этот стереотип поведения. Может кто-то подскажет выход ,буду очень признателен.Я вступил в команду 2010 год без онанизма и уменя есть 19 дней для составления стратегического плана действий и морально-психической подготовки.Если у кого-то есть свои наработки в плане долговременной стратегии воздержания и тактики на каждый день с большой благодарностью приму их.Я с31 декабря собираюсь в отпуск и надеюсь ,что это будет дополнительным стимулом к превращению себя из онаниста в ЧЕЛОВЕКА.

[Допамин]

Имхо, не ищи стратегию воздержания. Ищи стратегию ОСВОБОЖДЕНИЯ. Освобождения от глупой мерзкой ненужной паривычки, а не воздержания от сладкого, кайфового притягательного расслабляющего онанизма. Вот и вся стратегия. И на мой взгляд единственная правильная.
Удачи.

[asket1971]

Начинаю составлять правила жизни без онанизма.
1.Телевизор не смотрю.
2.Один в интернет иду только на antio.
3.По работе в интернет только с кем-то рядом.
4.При малейшей похотливой мысли принимаю холодный душ.
5.Ежедневно 30 мин.занимаюсь физкультурой.
6.Ежедневно прохожу полурока английского по ешко.
7.Ежедневно читаю литературу по специальности.
8.Ежедневно читаю 10 листов Библии.
9.Утром и вечером молюсь об избавлении от онанизма.
10.Непрестанно молюсь словами слепого из Иерихона(Ев.от Марка 10,47).
11.Алкоголь не употребляю ни в каком виде.
Продолжение следует...

[Допамин]

Начинаю составлять правила жизни без онанизма.
1.Телевизор не смотрю.
2.Один в интернет иду только на antio.
3.По работе в интернет только с кем-то рядом.
4.При малейшей похотливой мысли принимаю холодный душ.
5.Ежедневно 30 мин.занимаюсь физкультурой.
6.Ежедневно прохожу полурока английского по ешко.
7.Ежедневно читаю литературу по специальности.
8.Ежедневно читаю 10 листов Библии.
9.Утром и вечером молюсь об избавлении от онанизма.
10.Непрестанно молюсь словами слепого из Иерихона(Ев.от Марка 10,47).
11.Алкоголь не употребляю ни в каком виде.
Продолжение следует...

А вот теперь остановись и честно ответь для СЕБЯ на вопрос: "а надолго ли меня хватит?". Или все что ты сейчас написал- лишь способ утихомирить свое ЭГО, которое решило бросить онанизм и которому нужны немедленные видимые результаты?

[Alek]

asket1971, я недавно тоже устраивал себе ограничения и правила в образе жизни. Могу поделиться опытом.

1.Телевизор не смотрю.

Насчет ящика согласен - никакой пользы от него, только вред. Хотя есть еще больший вред, например, компьютерные игры. Ты этим не страдаешь?

2.Один в интернет иду только на antio.
3.По работе в интернет только с кем-то рядом.
11.Алкоголь не употребляю ни в каком виде.

Сила воли - самое важное здесь. Натренируешь силу воли - эти табу уже не понадобятся.

4.При малейшей похотливой мысли принимаю холодный душ.
5.Ежедневно 30 мин.занимаюсь физкультурой.

Хорошая тренировка силы воли.

6.Ежедневно прохожу полурока английского по ешко.
7.Ежедневно читаю литературу по специальности.

Мне кажется, что это излишний идеализм. Но попробовать стоит.

8.Ежедневно читаю 10 листов Библии.

Непонятный пункт. Нет, Библию верующему человеку читать надо... Но так условно к этому подходить... Может лучше будет читать иногда по одной главе и сделать упор на осмыслении?

9.Утром и вечером молюсь об избавлении от онанизма.
10.Непрестанно молюсь словами слепого из Иерихона(Ев.от Марка 10,47).

Если воспринимать молитву, как заклинание, которое избавляет от бед - то такой формальный подход оправдан.
Когда я ставил перед собой такие задачи - мой подход был как раз скорее формальным.
В итоге я сделал вывод, что лучше будет исправить свою жизнь так, чтобы в ней было больше места для общения с Богом. Молитва ведь - дело сердечное, а не обязательство и не план действий. Как сказал один священник, суть христианской веры не в том, чтобы исполнять правила и читать молитвы, а в том, чтобы в сердце своем стяжать Царство Небесное, то есть любовь.

