Сообщений в теме: 220

[Tom Riddle]

Всер привет,Мне 20 лет,стаж "О" около 9 лет,в первые я понял про мою зависимость лет таки 4 назад, как раз в те годы я начал часто заниматься этим,как то понял что все время устаю,апатия,нету желания учиться,часто пропускал тренировки после "О" , наконец-то дошло до меня что скорее всего это из-за этого,решил продержаться на недель,в итоге был срыв на 3.ий день,девушки на тот момент не было,да и сейчас нету,после нескольких жалких попыток навязать борьбу против "о" я сдался,внушая себе что ничего страшного,типо все же этим занимаются,когда придет время тогда и брошу, в итоге незаметно пролетели 4 года ,все тянул с этим,но теперь мне действительно страшно,потому что наконец-то дошло до меня что если сейчас не бросить это дело,то вся моя жизнь пойдет под откос,ведь сколько возможностей я упустил из за этой чертовой зависимости. Недавно наткнулся на этот сайт,прочитал разные статьи полезные,сейчас уже больше месяца держусь, вот решил зарегистрироваться тут и найти единомышленников и навсегда искоренить эту зависимость из моей жизни.

[Станочник]

У всех кто этим занимался одинаковые симптомы:вялость,аппатия к жизни,бессмысленость бытия. У меня стаж 15 лет за эти годы столько тестостерона и мозгов было слито в унитаз. Теперь пью таблетки для улучшения памяти. Борьсь с эгоизмом. Как сказал один мудрец" Путь в тысячу миль начинается с одного шага" Главное-начать борьбу!

[Tom Riddle]

Согласен,уверен ты добьёшься своего,как и я,главное не сдаваться!

[МастерФломастер]

Да, так все и происходит. Дальше будет только хуже. Так что настраивайся серьезней, мотивируйся и бросай это дело, пока не поздно!

[Tom Riddle]

Хочу еще немного добавить про себя, я внешне приятный парень,учился в школе хорошо,в детстве я всегда был очень застенчив с девушками,даже с одноклассницами стеснялся общаться,но со временем,я понял что это не очень та круто,начал меняться,стал читать истории типо "живи сегодняшним днем" и тд,было время когда даже слушал аудиокниги по пикапу в лет 15-16, удачно знакомился с девушками,бывало что и отшивали,но дело в том что я пикапил в основном только рядом с моими друзьями,дабы попонтоваться перед ними,но даже с теми с кем мне удалось познакомиться я почему то не продолжал общаться,тупо лень было,сейчас конечно же понимаю что это из за "О", но со временем эта моя "уверенность" с девушками исчезла,самооценка упала до нуля практически,потому что я начал понимать что *ребанный дрочер,задрот,с детства я немного заикаюсь когда начинаю переживать,старался говорить быстро и получалось невнятно,с каждым разом появлялость жалость к самому себе,стал все больше и больше заниматься "о" дабы заглушить эту боль, хотя все могло быть иначе,как написал выше,с внешностью у меня все норм,в школе нравился многим девушкам,но это неуверенность которая с каждым срывом все увеличивалось не дала мне добиться желаемого.Буду отписываться каждую неделю о своих улучшениях и самочувствии. Терпения всем и больше занимайтесь спортом,это действительно помогает снимать напряжение.

[Фокстрот]

Ты молодец, что осознаешь последствия онанизма. Пусть это будет твоей главной мотивацией. Успехов тебе!

Сообщение отредактировал Фокстрот: 26 Декабрь 2016 - 00:16

[Tom Riddle]

Ты молодец, что осознаешь последствия онанизма. Пусть это будет твоей главной мотивацией. Успехов тебе!

спасибо большое и тебе!

[Tom Riddle]

Да, так все и происходит. Дальше будет только хуже. Так что настраивайся серьезней, мотивируйся и бросай это дело, пока не поздно!

Спасибо,буду прилагать все усилия чтобы победить в этой борьбе!

