Сообщений в теме: 11

[Сода Сода]

Мне 22 ,страдаю уже порядка 4-5 лет от порнозависимости ,с того момента когда осознал что это вредно .Воздержание стало смыслом жизни ,не могу ни дня не подумать о том какой день воздержания ,вроде бы и рад что хорошее самочувствие время от времени ,но не чувствую себя свободным ,есть всегда внутреннее напряжение с кол-вом дней напряжение нарастает ,ну и фобии отпадают ,не могу делать что хочется ,это все меня держит ,и не дает мне полностью раскрыться ,действовать . Срывы хоть и не часто ,но дают о себе знать больше чем дни воздержания ,которых как минимум 2 недели ,на 1-2 дней срывов ,вообщем сложно во всем . У меня не было и нет девушки ,нет любимого занятия ,нет друзей ,не куда еще идти так как домой , потому что в подсознании это давно и глубоко и не дает мне искать ,при воздержании я пытался искать работу ,спортивные секции ,чем то занять себя ,но не получилось влиться куда то, все из за той же привязанности к одержимости и что с ней связанно,слишком скован  . Снова сорвался сегодня и это так повлияло что пришлось создавать тут профиль и плакаться ,очень обидно что снова придется терпеть дней 5-7,на дне души ,в бессилии . Конечно буду меняться ,и координально ,ничего мне не остается ,если мне хочется жить .

[Пробивающий Лось]

Молодец. Правильно решил. Тут главное начать и не бросать. Дерзни стать сильным духом, я верю в тебя.

Тут надо просто действовать жёстко, не жалеть себя. Правило Трёх Не прочитай, всем помогает.

 

И ещё... я открыл отличный способ борьбы с невоздержанностью вообще. Если тебе интересно, почитай в моём дневнике.

[alex.popov]

Привет. Начти с правил "не": не трогать член, не фантазировать, не смотреть эроконтент. Закрой на устройствах доступ к контенту приложением k9 web protection. Зайтись спортом, йогой и настроями. Например, по Сытину. Или можешь сам себе придумать настрой.

Больше общайся. Свободное время обязательно нужно занять интересным хобби: чтение, программирование, общение, рисование.

 

Ты молодец, что написал о своей проблеме, это значит, что ты признал её. Это очень серьёзный шаг. Мы здесь на форуме большая компания единомышленников. Пиши, общайся с разными людьми. Желаю тебе скорейшего избавления от зависимости! 

Сообщение отредактировал alex.popov: 25 Декабрь 2016 - 03:09

[Retzer]

когда бросишь онанизм  у тебя будет много времени , удачи тебе.

[Сода Сода]

Спасибо ,но мне уже " трех не " недостаточно ,эта зараза плотно в подсознании ,я вроде бы и не думаю об этом ,не фантазирую ,и девушек давно не видел так как дома сижу целыми днями,даже рекламы переключаю по телеку как там обнаженное тело или реклама презиков и тд ,но во сне это все равно откуда то берется ,да и тянет очень с намеков касаемо фапа , берущихся тоже из подсознания ,мне вообще о фапе и все что с ним связанно лучше не думать ,будь то воздержание это или срывы, это все как то копит это напряжение и потом уже может затянуть ,а дальше срыв ,потому что невыносимо перенести возбуждение и после возбуждения ,вот насколько я загнался ,так что нужно чистить голову в первую очередь ,иначе никакой осознанности не будет ,и оно продолжит закрадываться и мучить меня  .

[Retzer]

Спасибо ,но мне уже " трех не " недостаточно ,эта зараза плотно в подсознании ,я вроде бы и не думаю об этом ,не фантазирую ,и девушек давно не видел так как дома сижу целыми днями,даже рекламы переключаю по телеку как там обнаженное тело или реклама презиков и тд ,но во сне это все равно откуда то берется ,да и тянет очень с намеков касаемо фапа , берущихся тоже из подсознания ,мне вообще о фапе и все что с ним связанно лучше не думать ,будь то воздержание это или срывы, это все как то копит это напряжение и потом уже может затянуть ,а дальше срыв ,потому что невыносимо перенести возбуждение и после возбуждения ,вот насколько я загнался ,так что нужно чистить голову в первую очередь ,иначе никакой осознанности не будет ,и оно продолжит закрадываться и мучить меня  .

