Сообщений в теме: 65

[Неон]

Привет товарищи, я решил завести новый дневник, пусть в старом останется все старое, и вообще я там обещал не писать до конкретных улучшений, теперь буду тут.
Хотел подвести итоги уходящего года, этот год был один из самых худших в моей жизни , депрессии, начались проблемы со здоровьем, доход мизерный, с друзьями перестал общаться, личной жизни ноль, короче полный ппц. Единственный плюс - самый большой срок воздержания - 76 дней, с 27.01. по 11.04. на день космонавтики я здрочился от сильной просадки настроения. Дальше с середины апреля дрочил и смотрел порн все лето и часть осени( не каждый день, с перывами 5 - 20 дней), с конца сентября был срок около месяца, потом около 3 недель, и с 11 ноября без допинга ( было пару раз в начале смотрел порн и фантазировал, но во время себя остановил).
Практиковал самоубеждения, ну типо, когда часто (про себя или вслух) себе повторяешь - (((я самая обаятельная и привлекательная))) , кстати помогает но надо чаще и дольше этим заниматься, читал про это в книге "формула воли" Власова Юрия, я ему верю он серьезный мужик. Так же изучал информацию про мозг, зависимости, кое что для себя уяснил, многие про это тоже читали про дофамин, про пластичность мозга, нейросети, это хорошая научная информация, которая помогает понять лучше проблему.
Много целей и планов на будущее все тут не хочу описывать, но косаемо о. и личной жизни буду фиксировать.
Всех с Новым Годом, желаю счастья, исполнения желаний, силы и здравомыслия.

[August]

И тебя с Новым годом, друг, желаю исполнения планов и целей в грядущем году. Мне понравился твой стиль изложения, пиши о себе и борись!

[Ксюша]

Поддерживаю!!!!!!!

[Неон]

2 месяца без онанизма, порно и фантазий, и если на первом месяце были позывы, то второй абсолютно чист. И это не воздержание от о. - это норма жизни, ну исключение отсутствие секса. Конечно, я контролирую себя, я практикую самоубеждения, я настраиваю себя против всей этой мерзости. Настрой очень важен.
Снова - бег, турники. Настроение правда скачет, и иногда сильно в минус. Распорядок дня уже пару недель в норме, сон, еда. Помню в 14 -15 году весил 80 - 85 кг, было неплохое телосложение, а в 16 похудел до 72 -75 кг не нравлюсь себе таким, хочу попозже опять ходить в качалку. Сейчас самое главное решить финансовые вопросы.

[Jet 07 Lee]

Охренеть! вспомнил пароль от старого аккаунта! Скоро будет 8 лет как я узнал об этом форуме - это было в марте или в апреле 2009, зарегистрировался в июне, естественно с форума я и узнал вред о. 8!!лет прошло [вырезано]ь ! за это время можно было 5 раз бросить и изменить жизнь наверное. Но в 2010 начались улучшения в жизни ( может и из - за того, что дрочить реже стал ) и я как то забросил форум, но дрочил меньше и вред дрочки осознавал, как то сильно не предавал этому значения. Но потом в 2015 опять началась какая то хрень, проблемы с работой , одиночество, и в связи с этим начало возрастать кол-во дрочки и порно стало более утонченным )) и жизнь покатилась к пропасти , особенно 2016 для меня был разрушительным. Сейчас в плане о. и порн более уверенно держусь, единственное депресняк мешает, но это у каждого по своему .

Это я Ne_on, модеры можете закрыть jet 07 lee.

[utilizator]

Борись друг!

[Неон]

форум становится зависимостью, надо его бросать)

[Неон]

Надоело быть сильной, свободной личностью?!
Онанизм! - стань никем!

[Without Name]

за это время можно было 5 раз бросить и изменить жизнь наверное.

Не заморачивайся по этому. Просто иди дальше.

