Сообщений в теме: 38

[anonymousua2016]

Приветствую храбрых людей которые вступили  в борьбу с этим тяжелым пороком. Я новичек сдесь. Хотя иногда почитывал форум неругулярно. Расскажу кратко о себе. 18 лет. Студент. Первый раз начал  заниматься онанизмом лет в 13-14, но отчетливо помню этот момент. Сначала я конеч,но же не знал что это, но было приятно и я продолжал этим заниматься довольно часто,бывало что и каждый день. Конечно же все сопроваждалось обильным просмотром порнографии. Со временем прежние легкие фото уже не "вставляли" и я смотрел порно все жестче и извращеннее. Лет в 16 я осознал проблемму, конечно не полностью, но начало борьбы было положено. Скажу что я из себя тогда представлял. В 16 лет формируется мировозрение потихоньку, социальные навыки и тоу подобно.  Я же в этот момент почти не имел друзей, все свободное время сидел за компьютером, в интернетах, задротил игры. В школе учился вроде бы неплохо, но никакого авторитета не имел, точнее наоборот. Бывали случаи когда надо мною издевались,избивали. Социализации никакой. Вобщем понятно. Здоровье: в детстве вроде как был здоровым довольно. Но уже где то в подростковом возрасте начал болеть. Хронический тонзиллит, вместе с ним выявили еще болезни. Поставили диагноз ВСД, гастрит, язва и тд. Все это время я много занимался онанизмом, так много, что для нужного возбуждения смотрел изврещенное разно порно. Я много сидел в интернете, поэтому наткнулся на сайт ЖБО - Жизнь без онанизма. Оттуда я почерпнул много полезной информации и просвещения. Я решил начать бороться,т.к сам внутренно ощущал уже что это плохо.  Первые попытки были очень неудачными. Но я понемногу вникал в тему, мотивировало также и то что я верующий и узнал что это тяжелый грех. Да, хоть я в то время был омежкой, т.е слабым слабовальным существом, но внутри я чуствовал что могу бороться за жизнь несмотря на все. Я начинал воздержание, было много срывов, но постепенно сроки увеличивались. Вместе с ними увеличилась и качество жизни. Да, я не додумываю. Я реально чуствовал подьем. Начал заниматься спортом, начал зарабатывать в интернете, появились увлечения, депрессии отступили. Максимальный мой срок воздержания - 6 месяцев. Не знаю много или мало. Но скажу одно. Я действовал по методике ЖБО. И на шестом месяце я почти не чуствовал никакого напряжения и лишнего возбуждения чем часто пугают. Хоть первый месяц был тяжелый, но постепенно организм привыкает, и переключает половую систему в спящий режим. И это не значит что вы станете импотентом. В любый момент вы сможете начать полноценную половую жизнь . Наш организм очень гибки и умны, мы сами этого не знаем. Но самое трудно это фантазии и порно, если потянуло считай ты близок к срыву. Нужно в корне это рубить. Силой воли тут не вытянешь. Все равно рано или позно сорвешся. Нужно перенастраивать психику постепенно. Об я узнал из ЖБО. Еще срывы провоцирует депрессия, стрессы когда ты в отчаянии и тебе уже наплевать на все, и тут онанизм говорит - подрочи срубишь легкий кайф, бухло также (ибо ты сам себя не котроллируешь) , .Но как я сорвался на 6 месяцах, спросите вы,если я такой "умный". Отвечаю. Настал сложный период в моей жизни. Я закончил школу, поступил в универ далеко от дома, где нарвался на различные проблеммы. Влез в сильные долги.  Разные проблеммы вобщем. И тут еще с девушкой. Вобщем я человек очень эмоциальный, меланхолический. И тут очень жесткая ситуация для меня сложилась когда ко всем проблемам, девушка по которой я долго страдал и бегал, жестко послала меня. Было очень больно. Я впал в депрессию. Начал бухать. Родители мной мало волновалось. Приходилось выживать. В таком состоянии мне было наплевать на всякие воздержания и я быстро сдался в этом плане. И тут еще у меня случились эпилептические припадки( неалкогольные) Был в больнице, диагноза эпилепсия не поставили, но типо синдром эпилептический. До сих пор они пару раз в год случаются,хотя вроде уже рецидив.  В таком состояние я пробыл пару месяцев. После этого я все же переборол себя, замутил маленький бизнес в интернете, появился доход. Понемногу мне стало лучше , стабильней. Но онанизм остался. Я занимался им опять очень часто. Я думаю он выновен во многих проблеммах. ВСД,эпилепсия может и  полностью виновен онанизм, но сопутствовал уж точно. Как вы знаете нервная система очень истощается при чрезмерному онанизме. А она у меня итак от природы слабое звено. Вобщем начал я немного восстанавливаться, пробовал бросить онанизм, получалось максимум на 2 месяца. Все время когда срывался,это была стресс и депрессия хоть и не большая. А также когда не занимался ничем. Когда ты сам живешь и иногда сутками просто сидишь в квартире удержаться очень хорошо. Сейчас я до сих пор пытаюсь бросить, но надавал слишком сильного приоритету , не очень концентрировался на проблемме. Поэтому и срывы. Но очень хочеться взять Реванш. И начать бороться по настоящем. Для этого я вспомнил про этот форум. Хотел бы начать вести дневник, может кому помогу, а кто то мне. Мотивация есть. Сейчас на подьеме немного, успехи на учебе, начал заниматься творчеством,пишу стихи. Пытаюсь заниматься саморазвитием. Ищу работу. Есть девушка к которой есть чуства.  Но вот онанизм до сих пор мне тянет назад, срывы участилис наоборот( .Вобщем модераторы, если не сложно, хочу начать дневник сдесь. Перенесите пожалуйста в дневники, или как тут у вас заведено. Получилось много текста, извините,нужно было выговориться. Извините и за ошибки, я украиноязычный.

