Сообщений в теме: 18

[Man91]

Доброго времени суток.

1. 14 лет с 2002 года занимался онанизмом (с 11 лет, сейчас 25 лет) по 2-3 раза в день
Это примерно 10220 раз за все время. Несопоставимое количество с полноценным половым актами.

2. Продолжительность каждого акта мастурбации составляла примерно 10-15 минут.

3. По степени извращенности могу сказать, что в основном возбуждался на простых русских девушек 18-25лет.
— Как появились проблемы с потенцией то вкусы к порно стали более изощренными по причине того, что не мог уже получать удовольствие прежними видео роликами. (то есть прежние дозы дофамина меня уже не "штырили")

4.  Эрекция в основном происходит от искусственной стимуляции рукой. Как есть половые партнеры, то эрекция есть, но не такая сильная как хотелось бы и не испытываю особого удовольствия от секса, как раньше.

5. В 2008 году пробывал воздерживаться максимально 3 недели яички при этом набухают. Желание усиливается.
В то время я находился на пике физической формы. Стояк с либидо были сумасшедшие. Как бык осеменитель. 

7. В 2010 году после сильных стрессов и физических перегрузок произошел сбой:
— Порно и мастурбация перестали доставлять былое удовольствие
— Был диагностирован простатит и везикулит.
— Яички уменьшились в размерах и уже при воздержании.
— чувство наслаждения жизнью ухудшилось
— сильно упал уровень энергетики, с утра еле-еле встаю.
— часто испытываю давление в голове и неприятные ощущения.

ЗАМЕЧУ, ЧТО ДО 2010 ГОДА, НЕ СМОТРЯ НА РЕГУЛЯРНУЮ МАСТУРБАЦИЮ ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ВЕЛИКОЛЕПНО ВО ВСЕХ ПЛАНАХ
(ЭРЕКЦИИ ЖЕЛЕЗОБЕТОННАЯ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ, ЭНЕРГИЯ ЛЬЕТСЯ ИЗ УШЕЙ)

_______________________________________________________________________________________________________________
Последние полгода серьезно взялся за вопрос отказа от мастурбации.

но

При резком отказе от мастурбация после 14 летнего стажа cтолкнулся c симптомами СИНДРОМА ОТМЕНЫ
Основные это
1) Бессоница. (сон поверхностный)
2) Депрессия. (подавленное настроение)


По  сути получается. что мастурбацию можно сравнить с сильнодействующими наркотиками. так как происходит ломка при отмене дозы.

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
1) КАК ЭФФЕКТИВНО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ СИНДРОМА ОТМЕНЫ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ ОНАНИЗМА.
2) Поможет ли только отказ от онанизма нейтрализовать ЕГО последствия
или нужна еще какая-то дополнительная помощь?


 

[Самурай_2015]

 

Доброго времени суток.

1. 14 лет с 2002 года занимался онанизмом (с 11 лет, сейчас 25 лет) по 2-3 раза в день
Это примерно 10220 раз за все время. Несопоставимое количество с полноценным половым актами.

2. Продолжительность каждого акта мастурбации составляла примерно 10-15 минут.

3. По степени извращенности могу сказать, что в основном возбуждался на простых русских девушек 18-25лет.
— Как появились проблемы с потенцией то вкусы к порно стали более изощренными по причине того, что не мог уже получать удовольствие прежними видео роликами. (то есть прежние дозы дофамина меня уже не "штырили")

4.  Эрекция в основном происходит от искусственной стимуляции рукой. Как есть половые партнеры, то эрекция есть, но не такая сильная как хотелось бы и не испытываю особого удовольствия от секса, как раньше.

5. В 2008 году пробывал воздерживаться максимально 3 недели яички при этом набухают. Желание усиливается.
В то время я находился на пике физической формы. Стояк с либидо были сумасшедшие. Как бык осеменитель. 

7. В 2010 году после сильных стрессов и физических перегрузок произошел сбой:
— Порно и мастурбация перестали доставлять былое удовольствие
— Был диагностирован простатит и везикулит.
— Яички уменьшились в размерах и уже при воздержании.
— чувство наслаждения жизнью ухудшилось
— сильно упал уровень энергетики, с утра еле-еле встаю.
— часто испытываю давление в голове и неприятные ощущения.