[Tom Riddle]

Всем привет,сегодня пошел 45ый день,последние пару дней снились эротические сны,за эти 45 дней было лишь 1 поллюция где то дней 5 назад, Расскажу про свои изменения за этот срок:
1)уже как 3 недели я стал почти ежедневно качать пресс,заниматься на турнике с брусьей
2)дочитал худож литературу,которую когда то начал и не прочитал.
3)стал себя более увереннее чувствовать,особенно на разговорным плане(советую читать в слух книги)
4)придерживаюсь правил 3х "но" ,за это время да и желаний не было,когда хотел смотреть порно или "о" ,сразу какое то отвращение появляется.
Хочу дать пару советов,может поможет,когда вы начинаете бросать это дело,1)самые трудные как вы понимаете это первые пару недель,очень важно продержаться эти дни,2)обязательно начните заниматься спортом,начните отжиматься,пресс качать,да и лучше всего купите настенный турник с брусьей,3)начните читать какую нибудь интересную книжку где вы будете сопереживать главным героям, 4)начните делать то что вы давно хотели сделать,например учиться играть на гитаре и тд, это очень важно заниматься саморазвитием во время воздержания!!! И САМОЕ ГЛАВНОЕ начните потихоньку ,постепенно приступать к своим целям,например перв неделя вы можете сконцентрироваться только на "спорте",а дальше начать приступать к другим целям не забывая кончено же про спорт,если начнете придерживаться правилу 3 х НЕ, и в это же время будете заниматься саморазвитием ,то плохие мысли потихоньку начнут уходить и начнет появляться какое то отвращение к"О" . И наконец я понимаю что это очень маленький срок,но я буду делать все возможное чтобы уничтожить "о" из моей жизни,помните,мы должны,и СМОЖЕМ!

[Tom Riddle]

Всем привет,я стал частенько сидеть на этом сайте,читал истории некоторых участников,жаль что большинство срываются,ведь мы все на собественном опыте знаем что без "О" жизнь намного ярче,себя чувствуешь абсолютно свободнее и жизнерадостнее,увереннее,смотрю некоторые участники уже лет 2-4 на этом сайте,ну это их тех что мне довелось прочитать,видел что кто то продержался 3 мес,кто то 6 мес,все они на тот период были в лучшей форме,чувствовали что становятся лучше,и доказывая самим себе что жизнь без "О" намного насыщеннее,все это можно понять по их оптимистичном сооббщ,мне было действительно обидно читать что срывались после стольких месяцов,и Я НЕ ХОЧУ И НЕ СОБИРАЮСЬ быть в их числе,я знаю что порой бывают переломные моменты когда срыв почти неизбежен,но на тот момент мы уже должны быть готовы побороть эту очередную атаку похоти, что касается меня друзья,был бы рад если вы почаще оставляли оптимистичные советы,комментарий,я уверен что это действительно мне поможет в этой борьбе против моего внутреннего Демона,я чувствую себя уверенее против "О" когда вижу вашу поддержку.Спасибо,в след посте буду писать про свои улучшения и про свой прошедший день.

[Wellender1994]

У всех кто этим занимался одинаковые симптомы:вялость,аппатия к жизни,бессмысленость бытия. У меня стаж 15 лет за эти годы столько тестостерона и мозгов было слито в унитаз. Теперь пью таблетки для улучшения памяти. Борьсь с эгоизмом. Как сказал один мудрец" Путь в тысячу миль начинается с одного шага" Главное-начать борьбу!

чаще всего тестостерон падает из-за кортизола и адреналина...первый гормон очень нехороший т к мышцы сильно разрушает, а второй полезен в психологической подготовке

[Tom Riddle]