это все пройдет со временем по началу всегда тяжело 

[alex.popov]

Нужно принять себя новым человеком, советую обливать себя водой при каждой мысли, порождённой похотью. Внимательно следи за мыслями. Тебе нужно будет научиться не останавливать внимание на объекте вожделения, это может быть что-угодно: мысли о дрочке, ассоциации с женскими грудями, вагиной, попой. Как только ты осознаешь, что залип в мыслях на образе, тебе нужно тут же как-то отрезвиться. Например, я использую дома для этого опрыскиватель для растений: брызжу себе в лицо несколько раз и критикую, рассуждаю, почему я так поступил с собой. И за 3 недели борьбы я смог начать осознавать, что начинаю залипать на образы в мыслях или интернет-контент и научился переключать внимание на что-то другое. Это очень сложно, но ты должен себя заставить измениться.

[Сода Сода]

Нужно принять себя новым человеком, советую обливать себя водой при каждой мысли, порождённой похотью. Внимательно следи за мыслями. Тебе нужно будет научиться не останавливать внимание на объекте вожделения, это может быть что-угодно: мысли о дрочке, ассоциации с женскими грудями, вагиной, попой. Как только ты осознаешь, что залип в мыслях на образе, тебе нужно тут же как-то отрезвиться. Например, я использую дома для этого опрыскиватель для растений: брызжу себе в лицо несколько раз и критикую, рассуждаю, почему я так поступил с собой. И за 3 недели борьбы я смог начать осознавать, что начинаю залипать на образы в мыслях или интернет-контент и научился переключать внимание на что-то другое. Это очень сложно, но ты должен себя заставить измениться.

Да согласен ,сначала отвлекаться , я и раньше так делал,щипал себя ,об батарею обжигался,как только мысль какая то пристала пошлая , только упорства не хватало видимо ,раз срываюсь все еще ,возможно чего то еще не осознал ,но в целом сначала да отвлекаться ,потом уже проще будет  .

Сообщение отредактировал Падший Боб: 25 Декабрь 2016 - 19:57

[Сода Сода]

Срываюсь целый день ,слил раз 10 наверное ,сорвался из за стояка ,все стояло и стояло с утра,даже не думал подрочить ,а потом какая то паранойя началась, и пошло поехало . Вообщем мне капец .. Завтра буду трупом ,кроме пустоты ничего не будет, ну неделька будет раздирающая ,это я о воздержании конечно  ,щас какая то сверхактивность ,голова болит ,каша мыслей ,думаю добить себя уж наверняка, раза 3 еще сегодня слить наверное . Нет стыда за себя.Родные пришли и снова заметили что я какой то не такой .Вообщем мне полный *скрытый мат*. Посоветуйте какие нибудь успокоительные препараты,очень действенные ,ведь будущее будет нервное .

Скрытый мат на форуме запрещён,куратор Чёрный Флай.

Сообщение отредактировал Черный Флай: 09 Февраль 2019 - 11:49

[Сода Сода]

Сорвался вчера ,раз 10 . Сегодня ничего не чувствую ,пью пустырник, почти пузырек выпил . Нормально наверное несколько дней его попить так ,ведь нервная система  самое уязвимое место после срыва,для меня точно  ,любой пустяк воспринимается нелегко ,поэтому ,а вообще какие еще есть препараты успокоительные ,которые все сильно притупляют ?? 

[Ezoterik]

Сорвался вчера ,раз 10 . Сегодня ничего не чувствую ,пью пустырник, почти пузырек выпил . Нормально наверное несколько дней его попить так ,ведь нервная система  самое уязвимое место после срыва,для меня точно  ,любой пустяк воспринимается нелегко ,поэтому ,а вообще какие еще есть препараты успокоительные ,которые все сильно притупляют ??

ДЕСЯТЬ?!! Ну ты спермоферма прям. Завязывай, парень... это как-то слишком слишком. Успокоительные никакие не пей лучше. Просто перетерпи и не трогай член больше.

[alex.popov]

Ты поступил правильно, что написал об этом, это важный шаг с твоей стороны.

Для успокоения можешь принять глицин и пустырник.

 

Сейчас у тебя психика будет никакая, после каждой дрочки нужно с месяц для восстановления нормального мировосприятия. 

Проведи самоанализ, ты должен объективнее понять что произошло.