Сообщений в теме: 293

[Ivan SkyWalker]

Итак, моя история. Мне двадцать года, дрочить я начал лет в одиннадцать наверное. Вообще, вспоминая себя в детстве, еще даже лет до десяти, всплывают разные моменты которые говорят о некой развращенности моего детства, наверное моей семьи. Подробности писать не буду поскольку в этих моментах был замешан не только я. Но вот лет в одиннадцать я понмю что дома никого не было и я смотрел музыкальные клипы по музтв, там были полуобнаженные девушки. И я просто теребил свой член, делая это интуитивно. И вот он первый оргазм. Конечно, для меня это было волшебно. До этого момента я не знал что такое дрочить. А как узнал то понеслась. Потом я уже начал испытывать стыд за то что делаю, поскольку рос в православной семье и чувствовал что это грех страшный. Сказать на исповеди конечно я не мог об этом и это терзало меня. Я не знал о последствиях онанизма но как бы понимал что нормальный мужчина таким заниматься не станет и что я недостоен любви. Шли годы. Я стал плохо учиться. К концу обучения я уже не учился вообще, после девятого класса пошел в пту и там тоже не учился и ничего не понимал. Кроме этого у меня началась страшная депрессия. Друзей почти не было. Я был замкнут. Я в 17 лет попал в психушку. Там, удивительно, не дрочил два или три или четыре месяца, точно не помню. То есть я не мог себе позволить в больнице этим заняться да и под таблетками в начале не до этого. Суть в том что член перестал вставать, в какой то момент я это заметил и меня это обеспокоило, я подумал а вдруг это влияние таблеток и у меня теперь не стоит. Я попытался дрочить но член не реагировал, я усиленно фантазировал и поначалу тоже никакой реакции. То есть как я понял организм отвык от подобных процессов. Все таки я подрочил и успокоился что у меня стоит. Во дурак) и началось снова. Я был слаб физически, депрессивен и у меня была психическая травма из детства и об этом расстройстве я собственно узнал недавно. Была у меня девушка но секс с ней был скучен. Силы во мне не было и я очень быстро кончал и чувствовал сильное опустошение и отвращение к себе. Девушка была под стать мне. Но неважно.
В итоге она меня бросила.
Какое то понимание того что надо все менять у меня было еще лет в двенадцать, помню как я себе даже списки писал того что нужно сделать, что я клянусь в том то и том то. То есть просветы бывали всегда. И вот около года назад как-то так вышло что депрессия спала. Я уволился с работы, сидел дома, повесил себе турник, стал регулярно заниматься, гулять по несколько часов в парке, выкидывать стал много хлама что скопились за эти годы. И все равно я периодически дрочил. Бывало что каждый день а бывало что по нескольку дней не занимался этим. Удовольствия почти не было, оргазмы ничтожные. Но в целом в этот период я был бодрячком и себя уважал потому что был прогресс по сравнению с моей прошлой жизнью. Весной 2016 года я наткнулся каким-то образом на сайт Жизнь без онанизма, как бросить дрочить? Меня потрясло и восхитило то что там было написано, та методика. Летом я уехал жить и работать в монастырь и там не дрочил полтора месяца. На тот момент я уже полгода не курил, не пил и занимался физкультурой. Вставал в шесть утра. Но и в тот раз я как уже понятно проиграл. Произошло событие которое меня страшно огорчило, меня подвел один человек. Лазая спустя пару дней в интернете я наткнулся на одну порнографическую картинку причем на странице бывшей девушки. Так то у меня в интернете пути одни и те же я читал всякие статьи в основном по самосовершенствованию и все в таком духе но именно попусту не блуждал по сети. Но вот что-то зашел на страницу той девушки увидел картинку и она меня схватила так сцепила плюс стали появляться фантазии об этой девушке, как никак когда то мы с ней были близки. И я слил что называется. Потом я начал покуривать сигареты, стал забивать на занятия и вот что я имею сейчас.
Несколько месяцев не занимаюсь физкультурой, часто отуплял в последнее время себя фастфудом, курил и дрочил. Вобщем полный флакон пороков. Последние месяцы у меня как отчаянная борьба. Я то отступаю то наступаю. И в данный момент судя по настроению я готов. Два дня назад я все сделал в последний раз. Онанизм, алкоголь, сигареты.
На этом сайте я впервые, хочу вести тут дневник своего воздержания.
Написал конечно скомкано и сумбурно но как смог.

[Станочник]

Добро пожаловать в наши ряды брат! Да когда этим занимался сразу же вспыхивали страсти. Хватался за сигареты,употреблял наркотики.Начав вести борьбу с главным пороком страсти ослабевают и их легче победить с помощью Божьей.

[Retzer]

онанизм нас медленно убивает так что бросай его ,время есть еще что бы новый год встретить без онанизма 

[Ivan SkyWalker]

Спасибо ребят!
Действительно, демоны-пороки друг-друга выручают. Все взаимосвязано.