[Creative]

Welcome, как говорится!

Заметил ты активный человек, деятельный. В принципе когда занимаешься делами, живешь нормальной человеческой жизнью, то воздерживаться и жить чисто становится легче.

Главное пойми и четко держи в голове для чего ты борешься с этим пороком.

[Happynewyear]

Правильно делаешь что дневник завел, молодец. Бросишь о по любому. В таком возрасте молодом ты просто обречен на успех. Мне вот уже 33 и я бросаю( в твоем возрасте даже не думал что о это зло , видел в нем только благо( спасибо врачам и всяким "специалистам "на телевидение. Так что успехов тебе и силы духа!

[Фокстрот]

6 месяцев довольно хороший срок для начала борьбы с онанизмом. Желаю тебе успехов. Ты большой молодец!

[Пробивающий Лось]

Просто действуй. И сам себя настраивай на борьбу. Я верю, всё у тебя получится.

[anonymousua2016]

Итак.  Дневник не вел из за празднечней суеты. Кроме того, считаю что расписывать каждый день нет смысла. Думаю что чем больше концентрируешся на проблемме , тем хуже. А онанизм это порок, связанный еще и с нашими животными инстинктами. Побороть в лоб чисто держась силой воли невозможно. Рано или поздно все равно сила воли сломиться. Это вопрос времени. Нужно убегать от порока, отбиваясь по пути.

 

Итак, срыва не было. Трудностей особых не было. Фантазий и ломки почти что не было. Сексуальное напряжение почти что отствует. Но положение шаткое и расслабляться не стоит. Стоит потерять бдительность, и порок будет наступать

Буду убегать, переключаться на другое. Сейчас у меня сессия. Заняться есть чем. После нужно будет найти работу в реале, а не только в интернете. Думаю это поможет и в этой борьбе. Куда то енергию нужно обязятельно перенаправлять.

 

Итак, на данный момент у меня 17 день без онанизма. Чуствую себя немножко лучше в плане настроение, смелости, решитольности и тд. Думаю , когда брошу окончательно измениния будут существенными.

 

Буду вести дневник, но каждый день выкладывать больший отчет не буду. Записывать буду подробно только дни которые были важны для борьбы, остальные пару слов.

Всем желаю силы духа и храбрости!