ЗАМЕЧУ, ЧТО ДО 2010 ГОДА, НЕ СМОТРЯ НА РЕГУЛЯРНУЮ МАСТУРБАЦИЮ ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ВЕЛИКОЛЕПНО ВО ВСЕХ ПЛАНАХ
(ЭРЕКЦИИ ЖЕЛЕЗОБЕТОННАЯ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ, ЭНЕРГИЯ ЛЬЕТСЯ ИЗ УШЕЙ)

_______________________________________________________________________________________________________________
Последние полгода серьезно взялся за вопрос отказа от мастурбации.

но

При резком отказе от мастурбация после 14 летнего стажа cтолкнулся c симптомами СИНДРОМА ОТМЕНЫ
Основные это
1) Бессоница. (сон поверхностный)
2) Депрессия. (подавленное настроение)


По  сути получается. что мастурбацию можно сравнить с сильнодействующими наркотиками. так как происходит ломка при отмене дозы.

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
1) КАК ЭФФЕКТИВНО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ СИНДРОМА ОТМЕНЫ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ ОНАНИЗМА.
2) Поможет ли только отказ от онанизма нейтрализовать ЕГО последствия
или нужна еще какая-то дополнительная помощь?


 

 

У меня тоже самое, т.е. сильнейший синдром отмены: бессоница, повышенная потливость, сильная слабость как при гриппе. Полностью, никак это не нейтрализуешь, здесь только время поможет. Мне частично помогает такая связка витаминов и аминокислот: триптофан + магний + витамин В6 + рыбий жир (в капсулах) + спорт (бегаю на беговой дорожке не менее 5 км в день). Можно прибавить транквилизаторы бензодиазепинового ряда, но не советую, можешь получить уже другую зависимость, да и рецепт на них нужен. Я уже не раз заявлял о своей позиции - вызывание оргазма (любым путём) без цели зачатия ребенка - это обыкновенное наркоманское развлечение и очень опасное, т.к. вызывает мощнейшую зависимость и синдром отмены соответственно. Совет один - перетерпеть ломку и не срываться, потому если сорвался, то пытка ломкой начинается сначала!

[JackZBlack]

Сравнимы то они сравнимы... Но мне кажется у нарика ломка пострашнее, чем у бросающего онаниста. Следовательно не так страшен черт, как его малюют. Займись бегом чтобы яички не набухали, сосуды нужно разгонять. Попробуй детралекс для эластичности сосудов. 

[ZIalot]

Мое мнение Тебе нужно подумать о спорте - для начала подойдет бег , потом можно добавлять всякие навороты, Я тебе гарантирую, если упорно и усиленно заниматься - проблемы с аппетитом, сном и апатией пропадут. Только нужно заниматься, если взялся то делай !!! Успехов тебе и стойкости !

[LestTryAgain]

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
1) КАК ЭФФЕКТИВНО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ СИНДРОМА ОТМЕНЫ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ ОНАНИЗМА.

По своему опыту никаких чудодейственных методик нет. Силой воли не смотришь порно, эротику, не фантазируешь на такие темы. Просто забываешь, что оно существует. Силой воли не дрочишь. Будет неприятно и придётся выносить мозг. Потом тебя отпустит и тебе не нужно будет прикладывать столько усилий над собой. Но и онанист внутри тебя будет хитрить и будет пользоваться моментами твоей слабости - учитывай это.

[Sven88]

 

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
2) Поможет ли только отказ от онанизма нейтрализовать ЕГО последствия
или нужна еще какая-то дополнительная помощь?


 

 

Друган, мы с тобой в одной теме. Меня этот вопрос тоже мучает. Тут все капец как индивидуально.У всех свой набор проблем и само собой свой путь из ямы. можешь мою тему почитать. Может какие выводы сделаешь для себя.

[Man91]

Сравнимы то они сравнимы... Но мне кажется у нарика ломка пострашнее, чем у бросающего онаниста. Следовательно не так страшен черт, как его малюют. Займись бегом чтобы яички не набухали, сосуды нужно разгонять. Попробуй детралекс для эластичности сосудов. 

По сути получается. что срывы как раз происходят из-за  устранения Синдромов отказа:
1. Последние 14 лет я использовал  онанизм как снотворное на ночь и для снятия стресса, а теперь когда пробую отказаться естественно происходит ломка и иногда я срываюсь, чтобы просто заснуть и выспаться, чтоб быть более бодрым с утра.

2.  Есть гипотеза. что лучше для организма не резкий отказ от мастурбации, а снижение дозировок.
Допустим с 2-3 раз в день на 1 раз в день, потом 1 раз в 2 дня, потом 1раз в 3 дня, затем раз в неделю и т.д.