[Неон]

Вобщем побит прежний рекорд осознанной жизни без о. п. ф. , уже больше 76 дней).
Помню как пришел с армии первые пару дней жил у друга, и как то утром он ушел на работу, а я залез в его комп и нашел там... порно , пару фильмов было, мозг у меня просто взорвался, и все 2 дня я дрочил при любой возможности. И когда я уже приехал домой, когда вечером собрались родственники, по поводу моего прибытия, а я...не мог толком ничего рассказать,чувствовал себя как кусок говна, была такая зажатость, не было слов, даже когда выпил. Тогда я особо не вникал в это и свалил всё на усталость, но как сейчас я думаю как раз дело было в дрочке и порно , за те 2 дня я подрочил наверное раз 10 - 15 , и это так отразилось на мне.
Да и в армии я дергал, первый год наверное совсем редко, но ближе к дембелю - уже вошел в тэмп, да и время свободного было больше, и телефон с инетом появился.
Онанизм, порно, эротические фантазии - это мерзость, это грязь, это саморазрушение, путь к уродству, уродству сознания.

[Неон]

Такая хрень сегодня снилась.. 2 или 3 раза чуть не кончил во сне, шланг пол ночи стоял наверное. Проснулся в 4, и только в 6 уснул. еще приснилось, что сорвался ( судя по некоторым дневникам, не одному мне это сниться). И сегодня сексуальное желание немного усилилось, бывает. Поллюции были на 21 и 63 днях. Главное быть крепче, и не раскисать.

[Неон]

Если следовать определенным целям, верить в них, то поймешь: все от невзгод — лишь мишура. Важна жизнь ради дела, приближение к этому делу, творение новой жизни. Не всегда приятные, порой скорбные обстоятельства жизни способны перемалывать недостаточно твердый характер. Могучим средством борьбы против этого самоистребления является чувство радостности — умение находить, видеть и сохранять светлое и мужественное восприятие жизни при любых поворотах судьбы. И самый надежный союзник его — шутка. Любую оплошность, невзгоды — уметь переплавить в шутку. Жизнь всегда несет эту скрытую, курьезную сторону. Умение видеть ее, не терять — один из достойнейших охранительных приемов интеллекта. Оплошность или чья-либо злоба вмиг предстают в комическом виде — и нет груза обиды и боли. Таким же освобождающим действием обладают юмор и шутка во всех прочих тягостных изветвлениях жизни.
Отрывок из книги "Формула мужества"

[Неон]

3 месяца! Свободы!
Без всей этой мерзости, которая отравляла мне жизнь многие годы. Есть небольшие улучшения, ну типа: чаще хорошее настроение, ощущение глубины эмоций (сложно объяснить, как будто раньше они были урезаны), встаю в 7 утра без напряга, девушки на улице красивее). Но настроение пока еще волнами.
Как я к этому пришел? Ведь за долгие годы было неделя -месяц - два. Ну в первую очередь я принял конкретное намерение, решение отказаться от саморазрушения. И второе я использую самоубеждения, я говорю себе правду, вслух или про себя, что эта грязь, саморазрушение, уродство, извращение и т.д. , можно с эмоциями, и каждый день. И конечно же , если принял решение избавиться от о., то ничего не смотреть, и не фантазировать иначе будет как сказал Франклин - «Легче подавить в себе первое
желание, чем удовлетворить все
последующие »

Сообщение отредактировал Неон: 11 Февраль 2017 - 10:06

[Неон]

100 дней новой жизни!
Про старую и нет желания вспоминать.
Всем пис)

[Неон]

срыв.
причина банальна для меня: начались проблемы со спиной, и меня это сильно огорчило, впадаю в депресняк, в небытие на какое то время, и а этом состоянии плохо себя контролирую. и самое главное, что я знал об этом слабом месте, не первый раз такое, а я мразота и не как об этом не позаботился. 3 раза на порно, фантазии ( извращенные для меня, после них я себя чувствую уродом больным). я знаю мозг мне не враг, и то что у меня реакция на извр. мысли и порн - это я его таким сделал, воспитал, а теперь пожинаю плоды этой пронраммы , нейррсетей отвечающих за уродство. теперь лежу обдроченный с больной спиной, и понимаю какой я чмошник, время уходит, мне скоро 31, а я ничтожество, которое в 20 лет думало, что к 30 все будет - деньги, семья, здоровье... не все так просто, особенно, для тех кто попал в сети этого порока с детства, теперь нужно быть в разы сильнее , пахать , вкалывать
сила рождается не от побед, а от борьбы за победу.
новый рекорд здоровой жизни - 11.11.16 - 27.02.17, порно было только на первой неделе 1 - 2 раза, остольной промежуток - чистая здоровая жизнь. поллюции - 21, 63, 93 дни.