[asket1971]

Большое спасибо всем братьям за комменты и неравнодушие. Я составляю свои правила специально с завышенными требованиями для того,что бы все время иметь перед собой такой своеобразный идеальный (для меня) образец для поведения.Конечно,я не смогу сразу регулярно выполнять все пункты ,но зато у меня будет четкий ориентир на моем пути.Почти все пункты я когда-то уже пробовал ввести в свою жизнь с более-менее удовлетворительными результатами,поэтому я знаю о чем пишу.Более того,я уверен в их эффективности,но упс... мне не хватает последовательности, постоянства , силы воли и самое главное достаточной мотивации. Сегодня я первый раз задумался над тем ,что половину своей прожитой жизни я прозанимался онанизмом и мне стало не по себе.Смогу ли я избавиться от него?

[asket1971]

Очень интересная ситуация складывается.Пишу не для анализа,а просто чтобы потом вспомнить и оценить с позиции более отдаленной по времени.Я поставил перед собой задачу полностью перестать онанировать и смотреть порно с 1 января 2010 года,то есть сейчас я фактически могу смотреть порно и рукоблудствовать сколько захочу без зазрения совести.Но вот что интерестно-я совершенно не хочу этого делать.А пикантность ситуации в том ,что за 19 лет непрерывного онанизменного стажа(кроме 22 дней на отдыхе в Евпатории в прошлом году) я никогда себе не отказывал подрочить в любой обстановке и в любом настроении.Для меня сегодня это настоящее открытие.Оказывается ,я себя еще плохо знаю.Так как при моем рекордном воздержании я прилагал большие усилия,чтобы не сорваться,а сейчас мне просто не хочется заниматься онанизмом.Читаю дневники на нашем форуме и понимаю,что большинство форумчан это молодые люди без особо большого жизненного опыта.Очень часто встречается мысль о том,что женившись и получив таким образом возможность регулярно заниматься сексом с любимым человеком можно без труда избавиться от онанизма как зависимости.Так вот, на своем горьком опыте я убедился что это не так.Вначале действительно я где-то 2 недели кажется не занимался о.Но потом снова "вернулся на свою блевотину".Одно время у меня были регулярные отношения с женой,любовницей(и не одной) и при этом я все равно постоянно дрочил.Вот почему надо не надеяться на девушек и жен , а самому как можно раньше стараться освободиться от порока.И сегодня мне очень хочется выразить огромную БЛАГОДАРНОСТЬ создателям и организующим работу нашего форума людям за их ТРУД.Ребята,вы делаете доброе дело,большое и искреннее Вам СПАСИБО!

[asket1971]

Добавляю к своим правилам жизни без онанизма три постулата коммуникации с окружающим миром:
1.Не вру.
2.Не жалуюсь.
3.Не осуждаю.

[xgami]

Чтобы не было желания рукоблудить, необходимо менять все - мышление, образ жизни, внутреннее восприятие себя, как Личности.
С приобретением некоторых пагубных навыков, женщины не спасают, ибо требуется осознание.
Когда устаешь, от праздности возвращаешься к блудным помыслам - нужно разрубить этот Гордиев узел.
Требуется сила воли и некоторая смекалка. Первое открытие ты уже сделал: борьба "понарошку" лишь усугубляет положение, ибо только увеличивает чувство вины.
Поверь в то, что ты можешь жить без этой напасти. Сроков никаких не устанавливай - это все уловки лукавого.
Освободись сразу и прямо сейчас. Говорят, перед смертью ненадышишься.

[asket1971]

Со мной происходят удивительные вещи-я действительно сейчас вот уже несколько дней не хочу дрочить!
Понимаю,что это не навсегда,но это так необычно!Очень большое значение имеет тот факт,что я много времени провожу на нашем форуме и именно с этим связываю такую мощную мотивацию.
Дай Бог,чтобы так было всегда!
Собирался официально попрощаться с онанизмом 01.01.2010г.-магия цифр,так сказать.Но поразмыслив и прислушавшись к Вашим советам решил-а почему бы действительно не сдесь и сейчас?Поэтому начинаю жизнь свободного человека сегодня.
Я прекрасно понимаю с кем имею дело и от кого избавляюсь.
Вот моя стратегия Свободы:
Неукоснительное соблюдение золотого правила 3"не":
1. Не смотрю порно.
2. Не фантазирую.
3. Не трогаю член.
Коммуникативная триада:
1. Не вру.
2. Не жалуюсь.
3. Не осуждаю.
Мои сугубо индивидуальные профилактические меры:
1.Телевизор не смотрю.
2.В интернете один только на antio.
3.По работе в интернете только с кем-то.
4.При малейшей похотливой мысли принимаю холодный душ.
5.Ежедневно не менее 30 минут физкультуры.
6.Ежедневно полурока английского.
7.Ежедневно читаю литературу по специальности.
8.Алкоголь не употребляю.
9.Утром и вечером молюсь об избавлении от онанизма.
10.Стараюсь практиковать непрестанную молитву.
СЛАВА БОГУ ЗА НАШ ФОРУМ.
Огромное СПАСИБО людям,организующим его работу.