[Endurance]

Ты справишься братишка!  Ознакомься с правилами трех НЕ , мне начинают медленно, но верно помогать.

[Clarus]

Привет. Удачи тебе. Интересно, насколько труднее сразу с несколькими пагубными привычками завязать. На первый взгляд, кажется, что в N раз сложнее. Но вот я подумал и основываясь на том, что все зависимости имеют один и тот же механизм, получается, что бороться со всем этим делом можно и нужно скопом и скорее всего, ослабляя один порок, ослабевают и остальные. Просто у тебя больше активаторов сенсибилизированных нейронных путей. Если в головах просто дрочеров это лишь сексуальные фантазии, то у тебя еще мысли о сигаретах и алкоголе. Но это один и тот же участок мозга, который отвечает за отклик на все эти сигналы. Методы восстановления одни и те же, так что убивай всех зайцев одним зарядом картечи. И изучи эту статью и весь сайт, что я прилинковал, это очень ценная информация. С Богом!

[Greshoon]

Привет) Побольше тебе ревности в борьбе!

[Ivan SkyWalker]

Ты справишься братишка!  Ознакомься с правилами трех НЕ , мне начинают медленно, но верно помогать.

спасибо, друг! Читал про это правило еще на ЖБО

[Ivan SkyWalker]

привет! отупляясь другими пороками, зависимостями, легче заниматься онанизмом, легче сдаться, ведь все эти пагубные привычки настроены на заглушение голоса совести. Есть такая статья Льва Толстого - Для чего люди одурманиваются? В ней очень подробно расписана природа накркотиков, их действие. Кто не читал обязательно прочитайте.

[Ivan SkyWalker]

Привет) Побольше тебе ревности в борьбе!

Благодарю!

[Ivan SkyWalker]

я понимаю что сроки мизерные, но думаю никому не помешает если я буду писать и на малых сроках. так вот, сегодня закончился третий день без о. все как бы нормально но настроение упадочное, выравниваться пока рано ему. чувствую вдохновение. много гулял в парке сегодня и пил воду. планирую с завтрашнего утра начать вставать в пять утра. я уже давненько к этому иду. и сразу, не залеживаясь, подниматься. помимо прочих плюсов такого подъема, касаетельно о. это поможет поскольку очень часто всякая постельная нега проявляется когда встаешь позже шести. ну кто знает тот поймет о чем я. кстати есть ли тут ребята которые привили себе такую привычку, настолько ранний подъем?

[Ivan SkyWalker]

Привет, ребята. Подходит к концу пятый день без онанизма. Сегодня и вчера я вставал в пять утра. Вчера это далось легко, поскольку целый день я был занят, сегодня же я встал, умылся, почитал книгу, почитал тут дневники на форуме, и часов в одиннадцать дня свалился спать. Я живу в однокомнатной квартире с сестрой и двумя ее детьми, они встают не рано и поэтому особо ничего не поделаешь. Я решил так - к лету я хочу вставать в пять утра и менять сейчас так сразу не дается и радикально, поэтому делаю вот такой план:
январь: 8.00
февраль: 7.00
март: 6.00
апрель: 5.30
май: 5.00
Весной и летом втавать рано намного легче.
С понедельника возобновляю физические тренировки. Настроение решительное но подавленное потому что спал днем.

[Ivan SkyWalker]

Шестой день без о.
Пока все отлично, держаться не сложно, несколько раз возникали пошлые мысли но отогнать их труда не составило.

Держитесь, ребята.

[Ivan SkyWalker]

Утро седьмого дня. Настроение отвратительное, чувствую себя ничтожно и презрительно из-за несоответствия себя в реальности, в настоящем, со своими идеалами, каким я хочу быть.
Сорваться желания нет.
Экое я громкое название для дневника выбрал. Кто-нибудь знает, его можно сменить? Поставлю более нейтральное.

[Ivan SkyWalker]

еще обессиливает вот что: прочитал в некоторых дневниках что срываются и спустя несколько лет воздержания. как так то??

[bredd]

Привет, пишу тебе как человек у которого был срыв спустя полтора года) Начал воздерживаться под конец первых серьёзных отношений которые длились около трёх лет и в основном строились на сексе, но в один момент я понял, что вера во что то более высокое, духовное важнее интимной близости и решил покончить с этим, мысль в голове переключилась и перестал дрочить. 

 

Потом мы расстались, она ушла к другому и это не заставило меня сорваться хотя было очень плохо, похудел на 11 кг))(сейчас бы этого не мешало)) И где то год был один, за этот год пришлось с нуля себя строить по кирпичикам, но вроде это получилось. Не искал в о пути решения, что бы забыть это. Благо работа в этом помогла и общение с людьми.

 

Через полтора года я встретил девушку, с которой уже хотелось из мысли уважения, а не секса. Влюбился в неё и всё начало развиваться очень бурно, через две недели мы не могли сдерживаться и занимались сексом. Через какое-то время я дал себе слабину, да всё же классно в очередной из возбуждённых и проведённых с ней дней дал себе слабину. Это было дня меня как провал и откат на полтора года назад. 

