Здарова парни. Я пишу здесь свой рабочий метод чтобы внести свой вклад . Думаю мой опыт пригодится другим страдающим людям. Пишу как технарь без всяких литературных повествований )
Можно сказать что мы попробывали это удовольствие под названием виртуальный секс. Проявили человеческий эгоизм против закона природы, и теперь страдаем от ослабления организма и т.д. И нашему организму уже от этого тошнит . Теперь нужно заменить ее другим?)
Если вы до сих пор онанист, значит вы видите в психологической тюрьме.
Так что же нам дал путь онаниста?
+Сила воли. Воображение. Умение анализировать свои ошибки и действия в короткий срок.
Введение блога(языковый навык). Ценить свое время,свою жизнь
Простой отказ от мыслей и привычек не получиться. Вы получите временной эффект. Ваш подсознательный мозг все равно накажет вас за это. Нужно менять корень мыслей и привычки,затем и характер.
Как говорил Ж.Фреско чтобы избавиться от всяких зависимостей, нужно расширять кругозор привычек» я с ним полностью согласен.
Не нужно ожидать что все прозойдет так быстро. Все зависит от вашей ежедневных действий.
Моя теоретическая формула полного избавления от недуга
P=Y*100%/180
P- ваша эффективность воздержания. Y- дней без срыва от порока на данный момент
Если вы достигли 100% вероятно организм уже в другой форме и вам уже не интересен это занятие
Итак что я делал чтобы окончательно забить на онанизм! ! !
Я думаю большинство участников трудно воздержатся эти начальные 0-2 месяца. Абсолютно уверен если у вас тактика поведения верна(то есть стратегия саморазвития) , то организм вас не будет сильно мучат чтобы вы срывались и побольше фантазировали на тему эротики!
Так что лучше создать, написать тактику поведения(конституция)и придерживатся к этому. Явно лучше чем нудить записывая свой каждый день дневника и вступать в какие-то непонятные команды как большинство участников этого форума. . .
1. Контроль информации
Почву мысли для мозга я старался менять. Почаще говорить себе о"No Girls= No Problem" и т.д. Писал об этом в своих заметках, тетрадях, чтобы регулярно об этом думать.
Полностью заблокировал возбуждающие информации,картинки,видео с помощью SkyDns. Если у вас роутер лучше настроить его и поставить сложный пароль и спрятать ее. Полностью отказаться использовать 3g/4g интернет с гигабайтами.
2. Напряжение приводящие к возбуждению
Плавки нужно носить свободные, не напрягающие то есть размера побольше. . . Трико или шорты тоже самое
Кстати насчет питания я тоже изменил ее. Если у вас она плохая, это неизбежно приведет напряжению, то есть к совершению акта.К примеру Завтрак (Варенные яйца/Каши /Молоко с печенкой без сахара/ Фрукты и т.д)
Дополнение к питанию ( фрукты,овощные салаты,курт, снежок, иногда орехи, селедку и т.д
Обед,Ужин (домашние блюда с Натурально Вкусной Мясой)
3.Привычки
Первые 0-1.5 месяца я свою энергию направлял в доту чтобы забить мысли об О. Думал о каких-то связках с героями, как апать ммр и т.д
Читал много статьи,книги,блоги. . .
Также занимался дома физкультурой, танцами.
Много думал о себе(воображал будущего себя) и начал планировать свои планы, цели на свой блокнот-тетрадь с пружинкой и т.д
Мой опыт( поверхностный рассказ)
0-1 месяца я застрял в доте [сон-еда-полезные статьи- универ- матчи в доте-мысли о доте-сайты о доте]
1-2 месяца я уже расширил свое поведение [ делал домашку по учебе, учился танцевать дома под музыкой, занимался физкультурой дома, рисовал, читал полезные книги о философии,психологии,социологии, по информатике,физике]
3-4 месяца [изменил свое питание,режим сна режим дня, успехи в учебе(85-95 баллов), помогал братишке по учебе(четкий репетитор - был отличником в школе), играл уже доту только по выходным и войсом с друзьями чтобы было интересно; решаю семейные проблемы и т.д . . .]