Сегодня 46 день,вообщем сессия у нас начнется после нового года,сейчас у нас как бы каникулы свободного времени навалом,не работаю,вообщем сплю до обеда(что не очень круто), обычно ложусь поздно в часа 3-4 утра, надо бы поменять свой распорядок дня, временами стали появлятся желания фапать ,но придерживаюсь правило 3х НО,иначе боюсь все закончится очень печально,каждый день качаю пресс+турник/брусья, начинаю заниматься через пару часов после ужина,ночью уже(знаю что это не очень та правильно заниматься ночью),как писал нужно менять свой распорядок дня,привык ложится поздно,после тренировки готовлю коктейль(творог+банан+кефир), как раз самое то перед сном,сегодня поехал на рынок закупаться этими продуктами,+купил еще миндальных орех,читал что в нем содержится много белка,хочу сново продолжить учить англисский ,уровень где то ближе к среднему,но несколько лет уже никак не могу добить это,и сдать экзамен IELTS,сколько раз начинал,но опять же все из за СРЫВОВ ,было лень после н,и забывалось как всегда,на этот раз хочу ДОБИТЬ этой язык,параллельно хочу начать читать какую нибудь книжку по психологии,знакомый советал книгу НИКА ВУЙЧИЧА "Жизнь без границ" мб ее и начну, а так посоветуйте другие книжки на тематику психология,самосовершенствование и тд,буду рад. Спасибо,успехов вам.

[Tom Riddle]

47 день, сегодня весь день ЗЛОЙ,незнаю почему,появилась какая та агрессия,в течении дня было несколько волн потрогать "то самое",посмотреть прон ,но отогнал эти мысли,весь день ходил во дворе,снег чистил,да еще там дела были по дому,ну вообщем пока все,завтра еще напишу.

[Tom Riddle]

Happy New Year!!! 50 день,вчера после 12 решили встретится с одноклассниками(давно не виделись) и посидеть,так сказать отметить НГ,пацаны бухали,курили, я решил ограничется только пивком,некоторое время решил завязатт с сигами и бухлом(кроме пивка на праздниках),вообщем посидели неплохо, после пивка кпц как возбудился,сейчас уже дома эффекты от несколько бутылок пив сохранились,я уверен почти на 100% что сорвался бы если не соблюдал правила "3Х НЕ",так что настоятельно советую не употреблять много спиртного,наверняка и так знаете,что после них оччень трудно сдерживать себя,когда на длительном периоде. Вообщем держу себя в руках. Не могу не заметить что сейчас 1)я стал немного уверенее в себе 2)улучшилась внешность 3)вообщем с каждой неделей прибаляется уверенности в себе,прилив сил,соответственно растет самооценка! Держитесь,не теряте веры в себя!

[Tom Riddle]

День 51 й,ЖУТКАЯ НОЧЬ. НОчью была оччень сильная ломка,вчера днем поспал,ночью долго не мог уснуть,в голову таки лезли возбуждающие мысли,таки и хотелось открыть порно и выпустить пар,в эти моменты даже лень было встать и сбить напряжение физ упражнениями,вообщем черезнехочу встал ,на турнике(настенная) поподтягивался,даже это дала всего лишь отсрочку на несколько минут.затем плохие мысли сново вернулись,вообщем ночь была жуткой. Заснул уже только под утро. Я думаю основная причина такой ломки то что я уже как 2 дня не занимался(физупраж).Посмотрим как пройдет день.

[Tom Riddle]

День 54, последние 2 дня хорошо позанимался дома,(турник+брусья)так что сильной ломки как в тот раз не было,что касается моей саморазвитий,особо ничего не изменилось,смотрю фильмы,сериалы,часто сижу в инстаграме,в вк,даже очень часто,думаю я зависим от соц сетей,вообщем толком ничего полезным не занимаюсь для самореализации,настроение переменчивое,например позавчера я начал читать книгу Наполеона Хилла "Думай и богатей",казалось все начну действовать,думалось что я супергерой какой та,все в моих руках,что я чуть ли не всемогущий, если вы читали,несколько постов выше я писал что я все никак не могу решиться и начать готовиться к IELTS (межд экз по англ),казалось бы все фигня свободного времени навалом,любую информацию,книжки,видеоролики,все за пару минут можно найти с помощью интернета,но нет блин,постоянно начинал,бросал через пару дней,потом откладывал,но я точно помню что 1 раз в прошлом году после очередного срыва бросил, и вчера например весь день просрал ,ссегодня вообще депресняк целый день,да к тому же еще простыл,с утра слабость сильная,насморк,злой весь день,вообщем нужно скорее выходить из своего зоны комфорта!