[zooooo]

Неукоснительное соблюдение золотого правила 3"не":
1. Не смотрю порно.
2. Не фантазирую.
3. Не трогаю член.
Коммуникативная триада:
1. Не вру.
2. Не жалуюсь.
3. Не осуждаю.
Мои сугубо индивидуальные профилактические меры:
1.Телевизор не смотрю.
2.В интернете один только на antio.
3.По работе в интернете только с кем-то.
4.При малейшей похотливой мысли принимаю холодный душ.
5.Ежедневно не менее 30 минут физкультуры.
6.Ежедневно полурока английского.
7.Ежедневно читаю литературу по специальности.
8.Алкоголь не употребляю.
9.Утром и вечером молюсь об избавлении от онанизма.
10.Стараюсь практиковать непрестанную молитву.
СЛАВА БОГУ ЗА НАШ ФОРУМ.
Огромное СПАСИБО людям,организующим его работу.

Серьезные цели. Ни чего лишнего и никакого пафоса. Если осилишь все это то я снимаю шляпу.

[asket1971]

Ходил в Костел:исповедовался и причастился.
Помощь Оттуда не помешает!

[asket1971]

Соблюдаю правило 3"НЕ" очень внимательно. Это как в футболе:порядок бьет класс! А класс у моего ВД шлифовался 19 лет,но я не унываю и верю в победу!
Завтра еду к родителям на праздник Святого Рождества нашего Спасителя,поэтому отпишусь следующий раз 27 декабря.
Поздравляю всех католиков и протестантов с наступающим Рождеством Христовым!

[asket1971]

Соблюдаю правило 3"НЕ" неукоснительно.
Только что приехал от родителей,праздновали Рождество Христово.
По-моему ,где-то раза два появлялись мысли подрочить,но они довольно легко побеждались молитвой,даже холодный душ в этот раз не понадобился.
Слава Богу за все!
А вообще продолжается мой период затишья на фронте войны с онанизмом.За последнюю неделю на меня не было предпринято ни одной серьезной атаки ВД.
Наверное он собирает силы.Но сейчас я начеку ПОСТОЯННО и не выключаю золотое правило ни на секунду.Даже когда я выпил на празднике,подсознательно я помнил о правиле.И что интересно,эта постоянная память меня не напрягает!Хотя с точки зрения психологии я должен был бы истощаться психологически от волевого контроля тем более в форме запрета!?
Жить становится все интереснее и веселее!

[asket1971]

Соблюдаю правила 3"НЕ" неукоснительно.
Но сегодня когда шел на обед,откуда ни возьмись появились такие мыслишки:"А тебе это надо?!Зачем вся эта борьба,ограничения, в чем смысл?Ведь ты никому зла не делаешь,на работе уважают,дома любят,почему бы не разрешить себе маленькую слабость!?"
Но пока эти мысли слишком слабы и легко прогоняются небольшим усилием воли.
Но,я так понимаю,ВД начинает подготовку к активным действиям.Надеюсь встретить его "трезвясь и бодрствуя".Пока его тактика легко просчитывается.
Посмотрим,что будет дальше.

[asket1971]

Правило 3"НЕ" соблюдаю строго.
Сегодня все спокойно.ВД молчит.
Ходил в Костел,причастился.Очень здорово,что не пришлось исповедываться в онанизме.Я уже и забыл когда последний раз мог без исповеди в о. спокойно причаститься.
Слава Богу за все!

[xgami]

Молодец, брат!
Еще совет: не напрягай свой дух напрасно.
Борьба с собой - это бой с собственной тенью.
Не думай теперь вообще об онанизме.
Ты его вычеркнул из жизни, => теперь ты уже другой.
Без него можно вполне счастливо жить, поверь :-)