[anonymousua2016]

21 день без О.  Трудный был день. Еще перед этим днем вечером чуствовал сильное напряжение . Подумал,что будет полюция. Так и было. Причем как мне кажеться даже несколько за ночь. Хоть это и не срыв, но все равно неприятно как то. Следующий день проходило напряжно. Всегда после поллюций как то тянет на срыв. Но все под контролем пока. Сейчас походу настает самое трудное время. Заметил что первые дни без О. идут легко. Как и после месяца и больше воздержания, когда организм уже привыкает и не кидает столько энергии в половую сферу. А сейчас когда пару недель самое трудное. Главное выстоять пока идет "перестройка", а дальше будет легко. 

[anonymousua2016]

24 день. В строю. Но появилась ломка ужасная, стояк при любой мимолетной фантазии или картинке. Провоцирующими фактами становится мелькающая эротика кругом в интернете. Даже вот поиграл GTA 5, и от этой нарисованной эротики шышка дымится. Как я понял это ломка даже не по онанизму, а по порно. Желание именно посмотреть порно сначала а потом уже заниматься О.  Высокий риск срыва. Но пока держусь

[anonymousua2016]

25 день. Ужасная ломка, постоянная эрекция,сильное сексуальное напряжение. Даже не знаю что делать. За эти 25 дней было 2 поллюции, и от них только хуже стало. Еще внезапно непонятно откуда начали возникать навязчивые фантазии о фетишах(!) Посоветуйте какие то радикальные меры как избавиться от этих навязчивых мыслей . Бессоница появилась, сплю только днем немного. Лежа ночью , переворачиваюсь на кровати чуть было не сорвался. Как ни странно, помогла молитва (Псалом 90).  Интернет еще провоцирует, даже обычные фото с девушками, не эротика и не порно. Жду облегчения ,ибо так долго выдержать нереально.

[anonymousua2016]

28 день. В строю.  Состояние улучшилось, ломки прошли. Навязчивые мысли почти не посещают. Фантазии удается пресекать. Желания заниматься О. нет.  Может удалось перебороть ломку из за того что я переключился на комп.игры. Все дни ломки я прям не вылазил из игр) Сейчас желания заниматься О. нет. Мало того что жизнь дерьмо, еще и дрочить.. нет уж.  Итак почти месяц воздержания. Что сказать про результаты? Если откровенно то их почти нет. Проблеммі остались те же - закомплексованность, социофобия и тд. Хотелось бы найти девушку, то никаких продвижений в этом плане нет. Это вобще отдельный вопрос. Но если кратко  то в почти что 19 лет - я ни разу не встречался с девушкой. Пару раз гулял,но отношений никаких так и не было. Я не умею знакомиться, не умею себя вести с ними,флиртоватоь и тд. Вобще не умею. Как это исправить не знаю. Да и желания особо нет. Мне не хочеться многих девушек, отношений. Хотелось бы только одну для взаимных чуств. В моем понимание нормальная девушка это скромная,умная и тд,та которая не ходит по клубам,впискам и тп. Где найти такую если я живу в маленьком городе (неродном) , друзей почти нет. В интернет знакомится это врядли. Не знаю. Может кто что посоветует?

Сейчас у меня помимо этого и другие проблеммы, очень тяжелое финансовое состояние, в долгах. Проблеммы в универе.

Но я вам скажу так. Благодаря отказа от онанизма есть маленькие плюсы: большая устойчивость к стрессам, чуть больше решитильности и смелости. Но этого недостаточно.

Для результатов помимо жизни без О. нужно менять себя и в других аспектах .  У меня например нарушен режим дня. Сплю в основном днем, ночью сижу. Интернет зависимость чуствую тоже есть. Спортом заняться бы ,найти какое то увлечение. Побольше читать и учиться. Больше дисциплины. Нужно чем то заполнить пустоту которая образовалось после отказа от О.

 

P.S  Модеры, можете снять уже премодерацию?

[anonymousua2016]

В строю. Трудностей воздержания нет. Но вот все чаще посещает мысль, зачем я воздерживаюсь. По сути я как был овощем так и остаюсь им. Мотивации если чесно мало. Но сдаваться не буду

[helllp]