 

[Man91]

Мое мнение Тебе нужно подумать о спорте - для начала подойдет бег , потом можно добавлять всякие навороты, Я тебе гарантирую, если упорно и усиленно заниматься - проблемы с аппетитом, сном и апатией пропадут. Только нужно заниматься, если взялся то делай !!! Успехов тебе и стойкости !

За 14 лет онанизма по 2-3 раза в день наверняка сильно расстроилась нервная система, поэтому даже после хороших физических нагрузок у меня бывает бессоница или поверхностный сон.

Считаю, что необходимо не просто слезть с мастурбации и отключить "питание мозга" ею, но еще и заменить чем-то - каким то другим удовольствием. Пока что в этом плане тестирую. Пока что помогает хорошее пиво, вкусная еда, флирт с девушками, физические нагрузки - в общем все что питает мозг дофамином, но тем не менее все перечисленное не может давать столько удовольствия мозгу как секс и онанизм. Вот в чем главный затык.



Когда моз 
 

[Man91]

 

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
1) КАК ЭФФЕКТИВНО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ СИНДРОМА ОТМЕНЫ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ ОНАНИЗМА.

По своему опыту никаких чудодейственных методик нет. Силой воли не смотришь порно, эротику, не фантазируешь на такие темы. Просто забываешь, что оно существует. Силой воли не дрочишь. Будет неприятно и придётся выносить мозг. Потом тебя отпустит и тебе не нужно будет прикладывать столько усилий над собой. Но и онанист внутри тебя будет хитрить и будет пользоваться моментами твоей слабости - учитывай это.

 

Спасибо за совет.
 

[Man91]

 

 

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
2) Поможет ли только отказ от онанизма нейтрализовать ЕГО последствия
или нужна еще какая-то дополнительная помощь?


 

 

Друган, мы с тобой в одной теме. Меня этот вопрос тоже мучает. Тут все капец как индивидуально.У всех свой набор проблем и само собой свой путь из ямы. можешь мою тему почитать. Может какие выводы сделаешь для себя.

 

Прочитал твою историю. У нас даже возраст и стаж одинаковый 14 лет.
И в плане методик есть-что общее. Сейчас поясню.

до 2010 года со стояком и либидо все было железобетонно и я наяривал,   не спешил заводить девушку постоянную.
 но в 2010 году в возрасте 19 лет у меня появились проблемы со стояком  и после этого у меня появилась сильная мотивация/какой-то природный инстиннкт создавать  отношения с девушкой. И это решение было оправдано, так как у меня 8 месяцев была постоянная девушка и очень страстный/бомбический секс.

Но потом мы расстались и динамика начала угасать в плане либидо, стояка, энергии. настроения и и т.д.

Через какое то время понял. что нужно опять создавать отношения.
И опять было небольшое улучшение.


В общем я сделал вывод, чтобы не было с потенцией необходимо рисковать и создавать отношения. потому что природа многих проблем психологического характера.
С девушкой даже иногда банально забываешь обо всех проблемах и этот улучшает настроение, энергию, сон, стояк и т.д.






 

[Sven88]

В общем я сделал вывод, чтобы не было с потенцией необходимо рисковать и создавать отношения. потому что природа многих проблем психологического характера.
С девушкой даже иногда банально забываешь обо всех проблемах и этот улучшает настроение, энергию, сон, стояк и т.д.






 

 

Вот, вот она истина. Рисковать и пытаться дальше быть мужчиной. А там природа сама все вернет. Я в это верю и надеюсь со временем, пускай с долгим временем, но увидеть этот результат.

[Man91]

 

В общем я сделал вывод, чтобы не было с потенцией необходимо рисковать и создавать отношения. потому что природа многих проблем психологического характера.
С девушкой даже иногда банально забываешь обо всех проблемах и этот улучшает настроение, энергию, сон, стояк и т.д.






 

 

Вот, вот она истина. Рисковать и пытаться дальше быть мужчиной. А там природа сама все вернет. Я в это верю и надеюсь со временем, пускай с долгим временем, но увидеть этот результат.

 

ну риск это наверное громко сказано.
Рисковать  это сидеть и наяривать дальше .
В общем все что против природы дает о себе знать рано или поздно

А по поводу близости с девушкой я уже несколько раз замечал, что  даже в голове как- то все меняется с точи зрения нервно-психической и гормональной системы.
 