Сообщение отредактировал RichDad: 04 Январь 2017 - 21:42

[Tom Riddle]

Только что серфил в инстаграме,наткнулся на профайл знакомого пацана моего возраста,заливает фотки со своей девушкой(красивая), и вот что мне вспомнилось,раньше я когда смотрел порно,я всегда онанировал на очень красивых порноактрис,у меня были особые требования,я часами искал видео с определленой внешностью и фигурой актрисой,,которая бы меня на тот момент сильно возбудила,без этого я тупо не мог начать фапать,то что это достаточно повлияло на мою жизнь я понял,недавно,месяца полтора назад,я познакомился с одной симпатичной девушкой в универе,возле которой я подсел ,на тот момент я себя чувствовал хорошо,да и одет был красиво,на тот момент у меня где то несколько недель воздержания было,так что удалось найти в себе силы для знакомства на тот момент,был в xорошем расположении дуxа,в тот же день написал ей,позже встретились,погуляли несколько дней,она очень симпатичная,фигуристая,высокая,но все равно незнаю что то не xватало в ней для меня,часто общались по телефону,я уверен что я ей очень понравился,да и она мне начала нравиться с каждой встречей больше(иx было Всего 3:}) ,как то она уеxала на несколько дней в другой город к родителям,как раз в те дни у меня случился срыв(тогда я незнал про этот сайт),вообщем ушел в запой,потом вообще блин подумал да нафиг ее она все равно не такая соска как мои актриски с порно,вообщем После того срыва у меня настолько упало желание и самооценка,что я не отвечал и не писал ей,даже не поговорил или написал ей,не обьяснил причину почему так резко решил не контактировать с ней,Потому что я слабак,у меня не было мужественности даже чтобы написать ей,наверное кому то смешно читаы это,даже я сам вспоминая это думаю каким же дебилом я был,а ведь что то только получалось,встретил красивую девушку,к которой я нравлюсь,но нет все испортилось,во мне погасло желание после срыва.А ведь этотбыло совсем недавно.Как же мне стыдно будет еслиия встречу ее в универе.Онанизм-зло.

Сообщение отредактировал RichDad: 04 Январь 2017 - 22:53

[Tom Riddle]

День 55,вчера ночью заглядывал на сайт праституток,просто хотелось посмотреть(раньше часто заходил),затем все это внезапно перешло на порно в вк(сам не понял,разум затуманился),у каждого человека внутри есть свои демоны,вот они мне внушали(я это так образно) что типо ничего страшного,сколько дней держался теперь можно и поглядеть,вообщем смотрел,искал новые видео одной актрисы,минут 15-20 сидел в вк искал видео(у нас в Казахстане заблокировали доступы ко всем порно сайтам,думаю теперь только в вк есть порн),вообщем хорошо что не удалось найти,руки таки тянулись потрогать свой орган,вообщем вовремя одумался вышел с вк,убрал сотку подальше) ,очередной раз понял что если нарушить хоть 1 правило 3х НЕ,то тебя затянет дальше.
Ладно перейдем к положительной части,сегодня взялся за учебу(начал потихоньку готовится к айлтс), купил витамины "Алфавит для мужчин" ,сегодня начал принимать,посмотрим что будет.

[geLast]

Ты молодец, ведёшь активную войну против этого гнилого порока. Я верю в тебя! 
Насчёт вк и инстаграмма: будь аккуратен, там этого дерьма (полуголых баб и прочего) хватает.
На этом сайте сайте есть дневник один, так там автор тоже описывает, что проблема таки в инстаграмме, сначала писал, что не отпишется, потом понял, насколько это для него опасно (в плане срывов) и удалился.

[Tom Riddle]

Ты молодец, ведёшь активную войну против этого гнилого порока. Я верю в тебя!
Насчёт вк и инстаграмма: будь аккуратен, там этого дерьма (полуголых баб и прочего) хватает.
На этом сайте сайте есть дневник один, так там автор тоже описывает, что проблема таки в инстаграмме, сначала писал, что не отпишется, потом понял, насколько это для него опасно (в плане срывов) и удалился.

Спасибо,да,сейчас уж оччень много полуголых девок в инете,в соц сетях,стараюсь меньше сидеть в инете,и тебе удачи,не срывайся,ведь вперед к лучшей жизни!