Приветствую храбрых людей которые вступили  в борьбу с этим тяжелым пороком. Я новичек сдесь. Хотя иногда почитывал форум неругулярно. Расскажу кратко о себе. 18 лет. Студент. Первый раз начал  заниматься онанизмом лет в 13-14, но отчетливо помню этот момент. Сначала я конеч,но же не знал что это, но было приятно и я продолжал этим заниматься довольно часто,бывало что и каждый день. Конечно же все сопроваждалось обильным просмотром порнографии. Со временем прежние легкие фото уже не "вставляли" и я смотрел порно все жестче и извращеннее. Лет в 16 я осознал проблемму, конечно не полностью, но начало борьбы было положено. Скажу что я из себя тогда представлял. В 16 лет формируется мировозрение потихоньку, социальные навыки и тоу подобно.  Я же в этот момент почти не имел друзей, все свободное время сидел за компьютером, в интернетах, задротил игры. В школе учился вроде бы неплохо, но никакого авторитета не имел, точнее наоборот. Бывали случаи когда надо мною издевались,избивали. Социализации никакой. Вобщем понятно. Здоровье: в детстве вроде как был здоровым довольно. Но уже где то в подростковом возрасте начал болеть. Хронический тонзиллит, вместе с ним выявили еще болезни. Поставили диагноз ВСД, гастрит, язва и тд. Все это время я много занимался онанизмом, так много, что для нужного возбуждения смотрел изврещенное разно порно. Я много сидел в интернете, поэтому наткнулся на сайт ЖБО - Жизнь без онанизма. Оттуда я почерпнул много полезной информации и просвещения. Я решил начать бороться,т.к сам внутренно ощущал уже что это плохо.  Первые попытки были очень неудачными. Но я понемногу вникал в тему, мотивировало также и то что я верующий и узнал что это тяжелый грех. Да, хоть я в то время был омежкой, т.е слабым слабовальным существом, но внутри я чуствовал что могу бороться за жизнь несмотря на все. Я начинал воздержание, было много срывов, но постепенно сроки увеличивались. Вместе с ними увеличилась и качество жизни. Да, я не додумываю. Я реально чуствовал подьем. Начал заниматься спортом, начал зарабатывать в интернете, появились увлечения, депрессии отступили. Максимальный мой срок воздержания - 6 месяцев. Не знаю много или мало. Но скажу одно. Я действовал по методике ЖБО. И на шестом месяце я почти не чуствовал никакого напряжения и лишнего возбуждения чем часто пугают. Хоть первый месяц был тяжелый, но постепенно организм привыкает, и переключает половую систему в спящий режим. И это не значит что вы станете импотентом. В любый момент вы сможете начать полноценную половую жизнь . Наш организм очень гибки и умны, мы сами этого не знаем. Но самое трудно это фантазии и порно, если потянуло считай ты близок к срыву. Нужно в корне это рубить. Силой воли тут не вытянешь. Все равно рано или позно сорвешся. Нужно перенастраивать психику постепенно. Об я узнал из ЖБО. Еще срывы провоцирует депрессия, стрессы когда ты в отчаянии и тебе уже наплевать на все, и тут онанизм говорит - подрочи срубишь легкий кайф, бухло также (ибо ты сам себя не котроллируешь) , .Но как я сорвался на 6 месяцах, спросите вы,если я такой "умный". Отвечаю. Настал сложный период в моей жизни. Я закончил школу, поступил в универ далеко от дома, где нарвался на различные проблеммы. Влез в сильные долги.  Разные проблеммы вобщем. И тут еще с девушкой. Вобщем я человек очень эмоциальный, меланхолический. И тут очень жесткая ситуация для меня сложилась когда ко всем проблемам, девушка по которой я долго страдал и бегал, жестко послала меня. Было очень больно. Я впал в депрессию. Начал бухать. Родители мной мало волновалось. Приходилось выживать. В таком состоянии мне было наплевать на всякие воздержания и я быстро сдался в этом плане. И тут еще у меня случились эпилептические припадки( неалкогольные) Был в больнице, диагноза эпилепсия не поставили, но типо синдром эпилептический. До сих пор они пару раз в год случаются,хотя вроде уже рецидив.  В таком состояние я пробыл пару месяцев. После этого я все же переборол себя, замутил маленький бизнес в интернете, появился доход. Понемногу мне стало лучше , стабильней. Но онанизм остался. Я занимался им опять очень часто. Я думаю он выновен во многих проблеммах. ВСД,эпилепсия может и  полностью виновен онанизм, но сопутствовал уж точно. Как вы знаете нервная система очень истощается при чрезмерному онанизме. А она у меня итак от природы слабое звено. Вобщем начал я немного восстанавливаться, пробовал бросить онанизм, получалось максимум на 2 месяца. Все время когда срывался,это была стресс и депрессия хоть и не большая. А также когда не занимался ничем. Когда ты сам живешь и иногда сутками просто сидишь в квартире удержаться очень хорошо. Сейчас я до сих пор пытаюсь бросить, но надавал слишком сильного приоритету , не очень концентрировался на проблемме. Поэтому и срывы. Но очень хочеться взять Реванш. И начать бороться по настоящем. Для этого я вспомнил про этот форум. Хотел бы начать вести дневник, может кому помогу, а кто то мне. Мотивация есть. Сейчас на подьеме немного, успехи на учебе, начал заниматься творчеством,пишу стихи. Пытаюсь заниматься саморазвитием. Ищу работу. Есть девушка к которой есть чуства.  Но вот онанизм до сих пор мне тянет назад, срывы участилис наоборот( .Вобщем модераторы, если не сложно, хочу начать дневник сдесь. Перенесите пожалуйста в дневники, или как тут у вас заведено. Получилось много текста, извините,нужно было выговориться. Извините и за ошибки, я украиноязычный.