[Man91]

Заметил еще. что хорошие физические нагрузки, хорошо разгоняют кровь в том числе в паху и в голове, в общем по всему телу.
Например часто хожу на закрытый каток и тренируюсь там по 2-3 часа.
После чувствую прилив энергии в паху, приятную усталость в мышцах и голове.

[Man91]

Всем привет!!!
В общем пока что бросить полностью онанизм мешает плохой сон.
То биш это происходит след.образом:
Cтадии воздержания  

1. Первые 2-3 дня - Плохой сон .Организм требует онанизм как снотворное. чтоб расслабится и миновать дневные стрессы. Тут самый серьезный соблазн сорваться.
2. Сон становится крепкий, более свежаая голова, но при этом слабость и снижение либидо 
3. Дальше еще не заходил

Что посоветуете, чтоб  улучшить сон на первом этапе?
кто какие методы использует? 

[Sven88]

Вобще то онанизм и есть проблема сна. Люди которые бросили, да и я сам, заметили что без онанизма высыпаешься лучше, да и встаешь бывает даже пораньше сам по себе. На первом этапе так точно было) А что бы заснуть...это обычный режим, настрой его и все. Не поспи нормально одну вторую ночку, на третью сам пораньше пойдешь спать)))) Недавно тоже так делал, сбился режим сильно, под утро ток сон появлялся. Сейчас все норм. А ты подрочил, гармоны выделились, уснул...это не дело)

[Soulfighter]

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:
1) КАК ЭФФЕКТИВНО СНИМАТЬ СИМПТОМЫ СИНДРОМА ОТМЕНЫ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ ОНАНИЗМА.

По своему опыту никаких чудодейственных методик нет. Силой воли не смотришь порно, эротику, не фантазируешь на такие темы. Просто забываешь, что оно существует. Силой воли не дрочишь. Будет неприятно и придётся выносить мозг. Потом тебя отпустит и тебе не нужно будет прикладывать столько усилий над собой. Но и онанист внутри тебя будет хитрить и будет пользоваться моментами твоей слабости - учитывай это.

У меня не получалось просто на силе воли, "онанист внутри тебя", я думаю просто в определённые моменты мы теряем над собой контроль(не выспалась, голодные), так как подсознание берёт контроль над сознанием, как вы думаете?

[Soulfighter]

Сравнимы то они сравнимы... Но мне кажется у нарика ломка пострашнее, чем у бросающего онаниста. Следовательно не так страшен черт, как его малюют. Займись бегом чтобы яички не набухали, сосуды нужно разгонять. Попробуй детралекс для эластичности сосудов.

Если яички набухают, то есть проблема, напишите пожалуйста?

[Soulfighter]

Сравнимы то они сравнимы... Но мне кажется у нарика ломка пострашнее, чем у бросающего онаниста. Следовательно не так страшен черт, как его малюют. Займись бегом чтобы яички не набухали, сосуды нужно разгонять. Попробуй детралекс для эластичности сосудов.

По сути получается. что срывы как раз происходят из-за  устранения Синдромов отказа:
1. Последние 14 лет я использовал  онанизм как снотворное на ночь и для снятия стресса, а теперь когда пробую отказаться естественно происходит ломка и иногда я срываюсь, чтобы просто заснуть и выспаться, чтоб быть более бодрым с утра.
2.  Есть гипотеза. что лучше для организма не резкий отказ от мастурбации, а снижение дозировок.
Допустим с 2-3 раз в день на 1 раз в день, потом 1 раз в 2 дня, потом 1раз в 3 дня, затем раз в неделю и т.д.

1.Стресс не снимает, а усиливает потому что выделяется в кровь кортизол-гормон стресса.
2.Я думаю лучше сразу прекратить, потому что по опыту, если сделаешь раз, потом в течении дня будет ещё, и на следующий день пару раз, в меру этим заниматься не получается.

[Soulfighter]

Вобще то онанизм и есть проблема сна. Люди которые бросили, да и я сам, заметили что без онанизма высыпаешься лучше, да и встаешь бывает даже пораньше сам по себе. На первом этапе так точно было) А что бы заснуть...это обычный режим, настрой его и все. Не поспи нормально одну вторую ночку, на третью сам пораньше пойдешь спать)))) Недавно тоже так делал, сбился режим сильно, под утро ток сон появлялся. Сейчас все норм. А ты подрочил, гармоны выделились, уснул...это не дело)

Правильно)