Лучший Друг
Команда-метод по борьбе с ленью и прокрастинацией
набор закрыт!
Персональный счет
- После регистрации, ведущий открывает участнику персональный счет с 11 баллами на счету.
- Каждый день, в качестве взноса за участие в команде, со счета списывается -3 балла. Списание начинается с первым отчетом.
Описание метода
- В начале дня (или в конце предыдущего):
До любых дел и развлечений, открываете свой блокнот на новой странице и делаете следующее:
- Сверху по центру страницы пишете "ЛД", так как на ближайшие недели ваши записи являются вашим Лучшим Другом!
Во внешнем углу пишете число.
- Немного отступив от левого края страницы, записываете в столбик: всё, чем планируете заниматься сегодня (в произвольном порядке). Этот список должен включать не только полезные дела, но и планируемые развлечения, например "Skype".
- Начиная со слова "Без", отдельной группой вносим развлечения, с которыми вы хотите "завязать", например "Без Доты".
Чтобы выполнить такой пункт, нужно продержаться целый день без данного развлечения.
Вносите в эту группу не всё подряд, а только то, от чего вы испытывали зависимость в последние дни.
- Слева от основного списка проставляем цифры, самые важные дела пронумеровываем первыми. Выполнять их нужно будет в первую очередь.
Слева от развлечений группы "Без ..." ставим крестики Х.
- В течение дня:
Выполняете дела и развлекаетесь по списку, а также добавляете незапланированные дела (например "Почистить снег"):
- Отпавшие за ненадобностью дела (по независящим от вас причинам) зачеркиваете крестиками Х Х Х Х Х (например, продукты уже купили до вас).
- Новые развлечения, например "Телевизор", не добавляете.
- Выполненные пункты -
зачеркиваете.
- В конце дня:
Проверяете список:
- Невыполненные дела и развлечения основного списка - обводите кружком.
- В группе "Без ...":
- Если смогли устоять, например продержались "Без YouTube", то
зачеркиваетекак выполненное. - Если не смогли устоять, например все-таки поиграли в Доту, то обводите кружком.
- Если смогли устоять, например продержались "Без YouTube", то
Подсчет вознаграждения
Если вы составили список и к концу дня выполнили (т.е. зачеркнули) все пункты, то вам начисляется на счет +7 баллов.
Если вы составили список и к концу дня выполнили больше половины пунктов, то вам начисляется на счет +5 баллов.
Если вы составили список и выполнили меньше или ровно половину пунктов, то вам начисляется +2 балла.
Если вы составили список и не выполнили ничего, вам начисляется +1 балл.
Пункты зачеркнутые крестиками Х Х Х Х Х (отпавшие за ненадобностью) при подсчете не учитываются.
Вся группа "Без ..." считается как один пункт.
Если вы не устояли хотя бы перед одним развлечением из группы, вся группа считается невыполненной.
Примеры отчетов
# пример заявки на участие в команде:
user 05.12.16 записываюсь
# отличный день
user 20.12.16 составил список, выполнил всё +7
на счету: было 26, заработал +7, взнос -3, стало 30
# хороший день
user 21.12.16 составил список, выполнил больше половины +5
на счету: было 30, заработал +5, взнос -3, стало 32
# слегка ленивый день
user 22.12.16 составил список, выполнил ровно половину +2
на счету: было 32, заработал +2, взнос -3, стало 31
# очень ленивый день, вы - тюлень
user 23.12.16 составил список, ничего не выполнил +1
на счету: было 31, заработал +1, взнос -3, стало 29
# даже тюлени с вами больше не дружат
user 24.12.16 список не составил 0
на счету: было 29, заработал 0, взнос -3, стало 26
# подал отчеты за 2 дня, работа снова пошла
user 25.12.16 составил список, выполнил больше половины +5
user 26.12.16 составил список, выполнил больше половины +5
на счету: было 26, заработал +10, взнос -6, стало 30
Правила
- Вы победили, как только на вашем счете накопилось 150 баллов.
Обратите внимание, что чем больше ленивых дней, тем дальше победа.
- Вы проиграли, как только на вашем счете образовалась отрицательная сумма баллов (меньше нуля).
- За срыв в воздержании с вашего счета списываются все заработанные непосильным трудом баллы.
- В команду можно записаться в любой момент.
Самое сложное - выполнять дела по порядку, не пропускать "скучные" дела.
Заставляйте себя делать важные дела в первую очередь!
Второстепенные дела — после важных.
Развлечения — на десерт 
Сообщение отредактировал bak: 07 Июнь 2023 - 15:03
Всего три дня осталось, ну максимум пять. 