[freerider]

Между прочим, восстановление прёт вовсю после 100...120 дней - сперма вся обновляется, потом организм перестаёт тратить всю энергию на её выработку и начинает работать на себя. Этому я представил убедительное доказательство - ходил с разжижением мозгов 4 месяца вместо трёх - а потом вдруг попёрло. Как в знаменитой игре Call of Duty - в тебя выстрелили прямо из "тигра" и тебя контузило, "тормоз" в движениях и шум в башке, быстро не реагируешь на врагов, но отлежался, схавал пару аптечек, и контузия прошла :-)

Чуть-чуть ты не дождался. А когда включилась боль в спине - это признак начала восстановления. А дрочка - это и есть "контузия", как в той игре: спустил рукой - считай, что "враг" в тебя прям из "танка" и "выстрелил" :-)

Я сейчас прохожу второй круг ада - с сердцем плохо. Подозрение на приобретённый порок клапанов, 13-го УЗИ это опровергнет, но врачи уже мной занялись и дали поддерживающую терапию

Сообщение отредактировал freerider: 28 Февраль 2017 - 22:04

[Неон]

Между прочим, восстановление прёт вовсю после 100...120 дней - сперма вся обновляется, потом организм перестаёт тратить всю энергию на её выработку и начинает работать на себя. Этому я представил убедительное доказательство - ходил с разжижением мозгов 4 месяца вместо трёх - а потом вдруг попёрло. Как в знаменитой игре Call of Duty - тебя контузило, схавал порошок из аптечки, контузия прошла :-)
Чуть-чуть ты не дождался. А когда включилась боль в спине - это признак начала восстановления.
Я сейчас прохожу второй круг ада - с сердцем плохо. Подозрение на приобретённый порок клапанов, 13-го УЗИ это опровергнет, но врачи уже мной занялись и дали поддерживающую терапию

со спиной остеохондроз или может грыжа, сделаю мрт - узнаю. сильно болит не могу работать, ни че не могу делать, только лежать. восстоновление тут ни причем.

[freerider]

Болит спина? Иди на турник. Если, не дай бог, что-то случится с грудными позвонками (вылезут грыжи и т. д.) - проблем не оберёшься. Посмотри обзорную карту позвоночника - какой позвонок за какие органы отвечает. Одно из страшных проявлений - компрессионные переломы - минимум сделают из тебя инвалида. Я не шучу. И многие это подтвердят. Начинай заниматься только подтягиванием и висом - выкинь пока все остальные упражнения. Ты дрочкой высушил спину. Надо восстанавливаться. Когда скованность уйдёт - можно добавить отжимания или другие упражнения на полу. Но без виса и подтягиваний не обойтись

Сообщение отредактировал freerider: 28 Февраль 2017 - 22:12

[Неон]

Болит спина? Иди на турник. Если, не дай бог, что-то случится с грудными позвонками (вылезут грыжи и т. д.) - проблем не оберёшься. Посмотри обзорную карту позвоночника - какой позвонок за какие органы отвечает. Одно из страшных проявлений - компрессионные переломы - минимум сделают из тебя инвалида. Я не шучу. И многие это подтвердят. Начинай заниматься только подтягиванием и висом - выкинь пока все остальные упражнения. Ты дрочкой высушил спину. Надо восстанавливаться. Когда скованность уйдёт - можно добавить отжимания или другие упражнения на полу. Но без виса и подтягиваний не обойтись

у тебя тоже были проблемы с позвоночником?

[Неон]

В общем суть такова - я сорвался, потому, что я морально сломался. У меня не было ни хочух , ни секс. напряжения . Просто для меня важно было одно дело с начала марта - а я тут вдруг оказался не дееспособен, и это был удар под дых. И еще в плане самоубеждений я расслабился , я перестал их повторять, тк не было хочух и ломок . СУКА СУКА СУКА,