как будто про меня (ну кроме эпилепсии) мне тоже через год 18 и с девушкой - тоже одна есть и я думаю тоже пошлет, я тоже продержался 6 месяцев и тоже как то нелепо сорвался, навалили проблемы. м да в общем с всд можно бороться ток плаванием и спортом полтора часа через день занимайся физ нагрузкой через силу потом когда плохое настроение только спорт, с гастритом пей воду чистую перед едой за 15 минут и после еды через 2 часа, во время еды ни пей никаких напитков (просто советы). Ну и так старайся пить 2 литра в день, подумай о своем питании спи 8-9 часов, о. тянит потому что дефомина мало и поэтому депрессии и тд с этим ток спорт поможет и духом не падай меняйся к лучшему. Чувак не знаю кто ты и откуда, но буду за тебя болеть. удачи 

Сообщение отредактировал helllp: 27 Январь 2017 - 21:50

[helllp]

В строю. Трудностей воздержания нет. Но вот все чаще посещает мысль, зачем я воздерживаюсь. По сути я как был овощем так и остаюсь им. Мотивации если чесно мало. Но сдаваться не буду

забудь этот бред, бросай и все. То что у тебя плохое настроение или проблемы это не повод для о. 

[Xaaja]

В строю. Трудностей воздержания нет. Но вот все чаще посещает мысль, зачем я воздерживаюсь. По сути я как был овощем так и остаюсь им. Мотивации если чесно мало. Но сдаваться не буду

И что? Онанизм явно не изменит это в лучшую сторону. Зато чувство вины и ощущение себя говном вернется во стократ. 

Воздержание сделает тебя альфа-самцом и мегамужиком только в том случае, если будешь накручивать себя, самоубеждать и фанатично (как многие люди с АнтиО) верить в это. Иначе же необходима методичная и кропотливая работа над собой.

[helllp]

 

В строю. Трудностей воздержания нет. Но вот все чаще посещает мысль, зачем я воздерживаюсь. По сути я как был овощем так и остаюсь им. Мотивации если чесно мало. Но сдаваться не буду

И что? Онанизм явно не изменит это в лучшую сторону. Зато чувство вины и ощущение себя говном вернется во стократ. 

Воздержание сделает тебя альфа-самцом и мегамужиком только в том случае, если будешь накручивать себя, самоубеждать и фанатично (как многие люди с АнтиО) верить в это. Иначе же необходима методичная и кропотливая работа над собой.

 

ты не представляешь как можно изменить себя за год если работать над собой... о. в этом плане тебе ни дает ничего делать.

[Xaaja]

Конечно, можно себя изменить. Но, как ты правильно написал то же самое, что и я - если работать над собой. Само по себе воздержание почти ничего не дает, уж поверь мне. Нет, если убедить себя, что это волшебная пилюля, то, окрыленный своими успехами, достигнешь большего. Но таким образом можно заставить себя верить в любую ерунду.