 

Сейчас мы с ней 3 года и уже как полтора года женаты и я понял, как о влияет на мою работу и семью. Это заставило меня послать о, куда подальше и избавиться от него на совсем.Как говориться не бывает, бывших наркоманов, пойми, что всегда есть риск срыва, вопрос в том как сильно ты сможешь перестать думать об онанизме и заменить это дело чем то светлым и хорошим.

[Wellender1994]

Утро седьмого дня. Настроение отвратительное, чувствую себя ничтожно и презрительно из-за несоответствия себя в реальности, в настоящем, со своими идеалами, каким я хочу быть.
Сорваться желания нет.
Экое я громкое название для дневника выбрал. Кто-нибудь знает, его можно сменить? Поставлю более нейтральное.

Привет. У тебя хорошее название, но я могу его сменить при твоём желании. Для этого напиши мне в личку, какое название ты хочешь поставить

[Ivan SkyWalker]

утро восьмого дня без о.
читаю дневники и все больше расстраиваюсь. у многих схема одинакова. осознать насколько все плохо, рассказать свою историю, сказать что мол пора все менять и тд и тп, на начальных и не только сроках писать как все круто какая уверенность и о. не тянет. а потом вдруг раз и срыв. что-то в этом не так. фиг я себе допущу такую ерунду.
а еще мне пришла мысль что у нахождения на этом сайте есть и обратная сторона. я не сомневаюсь что это помогает но это что-то вроде зацикленности на о. обсуждение его, перед глазами эти слова, эта тема. возможно со многими и это сыграло злую шутку? такая вот двойственность. вместе с о. я еще и курить перестал, так вот мне думается что если бы я на аналогичном форуме по курению бы торчал то вскоре бы закурил. имхо.
я может не прав но мне кажется что человек свободный от о. и курения не думает об этих явлениях, на то он и свободный. для него это не актуально. нулевая тема.
может быть есть зависимость от сливов когда ты на дне а потом какое-то время воздерживаешься, кайфуешь от перемен в сознании, потом эпично сливаешь и потом опять воздержание?

[Ivan SkyWalker]

планы на 2017 год (начал уже сейчас) :
полностью отказаться от
алкоголя
сигарет
химических продуктов и продуктов непонятного происхождения
чая и кофе заменив полностью на воду
сахара
жареной, острой пищи

уменьшить до минимума потребление мяса и рыбы. молочные продукты и яйца.

перестать пользоваться социальными сетями (уже удалился), заходить в интернет с четкой целью, списком.

полное сексуальное воздержание и отсутствие фантазий.

регулярные физические тренировки - в будущем неплохо бы прибавить к этому бассейн и бокс, это если я тут закреплюсь и появится доход.

чтение возвести в привычку. есть много книг которые я уже давно хочу прочесть.

перестать общаться с людьми которые деструктивно на меня влияют, тянут вниз.

свести к минимуму прослушивание музыки а негативную убрать вовсе.

узнать больше про медитацию и научиться ей.

строгий режим, ранний подъем и достаточный сон, прием пищи в одно и то же время.

ребят, если кто-то из вас практикует медитацию, скиньте ссылку или расскажите про самую доступную без всяких там йог и прочего.

[Рокер]

планы на 2017 год (начал уже сейчас) :
полностью отказаться от
алкоголя
сигарет
химических продуктов и продуктов непонятного происхождения
чая и кофе заменив полностью на воду
сахара
жареной, острой пищи

уменьшить до минимума потребление мяса и рыбы. молочные продукты и яйца.

перестать пользоваться социальными сетями (уже удалился), заходить в интернет с четкой целью, списком.

полное сексуальное воздержание и отсутствие фантазий.

регулярные физические тренировки - в будущем неплохо бы прибавить к этому бассейн и бокс, это если я тут закреплюсь и появится доход.

чтение возвести в привычку. есть много книг которые я уже давно хочу прочесть.

перестать общаться с людьми которые деструктивно на меня влияют, тянут вниз.

свести к минимуму прослушивание музыки а негативную убрать вовсе.

узнать больше про медитацию и научиться ей.

строгий режим, ранний подъем и достаточный сон, прием пищи в одно и то же время.

ребят, если кто-то из вас практикует медитацию, скиньте ссылку или расскажите про самую доступную без всяких там йог и прочего.

Отличный настрой!) Все верно, победители всегда высоко задирали планку. А насчет медитации, лично я делаю так: садишься в удобную позу, но чтобы спина и голова были прямо, закрываешь глаза, полностью расслабляешься и стараешься выгнать все мысли из головы, абсолютно не думать, сложная задача, со временем будет получаться лучше, дышишь глубоко и медленно, постоянно концентрируясь на дыхании. А вообще этих методик миллион, Кто делает лежа, Кто мантры читает, Кто на точку или на какой то объект смотрит. Так что пробуй что больше понравится