[anonymousua2016]

В строю. 1 месяц 6 дней. Была поллюцция ( 3-я за все это время воздержания)   Ломок нет. Стояк только утром(сильный),на протяжении дня нет. Если не фантазировать конечно, но впринципе это не сложно) К порно не тянет, с этим все норм.  Пытаюсь определить цель для саморазвития. Но прежде нужно найти работу, в моем маленьком городе это трудно , да и с моими социальными навыками вобще будет трудно. В интернете подрабатывал на буксах, но сейчас там кризис,денег почти нет. (Можете кто подкинет идейку как в интернете подзаработать)ибо нужно гасить долги

Впринципе, по сравнению с временами когда я занимался О. как мне кажеться есть хотябы желание что то делать(а его не было), хотя и сил еще нет. Надеюсь появяться.

Здоровье хромает впрочем как всегда.

Спортом бы подзаняться, любил когда то бегать, но щас зима. Хз чем можно еще.

Хотябы держать в форме себя минимальной нужно, а то все время за компом в четырох стенах

Мне кажеться многое бы изменилось если б нашел девушку себе. Появилась бы явная мотивация работать над собой и тд.

Но в этом плане все очень туманно

[anonymousua2016]

Что меня больше всего напрягает так это прокрастинация(загуглил,так это называется) -- постоянное откладывание важных дел, бесполезная трата времени. Особенно это когда сидишь за компом. И нужно то и то сделать. Но в итоге проходит пару часов и ты ловишь себя на том что бессмысленно по сути лазишь по сайтам, смотришь видео на ютубе, сидишь вк. Нет, это не банальная лень. Это лень + реальная психолочиская проблемма. Я много способов пробовал перебороть это, получалось но ненадолго. У меня куча времени когда я сижу дома, хотелось бы поработать над одним проектом в интернете, почитать книг много, взглянуть фильм, начать наконецто изучать иностранные языки и ид. Но идут дни за днями,недели проходят а воз и ныне там. Если и моментами (утром обычно или наоборот ввечером) появляеться нереальный подьем, хочеться все делать, то это очень быстро проходит и сменяеться уныним и просирание времени. Нужно с этим что то делать.

Кстати, я вот тут жалуюсь что мало чего изменилось. Но я забыл указать что хотя и приступов эпилепсии у меня уже давно не было, но курс лечения я до сих пор прохожу, каждый день пью таблетки,которые влияют значительно на психику и на физиологию многих читал в интернете отзывы.Так что я сужу по себе, у других безусловно будет как то по другому
Бросать таблетки сейчас слишком рискованно,так что я должен их пить

[anonymousua2016]

В строю. В плане отказа от онанизма все идет плавно. Видимо, прежний опыт все же помогает. Заметил, что стало больше тянуть к реальным девушкам, даже очень сильно я б сказал. Чего уж стесняться села рядом очень красивая девушка в поезде - шышка встала сразу..)) Настроение довольно хорошое, боевое. Результатов каких то работы над собой нету пока, но я начинаю)

[anonymousua2016]

49 день без онанизма.В строю.  Немного участились ночные поллюции , не понимаю правда почему, ведь не допускаю возбуждения днем. Но в основном в этом плане все хорошо. Насчет саморазвития , настроения то тут все плохо. Навалилась куча проблем в жизни но самое худшее то что нет сил и желания их решать. Настроение плохое, времени близиться к депресняку.  

В общем я поразмышлял  и пришел к выводу что лично для меня онанизм НЕ являеться корнем многих проблем, или хотябы пару важных. Я не заметил никаких роста харизмы, уверенности в себе,энергии(немного разве что) о котором многие много расписывали. 

Но все это ни капли не меняет моего РЕШЕНИЯ - жить без онанизма.

И если кто то меня читает, не думайте что это относиться ко всем. Я думаю что все это индивидуально, кому то жизнь без онанизма реально принесет много, кому то меньше.

Но в любом случае Жизнь без онанизма все же лучше чем с ним. Теперь я хотябы меньше себя презираю потому что не занимаюсь  этим грязным занятиям как большинство которое идет на поводку своих животных инстинктов.

 

Не знаю достигну ли я что то в этой жизни, смогу ли что то сделать, но в любом случае я очень постараюся сохранить хотябы свою душу ...

Сообщение отредактировал anonymousua2016: 14 Февраль 2017 - 19:06